⭐️PRIMERA SEMANA EN LA DIETA KETO 2024 | ALIMENTOS PARA INICIAR LA DIETA KETO | Manu Echeverri

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[@soniacuellar6539]

🛒🛒🛒Manu siempre muchísimos huevos, quesos 🧀 , carne, pollo, aguacate 🥑 hojas verdes 💚,Atún, leche de coco, café ☕️, en fin gracias a Dios 🙏🏻 que me permite tener una despensa bien 👍🏻 surtida, la verdad siempre doy prioridad a los alimentos, después lo demás. Mil gracias por permitirnos acompañarte de compras 🛍 al supermercado ❤❤❤te quiero mucho mi reina hermosa 🤗🫶🏻👸🏻❄️🛒🛒🛒

[@mariaarias2295]

He decidido adaptar la filosofía Keto. Sin embargo prefiero comprar en mercado locales donde los productos son menos industrializados. Para mi tanta industrialización y manipulación de los alimentos no ha llevado a vivir enfermos. En todo caso gracias a ti, he aprendido mucho con tus vídeos y tan buena información ❤

[@silbiaeugeniacruzquispe3487]

Muy cierto , mejor algo frecto , que todo lo industrial , y meten quimicos y aditivos .... no a la industrialización.....

[@valleyfinds7180]

Lo malo de vivir en unas áreas de USA es que ir a el mercado(farmer’s markets) es muy muy caro, y las tiendas grandes tienen precios más accesibles. Extraño los tianguis/ mercados de mi México

[@liyibetvera3425]

Hola manu. Llevo 11 kilos en 2 meses gracias a tus recomendaciones. ❤️🥰bendiciones

[@sanmonik05]

Felicitaciones!!!!!Liyibetvera3425 increíble.

[@Nohoraccarvajal0508]

🛒🛒🛒

[@flortappendorf1492]

Aquí inicio otra vez después de dos años que paré y he subido 20 kilos... Piero voy a volver a bajar en el 2024🎉

[@gloriaandradeochoa1039]

Pensé q era la única, me paso lo mismo 😢

[@angiierendon9534]

Me paso lo mismo, justamente lo mismo 20 kilos más 😢 pero a darle, si se puede!!

[@chemaperez1971]

Estoy igual pero bueno le entre al pan y tortillas

[@gloriasalinas3919]

Yo he subido 12 kilos desde hace 2 años que dejé la dieta keto y hoy retomo nuevamente mi cambio de alimentación porque me duelen mis rodillas por el peso de más en mi cuerpo así que ánimo para quienes decidimos iniciar a mejorar nuestra salud❤

[@stefanyorellana7162]

Me pasó igual 😭

[@susanainostroza8679]

🛒 🛒 🛒 HOLA MANU, en mis compras no puede faltar el vinagre de manzana 🍏 mantequilla, paltas, queso bree y camamber, aceite de oliva, en Chile estamos en temporada de quesos de cabra 🐐 saludos que tengas un buen comienzo de año 2024 saludos desde Chile 🇨🇱 🥰 ❤ 🤗

[@ivanacamacho27]

Una nutricionista me recomendo comprar huevos pequeños,porque son de animales jóvenes y no tienen tantas hormonas

[@susanavillagra4941]

Este video me viene super porq estoy decidida a empezar y una guia nunca esta de más, gracias Manu❤

[@NahilGonzalez]

Feliz año nuevo Manu. Aquí estoy después de un año con 15 kilos menos y agradecida contigo. En diciembre me salí un poco de la dieta . Pero aquí estoy para refrescar conocimientos y retomar . Gracias gracias me salvaste la vida.

[@antoniogarcia2477]

Muy interesante tu vídeo. Mi compra es parecida, aunque yo sigo la dieta Paleo, en los productos elaborado no miro nada. Para mí no es importante la composición nutricional del alimento, sino si es un alimento natural o no, y descartar, por supuesto, los cereales y las legumbres. Compro igual mucha carne, salmón, yogur griego, mantequilla, queso... Muy interesante todo, gracias

[@raquelcuriel3945]

yay aquí madrugando esperando el video de Manu 🎉. Oye Manu bonita puedes retomar/darnos el video de Comidas para dos? Cuando te avientas la despensa y la semana y cocinas. Este año nuevamente quiero intentar keto y hacerlo sustentable. Gracias x todo y por favor 💜🐯

[@neregonzalez9138]

En mi pais Venezuela, lamentablemente no se ven tantas exquisiteces , las alitas si, carne molida. electrólitos, ya veré de que madera NATURAL, prepararlo

[@Ao-jh5dz]

😊 comenzare la dieta keto inmediatamente.

[@ivanbustos2389]

Dios te bendiga.gracias por tus concejos

[@isaianazazueta7791]

Muchas gracias Manu por compartirnos este video!!❤️

[@marjorieespana2921]

Gracias Manu feliz nuevo año para usted. 🛒

[@lorenaosano14]

Feliz Año Manu, gracias por tus videos aprendo mucho.

[@aracelimonaga5866]

Ola Manu, estoy en 184 libras y mis exámenes me dieron principio de prediabetes, estoy lista para empezar con tu dieta pero me gustan las dietas simples ,me podrías en viar un régimen bb q yo pueda seguir día a día para bajar de peso y salir de la prediabetes, porfa te lo voy a agradecer

[@mceciliabrillaful]

Manu tus videos me ayudan muchísimo, gracias!!!!!!

[@isabelpuigmiralles3605]

Muchas gracias 😊

[@jacobapena5015]

Feliz año nuevo Manu.... comienzo de nuevo...este año... gracias por tus consejos

[@estefaniart9752]

🛒🛒🛒🛒🛒gracias por tanto manu❤ estás fiestas no deje de hacer keto 🎉🎉🎉🎉

[@amianzepolzaid5674]

Felicidades año nuevo Dios te siga bendiciendo mucho 👍🙏🌺🎉, 👍

[@mirandairenez]

🛒🛒🛒 gracias por la orientación que brindas Manu, de verdad me ayuda bastante 🥰

[@meilynpoveda6694]

Me encantan los videos donde da tips par leer etiquetas

[@paulasueiro5135]

🛒🛒 Muchas gracias, Manu, eres pura inspiración 🙏

[@gracebuonoc3699]

🛒Gracias Manu te sigo en todos tus consejos ,Bendiciones!!!!!! Me encantan tus videos pasion para explicar.

[@sandrabama8938]

Manu. Muchas Gracias por compartir tu sabiduría Dios te Bendice.

[@jacquelinefrias2208]

Hola bendiciones para ti feliz año nuevo, gracias por tus buenos consejos, estoy tratando de empezar a cambiar mi estilo de vida con tus videos gracias.

[@kristalthbravo2112]

Excelente Dios te bendiga🙏🏻🛒❤️

[@nataliarojas4822]

super gracais necesitaba saber que comer o que hacer en las dos comidas , nutrientes proteinas, saludos

[@saraarana5275]

🛒 gracias es de mucha ayuda para los que iniciamos en la dieta keto

[@user-fz7ew7wi9l]

🛒🛒🛒 Muchas gracias Manu por este video, super útil y fácil de entender ❤❤❤ gracias 🛒🛒🛒

[@susanaberron5075]

Manu: te deseo un año 2024 espectacular en todos sentidos. Tus vídeos además de disfrutarlos, me han ayudado mucho, muchísimo para lograr mis metas de salud! En hora buena Manu!

[@judithcorrea2009]

Gracias Manu!

[@cristinarubio6742]

❤❤❤❤❤❤🛒🛒🛒🛒🛒🛒🛒gracias hermosa me encantan esos videos de compras

[@LaSraMayor]

🛒🛒🛒🛒🛒🛒 buenísimo, me ayudaste un montón a clarificar mejor mis opiniones de compra, gracias.

[@amparogiraldo3639]

Me encantan tus videos, gracias muy bueno ir a hacer mercado, me das ideas buenas gracias .

[@MiaMakeup]

🛒🛒🛒 Gracias hermosa!! Aprendo mucho con tus vídeos!! Saludos y bendiciones desde México. 🌹😘

[@rubiraymond2822]

🛒gracias Manu por ser siempre un ejemplo y ayudarnos a seguir adelante

[@letygonzalez1408]

Gracias ☺️

[@danielacajas6187]

🛒 que genial! Muchas gracias por realizar este video me anima mucho empezar a cuidarme y revisar las etiquetas! Y súper bueno tu canal se convirtió en uno de mis favoritos 🤩

[@josemisaeldelgado]

Es mi primer día viendote❤❤❤ kiero mejorar tengo tiroides 😢 bendiciones

[@mariaalejandrauriassanchez3751]

Gracias por tu información Esos nos ayudan a marcar la diferencia sobre una buena salud

[@Adriana-ou7vq]

Que linda 🌸gracias por compartir💞🛒

[@rominaanaliaamigarelli9331]

Buen día Manu feliz 2024 de manera oficial 🎉!!!!!.

[@ma.hildayrobles819]

Hola!! Gracias por compatir ❤

[@MariaLuisaAcosta-cz9hy]

Hola Manu!!! Hace unos cuatro días que te veo y escucho...y me está fascinando!!! Gracias gracias por todo lo que enseñas, y sobre todo la manera tan clara y amable que lo haces!!!!

[@nayelyalmazan9981]

🛒 gracias por los consejos!

[@aracellypiedrahita9593]

Excellent!!

[@andreafiderio997]

Hola Manu!!! Saludos desde argentina ❤, asiendo mucho con vos gracias!!!!

[@user-xi5ff3bv9s]

🛒 Muchas gracias Manu por todas las recomendaciones que nos sirven muchísimo para seguir una excelente alimentación. Dios te bendiga siempre!!!

[@zulmacastillomartinez8244]

Excelente video! Siempre me encantan, los videos de mercados. Feliz 2024! 🛒 🛒 🛒 🛒

[@diannamorales7918]

Gracias por este video aquí nueva seguidora 😊

[@bonsaizen6338]

🛒🛒🛒🛒me encanta comprar y gracias a lo que he aprendido contigo y otros valiosísimos youtubers sobre salud a seleccionar mejor mis alimentos 😊

[@osanpu]

Gracias voy a comezar, excelete video

[@acproductos]

Holaaaa saludos desde RD quiero comenzar la dieta pero la verdad no sabia espero que este video me ayude gracias manu

[@nidiajrgensen2206]

Hej Manu❤ Estoy empezando con Keto live gracias a ti. Gracias por tu tiempo y trabajo🎉🌸

[@monicaescobar5461]

🛒 hola Manu, gracias por tanta información

[@karinaelizabethmartinezarg8365]

Buenos días, Manu. ¡Feliz Año Nuevo! Gracias por estas recomendaciones de compra. Refuerza mi motivación para seguir con un estilo de alimentación baja en carbohidratos . Yo también amo los huevos y el pollo. Saludos desde 🇲🇽

[@nancyorihuela7332]

Gracias gracias gracias por este video! Lo esperaba demasiado! ❤ Soy la más feliz y agradecida por tus consejos 😊🎉

[@lorenahenaoalvarez7184]

Feliz año Manu!

[@yolandapelaez427]

Muchas gracias Manu, como siempre buen vídeo, buenas opciones de proteínas, grasas, vegetales, por lo general compro todas las opciones que nos mostraste incluyendo el agua con gas y si hay cosas que duran mucho como la mantequilla de maní o almendras, el vinagre y las especias, gracias 😊 saludos 🤗🛒🛒🛒

[@nicoarellano8925]

🛒🛒🛒 Gracias Manu por Toda tu ayuda Dios te Bendig por Siempre

[@lorenali1063]

Manu! Fantástico video, gracias por estos tíos. ¿Puedes explicar más sobre el vinagre de manzana? Gracias

[@silviaguallaparra8302]

Feliz año Manu!!! 💃🤸🥑

[@marthacuevas3261]

Hola hermosa apenas t encontré y me fascinan todos tus videos, yo soy diabética, mis niveles d azúcar no andan muy bien especialmente por las mañanas, no duermo bien, yo c k tus videos de seguro k me ayudarán gracias por todo Dios t seguirá bendiciendo por ayudarnos

[@lauraklang1830]

Hola Manu, comenzando a seguirte

[@marleenalvarez2355]

Hola manu feliz año🎉 🛒🛒

[@mariasosa5676]

Hola Manu buenos días 🌞 muchas gracias y si tienes razón yo empecé poco a poco a comprar mis espesias😃 y Gracias a Adíos tenga muy serca todas las tiendas así que para mi es fácil 🙌🙅🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🛒🛒🛒🛒🛒 a mi me gusta mucho el salmón 🍣 y el steak 🥩

[@janethcamargo4462]

Hola no quiero perder peso quiero mejorar mi salud trngo hopotiroides.. Te sigo quiero aprender mas

[@norachavez8721]

Te sigo desde la pandemia, mi doctor me sugirio seguir este estilo de vida. Pero no me dijo como. Y tus vídeos en ese tiempo me ayudaron a entender aveces lo eh dejo por vacaciones o fecha como estas. Pero ver tus vídeos me estimulan a continuar. También e echo algunas recetas sobre todo de postres y en la reuniones donde las eh compartido quedan facinados y ni cuenta se da que son keto..saludos.

[@monicasenra9494]

🛒🛒🛒Gracias Manu,por tus vídeos.❤

[@maricarmenriquelmevalverde546]

🛒🛒🛒Como siempre me ha encantado este vídeo de supermercado, gracias Manu!!!❤❤

[@luisamoreno3483]

Me gustan mucho tus videos manu gracias me motivan mucho como explicas me ayudas mucho si no es mucho pedir si puedes hacer mas videos donde preparas las comidas me enseña mucho debido a que no se cocinar mucho 😢 49:47

[@hildajarkin9295]

🛒 Lo ame muchas gracias

[@maritzapinillos5460]

Muchas gracias Manu..me has dado mas ideas para la compra de comida, voy a intentar por 2da vez entrar con la dieta Keto , cambiar mi estilo de vida, estoy con sobrepeso y necesito bajar 25-30 kilos ...espero lograrlo en todo este ano 2024, con tus recomendaciones y tips..Feliz ano 2024 ! :)

[@vickyrodriguez7332]

🛒 gracias Manu😊

[@josefinabarruos9772]

Todos los que compraste muy bueno

[@ginethguevara9266]

🛒 Gracias!

[@user-tr6rq6yo7h]

🛒🛒 Excelente video gracias ❤

[@editavaldivia7535]

Que bueno encontrarte y aprender a alimentarme mejor y escuchando tus conocimientos certeros. Estoy tratando de ser consistente con una buena alimentación. Gracias por tus videos, muy interesantes. No sigo la dieta Keto pero suena interesante . No veo el Por que no

[@RoxanaPaniaguamiau]

Buenas ideas!! Gracias!! Recién estoy iniciando en lo Keto..pero soy intolerante a la lactosa y tengo resistencia a la insulina...me podrías dar más ideas de como reemplazar los lácteos porfa?

[@nurysjosepha7263]

Buenos dias ☕️ Manu

[@kbaster1]

Manu, Your thoughts on Bulgarian Yogurt? Please.

[@user-ic3ds4uv8d]

Feliz año ❤ gracias por la información Me encanta Trader Joe’s 🇺🇸 🛒🛒🛒

[@lacocinadedonaleonorreyes6930]

Me encantó 💬

[@sabrinamatellan7423]

🛒graciasssssss!!

[@gladysvega3081]

🛒🛒🛒🛒Grasias Manu muchas bendiciones

[@anaespinosamenendez6838]

Yo tengo problemas de tiroides y mi analítica ayer me salió perfecta, tan solo 110 de azúcar ( motivo por el que acudí a mi doctora ) y le hablé sobre la suplementacion ( yo bebo 5-6 litros de agua/dia ) y hago un estilo de vida muy bajo en carbohidratos y me dijo que no necesitaba nada.

[@margaritaledezma1320]

Hola me encontre de casualidad tus videos y me gustan mucho .me gistaroa me ayudaras dandome recetas para toda la cema a. Estoy con azucar muy alta pero aun noe declaran diavetica .

[@cristynunez1763]

Me encanto ir contigo al súper 🎉❤ mil gracias

[@aracelimonaga5866]

Se puede utilizar sustituto truvia en polvo, para endulzar el café

[@Erykha-HH]

Gracias Manu, ando cerca de la despensa 🛒 🛒 🛒 , quiero que me enseñes vinagretas con lo que compraste con vinagre y vinagreta vino. Grac

[@TheHonczaryk]

🛒 por iniciarme en la dieta Keto soy celiaco, muy parecido el super, a leer etiquetas saludos

[@gabibarajas4835]

🛒🛒🛒🛒Feliz de ir de compras sin gastar 😊 Gracias por los tips !!

[@kettymuller6963]

Gracias Manu, volviendo a Keto después de fiestas

[@maribelflores2443]

🛒Hola Manu, soy nueva en tu canal y en el mundo keto. por favor podrías indicarme que puedo comer de Postre? podrias darme varias opciones? Mi imperdible a la hora del mercado son los limones🛒🛒

[@astircoimbra8465]

Saludos Manu

[@angelicabolanos2228]

Hola Manuela, te sigo hace 3 años y me encantan tus recetas, porfa has un video marcando en Adis ya que muchas veces es una gran opción para presupuestos limitados

[@gladysortegadepinero791]

🛒🛒🛒🛒!!! Saludos Manu!!! En mi compra no pueden faltar los quesos, la leche de almendras sin azúcar, compro nueces, obviamente la carne mayormente pollo, carne molida y chuletas!!! De vegetales me gustan las espinacas, Lechuga, celery y kale, aguacate!!!