Как ИЗБАВИТЬСЯ от дефицита МАГНИЯ? / Учимся правильно принимать магний

[@PRO_Zdorovie]

🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?Uv3VLm3nI&

[@andreyyatskiv4009]

Расскажите о том, как максимально долго сохранить зубную эмаль и зубы в целости до старости!!!

[@РусланШворников]

А лучше про то как их снова отрастить

[@andreyyatskiv4009]

@@РусланШворников кстати говорят, что японцы уже вывели зародыш зуба, который имплантируется и выростает новый зуб! Как по мне это гериально!👌

[@svetlanavselenskaya5309]

Ерунда . .

[@ninasaroian8403]

Поддерживаю

[@eeugenei]

Меньше нервничать. Даже кариес - от нервов, а не от сладостей :)

[@Tuta59]

Ксения, спасибо вам огромное! Я та самая мама, до которой моя дочь не смогла достучаться. Вы абсолютно правы. Мы настолько "законсервировались" в своем теле, привыкли считать свои болячки наступлением возраста, что перестали ни только слышать, но и слушать. Вот вам действительно удалось до меня достучаться. Я пересмотрела большое количество ваших видео и поняла очень многое про свой организм. Спасибо. И спасибо Николаю за его форматы видео, вопросы и комментарии в процессе это очень здорово, потому что эти вопросы возникают и у нас. А тут сразу и получаем ответ. Молодцы.

[@aksanavergnas3241]

Ксения, спасибо вам большое за ваши видео. Смотрю вас почти каждый день уже пол года, стала питаться по вашей теории и у меня такой прогрэсс в пищеварение. И стала чувствовать себя другим человеком. Я вам очень благодарна❤❤

[@АндрейНиколаевич-й3ч]

Самая оффигенная Ксения , которую я знаю, благодарю за наши встречи...

[@НинаФайзуллина-й6н]

Ксения, у меня к вам 100% доверие. Поэтому каждый раз, когда выходит новость о витамина или микроэлементы, который создан вами, у меня праздник. Лично мне сложно найти поставщика, к которому будет такое же доверие, как к вам. Про аптеки лучше не говорить, там какой-то дьяволизм. Везде либо сахар, либо не усвояемые формы, либо лактозы и глютен. Спасибо вам ❤

[@АлександрСоловьев-ц5д]

А очень зря Ксения взяла для своих витаминов самую дешевую форму магния, которая плохо усваивпется, лучше найти хелатную форму магния для употребления.

[@ИванСередкин-р8щ]

У меня появилась аллергия после 1 приема, повторила прием и аллергия повторилась сыпь на руках

[@НатальяГурская-в9ш]

Спасибо большое Ксения! Желаю вам всего наилучшего. Ещё раз спасибо,за то что вы помогаете людям быть здоровыми!❤❤❤

[@albinakhairullina4764]

Спасибо большое за ваш труд!!! Всегда все очень доступно объясняете, именно с вами наконец-то стала лучше понимать, что к чему в плане здоровья, питания, витамин🥰🥰🥰Отдельная радость, что вы стали выпускать свои витамины и минералы, теперь можно заказывать, принимать и не переживать о качестве👍🌷🌷🌷

[@assa8613]

Сделайте пожалуйста выпуск о пользе и вреде ореховых паст и урбечей ! Спасибо за ваш труд.

[@Aaa1-Aaa1]

Есть какой то вред ? Думал они натуральные все нормально

[@assa8613]

@@Aaa1-Aaa1 у некоторых развивается аллергия со временем, хз почему.

[@ranis_m]

Умнички, благодарю вас за ваш труд 💗

[@КисаМурыса-в1у]

Ксения, вот столько разных нужных витамин, НО!!! какой порядок их принимать? коллаген, омега3, магний, калий и т.д. и все эти витамины надо принимать во время еды... это сколько надо есть днем ? просьба - создайте видео о графике приема витаминов.... таурин и всякие такие витамины...

[@ИринаПочинкова-э5ж]

Алфавит....

[@КисаМурыса-в1у]

@@ИринаПочинкова-э5ж насмешили )))) сами алфавит принимайте )

[@ЯнаЯкушкина-й2х]

Витамины в первой половине дня, минералы во второй половине дня , если вы принимаете Витамин Д3 ( с едой , где есть жиры ) то обязательно нужно так же Витамин Е натуральный витамин масло зародыш пшеницы +С вместе Витамин К2 60-80 мг Витамин В2 Вечером цинк , магний, селен .

[@IraWójt]

​@@ЯнаЯкушкина-й2хспасибо

[@innahitri7740]

@@ЯнаЯкушкина-й2х, витамин Д и витамин Е -принимать вместе не рекомендуется, так как, совместное их употребление снижает усвоение того и другого.

[@miruem]

Спасибо, Вам, дорогая , Ксения ❤ чтобы мы без вас делали!!!! Вы очень помогаете нам понять и улучшить своё самочувствие! Огромная благодарность за ваш труд! Рада что появились витамины, будем ждать новых форм. Успехов вам в этом нелёгком деле❤❤❤

[@masenok888]

Ксения, огромное спасибо за Вашу работу!!!

[@shvidkoystas]

Ваш товарищ за кадром прав! Осознанный выбор витаминов начался именно с выбора магния. Мне подошел бисглицинат. Пью эваларовкий магний хелат. Хорошо справляется со своей задачей. Работа нервная, требует высокой концентрации. В какой-то момент совсем тяжко стало, поле месячного курса чувствую себя намного легче. Вам, Ксения, большое спасибо за работу! И смотреть приятно, и слушать полезно)

[@ЛюдмилаВасиленко-я2л]

Ничего не пропускаем, все видео внимательно изучаем, информация бесценная, маму тоже приобщаем, мы с мужем люди среднего возраста, много конечно времени упустили но никогда не поздно правильно заботиться о своем здоровье! Спасибо Ксения вашему каналу🙏🏻❤️ благодаря вам принимаем витамин Д , вот недавно приобрели у вас витамин С. Принимаем и магний, для мамы цитрат, для себя таурат.Очень мало информации про Магний малат. В других источниках говорят, что его необходимо принимать только лишь с утра, так как вечером он влияет на качество высыпание и сон. У вас я ни разу про малат не слышала, очень надеюсь на то, что вы этот момент разъясните. Пожалуйста! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ЛюдмилаСтепанова-з6щ]

Спасибо большое!!! Очень хорошая подача материала!!!

[@DaryaBoga]

Ксения, спасибо огромное. С вами наша жизнь действительно разделилась на до и после. Вы даете нам столько полезной информации. 🙏 благодарю ❤❤❤

[@irinakuznetsova2657]

Ура!!! Я очень ждала именно магний от Ксении. Ура-ура💃

[@iV0Ga-z5v]

Ксения, скажите пожалуйста, по каким витаминам и минералам реже всего бывают дефициты? Вы говорите что большинство людей имеет и дефицит магния, и дефицит витамина Д и С и железодефицит и витамины группы в... А какие витамины чаще встречаются и какие не нужно с помощью нутрицептиков восполнять?

[@TheLelyaYA]

Спасибо огромное Вам за вашу работу. За то что вы стараетесь просветить и оздоровить людей. Было бы замечательно в школах обучать детей правильному питанию, ибо все привычки идут с детства. А за магний отдельное спасибо, уже давно жду подобный продукт, чтобы не заказывать из других стран. Спасибо о вашей заботе о нас!

[@ksenis200]

Ксения, благодарю вас от всей души❤ Каждое новое видео - кладезь полезной информации. Именно с вашего канала начались мои положительные изменения в здоровье ❤ Обожаю вас и ваш канал 🌹

[@sergm2641]

Ксения ты классная.Всё очень понятно.Люблю))))))))))))))

[@lanakrap1731]

Спасибо большое, дорогая Ксения! 🙏🙏🙏🌷❤️

[@Marta_spika]

Ксения, огромная вам благодарность за такое профессиональное объединение про Магний

[@ОльгаКанашкова-з5е]

Здравствуйте Ксюша. Спасибо ВАМ огромное за информацию и подробный рассказ.

[@lubovdenev9362]

Ксения! Доброе утро! Благодарю вас за ценнейшую информацию! ОБОЖАЮ ВАС 💋❤️🌹

[@anvelotana]

Подскажите, пожалуйста, 10 мг магния на кг веса - это норма для чистого магния или цитрата магния ?

[@AleksandrMILIMKO]

Какая умничка❤Спасибо огромное

[@mariaurk1191]

Я смотрела ваши предыдущие видео о магнии и через них как раз узнала о Л-Треонате Магния, форма действительно редкая и поскольку я живу не в России то есть возможность ее достать, но ценник гораздо больше чем в форме цитрата. Несмотря на это очень довольна что выбрала именно эту форму, отлично мне подошла и не вызвала никаких проблем с жкт.

[@O_liliya]

Вы классные Покупаю ваши витамины, работают

[@Андрей-р5э9у]

Хочу чтоб сын нашел себе такую жену как вы Ксюшь, умницу, красавицу ❤

[@borntobehappi]

‼️Очень хотим больше информации, видио про здоровье детей‼️

[@lucky_ray]

Магний реально очень сильно работает в плане борьбы с бессонницей и тревожностью. На личном опыте ощутил это.

[@miraslava1204]

Ксения Черная - один из учредителей бренда Moloday г. ЭЛИСТА!!! Поэтому и рекомендует их продукцию и поэтому их продукция у нее самая лучшая!

[@АминаГамоева]

Ксения вы умница спасибо вам я сколько лет мучилась ну я сама без врачей купила себе магния пила и себя чюстваю хорошо ❤

[@alenatan77]

*Да, согласна, цитрат магния это вещь. Хорошо усваивается. После родов была прямо взрывная, срывалась на всех и вся по поводу и без. Начала восполнять дефицит магния при помощи цитрата магния, чувствую теперь себя спокойнее и взрывная мама стала пропадать у моего ребенка*. 🙂

[@karina3624]

Подскажите пожалуйста, а можно ли его принимать во время самой беременности?

[@МухамадиеваЖаналдык]

КСЕНИЯ ЗДРАВСТВУЙТЕ! ВАШ КАНАЛ ПОМОГАЕТ НАМ ЛЮДЯМ В ВОЗРОСТЕ! Я КУПИЛА МАГНИЙ ВОДОРОД! ВЫ НАВЕРНОЕ ЕЩЁ НЕ СЛЫШАЛИ О ТАКОМ ? МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ! Я ИЗ КАЗАХСТАНА .А, ВАС СЛУШАТЬ КАК ПРОФЕССИНАЛА ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ! Я, ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА СОЗДАТЕЛЯМ А ЭТО ЯПОНЦЫ ЭТОТ МАГНИЙ ВОДОРОД ДАЁТ ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! ВСЕХ БЛАГ!❤❤❤❤❤

[@UserUser-ho6jv]

Ксения, спасибо вам огромное за ваш труд. Расскажите, пожалуйста, про микроэлементы и их роль в организме и как восполнить их дефицит суперфудами. Расскажите пожалуйста про восстановление с помощью питания после инсульта

[@ЮлияМишина-т5й]

Она теперь будет рассказывать только как восполнить через ее витамины)

[@Олеся96]

Спасибо Ксения и Николай❤

[@ЛюбовьСемилетова]

Ксения,благодарю все прекрасно обьясняете все

[@СветланаТимина-б7ч]

Спасибо за видео. Расскажите, пожалуйста, о вашем отношении к кето питанию. Его плюсы и минусы.

[@olgahensel9561]

Про гречку и магний, кстати, было совершенно верно сказано! 258 мг в 100 гр. Почему "брехня"??? 😮

[@настасьялохвицкая]

если в земле есть магний, то и в гречке будет. А если почва на магний бедна, то откуда он в гречихе возьмется, да еще 258 мг и ни мг меньше?

[@tylercobain6157]

Очень классное видео, хотелось бы ещё видео о калии ведь он тоже очень расходуется как его добирать из еды и какие лучшие БАДы.

[@ЛюбовьИванкина-я5у]

Огромное вам спасибо за наше просвещение.

[@Татьяна-с1э4ь]

Сдала с сыном анализ крови на магний. У меня - ниже минимальной нормы. У сына - по верхней границе нормы. Вот пытаюсь теперь поднять.

[@nika29071]

Если дифицит Магния как часто нужно что бы загрузиться? И потом для поддержания?

[@ЛарисаГрищенко-б2ч]

Ура, очень надо, Я учусь в Академии, и доверие есть 100/ только Вам. Поэтому буду ждать Магний салат!!! Цитрат мне не подходит. Я рада, что узнала, что есть другие витамины, как то это прошло мимо, Куплю!!!

[@НикаКолосова-с7ь]

Спасибо, очень классные вопросы из зала. Такие же были!!!

[@ЛЮДМИЛАОЛЮНИНА-ъ6о]

Ксения, где Вы были раньше, если бы я это узнала раньше, я смогла бы спасти свою маму.

[@Axolotl_Lunia]

Ни на озоне, ни на ВБ товара нет( Он закончился, или доставки в Беларусь нету?

[@Insomnia81]

Спасибо, очень актуально для меня 👌

[@Alex_Kiborg]

А почему магний без витамина В6? Ведь так он лучше усваивается

[@rita2463]

Отличное инфо о Mg!!!! Если бы не Ксения, так мы пропиваем Мg как раз в плохих формах, что нам не нужно🤔. Следую все ваши ролики и огромная благодарность за ваш труд в просвещении зож!❤

[@ЛучСвета-у4ш]

Ксения, спасибо за важную информацию !Вы-умница и красавица!

[@ЕкатеринаШпак-щ5я]

Ксения спасибо! Скажите, пожалуйста, показателен обычный анализ магния? Какой анализ нужно сдать чтобы понять свой реальный уровень по магнию?

[@МеланияКоролёва-ж5ю]

Вроде как цитрат рекомендуют принимать. Нравится от Витамир магний -максимум. Водорасмотримый, в саше-пакетиках) усилен витамином В 2) хороший магний.

[@Pupsik607]

заказала ваши витамины во время просмотра видео)

[@МоргуноваВалерия-д7и]

Спасибо за рекомендации, обычно препараты магния обладают слабительным эффектом, у меня с этим всегда проблемы потому пью Магний L-треонат эваларовский, у него таких побочек нет.

[@СергейЦыганов-щ1м]

Ксюша, Вы чудо! Обожаю Вас! Никакой воды, только суть.

[@MC_user-ez1cx9il8e]

Ксения, здравствуйте! Подскажите, где взять хороший комплекс витаминов группы В? У Вас есть?

[@yanak1136]

Для мамы купили трионат магния, сама принимала цитрат магния, потом нашла более интересный комплекс, лизинат и глицинат магния, вместе с л теанином, там где я живу есть практически все формы магния

[@Vladimir24429]

Крутое видео, спасибо! А почему не затронули обычный аспаркам? Странно, что в компентах это не спрашивают ..

[@ЯнаСабанова]

Здравствуйте, Ксения ) хочу возразить, что магнием нельзя навредить или передозировать - я принимала цитрат магния 400мг в день в течение 1,5месяцев, в последнюю неделю появилось головокружение, особенно в положении лежа, низкое давление, туман в голове и общая слабость. Других препаратов я не принимала, только цитрат магния на ночь. Как только перестала принимать, в течение 3-4 дней симптомы постепенно сошли на нет и исчезли, так что очень велика вероятность, что виновником был именно магний (бренд nature's bounty, приобретен в аптеке)😅

[@ТатьянаХаброва-к3й]

В состав вашего БАДа входит оксид магния ( он на втором месте в составе) и очень вредный краситель диоксид титана. А теперь подумайте, от передозировки чего вам стало плохо.

[@Mi_Tol]

Мне кажется, похоже на дефицит В12, или всех витаминов группы В. У меня он так и выражался, магний не принимала. Может как раз надо было принимать не только магний, а их тоже?

[@АльбинаГильманова-д4п]

Систематический прием магния понижает давление

[@ЮлияНовожилова-о5у]

400 мг это не та дозировка от которой будет передозировка

[@Лучик-у1я]

Здравствуйте. Подскажите по дозировке. 10мг магния на 1кг веса, или 10 мг цитрата магния на 1кг веса?

[@ericraudy]

Спасибо, очень познавательно.

[@ТаняПилипчук-р1ф]

Спасибо,Ксюша!!!!!!

[@belkaVSctrelka]

Ксения, я очень благодарна вам за вашу работу, но этот онлайн-практикум сведет меня с ума, клянусь! Я уже несколько раз пожалела, что зарегистрировалась и оставила свой номер телефона. Сначала приходили смс сообщения каждый божий день. Заблокировала номер, думаю, ну ничего. Но теперь мне еще и звонят, регулярно и с разных номеров, с рекламой этих вебинаров. Реклама - это прекрасно, особенно когда необычная, цепляющая. Но когда ты доверяешь блогеру и полагаешься на него, а в ответ такой заброс пустой информацией и трата личного времени, это грустно.

[@ljubplat7625]

Спасибо большое за ваш труд и полезную информацию ❤ Ксения, есть ли правила, когда лучше всего принимать магний, в какое время дня ? И в сочетании с железом не теряется ли действие магния ?

[@dinaraabdiraimova8930]

Ксения , спасибо вам за такие качественные биодобавки ❤ теперь не будет у нас проблем с ними❤❤

[@abc-dl6hz]

Теперь принимаю именно Ваш магний! Спасибо❤

[@jjjj4865]

здравствуйте, Ксения, спасибо за Вашу работу по просвещению, много нового узнала от Вас. И я рада, что Вы и команда начали выпускать витамины, с учетом их биодоступности, давно понемногу изучаю эту тему, начиная наверное с железа , и удивлена, зачем в аптеках продают этот бесполезный продукт, заведомо неэффективный...надеюсь наше производство все таки шагнет вперед, с Вашей помощью!

[@uniundmehr]

@Ксения когда вы говорите о дозировке, например для вашей подопечной 600 мг, это означает 600 мг элементарного магния или это вес соединиения магнияцитрата?

[@MKukla]

Ксения, здравствуйте! Какая дозировка цитрата магния из Moloday подойдет для избавления от еженедельных мигреней? Пила раньше цитрат магния, но эффекта не было. Спасибо!

[@Volodymyr_Korpan]

Расскажите, пожалуйста, как и какой именно йод принимать?

[@annabelova9679]

Добрый день. Когда говорите о подборе дозировки речь идет именно о цитрате магния или о количестве чистого магния в цитрате?

[@tasovabahi]

Тоже очень интересно! 🙏

[@юрам-о7п]

Здравствуйте! О количестве магния, которое усвоится в данной форме. А цитрат имеет своё воздействие на организм

[@Vlafddimir]

А вот интересно, как использовать / принимать магний по физическим нагрузкам , до или после, сразу или на ночь (скажем), в зависимости если это наружное (магневое масло, например) или во внутрь ( скажем таурат) ? В общем, хотелось бы поподробнее .

[@НаташаКелеушева]

Благодарю вас за ваш труд🙏🙏🙏

[@ИванФилипенко-с7б]

В фисташках сырых в 100гр. Витамин В6, пиридоксин 1.7 мг

[@vachaganhambartsumyan9682]

Спасибо большое Ксения.Желаю ❤❤❤

[@ЮлияМакарова-д6г]

Спасибо большое за информацию!

[@Dr.Klimenkov]

😀😀😀😀😀

[@juliapolonskaya5101]

Ксения, здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, в каком возрасте Вы поставили брекеты? Как долго с ними ходили? Как вы себя психо-эмоционально чувствовали при этом? Было бы интересно послушать Вашу историю. Так как мне сейчас 30+ и это было моей давней мечтой, но теперь очень страшно и стыдно … Спасибо 🙏🏻

[@nanachi4956]

Полезный видос. Магний полезен всем ) Прямо захотелось в аптеку бежать за ним, хотя нет ни одного симптома )😅

[@Марина-ц1р8ж]

Ксения , спасибо огромное, что делитесь такой полезной информацией🙏 😊Недавно приобрела Ваш магний, пью неделю,эффект очень нравится 👍

[@Evelina-Evelin]

Дай Бог Вам здоровья и вашим близким! ❤Я Благодарю вас Ксения за ваш труд за полезную информацию! У меня к вам 💯 доверие! Благодарю Бога что на просторах интернета вы повстречались мне. Процветания вам в вашим деле!🌈

[@lenaris11is18]

Честно, я прям под впечатлением! Купила этот магний на wb, в первую очередь потому что какая то слабость и чтобы поспокойнее быть... Про запоры я уже и не думаю, я как-то привыкла, что, пардон, могу в туалет ходить не каждый день, по утрам вообще крайне редко стул бывает... И что вы думаете! Пью магний 4 дня, по 3 таб в день, как написано на банке, точнее первые два дня пила только с завтраком и обедом.. Но стул каждое утро как часы стал!!! С первого дня как стала пить! Вот это прям очень круто!! И да! Сплю лучше, вроде даже активнее бегаю 😂 Спасибо! Закажу теперь маме такой)

[@vladimirbystryakov5163]

Хорошая тема. Рекомендуется аккуратнее с понятиями. Магний - макроэлемент.

[@gala-w5b]

Благодарю.вы богиня .жаль..что живу за границей и не могу зайти по вашим ссылкам не пускает.но спасибо за ютиб

[@Анна-р8с2ф]

Здравствуйте! А как долго можно принимать магний? Нужно делать перерывы в приеме?

[@ЮлияМишина-т5й]

1-2 мес. Бесконечно нельзя его принимать конечно

[@lightweightbaby8881]

@@ЮлияМишина-т5йвы еду тоже перерывами принимаете ?

[@lana_nutrition]

Можно постоянно.. Его ежедневный расход очень большой.

[@ВикторияНестеренко-ж9м]

@@ЮлияМишина-т5й можно, пью постоянно.

[@ЮлияМишина-т5й]

@@lana_nutrition дайте ссылку пож. хоть на одну инструкцию любого магния где такое написано

[@anu.ru95]

Ксения,спасибо большое за видео!❤️ Подскажите, пожалуйста,какую форму магния можно пить на грудном вскармливании?

[@Dr.Klimenkov]

Очень хорошее видео

[@Есимбай-о2ж]

Ксения вы супер спасибо за вашу работу, скажите пожалуйста будет ли усваивается витамины группа В при гастрита ?.

[@ВалентинаЛатина-е3б]

Хотелось бы еще услышать про оротат магния

[@The_Wondered]

Спасибо за ваш труд! Расскажите, пожалуйста, про гипергидроз!

[@oksanastaselune1839]

Дорогая, Ксения! От всей души благодарю Вас и Николая за эти передачи! Они так много нам помогли! Мы из Латвии, у мужа рассеянный склероз, правильное питание нам очень важно! У меня были высыпания и лишний вес сейчас после двух родов. С большим удовольствием слушаю Вас и забочусь о своей семье! ❤ Можно ли через питание победить рассеянный склероз?

[@ЛюбовьУшакова-ч8о]

Ксения,в какой форме Вы употребляете йод?Спасибо за видео.

[@mihdimand]

Прикольно когда ты смотришь новый видос про магний уже с баночкой его в руке😊 Жду электролиты

[@АнастасияЗвонарева-й2л]

расчет 10 мг х 1 кг веса. 10 мг - имеется ввиду чистого магния или цитрата магния в данном расчете? Уточните, пожалуйста

[@TastewithSona]

Спасибо за видео! А про гречку Коля прав, загуглила информацию, действительно 200-220 мг магния в 100 гр гречки))

[@Лана-з5х]

Спасибо. Рада встречам интересно

[@ЗояЯ-й2ш]

Спасибо большое за заботу о нас