ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ: Από την υγεία του πεπτικού στη μακροζωία | GoodLife by Gina

Subscribe to my channel: bit.ly/33f7V28
Γεια σας αγαπημένοι μου! Στο σημερινό επεισόδιο θα γνωρίσουμε τα Προβιοτικά και θα μάθουμε πόσο χρήσιμα είναι για το σώμα, το μυαλό, την ψυχή και την ομορφιά μας!
Τα προβιοτικά είναι μικροοργανισμοί, φιλικά βακτήρια που αποικούν στο μικροβίωμα του πεπτικού μας (και όχι μόνο) και μάχονται για να μας κρατήσουν υγιείς! Η δράση τους συνδέεται άμεσα με πολλές βιολογικές λειτουργίες μας, όπως ο μεταβολισμός, το ανοσοποιητικό σύστημα... ακόμα και η ψυχική μας ισορροπία!
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής όμως υπονομεύει την ύπαρξη τους! Μαζί, θα δούμε με ποιους τρόπους μπορούμε να ενδυναμώσουμε το μικροβίωμα μας ώστε να ωφεληθούμε στο έπακρον!
Ελπίζω να σας αρέσει!
Instagram: / gina_alimonou
#GoodlLifebyGina #GinaAlimonou #probiotics

[@e-asmilingrse711]

Τι ωραία 😊 Εψαχνα να ενημερωθώ για τα πρεβιοτικά. Βοηθούν και στην ελκώδη κολίτιδα

[@vorgosv2563]

Μα πόσο ενδιαφέροντα όλα αυτά! Τζίνα σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Είναι σαν να είσαι η προσωπική μου σύμβουλος, ακριβώς αυτά που ήθελα να μάθω! ❤️🙏

[@user-xl1ot7tb7j]

Ευχαριστούμε πολύ!!!Χρήσιμες ,ωραίες συμβουλές για την υγεία μας!🙂👌♥️💯👌

[@roulakaramoysoyli8128]

Τζίνα πόσο γλυκιά είσαι και σε ευχαριστούμε για όλα αυτά τα πολύ ενδιαφέροντα θέματα που ανεβάζεις.

[@violetadima6018]

Σευχαρηστυομε πολύ για τις συμβουλές σάς, να είστε καλά...

[@mersinaiatrou6029]

Εξαιρετικη παρουσίαση!!!

[@mirandambolani4384]

Όπως πάντα καταπληκτική για τα θέματα που σχολιάζεις.

[@korinanaxos]

Ωραίο θέμα! Ευχαριστούμε!! 😙😗😚

[@user-it1yw7dk4p]

Ευχαριστούμε πολύ! Να είσαι πάντα καλά να βοηθας!

[@smokingblades1963]

Εξαιρετική !!!

[@angevarda1762]

Εξαιρετικά ενδιαφέρον θέμα.Χρόνια υποφέρω από σύνδρομο ευερεθίστου εντέρου που έχει επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα της ζωής μου.Πολύ θα ήθελα να υπάρξει συνέχεια και με κάποιον ειδικό.Ευχαριστώ

[@nickkostakis9600]

Hi Gina for the first time I watched your show and I find it very interesting and also informative great show thank you ( Nick from Sydney Australia )

[@demetrahondropoulos946]

Gina we Love you !

[@elsatsoulfa2383]

💯❤️

[@tasosampa8943]

Οι συμβουλές σου πολύ απαραίτητες !

[@vanick1165]

Σας παρακολουθώ με μεγάλο ενδιαφέρον από τότε που φτιάξατε αυτό κανάλι.Σας ευχαριστώ για τις πολύτιμες πληροφορίες που μας δίνετε κάθε φορά!!!! Παρακαλώ υποδείξτε μου ψυχοβιοτικά βακτήρια (άγχος και μέτρια κατάθλιψη) ή κάποιον διατροφολόγο που θα μου τα υποδείξει. Μένω Ηράκλειο Κρήτης. Σας ευχαριστώ πολύ.

[@katerinanocka2791]

Sas euxapisτω πολύ για αυτό που μας ιπατε.Εινε παρά πολύ ενδιαφέρον τό εκτιμώ πολύ.Μποριτε νά μου πιτε για τα φιλολογικά προβιοτικα γατί έχω προβλήματα σε αυτό.Αν μιλάτε γαλλικά θα το ήθελα πολύ γιατί κάνω πολλά λαθοι γραπτά Με πολύ χαρά και αγάπη και σεβασμό Κατερίνα Νοτσκα

[@vasopap6159]

Τζίνα ευχαριστούμε πολύ. Ενδιαφέρουσες οι πληροφορίες. Περιμένουμε τις συνταγές σου.

[@victoriaxa]

❤❤❤

[@user-ql2zo1jk1t]

ΚΑΛΗΜΈΡΑ ΤΖΙΝΑ ΜΟΥ 😘❤

[@Sonia733]

Πολύ ενδιαφέρον βίντεο!!Σας ευχαριστώ πολύ!!😊🤗Καλό μήνα!!

[@petrosaktypis562]

Παρατηρούνται διακοπές κατά τη προβολή του επεισοδίου. Ευχαριστούμε πολύ για τα πολύτιμα θέματα που παρουσιάζετε

[@sarlisofi]

Πόλυ ωραίες και χρήσιμες πληροφορίες! Απλά θα ήθελα να συμπληρώσω για το κεφίρ που αναφέρατε ότι εκτός από του γάλακτος και των γλυκών φρούτων (κομπούχα) υπάρχει και το κεφίρ νερού .

[@ginaalimonou7063]

Ναι Moon light, σωστα!Θα το φτιάξουμε την Άνοιξη! 💗

[@sarlisofi]

@@ginaalimonou7063 Τέλεια αδημονούμε🙏🏻

[@mirandambolani4384]

Καλημέρα σας! .Εγώ έχω δυσπεψία και φούσκωμα. σασ ευχαριστώ πολύ

[@paqesorelila3975]

👍 Efkaristo poli. Poli krisimes plirofories

[@mariatrifonas9228]

Αγαπημενη μας 🌺🥰παντα με της χρησημες συμβουλες κ εισε πολυ σωστη ..απο ατομηκο μου προβλημα…ουφ..δεν αντεχετε 🙏🌹❤️🌻σε ευχαρειστουμε κ καλο ΣΚ ΒΑΣΙΛΙΣΑ🧿💞💐😘((ενζυμα για μωραααα;;;;το εγγονακι μου εχη 8 μηνων τωρα απο οταν γεννηθηκε…το καημενο..παντου βγαζη λυση δεν υπαρχη..)))🌻😘

[@aristos6329]

Μπράβο!!!!!!!!!!!!!!

[@ginaalimonou7063]

🙏😘

[@theotheodoropoulos9858]

Πίνω καθημερινά κατσικίσιο κεφίρ...2 φορες την εβδομάδα τρώω λάχανο τουρσι (μη παστεριομένο) .Δυνατό ανοσοποιητικό ,ενεργεια και καλή διάθεση.Να είστε όλοι καλά!!!

[@mariamakariadoy9482]

Κεφίρ αγοράζετε του εμπορίου και ποιο;

[@ginaalimonou7063]

Ε καλαααα!, 👌

[@everyone7607]

ολυμπου το καλύτερο!!!

[@theotheodoropoulos9858]

@@everyone7607 Η συγκεκριμένη εταιρεία έχει βιομηχανοποιηθεί αρκετά τα τελευταία χρόνια και δεν την εμπιστεύομαι όπως παλιά...συν της άλλης οι τιμές είναι πολύ υψηλές σε όλα τα προιοντα!

[@user-dz2db6cq8o]

Καλησπέρα Τζίνα μου!Θα ήθελα συμβουλές για εκζεμα στα παιδιά!

[@user-ft2dm2bq4z]

🌹🌼🌺💞🥰🥰🥰🥰

[@raniagalanopoulou5342]

Kαλησπέρα! Υπέροχη παρουσιαση. Με ενδιαφερουν και εμενα προβιοτικα που συμβαλουν στην απωλεια βαρους. Εχετε καποια να μου συστησετε?

[@user-hl9ho2xe8f]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τον χρόνο που χρειάζεται να μας εξηγήσει της τόσο χρήσιμες πληροφορίες, είναι πολύ σημαντικό για εμάς να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε όταν αντιμετωπίζουμε κάποιο πρόβλημα, το ξύνολαχανο και το πρόβειο γιαούρτι, χωρίς επιξεργασια βοηθούν σε περίπτωση προβλήματος? Έχω αυτοάνοσο νόσημα ΣΕΛ αλλά λίγο το αλάτι στο λάχανο με προβληματίζει ?σας ευχαριστώ και πάλι

[@cristianolio5051]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariakairaki4432]

Τζινα μου καλησπέρα! Έχω ακούσει ότι το γιαούρτι έχει προβιοτικα. Το κλασικό, στο πυλινο. Πως το επιλέγουμε ομως? Το πλήρες υποθέτω θα χει πιο πολλά προβιοτικα αλλά θα χει και χοληστερόλη....το ελαφρύ δεν υπόκειται σε επεξεργασία? Αυτό κ μόνο δε το αποδυναμώνει από τα προβιοτικα?

[@lucysarkissian3159]

Τζίνα καλησπέρα! Μηπως έχεις κοιτάξει τα προβιοτικα που με ενδιαφέρουν;

[@aliceka9891]

Γεια Σου τζινα να είσαι πάντα καλά είσαι η Αγαπημένη μου όταν βιντεο σου έχω δει μου άρεσαν τα λες απλά. Ήρεμα.και ξέρω ότι λες είναι εγγύηση γιατί το ψάχνεις πολύ.δοκιμαζεις μας προτείνεις και πιστεύω λες πάντα την αλήθεια σε αυτό που κάνεις. Ανυπομονώ να κάνεις το βίντεο με το τουρσί και το κέφι φρούτων πρώτη φορά το ακούω ενδιαφέρον γιατί δεν είμαι του γαλκτομικου .όπως επίσης το κομπουχα 👍👍👍🤗🤗🤗💎μπορείς να μου προτείνεις κάποιο ψυχοβροβιοτικο.γιατι έχω άγχος πεσμένη Διάθεση αρκετά. Και δεν πηγαίνω συχνά τουαλέτα. Φούσκωμα. Μπορω να συνδυάσω βίο προβιοτικα και τροφιμα που έχουν προβιοτικα? Αν δεν έχω οικονομικη άνεση να αγοράσω συπληρωμα υπάρχει τρόφιμο ψυχοπροβιοτικο που να τρώω. Οταν θα έχω θα αγορασωτο συπληρωμα .Ευχαριστώ

[@mariapapadaki5221]

Γειασου Τζίνα και εμένα με ενδιαφέρει να μου πεις ποια προβιοτικα είναι για απώλεια βάρους. Ευχαριστώ να είσαι καλά.

[@user-uh9ne4hq3e]

ΣΕ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ.ΓΙΑ ΣΤΟΜΆΧΙ Κ ΠΑΛΥΝΡΟΜΙΣΗ ΤΙ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ??

[@user-zw9zx1es5x]

Καλησπέρα Τζινα μου! Θα ήθελα να μου έχω δυσπεψία, κολίτιδα δυσκοιλιότητα κατά περιόδους παίρνω προβιοτικά μα δεν βλέπω αποτέλεσμα είναι ελάχιστη η καλυτέρευση. Τα ψυχοβιοτικα θα με βοηθήσουν τα ακούω πρώτη φορά που τα βρίσκουμε?Εχεις να μου προτείνεις? Πάσχω από αγχώδη διαταραχή! Και αυτή την περίοδο είναι σε έξαρση. Να σου πω πως έχω δυσανεξία στην λακτόζη και γλουτένη!θα ήθελα να με βοηθήσεις γιατί έχω και χρόνιο πρόβλημα με τον ύπνο!😍❤️Το λάχανο τουρσί θεωρώ πως θα με πειράζει!

[@annanikolaki8325]

Ακριβώς το ίδιο πρόβλημα έχω και τώρα είναι σε έξαρση και νιώθω πολύ άσχημα

[@user-zw9zx1es5x]

@@annanikolaki8325 Σε καταλαβαινω! Αστα να πάνε! Πολύ δύσκολα!❤️

[@EleftheriaStamou]

Τα ψυχοβιοτικά είναι πολύ ενδιαφέρον θέμα! Θα ήταν εύκολο να τα αναπτύξετε σε επόμενο βίντεο, καθώς πολύς κόσμος πάσχει από κατάθλιψη και άγχος;

[@aliceka9891]

ΣΥΜΦΩΝΏ πάρα πολύ ενδιαφέρον το βλέπω γύρω μου.συνεχεια όλοι αυτό λένε.

[@ginaalimonou7063]

Ναι! Θα είναι στα επόμενα θέματα,!

[@christinaeffraimidou9941]

Συμφωνώ απόλυτα.... Με ενδιαφερει❤️

[@aretiaretousa1393]

Το τουρσί λαχανικών έχει προβιοτικα;

[@sotiriaathanasiou]

Καλησπέρα, ιδιαίτερα ενδιαφέρον βίντεο Θα ήταν πολύ βοηθητικό αν μπορούσες να μας συστήσεις κάποιο για την απώλεια βάρους. Ευχαριστώ πολύ!

[@mirandambolani4384]

ποσ θα ξέρουμε ,πιο προβολικά να πάρουμε ?

[@ginaalimonou7063]

Μιράντα καλησπέρα! Στα συμπληρώματα που υπάρχουν...συνδιαζουν κάποια είδη προβιοτικών για να βοηθήσουν πολύπλευρα! Ένας καλός διατροφολόγο γνωρίζει τι πρέπει να πάρεις για το θέμα σου! Ένα καλό προβιοτικο ψυγείου βοηθά σε πολλά θέματα παράλληλα... Εαν υπάρχει χρόνιο θέμα τότε πρέπει να στοχοποιησουμε! Τι θα σε ενδιέφερε να αντιμετωπίσεις... Θα το κοιτάξω κι εγώ... 💗

[@dionisia740]

​@@ginaalimonou7063 πάσχω από κοιλιοκάκη και κάποιες φορές μπορεί να "ξεφύγει" γλουτένη στη διατροφή μου με τις ανάλογες επιπτώσεις στο γαστρεντερικό σύστημα. Υπάρχουν κάποια προβιοτικά ψυγείου που να βοηθούν σε τέτοιες περιπτώσεις; Ευχαριστώ πολύ και συγχαρητήρια για την αναλυτική παρουσίαση, το εκτιμώ ιδιαίτερα!!!

[@user-ec1xl8zr3d]

ΓΙΑ ΠΟΣΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΕ ΤΗ ΛΗΨΗ ΠΡΟΒΙΩΤΙΚΩΝ? ΠΙΑ ΜΑΡΚΑ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΕ?ΠΟΣΑ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΩ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ?❤❤

[@georgiaaigokeraki2381]

Καλησπέρα υπάρχει προβιοτικο να χασουμε κιλά?

[@ginaalimonou7063]

Ναι φυσικά!

[@korinanaxos]

Το κεφίρ ειναι για επίπεδη κοιλιά.

[@user-zw9zx1es5x]

@@korinanaxos Ποιο είναι το κεφιρ αυτό υπάρχει στην αγορά? Εγώ παίρνω από τα βιολογικα γίδινο γιατί έχω δυσανεξία στην λακτόζη! Εσείς ποιο κεφιρ λέτε αυτό που φτιάχνουμε μόνοι μας?

[@korinanaxos]

@@user-zw9zx1es5x από το super market ,υπάρχει της "Μεβγάλ" και της "Όλυμπος".

[@user-zw9zx1es5x]

@@korinanaxos Οκ! Παίρνω το γίδινο της Μεβγαλ! Σε Ευχαριστω πολύ! 🙏❤️

[@rodorodarakis7463]

1111111111111111111

[@user-fj2gq3vg9y]

Παρα πολύ ενδιαφέρον, περιμένω η συνέχεια.

[@lucysarkissian3159]

Ποιος θα μπορουσε να μας συστήσει το κατάλληλο προβιοτικα ανάλογα με τις ανάγκες μας; έχετε κάποιον ειδικό συνεργάτη σας ίσως;

[@ginaalimonou7063]

Λουση καλησπέρα! Για ποιο θέμα σε ενδιαφέρει; Να χάσεις κιλά ή κάτι άλλο; Εαν με ενημερώσεις θα τα βρω!

[@lucysarkissian3159]

Καλησπέρα Τζίνα Με ενδιαφέρουν τα εξής για απώλεια βάρους(επίπεδη κοιλιά), ψυχοβιοτικα και για αϋπνίες σαν συμπληρώματα και προτιμώ τα εντός ψυγείου.

[@user-zw9zx1es5x]

@@lucysarkissian3159 Καλησπέρα! Αν σας απαντησει η Τζινα μπορείτε να μου τα στείλετε και εμενα?❤️

[@lucysarkissian3159]

@@user-zw9zx1es5x καλησπέρα ναι φυσικά!

[@themistokliaspyrou1948]

Πολυ ενδιαφερον θεμα!

[@zinonmichael1779]

Ενδιαφέρον κανάλι.

[@user-jj2eq5wk4i]

Το δοχείο γαοτο τουρσί που θα το δούμε;;; Να το αγοράσουμε;;;;ευχαρηστουμε πολη