Soğuk Suyla Duş Almak Yararlı Mı? | Soğuk Su Depresyondan Koruyor!

[@bekirkarahan2886]

Apartmanda yangın çıktı doğal gazı kestiler bunu izleyip motive olucam şimdi

[@Mustafa-ln7bv]

☺️

[@berrakuzun3476]

Yaa nsjsk

[@uyumayanbeyfendi7864]

Aha hblgdhdhdhshshs yssa 😂😂😂 bizdede kombi bozuk video aradım sırf bu yüzden

[@efeaydnlk6896]

doğalgaz gelmedi bende de sırf su ısıtmaya üşendiğimden denicem ben de

[@bulentsengul67]

Depresyonunuz kalmamıştır umarım....

[@tugbasarbas9425]

İzlerken Allah'ın Eyyub'e yapmış olduğu hatırlatması geldi aklıma "Ve kulumuz Eyyub'u da hatırla: Hani o Rabbine "(Rabbim!) Şeytan bana tarifsiz bir bezginlik ve terkedilmişlik hissi vermektedir!" diye yakarmıştı. (Biz de) "Düş yola! Bak işte şurada hem yıkanılacak hem de içilecek soğuk bir su var!" (demiştik)." KURAN38:41-42

[@mehmetulakc6256]

Her sabah soğuk suyla duş alırım ve vücut kaskatı gibi olur.Emin olun dışarı çıktığımda çoğu kişi zombi gibiyken ben çakı gibi oluyorum.

[@BILAL-dk6xf]

Soguk suyla nasil dus aliyorsun uşümüyormusun?

[@emreyagmurlu]

@@BILAL-dk6xf bilal vücut soğuğa alışabilir. Sendr alıştır doğalgaz parası verme :D

[@BILAL-dk6xf]

@@emreyagmurlu 😅😅

[@bakiciciteye_7702]

@@BILAL-dk6xf ben de alıyorum. İlk duşlarda ılıktan biraz daha soğuk modda al, sonrakinde biraz daha soğuk vs böyle git. Ama duş almaya ılıktan veya hafif soğuktan başla. Direkt en soğukla girersen sıkıntılara yol açabilir. Zaten giremezsin büyük ihtimal o ayrı da :D

[@emraheliyev7467]

@@bakiciciteye_7702 ben girmiştim aga.5 dk durup çıkıyodum çok zor ama

[@metinkilivan2579]

Çok faydalı içerikler üretiyorsunuz. Lütfen bu seriyi devam ettirin

Soguk su ile dus´ta 11. günümdeyim, faydasini görmekteyim, daha dinc olmakta, dikkat konusunda ilerleme olmakta, nese, mutluluk artmakta, ve kendimi daha guclu hissetmekteyim.

[@aytacagazada]

Ben yaotim... Hastayim yatağa düşdüm... Boğazım, başım, bu udum sizliyor..

[@kenz-ihafiye2456]

Surekli soguk suyla dus almak cok yanliş

[@ay-1025]

Bende duşun sonlarında 1 dakika soğuk su ile bitiriyordum daha iyi geliyordu şuan 10 dakika soğuk alıyorum enerjim inanılmaz artıyor.

[@Rockstar.Ls9]

Doğalgaz kombisi bozulunca kendimi bu videoyla motive ediyorumdur😁😁

[@gokberkyagci7595]

Bu gün kombi bozuldu. Mecburen soğuk suyla duş aldım. İlk dakikalar epey zor geldi ama sonrasında anlam veremediğim bir mutlulk hissine kapıldım. Neden acaba diye araştırırken videonuzu seyrettim. Videonuzda anlattıklarınızın doğruluğunu tecrübe ettim hocam. :)

[@ErsenAsper]

Yaz kış ılık su kullanırım. Soğuk suyu havanın sıcak olduğu yaz aylarında tercih edebilirim ama.

[@1buraktoraman]

“Ayağını yere vur! İşte sana yıkanılacak ve içilecek soğuk bir su” dedik.” Sad suresi 42. ayet. Kuran ı Kerim de Hz Eyüp ün hastalanması sonrası ona indirilen ayet bu şekildedir. Burada ayağını yere vur un çeşitli anlamları olabileceği gibi benim tahminim ayakta bulunan sinir uçlarının uyarılara bir tedavi uygulanması yönünde ki hocam daha iyi bilir ayaktaki sinirlerin tüm vucutla bağlantılı olduğunu. Naçizane bilgimi paylaşmak istedim saygılar sevgiler...

[@berkayyasar1453]

Her bir b*ku İslama bağlamayın yeter ya ne müslümanmışsınız. Zaten bu çocuk istismarlarını, faizi, kul hakkını müslümanlar yapmıyor demi onlar hep iyi ve mükemmel.

[@pervasz8092]

@@berkayyasar1453 kardeş ne boş yapmışsın kimse burada Müslümanların mükemmel dalan demedi ayrıca tacizi faizi sadece Müslümanlar yapmıyor orada arkadaş kuran dan örnek vermiş yani asıl kusursuz olandan şunu kafanıza sokun Müslümanlar kusursuz değildir hiç kimse kusursuz değildir fakat İslam kusursuzdur ayrıca siz de bir yerde İslamla ilgili bir şey geçtiğinde her seferinde buna benzer tepkiler vermeyen tabii ki de her şeyi İslama bağlıycaz çünkü islam hayatımızın her yerinde

[@bilimgercekolantekbuyu599]

@@berkayyasar1453 herşey Allaha baglidir. Dolayisiyla herseyi Allahtan biliriz

[@butunmuminlerkardestirinne1503]

Berkay Yaşar sen nerenin cahilisin be âhmak herif vatan haini seni

[@1buraktoraman]

@@berkayyasar1453 güzel kardeşim bir konuya istinaden bir yorum yapmışız sen de varsa bir fikrin saygı çerçevesinde fikrini belirtebilirsin. Saygı görmek istiyorsan önce biraz saygılı ol.

[@semihsatlms3707]

Çok bilgilendirici ve bilinçlendirici içerikli aynı zamanda da sağlık dolu bir video olmuş. Emeğinize sağlık 👍

[@muka74]

Bağışıklık sistemi sorunu olanlara önermemek yanlış. Soğuk duş bağışıklık sistemini güçlendirir! Yavaş yavaş alıştırarak yapılırsa tabi.

[@oguzcelalsahkilic8714]

Hocam vücut geliştirme yapıyorum. Uzun zamandır idmandan sonra ve dinleme günleri de dahil her gün normal temiz ve sıcak bir duştan sonra, kronometreyle 5 dk tutarak buz gibi suyun altında kalmak harika oluyor. Bence yenilmezliğin sırrı budur. Faydalı bilgiler için teşekkür ederim.

[@musaallahverdiyev2373]

Kronometre nedir kardesim ?

[@bilinmezlik0110]

@@musaallahverdiyev2373 sayaç gibi birşey. Süre tutmak için

[@musaallahverdiyev2373]

@@bilinmezlik0110 Eyvallah

[@MMaxxwwell]

@@musaallahverdiyev2373 yıl 2022 kronometrenib ne olduğunu yeni mi öğrendin dostum

[@oguzhanozkurt2459]

Peki dostum ben de aynı şekilde önce sıcak su ile duş aldıktan sonra soğuk su ile duş alıyorum ama ben bir anda sıcak sudan soğuk suya geçiyorum direkt bunun bir zararı var mıdır acaba

[@ggpt-mehmetefe4471]

İzledikten hemen sonra denedim, daha sabah sıcak su ile duş aldım ama yorgun hissettiğim için bu videoyu açtım sonrasında 30 saniye soğuk suyun altında kaldım gerçekten ilk yapışınız ise başınız ağrıycakmış gibi fln olabilir nefes nefese bırakan bir çalışma AMA! kessinlikle çok işe yarıyor deneyin.

[@serkanemre4852]

20 derece suyu nasıl ayarlayacaz. Çeşmeden ne gelirse onunla yıkanıyoruz ..

[@bedirhangul5773]

Hocam severek takip ediyoruz ❤️🙏🏻

[@bulent3936]

Hocam çok faydalı bilgiler veriyorsunuz teşekkürler. Bende hep ılık suyla banyo yapıyorum. Banyo sonuna doğru 1-2 dakika soğuğa yakın suyla bitiriyorum. Güzel oluyor.

[@sakarsakir5925]

@Melih Can soğuk duş almak zorunda kaldım nedeni ise evde koronavirüs pandemi döneminde hem evde kaldım şimdi ilk defa soğuk su duş aldım banyo havuzda merdivenden çıkarken her tarafım ağrıyordu şimdi ise ağrı olmuyor ilk 8 agustos.2021

[@muhtesemerkek9796]

@Zeynep hiçbir zararı yok fakat dikkat etmekte yarar var.

[@AKO.FB.21.100]

Sağolun hocam.

[@ahmetcakar1073]

çok kaliteli bir sayfa kaliteli videolar ve kaliteli bir hoca tebrikler 👍👍👏🏻

[@sedanurozturk18]

Teşekkürler 💚 Kışın soğuk duş almanın sakıncası varmı

[@mehmetcanbaybora2811]

Aslında soğuk duş durumu elektron transport zincirinin boyunu küçülterek, elektronların kuantum tünelleme akışını hızlandırmak amacındadır. Bu şekilde enerji ve rejenerasyon artar. Her şey ATP için :) Emeğinize sağlık hocam.

[@Edaloyloy]

Bir şey anladıysam Arap olayım

[@Malus.Domestica]

Lise biyoloji anlamayacak bişey yok

[@SutluTatl]

​@@Malus.Domesticaliseden yeni mezun oldum ve böyle şeyler öğretilmedi. Götünüzden bilgi atıp tutmayınız efenim

[@baltiyar]

Hocam lisede yok bunlar

[@medstudent854]

Etz boy küçültmeyle bir alakası yok olayın reseptör ve sinirsel bir durum hoca bahsetmiş zaten

[@korkufilimleri2450]

Çox maraxlı vidyo idi təşəkkürlər😊❤

[@unalsedat_]

Hocam biz Doğu Anadolu çocuğuyuz -48 görmüş adamız askerlik yaptığım zaman Ankara 'da ayaz yedim ömrümde kar olmadan yaşamadığım bir yıl yok 27 senedir. Doğu Anadolu Bölgesi'ndeki su daha soğuk olur ben direk musluğu açtım duşa girdim bastım suyu 3 , 4 dakika kadar ama beni baya zorladı şuan çok iyi hissediyorum böyle devam edeceğim

[@MegaLikelihood]

Duşumu her zaman ılık su ile alırm duştan çıkmadan önce 15-20 saniye artık ne kadar dayanabilirsem tamamen soğuk su ile alıyorum. O saniyeden sonra çünkü su bildiğiniz buz gibi oluyor canımı yakıyor yoksa daha dururum :) yılda en fazla 1 kez hastalanıyorum

[@bulentsengul67]

Eyt ForEver....araştırmalar ve yararlı bilgiler için Teşekkürler....

[@sahinakyalcn2048]

Soguk dustan sonra yemekle beraber soguk ayran yada soğuk meyve suyu icmek sorun olur mu acaba

[@Agarta61]

Hocam bazı doktor hocalarımız soguk suyla duş almayın kalp krizini tetikler diyorlar bu konu hakkında görüşleriniz nelerdir

[@cetinmetin9193]

15 yıldır süren kronik halsizligim soğuk su ile duş almaya başladıktan sonra geçti. Hazımsızlık problemim iyileşti. Her gün 2 buçuk aydır soğuk su ile duş aldım . 1 haftadır almıyordum hastalığım nüks etti . Bu gün tekrar duş aldım hemen dirildim . Kış mevsiminde çok zor oluyor ama yapacak bir şey yok. Kalbi zorlayabilir , aman dikkat. Uykusuzluk içinde etkili.

[@mustafabilgin265]

Kaç derece ortalama su sıcaklığı

[@onder5977848]

Devam ediyor musun ?

2 senedir alıyorum çok faydası var ve duştan çıkarken mutlu oluyorum tüm gece sırıtıyorum. Yüz Cildim ise bebeksi hale geldi

[@abdullahkagzmanl7488]

Reyis ergenlik sivilcesine iyi gelirmi ?

[@sametimmsi]

@@abdullahkagzmanl7488 gelir

[@buhaberkacmaz7571]

Ah hocam benim ağrılarım ve ağır depresyon um vardı buna çare sarayburnunda kışın yüzen adam ları bir video da görmem üzere başladım onlar yapıyor sa bende yaparım dedim ve başladım ve artık 2/3 günde bir gidip kışın denize girip yüzmek başladım şimdi sonuç açıklıyorum kas ağrıları ve depresyon gitti ve ben soğuk suya ve deniz analarına aşık oldum çünkü bu aralar deniz anası çok var ve bana bişey yapmıyor lar ☺😊

[@gunelramazanova1134]

Merhaba ne kadar zamana depresyona təsir etdi soyuk su?

[@alisadilekbayram4195]

Soğuk duş beni çok canlandırıyor uykum kaçıyor sabah yavaş öğleden sonra yorulunca alıyorum ve yine yatana kadar çok enerjik oluyorum

[@Remistaryu]

Sizin dilinizden dinlemek daha iyi

[@Bulut-em6L79]

Öncelikle bilgiler için teşekkür ederim .Bir şey sorsam Cevap verirmisiniz Acaba

[@MollaTeymiyye]

İltihaplı romatizması olan bir kişi için soğuk duş sıkıntılı mı

[@Devran.4747]

Hocam bende sinüzit var. Zararı olmaz mı 🤔

[@didemkahraman4672]

Gecirdigini söyleyenler var denemeden bilemezsin

[@Doblak]

Su orucu hakkında deney yapabilirmisiniz?

[@yalnizbirisi4462]

𝙃𝙖𝙝𝙖

[@kemala.5499]

Suyun derecesini nasıl ölçecez

[@ihsanackaln6312]

Hocam teşekkürler emeğinize sağlık

[@hakanaslan7305]

Doğalgaz bulup, doğalgaza yüzde 300 zam yapan yükümetimiz, bağışıklık sistemimizi düşünüyormuş 😂😂😂

[@bearquill_]

benim termosifon yandıydı 2 sene boyunca buz gibi suyla duş almıştım başta söve söve giriyosun da 3-4 kereden sonra alışıyosun

[@ahmetabdullahoglu320]

20 C biraz yüksek değil mi ? Soğuk su deyince ben 15-16 derece anlarım, yani kışın musluktan akan su...

[@sapajumamyradow4262]

Hocam ben soguga dayanikli degilim hemen hastalaniyorum dayaninliligimi arttirmak için ne tavsiye edersiniz lutfen cevaplayin

[@estetikbiceps6941]

Kanka normal duş alma rutinini gerçekleştirirken sıcaklığı yavaş yavaş alçaltarak duş al. Sallıyorum pazartesi çarşamba ve pazar günleri 30-40 derece su ile duş alıyorsan,sıcaklığı günden güne düşürerek alışabilirsin. Dene demekten zarar gelmez. Şahsen ben böyle alıştım sanada tavsiye ederim.( Çayı şekerli içiyorsan ve şeker kullanmayı bırakmak istiyorsan aynı metodu kullanabilirsin kesin çözüm) Saygılar..

[@mustafabilgin265]

Soğuk sudan kastınız kaç derece

[@mertkaanozlemis4780]

Kisin bile hergun dus aldim sicak su ve sampuan ile bunun zarari nedir

[@goncak.2747]

Hergün duş alırım ve en son 1 dakika soğuk suyla yıkanırım. Depresyona iyi geldiği kessinlikle çok doğru. Kötü ruh halinden çıkıp bir dinginlik geliyor. Hele ki bunu koşu sonrası yaparsanız müthiş etkili oluyor.

[@askinhalil-ze7dh]

Tsoguk su ile duş aldıĝım için hasta oldum. Vardır her şerde vardır hayır işten bir hafta rapor aldım iyi dinlendim teşekkür ederim

[@antisad]

zamanla vucut adapte olur. birden soğuğa gecmek hasta eder o yüzden zamanla suyu sogutmak işe yarıyor ben oyle yaptım hasta olmadım şuan full soguk alıyorum.

[@askinhalil-ze7dh]

@@antisad tesekkür ederim

[@alperencolay9761]

Hocam yaz kiş mevsim farketmiyo dimi. Bilen varsa lutfen yardimci olalim

[@AbdulkerimOrbay]

Çok iyi bir şey

[@zeynelcalbicen5432]

Sinozit varsa olurmu

[@yusufguzel2894]

Murat hocam cok onemli bir sıkıntımız var yardımcı olabilirmisiniz

[@denizbozkurt2101]

Ben yaklaşık 2 yıldır soğuk suyla duş alıyorum yaz kış bunu uyguluyorum lk başlarda benim ağrırdı fakat buna başladıktan 2 yıl öncesine bahsediyorum şu anda herhangi bir ağrım yok

[@fahrisan84]

Eyvallah hocam sağolun

[@ads7468]

Hocam ortalama suyun derecesi ne olmali?illa sicak tarafi kapatip,soguk tarafi acmak zorunda miyiz ?

[@sky7416]

20 derecede olmalı

[@kubra6566]

Hocam merhaba, ben bağışıklık düşürücü ilaç kullanıyorum yine de soğuk duşu yapabilir miyim?

[@muhammedkaya7637]

Hocam ben kışın bile soğuk su ile duş alıyorum ama baya üşüyorum en zoruda kışın soğuk su ile duş almak ama vücudum alışık bu duruma

[@onerdemicelik6597]

Agziniza saglik hocam

[@yusufharputlu4113]

Hocam spordan sonra soguk su ile duş alındgnda heryerin kaskatı kesiliyo tutuluyorsun kollarını açamiyorsun

[@allalone7563]

Uzmanlık alanınız ne, kardiyoloji mi?

[@kenz-ihafiye2456]

Surekli soguk suyla duş almak cok sakincali

[@emircangokgoz9668]

Hocam vala ortalık buz benim içim yanıyo Ben barajda yüzüyorum ama gecmiyo nedirbu

[@zibavika]

Şeker baktır kardeşim

[@handanozdemir1665]

Yurtdışı icatlar başımıza bela oluyor ülkemde yapılan bir araştırma varmı

[@mezahirrustamov7229]

Dun hastaydim soyuk suyla dus aldim bugun turp gibiyim

[@mustafauyar3233]

1 günde çok etkili olmaz

[@fundakacar5523]

ciddi misin deniyim mi

[@Remistaryu]

@@fundakacar5523 dene bence iyleştinmi geçmiş olsun

[@mervesahin7797]

Soguklarda zatürre olmaz mıyız

[@imfedup259]

şehir efsanesi onlar

[@mervesahin7797]

@@imfedup259 hım

[@kemala.5499]

Daha çok bağışıklık kazanırsın

[@mervesahin7797]

@@kemala.5499 tşk ederim

[@tuncaykantarc3141]

@@kemala.5499 şeye zararı varmı şeye iştee özel bölgeye

[@akllabirkonusmamoldu]

Günde iki kere sabah işe gitmeden akşam işten geldiğim zamanyaklaşık 2 aydır buz gibi. Suyla duş alıyorum ve mükemmel bir şey

[@oguzhanozkurt2459]

Full soğuk su ile mi yoksa önce ılık sonra soğuk mu

[@akllabirkonusmamoldu]

@@oguzhanozkurt2459 önce ılık sonra soguk

[@perseverancia0]

@@akllabirkonusmamoldu direk soğuk olması lazım yanlış

[@perseverancia0]

@@oguzhanozkurt2459 direk soğuk olması lazım yani direk vücudun şoklanması ilk ılık suyla yaparsanız vücudun ısısı yükselecek ve sonra aldığınız soğuk duş sadece vücudun ısısını dengeleyecek hatta vücudu şaşırtıp dengesini bile bozabilirsiniz

[@akllabirkonusmamoldu]

@@perseverancia0 👍

[@ilahikomedya7234]

90 lı lıllarda bi abi Osmanlı padişahlarının çocukluktan beri hep soğuk suyla duş aldığından bahsetmişti. o zamanlar 1 2 sene soğuk suyla duş aldım sonra bu alışkanlığı unuttum galiba. Şimdi 47 yaşımda tekrar başlıyayım bakalım kurtaracak mı.

[@Ecrin_damar]

Bi gün arksdas ortamında pturuyoduk konu sactan acıldı ve iki üc kisi ben sıcak suyla yılanıyorum sacım dökülüyo dedi ve iki üc kisi ise ben soguk suyla yıkanıyorum saçım dökülmüyo dedi bende sıcak suyla yılanıyodum ve sacım acayip dökülüyo du bende soguk suyla dus alnaya karar verdim bu gün birinci günümdü eger faydasını görürsem tekrar yorum yapıcam

[@filiz1970]

öncelikle bilginizi paylaştığınız için ,ve paylaşırkenki tarzınız için teşekkür etmek istiyorum. oöen iyi ben bilirimcilerden sıkıldık artık çünkü bilgi paylaşımınızda immun sistemi hastalıkları olanların soğuk duş almaları önerilmiyor diyorsunuz,oysa bende romatoid artrit var ve gece yatmadan soğuk su ile duş almam önerilmişti. bunu yapmamalımıyım artık? cevabınız için şimdiden teşekkür ederim

[@imfedup259]

benim bağışıklık sistemim baya düşüktü ve soğuk duş sayesinde baya yükseldi. Hocanın kastettiği kişiler ciddi sıkıntıları olanlar için herhalde.

[@urbangabor557]

zatüre? yaş sınırı var mı? 40, 45, 50...mevsim? yaz? kış?

[@emreyalcn8120]

Hocam uyuzlukla ilgili kesin bi oneriniz varmı perişan olduk corono olsak bu kadar olzdi yardımcı olursanız seviniriz😔🙏

[@azimduzlu4831]

Kanka bizde yaşadık Wilkinson pomad alıyosun sürüyosun baya yıkanmıyosun falan filan tek çözüm bu biz bunla kurtulduk

[@fatmaozcan8761]

Teşekkürler, emeğinize, yüreğinize sağlık. Sevgilerimle

[@seaoz2690]

Beethoven her gun başını soğuk duşla yıkadığı için sağır olan onemli bir müzisyen. Ben de soğuk duşu çok seviyorum ama başımi genelde ılık suyla yıkıyorum. Başını yikamanin olumsuz etkisinden de bahsedebilir misiniz? Zararli degilse saclarimi da sogukla yıkayım.

[@byemir2381]

Sıcak su saçlarda kepek yapar soğuk su direnç arttirir

[@seaoz2690]

@ismail ayten iyi araştır bilgin yanlış

[@hkms2969]

​@@seaoz2690vücudu soğuk kafayı ılık yıkayın

[@felce2880]

40 yıldır soğuk suyla düş alıyorum. Sabah kalkar kalkmaz direkt banyoya,, 5 ile 10 dakika arası. Özellikle kışın müthiş etkili.

[@muhtesemerkek9796]

Yavaş yavaş her zaman dakikasını arttırmak gerekiyor değil mi?

[@abdullahbulut707]

Şimdi benim sorum şu : biz suyun kaç derece olduğunu elimizle falan ölçemiyoruz eğer olurda 20 °C'nin altına inersek bir zararı olur mu? Bide kış ayında da yapılması caiz midir😁 zararlı değil dimi demek istedim??

[@hamzaaras9484]

Kışında caizdir kardeş :)

[@hazalsahin1162]

Hocam merhaba bir sorum olacak soğuk su bit yapar mı?

[@tolununparcalanmskeki6073]

Ben kendi fikrimi söyleyeceğim bence yapmaz pislik bit yapar soğuk su sıcak su bit yapmaz yani

[@hazalsahin1162]

@@tolununparcalanmskeki6073 valla bende bilmiyorum annem sor dedi

[@kemala.5499]

Kireçli şu ise olabilir

[@hazalsahin1162]

@@kemala.5499 teşekkürler

[@Keenf]

Hocam 18yaşından sonra boy uzatmak için ne yapılabilir bir video çeker misiniz?

[@muratbatu5190]

Düzenli olarak 22-23 yaşına kadar esneme sporları yap

[@mertmix7205]

1 68 boyum vardı voleybola başladım 2 yıl da şuan boyun 1 85 hiç abartmıyorum, tabi büyümeninde etkisi var

[@abdulbakikara8229]

@@mertmix7205 ergenliğe girmişsin voleybol en fazla 5 cm

[@musa779]

Resmen kendime geliyorum vallahi soğuk su ile duş alınca yazın özellikle

[@marlenesilva1261]

Olá Dr,poderia haver uma forma de ver tradução para ver e entender melhor seus vídeos 🤔😅

[@dusuncesizsapiens6509]

Where r u from ?

[@SCP--de1nf]

Abla ne diyon

[@yusufguzel2894]

Helo merelena

[@Doruku_op_benim_icin]

Enbiya Suresi, 83. ayet: Eyüp de; hani o Rabbine çağrıda bulunmuştu: "Şüphesiz bu dert (ve hastalık) beni sarıverdi. Sen merhametlilerin en merhametli olanısın." Sad Suresi, 41. ayet: Kulumuz Eyyub'u da hatırla. Hani o: "Herhalde şeytan, bana kahredici bir acı ve azap dokundurdu" diye Rabbine seslenmişti. Sad Suresi, 42. ayet: "Ayağını depret. İşte yıkanacak ve içecek soğuk (su, diye vahyettik.). evet soğuk su ile duş almanın sağlıklı olduğunu işte bu ayeti hatırlayınca anladım. 1500 yıl önce bildirilen bilgi.

[@sevgi6593]

Her banyonun sonunda maksimum bir iki dk soguga yakin suyla duşumu bitiririm. Cok iyi hissettiriyor. Tavsiye ederim hasta olmayanlara. Öte yandan Cok sicak suyla yıkanamıyorum. Fenalık geliyor

[@bilgbg3422]

sağol ya

[@bulent3936]

Bende öyle yapıyorum. Güzel oluyor.

[@solais8744]

@@bulent3936 kilo verdirirmi

[@bulent3936]

@@solais8744 Ilık veya soğuk suyun kilo vermeye bir katkısı olduğunu sanmıyorum. Sağlık sorunu yoksa sauna gibi yerler kilo vermeye yardımcı olabilir.

[@solais8744]

@@bulent3936 knk soğuk duş çok faydali diyorlar ne gibi faydasi vsr

[@alihaktanelif]

Yaşım 43 Adana'da yaşıyorum yazın zaten burada soğuk duş olağan birşey ben 16 yaşımdan 39 yaşıma kadar kış dahil mümkün olduğunca aşırı soğuk günler dışında soğuk (musluk suyu) ile duş aldım kolay hastalanmadım olursam da çok kısa sürede atlattım tâbi yaş ilerledikçe Zor gelmeye başladı naçizane tavsiyem önce soğuk şok yapın hafif sıcak su ile yıkanin ve kapanışı soğuk su ile yapın.

[@MürselParlak35]

Hastaneden yazıyorum teşekkürler

[@fatihycss6380]

Sıcak suyla duş alamıyorum hocam ama yavaş yavaş sıcaktan soğuğa geçiş yaptım orta ılık suyla alıyorum sıcak su çarpıntı yapıyor bende

[@minecrafthouse1733]

Sıcak suyla duş ben de de çarpıntı yapıyordu. Senelerdir duş almakta çekiniyordum. İlginç bir şekilde soğuk duşa yeniden basladım alıştıra alıştıra. Kafamda kepek kalmadı. Normalde sıcak suyla duş alsam ne kadar sabunlasam da kepek gitmez aksine çoğalırdı.

[@aaaaaaaaaaaa3687]

Hocam duşun tamamını soğuk suyla alıyorum duştan çıkınca çok iyi hissediyorum. Uzun süre soğuk suyla duş almak sorun olur mu?

[@muvahhidgenc4878]

Aşırıya kaçmadan yapılması daha uygundur

[@imfedup259]

Ne kadar uzun. Genel olarak soğuk suda uzun süre kalmak daha fazla olumlu etki yapar merak etme.

[@berrincvn3]

Hocam ben duştan çıkmadan önce su başlığı ile değil de minik kova ile su döküyorum o yüzden sn. Olayı olamıyor sorun olur mu?

[@berrincvn3]

@Fırat Taner su başlığı kullandım bende olmayacağını anladım teşekkürler

[@margharetatwood779]

Ooooo en sevdiğim çivi gibi yapıyor vucudu vlla süper sağlıklı

[@muazzezyalcnkaya8987]

ALLAH RAZI OLSUN HOCAM ILIK SU DUŞ YANISOGUK COK FAYDALIDIR RAHMETLI DEDEM KIŞIN ORTASINDA BUZLU SU IÇERDI BUZ YERDI YAŞLIYDI AMA GENÇTI VEDE SAĞLIKLIYDI BIZLER HALEN ÖYLEYİZ ŞÜKÜRLER OLSUN

[@muratkelis3202]

Hocam On senedir soğuk suyla duş alıyorum Çok da güzel Yaz kış farketmiyor

[@furkanmehmetakca2573]

Soğuk duş aldıktan sonra sıcak ortamda, sıcak tutan kıyafetler kullanmak soğuk duşun etkisini azaltır mı? Aksi hâlde hastalık kaçınılmaz oluyor çünki.

[@erensarl4895]

Reis bilmiyorum ama az önce soğuk su ile aldığım duştan çıktım şu an kış ama üzerimde iç çamaşırı var sadece usumuyorum alışıyor insan mümkünse çıkarma

[@YouTubeHesabimm]

Hocam amatör spor yapıyorum 29 yaşında erkeğim. Fitnese gittim geldim eve terli terli gaza geldik bı beş dk soğuk en soğukta yikandim ertesi gün göğüs agrisu ve balgam olarak döndü bana ,😁

[@Abdullahormancı]

Dogalgaz kesilmiş parasını ödediğim halde 2 gündür yapış yapış oldum bunu dinleyip motive olucam

[@doyumtv]

😂😂😝😂😂

[@gulayergun5992]

Bizim evde banyoda ilik su yok mecburen soğuk suyla duş alabilirim ancak.Ama moralimi bozuyor soğuk su.Ornegin simdi kış ayındayız su daha soguk,Biraz ılık olsun isterdim suyumuz, sonra soguk suya geçerek soguk suyla duş almış olurdum,keske böyle olsa diyorum.Banyoya elektrik sobası alsam biraz ilinir ,bende soguk suyun şokuna dayanır miyim?Bu derdime ısıtılmış banyo derman olur mu cevap verin hocam?

[@ramazanyardimci2007]

Hamam sıcak olursa faydası olur sizede Allah yardımcınız olsun

[@wiii7216]

Suyu bir şekilde ısıtıp öyle yapabilirsiniz, ben böyle yapıyorum

[@zeynebebraraslan7880]

Cam açık uyumak ya da soğuk odada uyumak faydalı mi

[@Malus.Domestica]

+1

[@Remistaryu]

Hocam abone oldum ben

[@zimt8189]

reis ben boşuna 1.5 saat soğuk suyla duş alıyormuşum bilgin için teşekkürler

[@stimulatedstats7353]

Kışında mı?

[@Megalehamartia]

Hwıahalewjapndwşd

[@kingjames7491]

@Çocuk adam 🍋 istermisin

[@semleya5445]

Yaklaşık bir senedir soğuk suyla duş alıyorum her gün. Bu aralar biraz zorluyor tabi. Deneyimledigim için her türlü sorunuza cevap verebilirim :))

[@muhddn8383]

Ilk önce niçin soğuk suyla duş almaya başladınız efendim ?

[@semleya5445]

@@muhddn8383 şöyle ki,evde spor yapiyorum her gün,yaklaşık 1 saat falan ve çok terliyordum,soğuk duş da iyi geliyordu çokta zorlamıyordu. Yaz mevsimiydi,öyle soğuk su ile duş almaya başladım ve sağlıklı olduğunu bir çok kez duymuştum, araştırdım. O günden beri soğuk su ile duş alıyorum.

[@muhddn8383]

@@semleya5445 Teşekkürler cevap verdiğiniz için.

[@muhammedtalhakaya373]

@@semleya5445 kendimi soğuk suya nasıl alıştırabilirim

[@semleya5445]

@@muhammedtalhakaya373 hmm aslında bu biraz seninle alakalı diyebilirim, dirayetli durman lazım yani iş önce kafada bitiyor yine ben mesela her soğuk duşa girdiğimde önceden tereddüt ediyordum bazen ama şuan hiç öyle bir durum yok ama yöntemleri de var tabi,mesela duşa girdiğinde vücudunun önce belli bölgelerini aşama aşama yikayabilirsin yani alttan başlayıp üste doğru bacaklar,kollar, göğüs kısmı ve kafaya doğru. Ben bunu hiç yapmadım direkt suyun altına atıyordum kendimi :)

[@ozcansayn9680]

Banyodan sonra hep hasta olurdum baş agrisi .bir arkadaş tavsiyesiyle soguksuyla duş alıyorum .grip olmam %70azaldi kendimi daha iyi hissediyorum.

[@aaaa-ro1ul]

Bende deprasyon sürecindeydim cok rahatsızdim soğuk dere suyuna girdim ogünden beri rahatsızlığım gecti daha iyiyim

[@gunelramazanova1134]

Merhaba.sadece 1 kez yapmakla getdi depresyon?

[@huseyinbugraklc2032]

Erkekler sıcak su ile duş alın ve saçınıza iyice masaj yapın (sıcak derken kaynar değil ılık suyun biraz üstü) çünkü erkek tipi saç dökülmesini engellemek için kılcal damarları genişletin ki saç kökleri beslensin bunu ben araştırdım

[@aaaaaaaaaaaa3687]

soğuk su aslında iyi geliyor saça

[@ozkanornek1199]

Sıcak su saç döker saça ve cilde zararlıdır soguk su ise saç köklerini besler

[@kemala.5499]

Ben sıcak(ılık)su ile yıkanınca kafamın her yeri pul pul kepek oluyor ama soğuk suda hiç böyle olmuyof

[@avukatdenizyesiloglu]

90 saniyede duş mu alınıyormuş, duş sonrası şok diyelim şuna

[@MrGaraa989]

her sabah 30 dakika evde agırlıklarla spor yapıp soguk su ile dus alıyorum spor esnasında kolumu omzumu kaslarımı agrıttıgımda veya incittiğimde soguk su mükemmel iyleştiriyor haftanın 6 günü soguk su ile yıkanırım sadece pazar günü tam temizlik icin ( ter yoluyla vücuttaki kirler ve gözenekleri acmak icin) sıcak su ile yıkanırım inanın mükemmel kış ayalarında su cok soguk oldugu icin hafif sıcak su acarım ılıkdan biraz soguk sekilde ayarlar yıkanmaya devam ederim