prvý deň v posilke

Väčšina ľudí vie, že treba začať s činkami, ktoré môžu zdvihnúť, a potom použiť ťažšie, keď budú silnejší.
Z akéhokoľvek dôvodu existuje názor, že to v kalistenike to akosi neplatí.
#akyjetvojfitnesslevel #principleguy

[@janhavlicek2259]

Tak ty si dobre na hlavu. První tréning ve fitku má byť kardio cvičení. Potom jednoduché cviky.

[@principleguy]

Ďakujem za tip pán tréner 🫶😊