Псиллиум||с чем его едят

[@marinayagodina9058]

Спасибо большое. Все очень подробно и понятно😊

[@ТатьянаБаскакова-щ3ц]

Спасибо большое, Иришечка!!!

[@victoriacaraman5866]

Умница, красавица, восхищаюсь вами. Спасибо большое что делитесь. Здрровья и счастья вам, Ириша❤

[@ЛюбовьАлександрова-г8ч]

Ирина, с днём рождения! Здоровья, счастья, вдохновения! И всех желаний исполнения! И продолжай нас мотивировать. Удачи в не лёгком труде

[@ЛЕРИ-в5х]

Спасибо Ирочка!!!У меня ооочень сильные запоры,хожу один раз в 7-10 дней. Псиллиум как раз для меня. только теперь нужно у тебя найти рецепты с псиллиумом.

[@СветланаУшакова-с3ю5н]

Наверно, вам надо меньше. Начните с меньшей дозы. И ОБЯЗАТЕЛЬНО много воды

[@ТатьянаУточкина-р3м]

Посмотрите худею и мотивирую,она там с утра отруби с кефиром ест,говорит и хорошо от запоров

[@veradudnikova4856]

Одну чайную ложку псиллиума на стакан ( чашку) кефира, хорошо размешать, добавить подсластитель и горсть ягод, можно замороженых. Через час готов отличный домашний йогурт по рецепту Ирочки. Приятного аппетита.

[@cngc131]

А ещё мне очень нравится столовая ложка семян чиа на стакан кефира +чернослив и курага.Пол часа постоит ,набухнет и выпить.

[@НинаБушмина]

Здравствуйте. А пить утром или вечером?

[@veradudnikova4856]

@@НинаБушмина Нина, вы можете это скушать в любое время, добавить к завтраку, обеду, полднику, даже к ужину, если кефир обезжиренный. Приятного аппетита!

[@НинаБушмина]

@@veradudnikova4856 спасибо

[@ТатьянаБекренева-у8е]

❤БлагоДарю 🙏❣️

[@ЛюдмилаЛазина-э2б]

Большое спасибо за пояснения!

[@ВалентинаГрачева-д6б]

Благодарю вас Ириша❤❤❤

[@ТатьянаПанкратова-д6к]

Ирочка с благодарностью и огромным уважением к тебе. ❤❤❤

[@СветланаУрываева-ы8б]

Ирина спасибо за информацию ❤❤❤

[@ТатьянаБекренева-у8е]

А я добавляю в фарш и в мясной и в рыбный👍

[@ЛюдмилаК-ц6л]

Здравствуйте Ирина, расскажите про изолят соевого белка. Пожалуста... 🤔🤗

[@marinayagodina9058]

Да, очень нужно

[@АсиятАлиева-щ2ц]

Вы такая классная ❤

[@ТатьянаКоновалова-ж4ъ]

Иришка, спасибо за полезную информацию. Можно ещё информацию о изоляте и клетчатке. Уже читала о них, но хотелось-бы и от вас услышать. За ранее спасибо.

[@ЛюдмилаВлади-л5ь]

Зачем этот псилиум, если вполне можно обойтись отрубями. В них 70% клетчатки. Овсяные, ржаные... пшеничные лучше всего чистят кишечник, а кукурузные отруби прекрасно снижают холестерин. Три ложки в день с кефиром, кашей или в блин. Но тоже нужно пить потом много жидкости. А еще кладезь клетчатки - пророщенная пшеница. Можно добавлять в коктейль из ягод. Приятного похудения!🤸‍♀️

[@ИринаИванова-ш8ъ1б]

Сравните килокалории

[@polinakamilova9286]

Отруби можно не всем.Если проблемы с желудком,то отруби принимать нельзя.

[@Riko0704]

Спасибо за полезную информацию!!

[@ЕкатеринаРябчикова-щ8н]

Добавляю псилиум при выпечке творожный пп вафель-отлично, вкусно и полезно!!!!!

[@НатальяНиконова-ь8э]

СПАСИБО😘💕

[@ОксанаПермякова-з9ш]

Дело не в обработке. Семена подорожника собирают три урожая, сначала семена идут более нежные, третий урожай самые жёсткие и их трудно размолоть. Это не песок, более жёсткая шелуха.

[@ольгасорочкина-ц8д]

Ну вот, а я думала, что там песок. Два раза добавила в овсяноблин, а потом хруст. Неприятно...

[@Фея15]

Отличный псилиум!

[@ЕленаШибкова]

Псилиум хорошо когда он напитаться жидкостью ,постоит и набухнет.А потом пить . Безопасно для здоровья.

[@ПростоЖизнь-л8м]

Спасибо!😊

[@viktorias4559]

Ирина здравствуйте! Забыли, что ещё сказать к псилиуму, не страшно. Я всё записываю😅......Спасибо за информацию ❤

[@ТаняИванова-х8э]

Ирочка, по твоей рекомендации принимаю от запоров. Великолепно помогает. Спасибо за совет.

[@irinazhabin8887]

Такую рекомендацию даёт любой врач Проктолог, при запорах, гемороях. Каждый день принимать шелуху подорожника с большим каличеством воды.

[@Sunnysky-s1j]

Псиллиум рекомендуем мой потрясающий гастроэнтеролог! НО! Надо знать кому и как его принимать. При поносах - ложка псиллиума на полстакана воды, закрепление обеспечено. И наоборот, псиллиум в стакан воды да еще стакан воды сверху - дадут послабление. Итог. Если везде добавлять псиллиум и при этом не употреблять излишнюю жидкость, то получишь проблемы со стулом! Все надо делать с умом☝️

[@NosurovaGalina]

Ирочка, как вы избавились от "крыльев" на верхней части рук. Я худею, лицо в порядке, а на руках беспорядок 😢

[@Натали-э9у]

Ирочка, куда использовать клетчатку сибирскую, пшеничную

[@ЕленаМатвеева-ч5ч]

Я её добавляю в кефир и выпиваю

[@ЛарисаГалкина-е5б]

У меня большие проблемы с кишечником,была онкологоя и операция,пробовала в е и псилиум и отруби,это еще ничего,а ыот клктчатка просто смерть по доброй воле# ыобщем у кого проблемы,с большой осторожностью применяйте начиная с одного продукта и с 1 грвмма

[@СветланаБирюкова-з5б]

Мой лечащий врач гастоэнтеролог прописал мне псиллиум пить полгода,но предупредила что покупать только в аптеке,я так понимаю это другой псиллиум и вы готовите с ним,как по мне я готовлю и пеку с орубями и варю кашу отрубяшу

[@Мурка-ф1с]

Здравствуйте! Сделайте пожалуйста выпуск как похудеть женщинам маленького роста. Когда их калорийность для того чтобы худеть 1000 ккал. И не возможно наесться и уложится в эти рамки.

[@Галина-ю4е7ю]

У меня отруби с валбериса и клейчатка в Пятерочке покупаю яблочную и все стало нормально с запорами.

[@ЖұлдызАбдикаликова]

Здраствуиие где прадают. Алматый

[@nadyajitenko2203]

Можно употреблять клетчатку 25 грамм в день?

[@ГалинаДудина-ч3х]

А мне после псиллиум пить не хочется. И нет никакого "сушняка ". В Ютуб есть информация про псиллиум. Как принимать, сколько принимать в зависимости от проблем со здоровьем. Если проблем нет, Ирина правильно сказала, добавляйте в выпечку, соусы. Его туда идёт не много и не навредит здоровью.

[@STATYANOY]

Ирина, добрый вечер, я ваш новый подписчик, хотела спросить Вы сколько раз в день питаетесь?

[@СветланаКрасильникова-т4ы]

🎉Здравствуйте, Ирина ! Скажите сколько часов или минут после приёма псилиум перед едой или до еды если перед едой сколько времени нужно держать а потом уже кушать

[@АльфияМихайлова-ы4ц]

Я ем на перекус ,250 г кефира даже с ряженкой вкуснее ,ряженка густая чуть разбовляю с водой,псилиум,семена чиа ,чернослив очень вкусно.

[@olgasidorova6399]

Получается полезный десерт, я делаю с ряженкой.

[@ОльгаГурова-ы6т]

Здравствуйте, Ирина! Недавно прочитала про псилиум, нужно смотреть чье производство. Если, Индия, то опасно, тк. содержит много свинца. Написала для информации.

[@GG-nv3js]

Тут не угадаешь, могут сырьё использовать с Индии, а производителя писать того,где фасуют.

[@ЛилияТаранцова]

Доброго дня, почему начали болень ноги, спасибо.

[@pantera1974]

Здравствуйте, Ирина. Скажите, пожалуйста, какой Вы берёте изолят?

[@Irishka]

Едим с пользой фирма

[@pantera1974]

Благодарю, Ирина, за ответ 🙏🙏🙏

[@ЕленаЛинова-ю4м]

Добрый день,Ирина подскажите пожалуйста,если варить крупу на бульоне курином или говяжьем,то как считать колораж каши извените ,что не по теме

[@ЛарисаКурносова-б7к]

Ирочка подскажите пожалуйста, а если с утра псилиум употреблять как на работу ходить если он чистит кишечник?

[@АльфияМихайлова-ы4ц]

Очень даже хорошо ,вас это не будет поносить,я ем на перекус с кефиром и с чиа с черносливом,на следующий день с утра стакан теплой воды и вуаля.

[@МеланияКоролёва-ж5ю]

Псиллиум это очень классный БАД. Брала очень хороший от Тетралаб. Он и вес контролирует, и супер мощная поддержка ЖКТ. У Тетралаб вообще отличные витамины.

[@loles6219]

Почему это чудо средство всем помогает, а у меня вечно раздутый кишечник от него или забитый, и наоборот будто еще хуже стало, нифига не могу нормально в туалет сходить, хотя живот крутит, а если и получается, то кусками какими-то расщипленными, воды пью 3л

[@ТатьянаКолпакова-я3я]

Это вам к врачу.

[@ОксанаЗахарова-л2н]

Покупайте муку из псиллиума и ничего не будет хрустеть🤗

[@irina........533]

Здравствуйте, у меня вечный жор..😢.непойму почему

[@НазимаГилимшина]

Попробуйте на голоде посидеть по Ворошилову👍

[@НатальяМалыхина-щ1к]

Нужно больше кушать белковой пищи, курица, рыба, творог, сыр

[@pokupatelmvideo2100]

Проверьте свой инсулин. У меня такое было, голод после еды. Сдала инсулин, он показал 32 ед! При норме 5-6 ед(.. Нужна длительная работа с инсулином...

[@irina........533]

@@pokupatelmvideo2100 спасибо

[@nadink7131]

Что бы не есть постоянно. Надо найти занятие. Что то делать. А не просто сидеть, извините. По себе знаю,когда что-то мастерю или по дому дела,или в огороде. То и про еду вспомнишь,когда желудок засосет)) А без дела,постоянно что нибудь пожевать тянет. Ну и ,не загружать в холодильник всяких вкусностей. Погрызть сухарик или огурец 😉

[@ГалинаБрызгалова-ы4я]

Без тебя все знают

[@elenababanina41]

Пила месяц никакого результата

[@ГалинаБрызгалова-ы4я]

Без тебя все знают учитель хреновый😅😮😢😅

[@ОльгаПоляничко-й6й]

Добрый день,Ирина, вот ты пишешь за своих девочек что они нападают на новеньких,, я несколько человек,, познакомила с твоим каналам,,, очень была довольна своими результатами и их результатами,, а в итоге админы меня заблокировали,, Я тебе выше уже писала,,, это мне конечно,, не понравилось,, хорошо не заблокировали совсем,,, передай им спасибо,,, ну если заблокируют,, что же им значит виднее.. знаю будете обсуждать мою запись.. надо было просто в чат не вступать Шубинцев,,,

[@ТаняЛохтенко]

А вы что пошутили что вам 45 лет? Вам наверное 65. Зачем скрываете свой возраст?

[@ВикторияИстратова-п9щ]

У вас наверное плохое зрение и очки не помогают

[@ОльгаЕремина-н1м]

Ужасно! Внешность алкоголички! Кодироваться надо! Надо меньше пить, а не есть!

[@Леся-э6ы]

Нельзя по внешности судить о человеке... Ирина очень многим помогла и помогает... А внешность у неё замечательной и сильной женщины!!! Уважаю её!!! ❤❤❤

[@margo9086]

Ужасно быть такой невоспитанной и слепой! Сама ,видимо, пьющая и решила самоутвердится за счёт Ирины.

[@ЕленаПривалова-в5й]

Нормальная у нее внешность, она взрослая, красивая женщина, а не девочка 20 летняя с гладким личиком. И вообще обсуждать внешность другого человека не очень красиво, следите лучше за своей внешностью.

[@GG-nv3js]

Зависть ,плохое чувство! Сатана тоже возгордился и позовидовал Богу! Результат известен. Ирина совершенно бесплатно помогает людям ,будьте благодарны, или проходите мимо ,раз в вас живёт столько злобы и зависти.

[@Екатерина-я3б5д]

Ира вы супер.