Guided Meditation to Clear Your Mind

  Рет қаралды 348,155

Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar

Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar

2 жыл бұрын

You can relax your body and soul, which is tense from fear, anxiety, worry, negative thoughts and stress, with this relaxation exercise. In this video, we will do a pleasant meditation with the power of the imagination technique and clear our minds.
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @ozlemtokgozozsoylar
***** My Other Videos That Will Interest You *****
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► PANIC ATTACK
ANXIETY
DEPRESSION
WAYS FROM OBSERVATIONS AND CONCERNS • PANİK ATAK | ANKSİYETE...
► 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
► 5 THINGS YOU SHOULD NOT SAY TO YOUR CHILDREN - Mistakes Made in Communication with Children • ÇOCUKLARINIZA SÖYLEMEM...
► MUST WATCH IF YOU WANT TO CHANGE YOUR LIFE! SECTION 1
Personal Development • HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İ...
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Get Rid of Stress bit.ly/33imHGZ
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: kzbin.info%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#mindclearing, #meditation, #mindclearing

Пікірлер: 369
@user-fn1fs3sd9j
@user-fn1fs3sd9j Ай бұрын
Rabbim benim gibi sınav sürecinde olup zihnini biraz olsun boşaltmak için buraya gelen kimselerin yardımcısı olsun
@Kelkrtos
@Kelkrtos 25 күн бұрын
Amin, ben de sınava hazirlaniyorum insallah istedigin yeri kazanirsin
@user-fn1fs3sd9j
@user-fn1fs3sd9j 24 күн бұрын
@@Kelkrtos aminn kardeşim çok teşekkür ederim inşallah sen de kazanırsınnn
@zeynepsaresenturk6052
@zeynepsaresenturk6052 11 ай бұрын
Arkadaşlarımın bütün dertlerini dinleyip çözüm bulduktan sonra kendi derdim de boğulurken bu sesi dinliyorum
@gulhanylmaz7394
@gulhanylmaz7394 9 ай бұрын
Sen ben misin
@dangareswoman1510
@dangareswoman1510 7 ай бұрын
Bide ben
@ahmetuslu1630
@ahmetuslu1630 5 ай бұрын
benim derdimi cozemezsin zeynooo
@dangareswoman1510
@dangareswoman1510 5 ай бұрын
@@ahmetuslu1630 anlat Ahmet dinliyorum padpsmdpsmxpdnpdns
@ahmetuslu1630
@ahmetuslu1630 5 ай бұрын
@@dangareswoman1510 reyiz instadan dinlesen daha iyi olur ama çok çözebileeğini sanmıyorum gene de
@aytman7240
@aytman7240 Жыл бұрын
Hocam sonlara doğru o kadar gevşemiş hissediyorum ki bazen uyanmak bile istemiyorum bu sene mezun senem yks sınavı var evde durdukça bunalma gelmeye başladı evde her gün gürültü kavga dövüş var inanın çok iyi geliyor bana. İyi ki varsınız. ❤
@Yokkkisim
@Yokkkisim Жыл бұрын
Bu ben 😢
@Dolphin3220
@Dolphin3220 10 ай бұрын
aynen benn
@muratsertel7919
@muratsertel7919 8 ай бұрын
Hepimiz öyle ortamlarda okuduk malesef elinizden geleni yapın işinize odaklanın ve dua edin.
@barsakbulak6203
@barsakbulak6203 7 ай бұрын
Öyle bir ortamda üniversite kazanamazsın bence başka arayışlara gir üniversite kazanan insanlar bu devirde zengin aileden gelen insanlar en azından özel üni okuyanlar . Yani bence boşa kürek çekiyorsun bende böyle bir durumdaydım ama Amerika'ya kaçınca rahatladım şükür .
@merveyildirim2412
@merveyildirim2412 6 ай бұрын
​@@barsakbulak6203ne alaka gayet de kazanır:) benim arkadaşım dershaneye bile para vermeden derece yaptı KZbin dan. Birçok öğrenci var..
@hatice3102
@hatice3102 9 ай бұрын
Mutlu olduğum anı hayal ederken yanağımdan süzülen yaş…
@MarieTalvi
@MarieTalvi Ай бұрын
ya😔
@fahriyesarayloglu128
@fahriyesarayloglu128 Жыл бұрын
Sizi dünyaya getiren anne ve babadan Allah razı olsun canım hocam iyi ki varsınız, bu meditasyonu her gece yapmalıyım, tabii Rabbime olan görevlerimi de yapıp öyle uykuya dalmalıyım ki sabah huzurlu kalkabileyim
@yoncakaya117
@yoncakaya117 2 ай бұрын
Kpss çalışmaktan kafamın çok dolu olduğunu fark ettim ve bu videoda buldum kendimi. Gerçekten çok rahatlatıcı çok. Ara ara gelip dinleyeceğim
@MarieTalvi
@MarieTalvi Ай бұрын
aynı şekilde
@aybikekaplan199
@aybikekaplan199 8 ай бұрын
Kendinizi huzurlu ve güvende hissettiğiniz yerde dediği yerde hıçkırıklara boguldum
@nesrinkayapapin8799
@nesrinkayapapin8799 4 ай бұрын
Bende ağlamaktan kendimi alamadım
@cansu2393
@cansu2393 9 ай бұрын
7 dakika dayanabildim, hiç bu kadar duygusal hissetmemiştim. Kendimi en mutlu ve güvende hissettiğim yeri düşündükçe göz yaşlarım daha da çok aktı. Meditasyona yabancı biri olarak kendimi çok iyi hissettim.
@Ireii
@Ireii 2 ай бұрын
Aynisi
@nharmhin6034
@nharmhin6034 2 ай бұрын
Ya bir tek bende olduğunu sandım bende sevdiyim güvende hiss etdiğim yerde kendimi düşündüm ve ağladım
@kubilaybolukbas7170
@kubilaybolukbas7170 Ай бұрын
bende 7 dakika dayanabildim sadece
@dilankara847
@dilankara847 Ай бұрын
oha bende tam durdurdum ve 7 dakika yapbilmişim şoktayım bunun sebebi nedir
@ibrahimce19
@ibrahimce19 6 ай бұрын
Bacım zihnimi boşaltıyım diye açtım. Sen hepten zihnimi bulandırdın. Kendimi en iyi hissettiğim yer kavuşamadıgım sevdiğim kadınla sohbet ettiğim takı dükkanı idi. Aklıma getirdin yıllar sonra. Bütün zihnim ona takılı kaldı. Saat sabahın 4 ü. Az buçuk uykum vardı sayenizde komple kaçtı teşekkürler
@user-bi1mc4jo3l
@user-bi1mc4jo3l Ай бұрын
Biliyom gardiş
@virtualdreams620
@virtualdreams620 Ай бұрын
meditasyonu yaparken sağ ve sol tarafımdaki çiçeklerden kurumuş olanları söküp poşete doldurduktan sonra mutlu anlarımı temsil eden çiçeklerimin ne kadar da az kaldığını görünce ağlamaya başladım... meditasyonun geri kalanını ağlayarak tamamladım. yorumlara bakınca çoğu kişinin yaparken ağladığını gördüm. teşekkür ederim ağzınıza emeğinize sağlık. çok anlamlı ve güzel bir meditasyondu benim için.
@userrr22
@userrr22 4 ай бұрын
Burası hiçbir şey yapmak zorunda olduğum bir yer değil ❤ mahvetti beni bu cümle 😔
@userrr22
@userrr22 6 ай бұрын
Ortalarında ağladım ve en son bitirken kendimi o kadar iyi hissettim ki lütfen bir tane daha gelsin böyle ❤
@gokhandemir6767
@gokhandemir6767 2 жыл бұрын
Saygı değer hocam hoşgeldiniz ağzınıza sağlık verdiğiniz değerli bilgiler için sonsuz teşekkürler
@sevvalyildiz
@sevvalyildiz Жыл бұрын
Uzun zamandır uyku problemi yaşıyorum ve zihnim susmuyor sürekli düşünüyorum. Ve saatlerin nasıl geçmiş farketmiyorum onca saat ben düşündüm mü diyorum bazen. Ve dün gece bu meditasyon u gördüm uzun zamandan sonra böyle güzel ve rahat uyudum çok teşekkür ederim 🙏 çok rahatlatıcı bir meditasyon du.
@rubyssetter
@rubyssetter 3 ай бұрын
Sonda bi anlığına uyuya kaldım
@melekk3474
@melekk3474 Ай бұрын
burnumdan nefes alip verirken uyuyakalmisim
@suyl60
@suyl60 Жыл бұрын
Hocam çok sağolun valla bi eneji bi rahatlık geldi 15 dk öncesi ve sonrası çok farklı hisler doğdu başka bi diyara gittim geldim açıkçası.
@cihanimben
@cihanimben 2 ай бұрын
Hocam yksye hazırlanıyordum yanlıslıkla her seyi temizledim su an hicbir sey hatırlamıyorum tesekkurler
@abs7502
@abs7502 Ай бұрын
Video sonunda gerçeğe dönmek istemediğimi fark ettim ve bu beni çok çok üzdü. Ağladım. Tekrar yapmayacağım.
@haksever2138
@haksever2138 Жыл бұрын
Bir çok meditasyon konuşması dinledim ki bunlar sırf bununla ilgilenen kanallar idi...sesiniz yonlednirmeleriniz telkinleriniz uslubunuz gerçekten cok huzurlu basit etkili...dilerimki cesitlenir ve çoğalır.. saygıyla selamlar
@melekcakkal4027
@melekcakkal4027 2 жыл бұрын
Muhteşem bir olumlama yüreğinize sağlık 🙏🦋🦋🦋
@alparssllan
@alparssllan Жыл бұрын
Bugüne kadar yaptığım en etkili meditasyon oldu çok teşekkür ediyorum 🙏
@leyla7994
@leyla7994 2 жыл бұрын
Hayatımda hiç böyle rahatlamamişdim. Teşekkürler. Artik hayat beni değil ben onu idare ediyorum😌💆🏼‍♀️👍🏻
@hasanacar7135
@hasanacar7135 10 ай бұрын
Allah razı olsun bir olaydan ötürü çok sinirli ve gergindim uyuyamıyordum sesiniz sayesinde daha yarısında rahatladım uykum geldi rahat uyuyabilicem sayenizde
@meltemgorman1675
@meltemgorman1675 2 жыл бұрын
Çoook teşekkürler ...O kadar iyi hissettirdi ki🙏Bir de uykuya dalarken bir meditasyon olsa🥰
@yaddasyaddasov3771
@yaddasyaddasov3771 2 жыл бұрын
Cox sagolun bir kac hafdadir bazi videolarinizi izliyorum.sadeynizde cok rahatliyor, korkularimin usdesinden gele biliyorum
@alizzet
@alizzet Жыл бұрын
Allah razı olsun hocam sizden 🤲
@papatya970
@papatya970 Жыл бұрын
Güne sizin güzel enerjinizle başlamak ne güzel sizi çok seviyorum ağzınıza sağlık🌺
@Melike_333
@Melike_333 2 ай бұрын
Dinlerken ağlasam da harika bir meditasyon olduğunu söylemeden geçersem ayıp etmiş olurum.Sanırım kendimizi en mutlu hissettiğimiz yerlerde hepimizin yaraları var ve bir kez daha tuz basmış olduk😢
@elanurbeyaz
@elanurbeyaz 4 ай бұрын
Evimi hayal ettim deprem geldi aklıma yarım bıraktım ağladım😢
@acemioyuncu160
@acemioyuncu160 4 ай бұрын
İlk defa boyle bisey arattim ve karsima cikan ilk video buydu suan videoyu hic baslatmadim izledikten sonra tekrardan guncelleyecegim Video bittikten sonra Gercekten boylesini bejlemiyordum odaklanabilceginmi dusunmuyordum cunku beynim normal sikintili zamanlarina nazaran cok daha fazla doluydu ama goz yaslarima hakim olamadim hepsi bi anda akmaya basladi cok guzel bi deneyimde buna cok ihtiyacim vardi tesekkur ediyorum bu videoyu hazirlayan kisiye bana cok yardimci oldun...
@ResulKurekcioglu-cf8gx
@ResulKurekcioglu-cf8gx 8 ай бұрын
Çok teşekkürler kendimi acayip rahat ve mutlu hissediyorum
@fatmaakkus2219
@fatmaakkus2219 Жыл бұрын
Gerçekten duygularımı tanımayı öğrendim sizden,çok teşekkür ediyorum kendime geldim sizin sayenizde Allah çalişmalarınızın önünü açsın
@sevdegursoy3209
@sevdegursoy3209 Жыл бұрын
Iyiki varsinizzzz Allahin rahmeti bereketi güzellikleri kolaylıkları üzerinizde olsunn
@yigitxcan
@yigitxcan 6 ай бұрын
ALLAH RAZI OLSUN SİZDEN
@sertacbayramov3421
@sertacbayramov3421 10 ай бұрын
Allah Razi Olsun ❤😊
@LeventAltiparmak29
@LeventAltiparmak29 3 ай бұрын
Hocam teşekkürler aklimda bi dusunceyle günlerce dusunuyordum sizi vidyonuzu sonuna kadar izledim. Biraz rahatladım her aksam boyle izlesem. Aklimda ne dert nede sıkıntı olmaz😊
@user-el9ph6eb2k
@user-el9ph6eb2k 3 ай бұрын
Merhaba. Bu videolar gerçekten de çok rahatlatıyor, bu yüzden bir öneri vermek istiyorum ki izleyerek ben de faydalanayım. Maldalaptive daydreaming denen bir hastalık var. Hastalık demek doğru mu bilmiyorum psikolog değilim ama zor bir durum(baya). Buna sahip olan kişi habire hayal kuruyor, ayakta yürüyerek falan ve ben de bundan muzdaripim, çevremde buna sahip tanıdığım da bir sürü kişi var. Telefonun etkisi sanırım. O kişilere odaklanan, o kafa yapısını, içini rahatlatan bir meditasyon gelse çok iyi olurdu. Hani mesela bu videolar zaten dolaylı olarak işe yarıyor ama tam olarak bu insanlara nasıl etkileyebileceğinizi düşünerek hazırlasanız kim bilir nasıl bir iş çıkar, ben açıkcası sizi her gün en az 1 defa izleyeceğim hayal kurmak yerine çünkü yerine bir şey konulmazsa bitmeyen, bağımlılık gibi yapışan bir hastalık. Önerim bu: bence onu araştırıp ona göre bir video bize sunabilirsiniz. Hatta onu daha uzun yaparsanız, bizim için faydalı olur. ( Belki öyle bir videonuz da vardır ama ben görmemişimdir, öyleyse kusura bakmayın.)
@yuproska8997
@yuproska8997 3 ай бұрын
Bende de aynı bozukluk var. Bu sene mezun senemdeyim. ve yine aynı şekilde ilk aylarım MD etkisinde çok pasif bir şekilde geçti. Anksiyetem tavan. Ama kendimce geliştirdiğim ve daha iyi sonuç aldığım bazı yöntemlerim var. Örneğin gün içerisinde ilk olarak yaptığım şey yataktan hızlıca kalkmak ve yatakta sağa sola dönüp MD nin aktif olmasını engellemek. Bunu yaptıktan sonra günün geri kalanı çok daha rahat geçiyor. Gün içerisinde MD canlandığında kompanse etmek için hızlıca bir işe girişiyorum.( bilgisayar oyunu vb.) Evde mutlaka vakit geçireceğin halihazırda bir uğraş olmalı. Mesela bir masa ayarlayıp oraya sevdiğin hobilerle doldurabilirsin(resim çizmek vb.) 10-15 dk sonra MD isteğin geçer. MD yaptığını fark ettiğinde ve durdurmak artık çok geçse yaptığın MD yi hemen bir kağıda not et. Gün içerisinde her MD yi not etmek ve neler düşündüğünü kısaca yazmak ilginç bir şekilde MD yi azaltıyor. Uyumadan önce Asla müzik film gibi şeylerle irtibat kurma çünkü uykuyu geciktirir ve MD yaparsın. Benim hayat tecrübelerim bunlar umarım sende de etkili olur. Hayatta başarılar dilerim.
@aygunemrahova4549
@aygunemrahova4549 Жыл бұрын
Allah razı olsun sizdən hocam🤲🤲🤲
@Cinayet.masasi
@Cinayet.masasi 11 ай бұрын
O melek yüze ceylan gözlere huzur dolu sese kurban olurum hocam ❤🎉
@devyn5706
@devyn5706 8 ай бұрын
çok teşekkür ederim, videoyu açmadan önce çok gergindim kalbim hızlı hızlı atıyordu şimdi hiçbir şeyim kalmadı, çok rahatladım
@CELAL-ug1iv
@CELAL-ug1iv 26 күн бұрын
hocam allah senden razi olsun ❤😊
@aytenkul9117
@aytenkul9117 Жыл бұрын
Merhaba bugün başladım çok yeniyim ama çoooook rahatladım sonsuz teşekkürler 🙏 😊
@hazalkizil
@hazalkizil Ай бұрын
Ozlem hanim muhteşemsiniz cok tesekkur ederim cok ihtiyacım vardı denedim ve cok rahatladim iyi ki ❤❤❤❤
@CanHarvey
@CanHarvey 2 жыл бұрын
Arkadaşlar dikkatli olun 1. Dakikada uyuyakalacaktım çok huzur verici ama kapıyı kitlemediydim yerimden de kalkamadım kitlendim valla tebrikler hocam. Çok teşekkür ederim hocam mest oldum.
@ayseusluer3959
@ayseusluer3959 2 жыл бұрын
İyiki varsınız Hocam 💖❤💕
@nagihanozlu3741
@nagihanozlu3741 3 ай бұрын
Iyi ki iyi ki sizzzzz harika bir meditasyondu... çok teşekkür ederim❤
@klementaynn
@klementaynn 6 ай бұрын
Allah sizden razı olsun hocam çok teşekkürler iyiki varsınız❤❤17 yaşındayım, kendimi geliştirmek, kendimi anlamak, tanıyabilmek için çabalıyorum. Sizden çok şey öğrendim minnetdarım🫶🏻
@armyjennie1869
@armyjennie1869 2 жыл бұрын
Bu yıl sınav yılım ve çok kaygılıyım bana çok iyi geldi kendimi fark etmeme sebep oldu teşekkür ederim emeğinize sağlık
@askn3818
@askn3818 Жыл бұрын
Hocam. Bu tarz meditasyonlar gelsin. Gerçekten dinlediğim en iyi meditasyon diyebilirim. Sadece biraz kısa olmuş. ❤
@ayseusluer3959
@ayseusluer3959 2 жыл бұрын
Hocam hoş geldiniz Bana çok iyi geliyonuz Allahh Razı olsun sizden
@melekoguzcan1486
@melekoguzcan1486 2 жыл бұрын
Hocam verdiniz bilgiler ve olum lamalar için Teşekür ler Emeğine sağlık iyiki varsınız
@nazlihtiyar1169
@nazlihtiyar1169 6 ай бұрын
İlk defa yaptım 43 yaşındayım. Çok iyi geldi. Uykuya dalamıyorum çok stresli bir işim var. Zihnim boşaldı resmen. Teşekkürler❤
@aysunkucuk8129
@aysunkucuk8129 2 жыл бұрын
Sesinizin yumuşaklığı ve fon müziği seçiminiz çok güzel 🙏🙏❤️‍🩹❤️‍🩹🧿🧿🍀🍀
@resonatingwithu
@resonatingwithu 2 ай бұрын
o kadar iyi geldiki... cok tesekkurlerr💗💗💗
@fikirlerolmez8279
@fikirlerolmez8279 2 жыл бұрын
Video çok iyiydi teşekkürler hocam ama alışmışız sizi görmeye göremeyince üzülmedim değil :)
@atakanbas8737
@atakanbas8737 2 жыл бұрын
Saygı değer hocam emekleriniz çok büyük, özellikle kaygılı günler geçirdiğim bu dönemde bu ve diğer yardımcı tüm videolarınızı büyük bir dikkatle takip edip uygulamaya gayret ediyorum. İyi ki varsınız, tüm bu problemleri yaşayan insanlar için büyük bir yardımcı ve kurtarıcı rolünüz var. Çok teşekkür ediyorum.
@hukukcunescafe2526
@hukukcunescafe2526 Жыл бұрын
Mrhb kaygılarınızı atlatabildiniz mi
@atakanbas8737
@atakanbas8737 Жыл бұрын
@@hukukcunescafe2526 Evet, zaman zaman iş temposu ve hayat şartlarının değişkenliği dolayısıyla karşılaştığım durumlardı. Özellikle bu yönlendirmeler yaşam biçimimi düzenlemeye çok yardımcı oldu.
@hukukcunescafe2526
@hukukcunescafe2526 Жыл бұрын
@@atakanbas8737 peki nasil yol izlediniz nasıl atlattınız uzun sürdümü detaylı bilmek isterim hatta telegramdan yazma şansınız var mı
@atakanbas8737
@atakanbas8737 Жыл бұрын
@@hukukcunescafe2526 videoları düzenli takip ederek.
@hukukcunescafe2526
@hukukcunescafe2526 Жыл бұрын
@@atakanbas8737 bu kanaldaki videolar mı başka kanal mı.... bazı kanaldaki videolari denedim fakat kendimi tekrar aynı durumda bulabiliyorum hâlâ
@cahilsavaryks23icinafk16
@cahilsavaryks23icinafk16 Жыл бұрын
Umarım işe yarar sınav stresinden saçlarım topak topak dökülüyor ve tüm yüzüm sivilce doldu 2 saniye önceki olayları hatırlayamaz haldeyim bakalım etkisi olacak mı şimdiden kendimi gevşemiş hissediyorum
@salihahuseyni4932
@salihahuseyni4932 Жыл бұрын
Kendime güveniyorum 💆‍♀️
@irem.falann
@irem.falann 2 ай бұрын
Öfke ve üzüntüden başka bisey hissetmiyordum bi anda sağduyum aktifleşti Teşekkürler
@busrakorkmaz7842
@busrakorkmaz7842 2 жыл бұрын
Cok guzel, dinlendirici bir meditasyondu, tesekkurler... 💖💖💖
@sevilkarsk9176
@sevilkarsk9176 2 жыл бұрын
Çok şükür yolum sizinle kesişti. Siz ruhuma iyi gelensiniz 🤲♥️
@Evsen-xs1iw
@Evsen-xs1iw Жыл бұрын
Ben hayatımda böyle etkili bir meditasyon deneyimlememistim🤍muhteşemsiniz..Emeğinize sağlık🙏💫🍀
@nerminhaciyeva6162
@nerminhaciyeva6162 5 ай бұрын
Allah sizden razı olsun ❤
@fatoskolsuz2095
@fatoskolsuz2095 2 жыл бұрын
Muhteşem...sevgili özlem hnmcm.sonsuz teşekkürler iyiki varsınız varız
@demetbulbul5030
@demetbulbul5030 4 ай бұрын
Emeğinize yüreğinize sağlık şifa olsun inşallah teşekkür ederim iyiki varsınız ❤
@user-jj2fh7gf1x
@user-jj2fh7gf1x 4 ай бұрын
Tesekkur edirem❤
@togla3687
@togla3687 2 жыл бұрын
cok iyi geldi... minnettariz emeklerinize 🌄
@fatihyalner8067
@fatihyalner8067 7 ай бұрын
Mutluluktan ağlama deneyimini yaşattınız. Öyle değerli bir andı ki... Teşekkürler. Zihin sarayında olumlu imgeleri kalıcı hale getirmeyi alışkanlık haline getirmem gerektiğini anladım.
@duygucivelek8835
@duygucivelek8835 Жыл бұрын
Özlem hanım çok teşekkür ederim gerçekten inanılmaz iyi geldi 😊🙏🏻
@sibelask3051
@sibelask3051 2 жыл бұрын
Harika bir meditasyon
@guliyevaulker3720
@guliyevaulker3720 2 жыл бұрын
Cooook teşekkur ederiz ❤️.Azərbaycandan selamlar ❤️.Çok iyi geldi 🤲
@mehmetgumus2487
@mehmetgumus2487 Жыл бұрын
🙏çok teşekkürler.
@aydaguldemirkaya5468
@aydaguldemirkaya5468 2 жыл бұрын
Teşekkür ederim Sayın hocam
@sametbesoluk1616
@sametbesoluk1616 2 жыл бұрын
Hocam her ay bundan bi tana gelsin yaa insan rahatlıyor ✨😊
@barsbilek751
@barsbilek751 2 ай бұрын
Çok saolun 🙏🙏🙏
@sevde694
@sevde694 2 жыл бұрын
Ise yaradi gercekten uyuyabildim bu video sayesinde
@aysali3358
@aysali3358 Ай бұрын
Tesekkur ederim🙏🏻🙏🏻 cok iyi geldi
@Okiii___
@Okiii___ 3 ай бұрын
Teşekkürler 🙏🏻❤️
@shirinchepirinche
@shirinchepirinche 2 жыл бұрын
Hocam harikaydı. Uzmanın yönlendirmeli meditasyonu farklı oluyor.
@nanoonanoo2785
@nanoonanoo2785 Ай бұрын
Harika bir meditasyon diyenler
@FigenKIYMAZ.
@FigenKIYMAZ. 5 ай бұрын
Sana da şükürler olsun ❤🥲Iyi ki varsın🙏🙏
@ilayda1250
@ilayda1250 9 ай бұрын
İlk defa bu kadar derinleştim gerçekten çok teşekkür ederim❤️❤️💞💞
@user-ed7bq7pt1j
@user-ed7bq7pt1j 4 ай бұрын
Allah razı olsun çok iyi geldi bana
@rumeysatekir3496
@rumeysatekir3496 Ай бұрын
düşünmek istemediğin şeyi en huzurlu oldugun an diyince görmek :''))
@sinemincekas662
@sinemincekas662 4 ай бұрын
İnsanın kendini en huzurlu mutlu ve güvendiği yerde hissetmesi o anılarını özlemesi aslında yaşadığımız her anın kıymetini bilmeliyiz zaman çok hızlı geçiyor.
@cresscentless
@cresscentless 6 ай бұрын
çoook teşekkür ederimm kendinize iyi bakın sağlıkla kalın iyi günler dilerim size☺☺
@melikecigdem1671
@melikecigdem1671 Ай бұрын
5 dakika yaptim ama çok iyi geldi tekrar denicem sonra düşünce ile bile olsa mutlu olmak çok güzel ☺️
@gulserendincer7916
@gulserendincer7916 2 жыл бұрын
Sizi çok seviyorum hocam sesiniz insanı rahatlatıyor emeğinize sağlık çok çok teşekkür ederim🥰🥰🥰
@lutfiyeylmaz788
@lutfiyeylmaz788 2 жыл бұрын
Harikasınız teşekkür ederim 🙏
@alminaulas8546
@alminaulas8546 2 жыл бұрын
Hocam çok teşekkürler 💜
@user-pv1lk2co9b
@user-pv1lk2co9b Жыл бұрын
Çokkk teşekkür ederim ❤
@senakoc8684
@senakoc8684 Жыл бұрын
Hocam çok iyi geldi, çok teşekkürler❤
@Derin66
@Derin66 Жыл бұрын
Çok iyi geldi ❤sağolun
@turgaymerhaba8417
@turgaymerhaba8417 9 ай бұрын
Çok teşekkürler insanlara yardımcı oluyorsunuz
@sudies
@sudies Ай бұрын
Teşekkürler💗 o kadar güzeldi ki
@Azxes6
@Azxes6 10 ай бұрын
Aşkım size ne kadar teşekkür etsem az Çok rahatladım az kalsın uykuya dalacakdım sizi çok seviyorum şimdi uzandığım yerden kalkmak istemiyorum ellerinize sağlık❤
@sinemaltun491
@sinemaltun491 10 ай бұрын
Çok teşekkür ediyorum
@aysegulsar3601
@aysegulsar3601 2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim o kadar iyi geldi ki anlatamam iyiki size rastladım
@seyyidetugcegulsagroglu9778
@seyyidetugcegulsagroglu9778 2 жыл бұрын
Tam ihtiyacım olduğum zaman 🌺
@edipogur9271
@edipogur9271 11 ай бұрын
Hocam sizi canla dinliyorum allah razı olsun sizden sizi hep deestekliyicez
@kaganolgun1503
@kaganolgun1503 2 жыл бұрын
Hocam o anı yașadım.tansiyon hstaligi var. Bugunde eziyetini çektim. Takii sizin bu videonuzla irkildim. 5kat degil belkide 100kat enerji yuklediniz. 🙏 Size. Tskler.
Özgüven Yükseltme Meditasyonu
29:19
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 152 М.
RELIEVE STRESS WITH MINDFULNESS TECHNIQUE (With Meditation Practice)
47:26
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 375 М.
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ДЕТСТВА❤️ #shorts
00:59
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 7 МЛН
Alat Seru Penolong untuk Mimpi Indah Bayi!
00:31
Let's GLOW! Indonesian
Рет қаралды 10 МЛН
Satsang - Kaygı ve Olumsuz Düşünceler
20:54
Cetin Cetintas
Рет қаралды 82 М.
HUZUR (SUFİ) MEDİTASYONU 15 DK. | REKLAMSIZ!
15:55
Hakan Mengüç
Рет қаралды 178 М.
A VERY EFFECTIVE TECHNIQUE FOR OVER THINKING - OCD - ANXIETY - PANIC ATTACK - TROUBLE
14:32
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 2 МЛН
HOW TO BECOME AWARE OF NEGATIVE THOUGHTS AND MANAGE THEM?
27:19
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 71 М.
Stay Strong With These 3 Psychological Skills
12:46
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 96 М.
HOW DO I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE
21:24
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 791 М.
THINGS YOU SHOULD DO TO DEAL WITH SADNESS AND ANXIETY (Why Does It Happen?)
17:03
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 178 М.
We Reduce Our Stress With Vagus Nerve Exercise!
14:52
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 259 М.
DUYGUSAL DAYANIKLILIĞINI ARTIR  ACIYLA BİRLİKTE OTURABİLME MEDİTASYONU
19:57
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 7 М.
AN EFFECTIVE EXERCISE FOR ANXIETY AND OCD
14:57
Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar
Рет қаралды 57 М.