|Pushups ഒരിക്കലും ഇങ്ങനെ ചെയ്യരുത് | Common Mistakes of Pushups

How to Master the One Arm Push Up • | How to Master the On...
21 Push Ups Variations • |21 Push Ups Variation...
Traditional pushups are beneficial for building upper body strength. They work the triceps, pectoral muscles, and shoulders. When done with proper form, they can also strengthen the lower back and core by engaging (pulling in) the abdominal muscles. Pushups are a fast and effective exercise for building strength
Please SUBSCRIBE
Thanks for visiting.
I wish you good health and life
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Follow On:
Facebook~ 4bbfitnessguide
Instagram~ / bibin.bbn
For any doubts, queries and to contact fitness trainer : [e-mail]

[@BBFitnessGuide]

For Genuine fitness Supplements Contact us : [phone]

[@arjunaju572]

Ellavarkkum paranj kodukkumo

[@sanusanupainoor2201]

Enik pattunilia push up vellom margam udo

[@gmktreat9708]

പല രീതിയിലും Pushup എടുക്കുന്നവരുണ്ട്... താഴേക്ക് breathout ഉം മുകളിലേക്ക് in ഉം ചെയ്യും..ചില martial art ൽ കാണാം... പിന്നെ കൈ വെക്കുന്ന രീതി ... വിരലുകൾ ഉള്ളിലേക്കും പുറത്തേക്കും പല രീതിയിൽ വെച്ച് വർഷങ്ങളായി വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്... ഇതൊക്കെ mistake എന്ന് പറഞ്ഞ് ജനങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കരുത്... അങ്ങിനെ നോക്കിയാൽ താങ്കൾ ചെയ്യുന്ന pushups ഉം തെറ്റാണെന്ന് പറയേണ്ടി വരും...

[@rahuls4861]

വളരെ നല്ല രീതിയിലുള്ള ഇൻഫർമേഷൻ ആണ് താങ്കൾ ഈ വീഡിയോയിൽ പങ്കുവയ്ക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും വളരെ ഉപകാരപ്രദമാവുന്ന ഒരു സന്ദേശം ആണ് ഇത്

[@SABIKKANNUR]

വളരെ അടിപൊളിയായി നല്ല രീതിയിൽ എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാവുന്ന വീഡിയോ 😻❤️

[@muhammedsaleemkc5831]

എനിക്കും ഇതേ പോലെ തെറ്റ് സംഭവിക്കാറുണ്ട്... ഇനി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചോളാ൦... Very important Information... Thank you so much 💕💕

[@shijumonsukumaran4760]

താങ്കൾ പറഞ്ഞത് തെറ്റാണ് body താഴുമ്പോൾ breath ഔട്ട്‌ and body പൊങ്ങുമ്പോൾ ബ്രീത് ഇൻ ആണ് ചെയേണ്ടത് കാരണം ബോഡി parts close ആകുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശ്വാസകോശം close ആകും അപ്പോൾ breath out anu.

[@healthylivinganr]

Yes

[@ishakpk]

നമ്മുടെ വെയ്റ്റ് ന് അനുസരിച്ച് നമ്മുക്ക് ലിഫ്റ്റ് ചെയ്യാവുന്ന നോർമ്മൽ/മാക്സിമം ഭാരത്തിന്റെ അളവിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ ?

[@pikachu3099]

@@shyjithappu391 ന്തുട്ട തേങ്ങേത് 🤔

[@shivakumararun1215]

@@pikachu3099 undu bro! ഉദ : ningalk 80 kg weight undenkil, natural ayi ningalk 240 kg vare weight ഉയർത്താൻ പറ്റുള്ളൂ. Athinu angane oru കണക്ക് ഉണ്ട്. Natural ayi, athalla ningal hormone edukkunundenkil..u can lift as many as weight u want! No limits!!!

[@itsmejosh5568]

@@shivakumararun1215 🙂

[@itsmejosh5568]

@@shivakumararun1215 ◼️

[@pikachu3099]

സൂപ്പർ ബ്രോ! ഫിറ്റ്നസ് ട്രൈനെർസ് എളാരേം ഒരുപോലെ നോക്കാത്ത gym ഉണ്ട് അവിടെ പാവം ബിഗിന്നേഴ്സ് എലാം തെറ്റായ പഠിച്ചു ചെയ്ത് നല്ല പണി കിട്ടുന്നുണ്ട്

[@baburajpv4372]

It's great ....Thanks a lot for providing these previous tips

[@BBFitnessGuide]

തീർച്ചയായും കാണുക. 21 Push Ups Variations kzbin.info/www/bejne/jl7SYamYqKuIidk

[@renjithv.s8045]

Super work, effort ❣️

[@rakhilcr5460]

വെറുതെയല്ല ഷോൾഡർ വേദന കൂടി വന്നിരുന്നത് 😢😢😌

[@manojparameswarannair7069]

very good information...thanks a lot...clear presentation....

[@shreddedzone2852]

Important message ❤

[@fayizmuhammed6169]

Good information. Thank you

[@sumithkkd6628]

ദയനീയമായ ഒരു സത്യം മനസിലാക്കി.. മേൽപ്പറഞ്ഞ മിസ്റ്റേക്ക് ഒക്കെ ഞാൻ നിരന്തരം ആവർത്തിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു..😢

[@sivarajans9406]

🙄🙄🙄🙄😄

[@ariftp8421]

😅😅

[@sanalkumartheertham7610]

പറഞ്ഞത് വളരെ ശരിയാണ് എനിയ്ക്ക് ഭയങ്കര പിടലി വേദനയാണ് തെറ്റായരീതിയിൽ ചെയ്തതു കൊണ്ടാണ് നല്ല വീടിയോ🙏

[@rageshravikumar4005]

❤️❤️Thankyou for the valuable information

[@life4entertainment.789]

Thanks sir very useful video... Thanks

[@anjubinil]

Very useful...waiting for nxt vdo

[@faizaln6921]

നല്ലൊരു അറിവ് ഷെയർ ചെയ്തതിന് താങ്ക്സ്

[@vishnudaz5501]

Grate Vedio..... 🔥

[@gokulks8884]

Very Informative ❤️❤️

[@nbcreations4464]

Tnku...Chetta... Njn home workouter aane😍😍😍. Leg muscles home work out loode engane koottam ennulla..Vedio ittal nannayirikkum

[@vishnuraj7840]

Ee Video Enikku Nallavannam Upakarapettu Thanks ❤️❤️

[@alexrichard7529]

Thank you for the information ♥♥

[@streetdogg3275]

Really useful thank you

[@vishnuog569]

വളരെ മികച്ച രീതിയിൽ തന്നെ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി

[@eoeoy3004]

Thank you sir God bless

[@informationtechnologist8391]

Very usefull thanks bro......

[@johnsijokarakunnel4846]

Fantastic information👌👌👌

[@rahulm.r968]

Thank you sir.

[@sraonesraone8724]

Thankyou informative❤️

[@Pranav4x2y5x]

Thankz for a good information....

[@anzilmullassery]

Super video eniyum nalla videos pradheelshikunnu

[@navaneethsree8897]

Kollam adipoliyayi manasilayi 👍👍

[@sethusnair4429]

Chetta valare nalla presentation arnu iniyum videos pradheshikkunnu

[@rajeevmpai7043]

Thanks brother 👍

[@athulmathulkuttan3072]

നല്ല അവതരണം

[@king_owner_of_shaddi_thoma]

ഇത് റോയ് കൃഷ്ണ അല്ലെ😂😂😂

[@bullymaguire8782]

പുള്ളി ഇപ്പളും ഓഫ്‌സൈഡിൽ ആണ് 😂😂

[@king_owner_of_shaddi_thoma]

@@bullymaguire8782 😂

[@jaimonn4244]

😝

[@vishnu7763]

Isl

[@safvansafu9224]

😂

[@truething9281]

Good information ❤

[@musthafamohd4338]

Very helpful video bro 👍

[@ashishrobertsamuelahne2188]

Thanks 👍 chetta.... Enikum ithupole thett vararund

[@sijugeorge2213]

Nice Information. Thanks

[@hadiyKL10]

Thanku❤️❤️❤️❤️....

[@vishnuvichu8025]

Machanee spr video ❤️❤️❤️

[@azadchandrasekhar7216]

Thankss broo

[@onemansvoicepazhayannur9008]

Good information. Elavarkum upayogapedum.enikum

[@muhammedshebeebkv1521]

Thank you ❤️

[@anumodhshankar9162]

Thanks brooooooo

[@sajindas8548]

Thanks 👍

[@farishamza3975]

Super video Nalla arivu First viewer Oru hai 😁

[@RashibVs]

Thank you bro. ❤️

[@DONY77777]

Thank you sir

[@ROCKY-ks7bv]

Thank you bro

[@workoutcorner]

Useful

[@rahulnair994]

Informative 👍

[@mr.x13.]

Thanks muthe 🥰👍🏼

[@mittuchannel8401]

Thanks bro❤️

[@subhashsundar7184]

Thanks for good information bro

[@Karate.jameesha]

Super super ..

[@pradeep585]

Thank you 😍

[@anzad6034]

Good information

[@dbarenjith]

Good one ....thanks

[@irfanali4741]

Thanks ❤️❤️

[@moto_dreams3339]

Thanks 😊❣️

[@SwabiSwabi-oe2qj]

Thanks bro

[@absonabson8493]

Speedina pattiyum. Breadthinga pattiyum paranjathinu Thankx broo❤

[@antuttenanto303]

Gd message Brooooo❤❤❤✌✌🤝

[@babusargamvariety5026]

Adipoli presentation

[@user-sx1iv9pr9p]

Thank for your vid brooi need more

[@balesh4427]

Thanks brother ❤❤❤❤

[@sachinmuralidharan8821]

VERY GOOD INFORMATION BRO

[@kasinath28]

Roy krishna uyir 😌❤️

[@sreeshamils2923]

😂

[@kasinath28]

@@sreeshamils2923 😁😹

[@poorneshkumar2605]

kundan

[@kasinath28]

@@poorneshkumar2605 ആര് 🙄

[@abhilashjijo9921]

😅✌️

[@samraj2743]

നല്ല അറിവ് ഞാൻ ചെയ്യാറുണ്ട്

[@RahulRahul-xu1hq]

Thanks

[@merinbiju8024]

Thank you

[@workoutfromhome5837]

Very help full this video

[@sanoojsanu6696]

Thankzz

[@ameerribk3347]

Thanks bro💙

[@Ronaldo-cr7-af-j8h]

അടിപൊളി good bro👍👍👍👌

[@sivarajans9406]

ഗുഡ് ഇൻഫർമേഷൻ 👍👍👍🙄

[@josethrissur2484]

Thanks bro👍

[@vishnucmanoj5149]

THANKS Bro ❤️

[@096_VishnuMB]

സ൪ നല്ല രീതിയിൽ അവതരിപ്പിച്ചു ഇതിന്റെ കൂടെ സ്റ്റാന്റ് വച്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നേൽ പെ൪ഭെക്ട് ആയേനെ ... Anyway nice video 🥰👈❤

[@subhashmathew9621]

Very good information

[@adishbeing252]

Thank you🙏🖤

[@aburishanrishan8298]

Video adipoli

[@graaamavaasis3719]

Chetta , dumbbell inte exercise cheyyumo

[@akhilmallassery8676]

സൂപ്പർ 👌👌

[@sirajsiraj1736]

ഗുഡ് 👌👌

[@anuragambika5642]

Breathing process enik ariyillarnnu ...thanks

[@shazzamfan6386]

Very good 🙂

[@shefiqmohd3116]

Tnx Brother

[@9746474569]

താങ്ക്സ് ബ്രോ

[@MsSuneesh]

Thank u

[@ajmalauaju]

Super

[@jidhinjp]

പൊളി 🔥

[@babups4566]

Good bro

[@nufailkhannufailkhan3321]

Good 👍👍 bro