Pyszne PASTY KANAPKOWE w 5 minut! 🥪

Witaj w kolejnym filmie na moim kanale!
Dzisiaj mam dla Ciebie 4 propozycje na pyszne, kanapkowe pasty do zrobienia w 5 minut! 🥪
-----------
Jeśli podobał Ci się film - zostaw łapkę w górę, komentarz i zasubskrybuj mój kanał! :)
---------------------
Mój instagram: / dietetykpowszechny
Gotowe diety i ebooki: dietetykpowszechny.pl/sklep/?...
Diety indywidualne: dietetykpowszechny.pl/dieta-i...
---------------------
Przepisy z filmu:
Pasta łososiowa:
- 1 łosoś wędzony na gorąco (125g)
- 3 łyżki serka śmietankowego
- szczypiorek
- pieprz
431kcal / 34,4g B / 31g T / 3,6g W
Pasta jajeczna:
- 2 jajka na twardo
- 1 łyżka serka śmietankowego
- 1 łyżka majonezu roślinnego/lekkiego
- 1 łyżeczka musztardy
- sól, pieprz
336kcal / 17,3g B / 26,8g T / 6,3g W
Pasta z białej fasolki
- 240g biała fasolka
- 5 suszonych pomidorów
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżka oleju spod suszonych pomidorów
- sól, pieprz, ksylitol, papryka słodka i ostra
499kcal / 16,8g B / 29g T / 3,6g W
Pasta śródziemnomorska
- 65g serka śmietankowego
- 2 suszone pomidory
- 1/2 cebuli
- 1 ząbek czosnku
- sól, pieprz, oregano
256kcal / 5,3g B / 22,4g T / 9g W
---------------------
Montaż: Maciej Szczepanik
[e-mail]
---------------------
Dziękuję za oglądanie!
Dominika

[@joannaestera5285]

Moje kubki smakowe oszalały na sam widok tych past 🥰

[@barbarad4147]

Super, że dodajesz przepisy w opisie 👍

[@NativeSpecies]

Super materiał. Dziekujemy

[@janinafliger6296]

Super pomysły robię mega przepisy😊

[@Moniiiiii]

WOW wszystkie filmiki są świetne 😊 oglądam i nadrabiam🙂

[@DietetykPowszechny]

dziękuję bardzo! :D

[@domoweobiady4010]

Super przepisy

[@DietetykPowszechny]

Dziękuję 🥰

[@ms.patkabc]

Zainspirowana, zrobiłam przed chwilą pastę jajeczną 🙂 będzie super na śniadanko 👍

[@DietetykPowszechny]

Oo super, smacznego! 😍

[@kamilakaleta9960]

Super pomysły!

[@DietetykPowszechny]

Dziękuję! :)

[@kornelialasek2692]

Świetne pomysły 🥰

[@DietetykPowszechny]

Dziękuję! :)

[@joannawigasz2156]

Super propozycje past kanapkowych🙂

[@DietetykPowszechny]

Cieszę się że przypadły Ci do gustu! ❤️

[@agaagnieszka8202]

Łososiowa jest mega! Szczególnie jak trochę postoi w lodówce 😋😋

[@DietetykPowszechny]

Zgadza się, na 2-3 dni w sam raz 😃

[@annamynek431]

Mam jeszcze jedną: ciecierzyca ze słoika są w Lidlu ok 4zl, pomidory suszone w oliwie wraz z oliwą i koncentrat pomidorowy, przyprawy. Pycha

[@oktawiapietrasiak2932]

dziękuję dzisiaj ktorys zrobie masZ piękne wlosy:)

[@SuperQnaa]

Super, że też przepisy wege :) Spisuję i robię :)

[@DietetykPowszechny]

Ja uwielbiam wege kuchnię :) Na pewno będzie więcej!

[@bar1tek]

Takie pasty zawsze spoko. Smarujesz i jesz :D

[@DietetykPowszechny]

Dokładnie, szybkie wykonanie i szybki posiłek 😃

[@anias.6049]

Te dwie ostanie mnie najbardziej zainteresowały, będzie próbowane :D

[@DietetykPowszechny]

Smacznego! :D

[@kaaasia]

Spadłaś mi z nieba 🥰

[@annawojtowicz8020]

Fajna jesteś, twoj kanał i przepisy też

[@katarzynastawowska9509]

🙂🙂🙂

[@DietetykPowszechny]

🥰🥰

[@editedit9040]

Poproszę przepisy przy przewlekłym zapaleniu zoladka

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Fajne przepisy, ja zamiast łososia,wolę w kawałku😊 makrela wędzona 😁 Robisz sama humus?? Jak masz jakiś fajny i prosty przepis to poproszę!

[@DietetykPowszechny]

Z makrelą wędzoną też pycha! 😃 Wiesz co hummusu jeszcze nie robiłam, ale pokombinuję wkrótce i jak ogarnę coś fajnego to nagram 🥰

[@agnieszkamyrta6770]

Zrobiłam aż trzyy pasty (wszystkie oprócz łososia). Przyznam że nienawidzę majonezu pod żadną postacią blee... I robiąc tą pastę bez majonezu wyszła trochę bez wyrazu ale dodałam trochę ketchupu (kocham i często robię sos ketchup plus serek homo bieluch plus - najszybciej znika) i mega spróbuj

[@DietetykPowszechny]

Spróbuję!😍

[@juliamazurkiewicz1337]

u mnie zawsze pastę jajeczną robiło się z jogurtem naturalnym zamiast majonezu, pyszna

[@DietetykPowszechny]

Potwierdzam jogurt też jak najbardziej pasuje 🙌

[@anetadominiczak4480]

będą testowane :D

[@DietetykPowszechny]

extra! :D

[@emilias180]

Ta fasolowa bardzo mnie zainteresowała, więc na pewno spróbuje 😀 Mam tylko takie pytanie jak długo przechowujesz takie pasty i w jakich pojemnikach?

[@DietetykPowszechny]

Szklany pojemnik lub miseczka przykryta np. talerzykiem i można trzymać tak max. 2 dni myślę :)

[@emilias180]

@@DietetykPowszechny Dziękuję bardzo za odpowiedź 🙂

[@bozenarej5074]

Cześć jaki chleb polecasz

[@DietetykPowszechny]

Hej, dla zdrowej osoby najlepszy będzie chleb żytni/razowy lub chleb graham 😊

[@nataliawaksmundzka5764]

Skąd jest ten blender ? 😊

[@DietetykPowszechny]

To braun ale jest już bardzo stary :D

[@wiktoriaszkatua4969]

Proponuję sprawdzić czym różni się zielona cebulka (tzw. szczypior, czyli to czego używasz) od szczypiorku :)

[@agaxsp9457]

Jak przechowywać pastę aby dotrwała do następnego dnia, albo chociaż od rana do wieczora ?

[@DietetykPowszechny]

W lodówce - najlepiej w misce przykrytej talerzykiem lub w pojemniczku

[@rafaljozefiak]

To nie jest sczypiorek a zielona cebulka

[@piotrekkaszkurgwiazdashowb1793]

PIOTREK KASZKUR GWIAZDA 🌟 POZDRAWIA SERDECZNIE WSZYSTKICH PANSTWA LOVE POLAND VIVA POLONIA