七分鐘運動 - 爆汗版

[@cholateh]

白醫師體能超好！又波比跳，又深蹲跳！我已經瘋癲了😂😂😂！

[@careonline]

加油加油！

[@user-dk2kf2zj8t]

七分鐘運動爆汗版實在太精采了，每天跑步完都要來一趟，鍛鍊核心肌群啦。

[@sometimes.nicola]

果然爆汗！多謝👍🏻

[@ywu1978]

開合跳 原地高抬腿 棒式 波比跳 單腳橋式（右） 單腳橋式（左） 深蹲跳 單腳上提捲腹 登階 登山者 毛毛蟲式 滑冰式

[@im31519]

這個是真的會累的...

[@aa0955608327]

谢谢你們让我8公斤变到4公斤

[@haochiu3603]

做完兩次之後整個手腳腿都酸爆，還會抖😂。

[@user-dx2rb5hw7k]

已經底達我的運動最高點了。

[@user-dx2rb5hw7k]

好累啊，哈哈哈

[@careonline]

辛苦了，休息一下吧

[@user-ws8qs3wd6o]

快喘不過氣來了

[@user-si8zu9bu1z]

👍🏻

[@cauane5853]

Uma brasileira aqui☺

[@user-qk1oq1qs2b]

好累