QUADRIL TRAVADO? - Destrave Com 4 Exercícios Simples!

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Quadril Travado? Destrave com 4 Exercícios Simples!
Você passa muito tempo sentado? Cuidado! Neste vídeo, revelo a verdade chocante sobre como a posição sentada está destruindo seu quadril e causando dores crônicas. Como especialista em Fisiologia do Exercício, Treinamento Desportivo e Prevenção de Lesões, vou mostrar exercícios essenciais para desbloquear seu quadril e aliviar suas dores. Não perca!
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Пікірлер: 6

@FeVirgilio 3 ай бұрын

O exercício de equilíbrio é bem legal e dá pra ser feito rapidamente. Gostei. 😊

@DaviStemler 3 ай бұрын

Coisa boooa!!!! Feliz que tenha gostado. 🥰🙌🥰🙌🥰🙌🥰

@mdmayck 3 ай бұрын

Professor, anterior de cintura pélvica como corrigir?

@DaviStemler 3 ай бұрын

Olá querido! Tudo bem? Confesso que não compreendi sua pergunta completamente. O que você quer dizer com corrigir anterior de cintura pélvica? Aguardo sua resposta 😊🙌 Um abraço e não se esqueça de se inscrever no canal. 😉👍

@mdmayck 3 ай бұрын

Uma rotação interna, não sei descrever mas sinto um lado do quadril a crista ilíaca mais a frente do que o lado esquerdo

@DaviStemler 3 ай бұрын

@@mdmayck Entendi...bom, nesse caso eu precisaria te avaliar pra entender o que está acontecendo antes de dar qualquer orientação.