ADEUS DOR NO JOELHO - Exercícios de fortalecimento dos joelhos + 2 testes de mobilidade articular

[@AnaLuciaGomesAlves-t1e]

Tô a uns 4 dias fazendo e as dores estão melhorando mto, o q eu gosto mto do vídeo é q eles faz as sequências junto com a gente, isso anima a gente a fazer.

[@nilvaalmeida2972]

Eu tava com muita dor no joelho direito....eu corro 3 vezes na semana de 5 a 7 km por vez e fiz esses exercícios e foi igual tirar a dor com a mão ...foi ótimo vou fazer sempre obrigada

[@Giulia.286]

Esse professor é ÓTIMO ❤🙏🏻

[@fabbi-tp]

Ola boa noite. Eu adoro correr só que como meu joelho dói não corro. Muito legal saber que está funcionando. Agora eu vou tentar fazer estes treino.

[@grupodeaposta3541]

Eu estava treinando forte e não sentia nenhuma dor, diminui o ritmo e meu joelho e ombro se lesionaram. Inexplicável!

[@Millena3333]

Provavelmente ao reduzir o ritmo vc aumentou a amplitude!

[@Formulavideoviral]

Treinando forte em que sentido?

[@lamismohamad9905]

Meu joelho começou a doer depois que comecei a fazer agachamento . Ele faz " clec " e trava ....😮😮😮

[@tamirismoura757]

​@@lamismohamad9905 investiga que pode ser tendinite, o meu tava travando assim, resultado 20sessoes de fisio e tive que reduzir impactos 😢 e amo correr

[@daniloarine7165]

Aconteceu comigo, estava correndo não doía nada , parei uma semana e começou a doer! Vai entender

[@MarcosMendonca77]

Legal, muito bom, já estou sentindo uma pequena melhora! Vou comçar a fazer mais

[@MariaLuizaMagalhaesKassner]

AMO SEUS EXERC. QUE VC FAZ A SEQUENCIA JUNTO COM ALUNOS. EM CASA. VC ESTA DE PARABENS PELA COMPETENCIA E SUA CALMA.

[@josevieiradinidiniz5550]

Eu machuquei meu joelho fazendo uma corrida básica e hoje iniciei os seus exercícios. Gostei muito e vou fazer para fortalecer meu joelho.

[@nitabarbosa2173]

Eu sou Aurenita tenho 70 anos tomei uma queda na esteira tem um mês que estou com dor vi você gostei dos exercícios

[@kalifranca888]

Foi ótimo, eu comecei com dor e terminei sem dor!❤

[@sidhiswanzeler5752]

Os exercício são excelentes, obrigada por compartilhar. Gostaria de saber se pode fazer o último exercício com caneleira?

[@mariluciamalupires6267]

Amei ,os exercícios são meus remédios ,artrose grau 4,estou muito bem 🙏🏻❤️

[@jousisb]

Me inscrevi no seu canal hoje e gostei muito dos seus exercícios. Infelizmente, eu tenho escoliose e problema nos joelhos e o esquerdo é o pior. muito obrigado por você nos ajudar. Vou praticar os exercícios. Tenho sofrido muito com dores na coluna e no joelho esquerdo.

[@focoagora]

você é o mais brabo

[@JorgeSouza-p2c]

Olá. Dr Rodrigo eu moro valente na baia i mudei muito bem

[@JosianePiassi]

Pessoas como vc merece muitas bênçãos na vida Obrigada pelo riquissimo conteudo Q deus te abencoe muito e muito

[@neusavilaverde2571]

Maravilhoso muito bom.obrigado excelente.

[@jorgesantos1001]

Excelente trabalho Dr Rodrigo. Estou conseguindo fazer as séries e, a melhora das dores no joelho com muito êxito... Parabéns pelo trabalho.

[@rayannetop20]

Acertou certinho! Estou com dores no joelho e aí descobri no seu vídeo que é pq da escoliose

[@elviraelvira3623]

Professor parabéns amei a sua aula

[@jacrabelini3175]

Eu tiveum avc e achei bom os exercícios pra melhorar meu equilíbrio

[@mariadorosarioantunesdossa9915]

Nossa tava morrendo dê dor no joelho fiz melhorou bastante

[@arlindamuniz7465]

Você é sim muito competente parabéns pelo seu trabalho abraços que Deus te abençoe grandemente.

[@julianemiranda5383]

me chamo Juliane tenho 29 qnos rrsrs mas trabalho na construção nos eua então eis me aqui. Obrigada professor! Deus abençoe.

[@PaulaJacomo]

Gratidão pelo vídeo, Rodrigo! Os exercícios são ótimos e a forma que você explica é melhor ainda! Eu consegui fazer o último exercício embora realmente ele seja mais exigente do que os outros. Vou continuar fazendo semanalmente para fortalecer meus joelhos! Tudo de bom pra você!!! 😍🙏

[@neilismarnely1918]

Começando hoje os treinos e já começando por aqui

[@elizabetemota285]

Muito bom Obrigada

[@mariza_silva]

* Confesso que não conhecia um Professor tão dedicado ! Muito obrigada! *

[@deolindareiro2000]

Obrigado Rodrigo problema no joelho no. Quadril mesmo indicado muito melhor este exercício parabéns você acompanha até ao fim muito simpático saúde felicidades para você beijinhos 🇵🇹💋❤️🫂Adeus até breve

[@marlicardozo692]

Adorei sua forma de explicar e facilita muito qdo vc faz os exercicios para fazermos junto.

[@analuziaraymundopereira6135]

Dr Rodrigo ,vc e uma bemçaõ sentia muita dores no corpo todo comecei a fazer alguns exerçios indicado por vc melhorei muito , Deus abemçoe ,,muito obrigada,

[@jaciraaraujo7605]

Sofri três quedas alternadas e bati o joelho com força e isso deixou muitas dores.

[@virginiagarcia7610]

Muito bom

[@cidaxavier6871]

Tentando aqui, dores no joelho e quadril, o último exercício perna direita foi difícil🙏🏼🙏🏼🙏🏼💫✨💫🙌🏼

[@pazbento8100]

Não consegui perceber os 2 últimos no entanto estou sempre a vir em seu auxílio para a lombar e funciona

[@mariadocarmoizidoro2370]

Eu adoro aulas de alongamento Eu.quero fazer direto com comque faço Rodrigo

[@samssonsand720]

Estou curioso em iniciar com os exercícios. A treze anos que nao jogo basketball e nem consigo correr por conta da lesao nos joelhos. E o seu video me fez acredotar quem um dia poderei correr com as minhas filhas

[@Francisca-v6j]

Adoro seus vídeos,claros e didáticos.Parabéns.

[@LeninhaomMartins]

Maravilha de exercícios, comecei sentir dir joelho esquerdo recentemente, mas já faço seus exercícios e outros aum Bom tempo Mobilidade Alongamentos Fortalecimento Nunca tinha feito específico para o joelho Vou continuar. Obrigada Ótima semana Att Helena Enbu das Artes

[@suelysouza3554]

Consegui fazer o último foi ➕ difícil, ➕ persistência é meu nome, ñ sou de desistir facilmente, os seus exercícios são top só tenho a agradecer.

[@marlucepatricio7769]

❤

[@siloliveira384]

Fiz a aula inteira, o ultimo exercício parece complicado de inicio mas deu para fazer. Tenho muitas dores no joelho e lombar. Adorando suas dicas. Obrigada.

[@elisianesouza9185]

Comecei a sentir os joelhos depois que comecei a fazer Beach tennis. Vou fazer os exercícios. Obrigada ❤

[@dianacardoso495]

Bom dia dr adoro seus exercícios ❤

[@danilopilona4447]

Adorei vou incluir no meu fortalecimento

[@marlilaura2565]

Muito obrigada bom dia ameiiii estou muito mal com muita dores 😢

[@ludeluci9869]

Obrigada,tava muito preocupada com as dores,pois comecei a treinar,mas vou correr pra fazer esses exercícios 👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariahelenafederizzi9732]

Obrigada pela sua genorosidade. Estou me sentindo bem melhor seguindo seus ensinamentos. Que Deus lhe dê muitas bênçãos.

[@MariaJose-st9kd]

Tenho artrose mas consegui fazer esse último

[@dircemoreira568]

O último foi difícil mais fiz

[@luziamariadasilvaleal146]

Bom dia gostei do seu vídeo vou fazer esse exercício porque eu tô sentindo muita dor no joelho também um pouco inchado quando chego da cadeia não consigo dormir direito tenho que tomar muito remédio

[@luklaus634]

Nesse exercicio de joelho onde vc troca os joelhos e fica meio agachado. Foi nele q fazendo no treino. Passei a ter dores nos joelhos. E agora n cosmigo fazer nem agachamentos

[@jameslyjoseph2516]

Muito bom , ajudou bastante

[@mariajosemartins6199]

Olá dr. muita gratidão pelos seus ensinamentos! 🙏 tenho fascite desde há 2 meses seguido de fissura no menisco medial do joelho! Achei seu canal há 2 semanas, comecei com o nível 0 e exercícios fascite todos os dias! Hoje achei esse vídeo é decidi experimentar; consegui fazer tudo sem dor; gratidão 🙏 você é muito abençoado 🙏🙏🙏

[@lailagui]

Uau, difícil esse do volante. Diferentão, e olha que já fiz aula de todo tipo! Consegui fazer. Mobiliza tudo.🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

[@RaquelSousalisboa]

Eu fiz e vou continuar

[@MariaMesquita-q4c]

Eu foi a primeira vez que fiz esta sequencia mas fiz obrigado foi bom

[@moniquetorresmanfroni1322]

Eu tô amando, tô fazendo um pouco de cada exercício que você ensina ❤ muito obrigada

[@osvaldoricioni5389]

Tá loco sô, tô molhado de suor, é bom mesmo muito obrigado Rodrigão 😮😰😰

[@candidamanuel1927]

Rodrigo envia um video para cabrias

[@rosy7816]

Muito bom . Obrigado Dr Rodrigo, seus vídeos são um espetáculo. Estou amando. Gostaria de exercícios de flexibilidade comi aquele que se assenta e se levanta sem colocar a mão no chão... *_muito obrigado, tem né ajudado , e , muito. 👍👍👍

[@elenicezeppini3478]

Gostei muito dos exercícios é o segundo dia que faço

[@aparecidadias7912]

Amei os exercícios, o joelho ate parou de doer um pouco 🙌obrigada 😊

[@dedeconceicao6765]

Prático seus exercícios todos os dias .melhorou muito minhas articulações.muito obrigado Dr Rodrigo Deus abençoe

[@zeromack7391]

Gracas a Deus achei esse canal. Ja tava desesperado kk

[@zeilaroberti4051]

Gratidão pelos exercícios. Consegui fazer o ultimo.

[@aiumicristinadasilva655]

Vc é um ótimo profissional ❤

[@helianapelaes6804]

Foi difícil mas tente fazer corretamente ❤

[@luciafcoutinho]

Uau!! Top!! Mas esse último acabou comigo!! Rs

[@normasafar4201]

Dr Rodrigo, adorei esses exercícios! Obrigada 😊😊😊

[@johnvaz7333]

top! obrigado

[@dedeconceicao6765]

Consegui fazer todos e o último também 👏🏼👏🏼

[@Lobo939]

Obrigado Dr.Rodrigo 👍 foi difícil, mas peguei o jeito ❤

[@dedeconceicao6765]

Muito bom !gosto muito desse exercício .movimentos que nuca fazemos no dia a dia

[@brunaxavier3692]

Em quanto tempo percebemos a melhora das dores nos joelhos? Conheci o canal hoje e gostei muito!

[@raquelsilva2790]

Gratidão amei🙌🏽😘

[@alexrogerio8328]

Gostei muito do conteúdo parabéns ao Profissional

[@deolindamaria6287]

Boa tarde doutor Rodrigo 👍🌻🍀❤️🇵🇹 Portugal presente!!

[@dr.rodrigolopes-fisioterap8626]

MARAVILHA, sejam bem vindos!!!!!

[@anamariaalvesdirk4391]

Dr.Rodrigo, muito obrigada 🫶🏽👏🏻Jesus te abençoe sempre 🙏🏻

[@anaemiliabraga1832]

Boa tarde

[@irenevalente6273]

Obrigado doutor Rodrigo muito obrigado pois ando muito melhor ❤😂

[@iracenildemoreira3440]

Ótimo Rodrigo tô aprendendo aqui

[@pintorocha1294]

Dr Rodrigo hoje fiz todos os exercícios que o senhor ensinou neste vídeo e sinto me muito bem.

[@joselitadasilvalima3274]

Etaá glória obrigado Dr Rodrigo tem mim ajudado bastante deus lhe abençoe

[@Carminha279]

no agachamento doi muito o meu joelho, mesmo abaixando pouco

[@luannasantos7723]

Consegui fazer todos 😊 obrigada 🎉

[@mariamadalena1078]

Obrigada doutor Rodrigo por nós incentivar a fazer exercícios ! O último não consegui ! Sinto dor no joelho esquerdo ! Doutor Rodrigo sou tão magra ! Porque meu joelho dói tanto ? Que seus días sejam cheios de bençãos 🙏

[@pintorocha1294]

Dr. Rodrigo aprendi muito com este seu vídeo, os meus agradecimentos. Achei muito importante a sua correcção ao agachamento, pois com o bum bum para tras a articulação fica mais defendida.

[@gildamercia3759]

Dr., você é um excelenge fisioterapeuta

[@AnaSilva-y1n]

Bom dia meu nome Ana

[@MariaSantos-co4dj]

Maria Santos dr Rodrigo hoje fiz todos os exercícios que o senhor ensinou neste vídeo e sinto me muito bem obrigada ❤❤

[@marlenemarlene2765]

Simpatia, explicou bem.

[@elainenakagawa1591]

Exercícios muito bom estou fazendo todos os dias

[@adrianabodo4752]

Parabéns Dr Rodrigo.. Está me ajudando muito.

[@irenevalente6273]

Adorei muito obrigado

[@daviferreiradossantosdelim4601]

Muito obrigado pelo exercícios, são muito bons.

[@silvanacarmo4286]

Ainda sou cabeleireira há 36 anos Tudo doi

[@julianemiranda5383]

gratidao

[@sandrageneroso7583]

Parabéns vc e ótimo

[@sandramariasousadossantos4745]

Amei

[@AugustoMoura-w6u]

Muito bom, obrigado

[@josidutra7172]

Gratidão 🙏 pelo conteúdo Deus abençoe

[@cassiafurlan1475]

Adorei. Gratidão

[@aurenicefraga5096]

Gostei muito