Quels exercices faire avec une barre de traction ?

[@manuelkandassamy7752]

Salut merci 👌✌️

[@mathieu_mancel]

De rien

[@manuelkandassamy7752]

Tu penses que ce serait possible de faire un petit programme d’entraînement avec ces exercices-là ?

[@mathieu_mancel]

Tu veux dire si c'est possible de te créer ton plan d'entraînement avec ces exercices ? Bien sur, j'en utilise beaucoup moins pendant mes cycles. En ce moment j'ai 2 séances structurées et une séance ludique. 3 exos pour les séances structurées me suffisent en ce moment

[@Pilote78]

J'vai tenté mais je n'ai qu'une barre sur pied Éric Flag

[@mathieu_mancel]

Tu as pas mal de mouvements possible avec celle là. Fais surtout attention aux contrepoids

[@MrThomas44115]

Ya plus qu'à ;)

[@mathieu_mancel]

Tu pars sur quoi Thomas ? 😀