Расслабление поясницы. Комплекс упражнений

[@ТетянаМарусяк-ы3я]

Очень класний комплекс❤. Большое спасибо!

[@Puff992]

Вы очень здорово объясняете, как делать упражнение! Какие мышцы должны работать!

[@НатальяАлексеева-у4щ]

Спасибо, Супер снимает напряжение 👍💚

[@8wichi]

Что за чудесный комплекс😍 Поясница кайфанула. Спасибо!

[@timtosha]

интересно, но я в процессе мало что почувствовала, но после полного комплекса в пояснице приятное ощущение расслабления) спасибо!❤

[@VamMav-r1s]

Отличный комплекс, СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ ВАС за него 🌺🙏

[@AriesSpring2063]

После тренировки по волейболу болела поясница, выполнила комплекс и боль значительно уменьшилась, хотя во время выполнения упражнений в пояснице ничего не чувствовала. Спасибо за видео!

[@АлисаСи-к3п]

Спасибо огромное! Буду делать вечернюю зарядка после трудового сидячего дня :)

[@ТатьянаК-з9к]

Спасибо большое, великолепно обьясняете😊

[@katyamogileva2295]

Видео отличное Как здорово! Большое тебе спасибо😍😍👍👍🌷🌷💝💝

[@nataliv9597]

Спасибо за такой терапевтичный подход 👏👍❤

[@DashAshot]

Спасибо за помощь! В моменте боль утихла 🥰

[@Irina_aerial_sports]

Очень необычные и действенные упражнения. Спасибо за вашу работу

[@ЮлияНазарова-т7ч]

Идеально! То что нужно после рабочего дня за швейной машинкой👍

[@ИринаИщук-р3м]

Завтра сделаю как утреннюю зарядку

[@Ольга-ж1и8щ]

Благодарю 🤗

[@Юлия-ю4и9л]

Спасибо!!!!

[@Tihij_okean]

Ураа, спасииибо❤

[@ИоаннаСветлова]

Супер

[@completelynordic]

Ох, красота как! Пошла делать😁

[@reginaschafer100]

Спасибо большое! Вы так классно объясняете. Есть ли у вас упражнения для укрепления спины?

[@EvgeniaGusarova]

❤❤❤

[@pal_undra]

хорошоо, у меня поясничка прохрустела, я этого и хотела, спасибо

[@EvgeniaGusarova]

🎉🎉🎉

[@flexibilityandrelax]

🤸. 👍

[@ВасилийЛазарев-ш8й]

Скажите пожалуйста это поможет для кровообращения в малом тазу? Имею проблемы с эрекцией и потенцией. Как то уролог советовал похожи упражнения

[@НатальяВласенко-с8з]

Можно ли этот комплекс при спондилоартрозе поясничного отдела?

[@meow4kameow343]

у меня после подобных комплексов остается неприятное тянущее ощущение в пояснице, как будто снаружи потянулось, а внутри нет. такого чувтва нет только после соматического пилатеса натальи годиной😢 спасибо за видео

[@maiagreen7505]

Спасибо!!