Разбор Fitness Babbie -10 СМ В ТАЛИИ ЧЕЛЛЕНДЖ ПРЕСС + КОР ДЛЯ МАКСИМАЛЬНО УЗКОЙ ТАЛИИ!

Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
t.me/bodytalksru
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам t.me/petr_moroz
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе / caharxqmyuc или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
kzbin.info/door/sj5...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
Оригинал:
• -10 СМ В ТАЛИИ😱 ЧЕЛЛЕН...

[@user-ri5mq7px6q]

Единственные тренировки, с которых я начала получать очень хорошие результаты - это тренировки Златы. Спасибо ей большое за доступную и невероятно полезную информацию!!

[@fitnessbabbie]

🥺❤️🙏🏼

[@skv1991]

+ она молодец

[@user-du9oy5sy2o]

Согласна она единственная кто дает нужные упражнения и да только от ее роликов я правильно худею

[@user-du9oy5sy2o]

И да она молодец

[@zvuser]

@@fitnessbabbie Да, Злата отлично подает информацию и дает РАБОЧИЙ контент! Так, как она мотивирует, не может никто! А все потому что грамотно объясняет и конечно своим примером с нормальными ножками не может не давать еще большую мотивацию, чтобы не перекачать и так не маленькие ноги🫣🥴 моя подруга ходила в зал год, в итоге из стройной и НЕВЫСОКОЙ девушки превратилась в Халка, но что хуже, забросила зал и эти огромные накачанные ноги стали просто жирными, теперь она при своем росте выглядит как огромная возрастная баба, извините. А занимала , что самое обидное, с тренером и просто хотела большую попу( Я занимаюсь со Златой дома с инвентарем уже строго 2 месяца и все короткие платья теперь придется выкинуть, потому что на попе подпрыгивают, идти невозможно😂 зато я кайфую и муж тоже. Спасибо, Злата! Ты наша лучшая фитнес- подруга!🔥😘😘😘

[@evgeniyapanagushina4511]

Мне нравится Злата, как инструктор. Очень грамотный и дотошный подход. Все до мелочей расскажет. Чувствуется перфекционизм.

[@user-ng3kw9if6k]

Мне нравится,что Злата даёт альтернативные упры,как для домашней тренировки,так и для зала

[@Liya.Stanislavovna]

Да тренировки Златы это что-то, такой профессионализм и в открытом доступе

[@marie-jk5fz]

Злата офигенная, на своём курсе и в других своих роликах она даёт информацию про вакуум, питание, работающие! упражнения для роста ягодиц, про ассиметрию и осанку, с ней я привела себя в форму и продолжаю с ней тренироваться

[@fitnessbabbie]

🥺❤️

[@user-nx7im2nw6v]

В принципе, в этом видео и не было указано на какие-то жёсткие косяки, да и от автора больше позитивный фидбек был. Непонятно даже, почему все так взбудоражились)

[@fitnessbabbie]

@@user-nx7im2nw6v потому что это понимают только такие люди как вы, а часть людей, кто вообще ничего не понимает в этой сфере воспринимают это как своего рода разоблачение и мне поступал не один такой комментарий, что для меня крайне не приятно читать) если цель канала «разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб здоровью» как заявляет автор, то моё видео не подходит под это описание) при чем тут стандартные не стандартные упражнения, при чем тут реверс на видео и многие другие моменты не понятно, но зато автор набирает активно просмотры)

[@user-sl2ce1vc1o]

И я тоже❤

[@fitnessbabbie]

@@user-sl2ce1vc1o 🙏🏼❤️

[@natalialos4272]

Столько хороших комментариев в пользу Златы;) Она - молодчинка! Отличный тренер и подход к тренировкам!❤

[@user-mr4cz4hb8e]

Мне нравится Злата. Сейчас как раз эту тренировку использую для живота. Никаких ужасных ошибок, как я поняла, тут нет. Я сделала правильный выбор. А по поводу не 💯% идеального выполнения: не ошибается тот, кто ничего не делает. Тем более кто там знает как идеально я сама это выполняю ( 100% что неидеально)))) В реверсах тоже ничего ужасного не вижу, как выполнять упражнение понятно же, остальное нужно для подсчета. Это бесплатный контент, причем довольно качественный

[@viktoryiavlasava1352]

Можете поделиться результатами?

[@user-mr4cz4hb8e]

@@viktoryiavlasava1352 ну, у меня нет каких-то колоссальных результатов, потому что я и до тренировок была не полной и мышцы на животе были довольно плотными. Хотела тонкую талию. Стала меньше на сантиметр))) В общем делаю больше для поддержания формы и не так регулярно, как хотелось бы. Получается пару раз в неделю.

[@lovenuna]

Мне нравится Злата тем, что она настолько хорошо преподносит информацию, что ты понимаешь, зачем и как делать упражнение.

[@user-sh2wp3ze2c]

Я считаю что придирки к монтажу это лишнее. Главное она показывает как правильно и эфективно делать. 👍Пусть монтирует как ей нравится! 🌹я ее люблю ❤😘 мне нравится ее подход и то, как она преподносит.

[@svetikm4883]

Было бы так же интересно послушать разбор про ее упражнения на ягодицы 😇

[@user-ko2dx1wy2b]

Я занималась для круглой попы, моя задница поднялась и так округлилась мммм😮😊😊😊

[@vl.pr.2384]

@@user-ko2dx1wy2b я только начала, сколько занимались?

[@user-zo2iq5bd8n]

100%. это самое нужное

[@user-dq8ze9vm8s]

Ягодицы топ👍 уже после первой тренировки приятно удивилась результату

[@emotionaltourist479]

ДАААА

[@user-oq5bf6zb9m]

Интересно. Очень нужно видео про поперечную мышцу живота и вакуум! Отдельное спасибо за кота, он прекрасен😼

[@nhzv7777]

Замечательно слушать человека, который хорошо знает о чем говорит.

[@user-iu3jb2ts1z]

Только после тренировок Златы моя фигура стала преображаться довольно быстро. Она простым языком говорит о сложных вещах, в том числе о питании. Я занимаюсь по её видео и результат хороший, думаю, что был бы ещё лучше при покупке личного курса)

[@deyati1]

А по каким тренировкам вы занимаетесь и сколько у вас ушло времени на получение первого результата?

[@user-pn3hh4wh2l]

@@deyati1 лично я по всем, через день на руки, но каждый день делаю я годичные мостики, это прям обязательно. Результат виден сразу, а уж за 3 мес будет шикарно если выполняете рекомендации по питанию

[@user-qc8lo9qg1b]

Девочки а по поводу курса питания в телеграмме прошла тест и там чтобы его получить надо заплатить якобы 1 руб и надо вести данные карты? Я что то испугалась так ведёшь данные и все деньги тю тю. Кто-нибудь таким способом пробывал

[@assiaslife2110]

Отличные разборы! Чудесный канал!🎉 процветания Вам, снимайте больше, мы будем здоровее!

[@user-wn1uz9ue2p]

Злата, редкий бриллиант. Дает знания для подписчиц в видео. Излагает мысль точно, исключая холостые слова, литье "воды". Привет, Злате !

[@sknheadcr132]

Любое ваше видео про динамические движения. ВСегда что-то новое нахожу) Большое спасибо за вашу работу

[@horikeisukke_7949]

Я, которая только вчера начала делать упражнения от Златы, и уже увидела ваше видео в рекомендациях 😁😁 Всем ютубом ждём видео про дыхание, спасибо что разобрали все

[@Lisa-jk9re]

Классно! Спасибо огромное! Для меня один из самых интересных разборов. ❤

[@kamunist1918]

Спасибо за видео! И да, очень бы хотелось новое видео от вас на мышцы живота с нестандартными упражнениями

[@FoxAnn2024]

Тренировки Златы реально работают! Только ее подход работает, я вижу результат! Спасибо Злата❤

[@user-pn3hh4wh2l]

Злата умничка, занимаюсь по её тренировкам. Это лучшее для меня

[@skumeva9938]

Злата молодец! благодаря неё я подтянула ягодицы и начала пресс

[@user-pk9nc5uh7c]

Спасибо,Пётр,очень полезный разбор!

[@user-xm3gz1np4g]

Злата замечательная девушка и отлично всё объясняет ❤. Мне 46 лет и только с ее тренировками у меня есть прогресс 🎉

[@user-rq2sf1ep4h]

Да, было бы очень интересно послушать про талию, ждём ❤

[@ColdCast.]

Попадались видео этой девушки,ещё не пробовала с ней заниматься) Спасибо за разбор, это всегда интересно 👍

[@leominor1990]

Спасибо, Петр!🤗Это видео заставило меня улыбнуться😀 Полюбила я качать пресс.

[@elvirahubka7575]

Снимайте и просвещайте нас! Всё интересно!!!!!!! Спасибо

[@user-tf2tr6pv3r]

Наткнулась на видео Барби недавно, но сильно ей поверила, поэтому вдвойне рада, что увидела этот разбор! Спасибо!

[@kraskioseni5443]

и что в этом разборе такого, после чего перестали верить?

[@user-tf2tr6pv3r]

@@kraskioseni5443 я не перестала верить, а наоборот, рада, что не ошиблась в своей симпатии.

[@user-qi6ob8ju4j]

Спасибо за видеоролик,для меня это полезная информация❤

[@KUKEKICH]

Смотрела Ваши видео про боль в запястье во время планки и не могла понять, ну как же распределить нагрузку на пальцы! Здесь вы просто показали позицию кисти в моменте и до меня дошло - это гениально! Спасибо большое!

[@user-bu2lw3tq7r]

Я тоже никогда не могу стоять запястьями. Больно всегда. Поэтому когда упор на руки - стою на кулаках🙈 только так могу. но теперь попробую по рекомендации автора. 👍🏻

[@OOlgaB]

Спасибо! Отличный разбор!

[@lolainamova2900]

Вау наконец то разбор Барби😃спасибо А теперь буду смотреть разбор 🤩 Хотелось бы посмотреть разбор Барби на ягодицы

[@user-xj2rx3bu5j]

Очень нравятся тренировки Златы и подача материала. Есть результаты. Она ломает стереотип о красивых и глупых блондинках). Ваш канал смотрю регулярно, очень нравится

[@bruh-zf6du]

Спасибо за ваши видео всегда все доступно и ясно 🫶🏼.Очень ждем разбор поперечного мыщци живота и кончено же упражнения на тонкую талию 🤭. Капец, даже ваш монтажер может показать и разобрать видео по полочкам. Вот это понимаю качественный контент хд

[@Zaichulya]

Злата супер!!!успехов ей,реально действенные рекомендации даёт.

[@user-mu9lx2fh4o]

Мне очень нравится Злата и ее тренировки. С первых раз есть результаты. Особенно мне нравится в свете данного видео, что Злата сама создаёт контент, а не пытается хайпануть критикуя чей-то труд

[@Snezhok1258]

Ну почему же , мнение более фундаментального эксперта не помешало абсолютно, а наоборот прояснило некоторые моменты. Я ЗА 👍такой контент . А грамотная критика делает любой контент лучше, так как в интернете много мусора .

[@strannik7561]

Классно, спасибо за рекомендаций👍

[@user-lt9xh3di3g]

Спасибо за разбор! Прислушиваюсь всегда к вашим рекомендациям. А ещё мне очень понравились ваши видео на статику.

[@alishasubota]

Злата ❤ лучшая !!! Она выкладывается на полную и очень помогает своим девочкам 🥰🫶🏻

[@Anna_Love25]

Урааааааааа, еще не посмотрела видео, но помню, как просила сделать разбор на ее канал))))

[@annaanna4546]

Спасибо за ваши видео! Ждём с нетерпением видео о поперечной мышце живота и вакуум❤ Злата умничка и красотка

[@user-ti8wu1ws1r]

Пётр, благодарю за разбор !! И сделайте пожалуйста тренировку от вас на тонкую талию))

[@alina_martin]

Очень нужно видео про поперечную мышцу живота😎

[@ruzilyayamilova8041]

Классно!!!! Теперь хочется разбор упражнений от Верьеминой

[@user-ch5xc7xd9n]

Благодарю большое за информацию!!!

[@olgalightlife]

Благодарю за ваши разборы ❤❤❤❤❤❤оч полезные

[@negligence888]

Спасибо за видео🖤

[@olesya8636]

Добавила в эту тренировку Ваши пожелания и всё просто горит 🔥 Благодарю за Ваше время и Ваш труд 🙃❤️👍

[@bodytalks]

🙏🏼

[@AleksAiAlena]

Спасибо, Петр! У Фитнес Барби упор больше на прокачку ягодиц, но и эта тренировка достаточно популярна у нее😊 Было бы интересно Ваше мнение о тренировках Верьёминой и Терёшиной☝️🙂

[@user-bb6tg4jk4r]

Спасибо за ваш видео!🙏🏻 было бы интересно посмотреть разбор «Верьеминка»🙏🏻

[@user-wy1bq2ut5v]

Верьемиена - восторженная визгливая дура с лицом, не обременённым интеллектом

[@user-mn3td4qr5s]

Злате огромная благодарность !

[@nekta_vezde]

Очень полезный канал ⭐️

[@user-er8cl4pz9x]

Именно эти упражнения Барби начали давать результат для меня , обычные качания пресса результата не давали . Через неделю подтянулся живот. Хотя делать мне их сложно, некоторые делаю с перерывами

[@mariaparkhomova598]

Очееь буду ждать видео от Вас про поперечную мышцу 🙏🏼🤍 спасибо за Ваш труд, обожаю смотреть разборы других тренеров а также упражнение от вас!

[@user-wy1bq2ut5v]

Да что от него ждать видео, вот у златы уже вышло kzbin.info/www/bejne/bqmaiISCd9ataac

[@user-hm1kh9eg5v]

Спасибо. Всё чётко и понятно!

[@KAI-kj8qv]

Спасибо за информацию! Многое почерпнула для себя 😊❤

[@user-ip4mt1wv9q]

сегодня попробавала впервые ее тренировку и и осталась очень довольна , она супер❤

[@user-je3hv6qu3f]

Да, да, да, хочу разбор упражнений для укрепления поперечной мышцы живота и приобретения тонкой талии!!!!!

[@lesya__fitness]

Спасибо, было полезно 🤝 Про вакуум было бы интересно 🙂

[@natalibondarenko6377]

Дякую за рекомендації.Дуже інформативно.

[@dindinich2517]

Спасибо за видео!

[@bodytalks]

Благодарю за комментарий 🙏🏼

[@bazilissa6670]

Злата сама выглядит идеально! Поэтому её упражнения вызывают доверие! Много тренеров видела, у которых явный дисбаланс. Одни мышцы перетренерованы, другие лалеки от идеала, хотя упражнения и на них делаются. Таких как Злата единицы! Я не знаю её возраста, но в еаше время даже в 25 лет трудно найти женшину с такой фигурой. Возможно, конечно, и генетика играет роль. Но я всё-равно склонна верить. Мне тоже говорят, что я так выгляжу в 41 год только благодаря генетике. Блин, вы просто посмотрите на мою маму! Она трудяжка и умница, но о себе совершенно не заботится, к сожалению.

[@user-me3qv7kb3m]

Злата умничка . Я довольна ею ❤наша любимая ❤❤❤

[@yooyooyooy]

Так долго ждала ее 😅

[@user-gz6fb9ch4y]

Отличное видео! Всё подробно объясняет и понятно показывает! Спасибо за Ваш труд! Хотелось бы услышать ваше мнение на счёт вакуума и поперечной мышцы, и посмотреть на правильное выполнение тоже хотелось бы)

[@Marnie478.]

❤❤❤Спасибо Петр!

[@user-tw8iv2qf1f]

Красавчик ,подтвердил все мои сомнения)))

[@user-ri5qo4sn3c]

спасибо большое за это видео! теперь знаю как правильно делать упражнения Златы

[@HegeleSE]

Котик на фоне способствовал максимальному подключению внимания 😊

[@alina999zr10]

Нужно еще видео об упражнение вакуум и тонкой талии !❤

[@lalakzn]

Обожаю Злату) У нее лучшие тренировки для ягодиц!

[@rii6338]

Хороший разбор . Подписалась

[@user-ub7er2hd7f]

Спасибо за разбор и рекомендации! Было бы интересно Ваше мнение о тренировках Верьёминой

[@vsem_shanti1703]

Злата обалденная !благодаря ей я полюбила заниматься ,смотрела и других , но её упражнения реально дают тот результат ,который для меня виден и ощутим !

[@Yourubeuser]

Какие «ее»? Она показывает стандартные упражнения, которых полно в любых других воркаутах и которые едины для всех 🤷‍♀️. Естественно это все работает, нет упражнений которые не работают, лол.

[@user-sk8xg3yh3s]

Начала заниматься и очень понравилось❤

[@summer-wm4ry]

Очень хочется про поперечную мышцу живота и тонкую талию, очень 😊🌺

[@user-fg6jk5ez8h]

Петр пожалуйста сделайте еще видео про мышцы живота🙏 очень хочется избавиться от животика (после рождения детей это моя огромная проблема).

[@annypalmer7277]

Да, очень интересно послушать про талию. Информация в сети крайне противоречивая на эту тему

[@user-up6df2vx5s]

Ура!!! ФитнесБарби наконец то

[@LiyaZabolotskaya-mf9ub]

Злата - супер! Обожаю ее и стараюсь равняться)

[@glaros9028]

Здравствуйте 😊 Большое спасибо за разбор, комментарии, упражнения. Да, очень было бы полезно и интересно услышать про талию. Если можно уделите, пожалуйста, внимание типу фигуры "прямоугольник". Можно ли с ним хоть что-то сделать? 🤷🏻‍♀️ Здоровья и добра Вам🤗

[@firststrike-ee1yj]

Комментарий для поддержки. Хотя , добавлю, вакуум и поперечная мышца живота, было бы, интересно посмотреть видео на разбор техники упражнений, вариаций и если возможно прогрессий, если они там возможны.

[@GalinaNayfert]

Сама злата очень красивая и на нее приятно смотреть как на пример куда хочется стремиться.

[@Dinara_Khan]

Благодарю 🙏

[@vita2390]

Злата молодец, великолепные тренировки у неё)

[@user-rk6bo9em1l]

Добрый день! Огромное спасибо за видео! Очень большая просьба разобрать видео из канала Madfit, особенно на пресс последняя тренировка 20 мин, или что-нибудь на ягодицы, очень нравится канал, хотелось бы услышать ваш разбор и мнение Спасибо!

[@user-lv9ur8ky4j]

Спасибо, полезно ❤

[@natali9497]

Вы + фитнес барби = красивая фигура и здоровое тело❤ Хочу разбор Верьеминой! Очень очень😊

[@cute_xnv9158]

Даа!!

[@user-wf8fy9hn8d]

Буду оооочень ждать разбор её тренировок на ягодицы! Фитнесбарби позициониоует себя именно как тренер, который специализируется на построении ягодиц, причём для всех типов строения скелета (т е даже для тех, у кого от природы п л о с к а я попа)

[@LyDia-pm9xp]

Могу Вам сказать, что несколько лет занималась в фитнес клубе, мои ягодицы всегда были плоскими. Случайно попала на канал Златы. Прошла бесплатный челендж "идеальные пропорции" на ютубе. Я в восторге.

[@user-pn3hh4wh2l]

А вы начните и сами поймете. Занимаюсь по её упражнениям, мне 41, и я счастлива

[@lesi_lebedushka]

Единственный тренер ютюба, где наконец-то я вижу сдвиги в прогрессе

[@user-he6ef5cm4g]

Здравствуйте! Будет очень здорово разобрать более подробно разобрать вакуум.🙏🏼

[@user-nf1tm8dn6u]

Про попу у Барби разберите. Там есть интересные варианты. Про пресс мне не понравились. А идеальная разминка это что-то с чем-то. Кстати, про разминку!!! Сделайте подборку по мимо банальных и стандартных упражнений, суставной гимнастики, будет интереснее и полезно. Премного благодарна.

[@goldenamberrr]

Да, про разминку очень было бы интересно, как-то хочется разнообразить, а как - не знаю) Плюсую к комментарию.

[@laumapohl5787]

То, что вам не понравилось - это не о чём не говорит. Скорее всего у вас просто недостаточный уровень подготовки, чтобы с правильной техникой выполнить эти упражнения и получить результат.

[@user-cz9qn4hh9r]

Моей сестре тоже не понравилось. Я ей скинула эти упражнения на пресс,от Барби,а потом спросила,как ей,она сказала что не нравится. Потом я выяснила что она оказывается просто посмотрела,но не пробовала. Я пробовала делать эти упражнения,мне очень нравится, действительно чувствую пресс. А вы сами пробовали,или просто посмотрели тоже?

[@laumapohl5787]

@@user-cz9qn4hh9r я делала раньше похожие. У меня пресс хороший и талия 61 см а потом стала выполнять комплекс две недели. Талия 57 . Теперь выполняю комплексом 1-2 раза в неделю. А отдельные упражнения включаю в тренировку. Там у неё ещё комплекс есть для тонкой талии. Тоже делаю

[@laumapohl5787]

@@user-cz9qn4hh9r а вообще могу порекомендовать Анастасию Новикову. Я выполняла ее тренировки «Упругое тело». Там полноценные тренировки. И новые теперь на ягодицы. Попробуйте. Думаю, не пожалеете. Я добавляю растяжки после тренировки с Ольгой Сагай. Очень классные

[@kitty_yulia]

Очень нужен видос о тонкой талии!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@user-ol3ge9hu7r]

Единственные тренировки Златы, которые закрыли мой диастаз, даже не ожидала)) умничка девочка ❤ а так разбор интересный. Спасибо!

[@lina777777777]

Злата ваша не знает анатомию, раз у нее боты такую рекламу пишут. Диастаз самостоятельно не проходит! Фу такими быть!

[@user-ol3ge9hu7r]

@@lina777777777 ))

[@snow.123]

​@@lina777777777правильно, диастаз исправляется операцией , при которой сшиваются мышцы.

[@juliamerzlova3324]

@@snow.123не все виды диастаз требуют хирургического вмешательства. Небольшой диастаз можно корректировать тренировками

[@fitnessbabbie]

@@lina777777777 какую чушь вы пишете) при чем тут анатомия) диастаз есть у всех после родов и в норме он проходит даже без помощи тренировок, все зависит от степени. Когда расхождение большое - тогда это нельзя убрать без хирургического вмешательства. И кстати тренировок специальных при даиастазе у меня нет на канале, и я даже не говорила никакой информации на эту тему))) Анатомию я изучала ещё на первом курсе университета БГУФК, фу это быть как вы) Писать про боты и утверждать то чего вы знать не можете, зависть - единственное объяснение такого поведения)

[@Srplrt]

Очень интересно увидеть ваш разбор на её упражнения для ягодиц

[@ditsum]

В топ комментарий !!

[@user-uo6qt9vd3e]

Очень ждем видео про проработку поперечной мышцы живота !!!

[@user-pw8qz6up6i]

Спасибо за ролик,интересно смотреть и слушать Я бы хотела разбор vvprofitnes , Дарьи орловой и Оксана роггелин ( йога с роггелин )

[@user-yh1lb3hm7w]

Интересно было бы увидеть Ваш разбор на гимнастику Айкуне. В целом это прогиб в пояснице и грудном в течении часа в статике без последующей компенсации.

[@user-kv5wp1hx7e]

здравствуйте. ✋очень бы хотелось услышать пожалуйста Ваше мнение по поводу запрещенных упражнений и желательных для женщин при пролапсе матки. спасибо 🙏 и ещё одно видео пожалуйста, коротко про технику вакуума и поперечной мышцы спасибо 🙏

[@viktoriyamelnikova44]

Наверное, очень хорошие результаты у Златы, коль столько разборов!

[@Tamerlan_3_131]

Когда чел знает о чëм говорит, это прям норм 🚀