💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
@sashashnip10999 ай бұрын
Очень люблю данные тренировки, за то что их можно выполнять как утром, так и днем после сидячей работы😊
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
@АннаВолынец-т1ж8 ай бұрын
Я начинала зарядки с тренировками вк, через пару недель заметила, что выбираю зарядки Татьяны, и просто перешла сюда. После зарядки обливаюсь холодной водой плюс 30 секунд под холодным душем. Самочувствие прекрасное! После таких разминок хорошо бежится на лыжах, суставы не хрустят))) Огромное спасибо!
@tanya_yourfit8 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@АлёнаШурко-м3ш6 ай бұрын
❤❤❤
@ОксанаМорозова-у1ьАй бұрын
❤❤❤❤
@ЛарисаЩептева8 ай бұрын
Зарядки от Татьяны очень настраивают на продуктивный день❤
@nastkagreen9 ай бұрын
Спасибо огромное! Отличная зарядка на раннее утро!❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
@ЕЛЕНАЧЕРНЯВСКАЯ-ш5ь9 ай бұрын
ТАнюшечка, благодарю тебя за расслабляющую зарядочку!❤❤❤ Прекрасного дня и отличного настроения!❤❤❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤️
@НатальяКанашина-к9жАй бұрын
Татьяна, каждый день начинаю с ваших видео. Огромная благодарность🙏
@ВикаКулешова-т4у9 ай бұрын
Прекрасное утро сегодня благодаря Вам Татьяна❤❤❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибо большое!❤️
@АннаСаватеева-е6шАй бұрын
Благодарю за прекрасную утреннюю зарядку!!! 🔥
@hashenkoolga33143 ай бұрын
Супер супер супер!!! Начала с 5 минут сейчас на 10 минут!!! Дальше посмотрим как пойдет! Надо 15 минут сделать !!! Чтобы наращивать темп )) Но это круто!!! Благодарю вас за работу!!
@nataliamorozova8749 ай бұрын
Спасибо, Спасибо 😊за чудесное начало дня!!!
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
@marinababets17443 ай бұрын
Вдохи в конце гораздо легче делать❤😊Благодарю Танюша,эта зарядка одна из любимых♥️
@elsamingaleeva72614 ай бұрын
замечательное утро, Доброе!!! Всем радости!
@tanya_yourfit3 ай бұрын
И вам всего доброго)
@natalyd57903 ай бұрын
Танюша, обалденная! очень люблю ваши зарядки! Всем подружкам насоветовала! Спасибо за то, что вы делаете!
@tanya_yourfit2 ай бұрын
И вам спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
@ОльгаАгафонова-ы2з9 ай бұрын
Татьяна, доброе утро! Спасибо огромное за заботу о нас! ❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
@123SVET3215 ай бұрын
Спасибо! Зарядка очень понравилась! Для новичка просто супер!
@ДмитрийМузыченко-в8ъ3 ай бұрын
Татьяна, спасибо за приятный ощущения в теле и отличный настрой на новый день
@tanya_yourfit3 ай бұрын
Спасибо вам большое. Занимайтесь на здоровье❤
@Зари-е9ф8 ай бұрын
Делаю зарядку с вами каждое утро! Благодарю за ваш труд! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@ТатьянаПознякова-д9ъ8 ай бұрын
Благодарю! Замечательная зарядка! Отличное начало дня! ❤🤗🥰
@Светлана-ь7и3д9 ай бұрын
Благодарю вас Татьяна❤ С вами так приятно делать зарядку😊 удовольствие получаем я и тело💪🤝
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤️
@oksanasolopova97409 ай бұрын
То что надо после ночной смены ❤❤❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤️
@alinaabramova97252 ай бұрын
моя любимая тренеровка 😀вроде и легко и бысто, а тело всё размяли 😀 спасибо большое🥰
@tanya_yourfit2 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@olgazorina56538 ай бұрын
Очень нравятся ваши тренировки. Особенно 20-минутные интенсивные с повторами. Немного времени - и тело в хорошем тонусе. Очень хотелось бы комплекс для склонных к варикозу, с правильной нагрузкой на ноги. Спасибо за творчество и позитив.
@tanya_yourfit8 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@ЛарисаСмольская-ц3э9 ай бұрын
Вы лучик к движению тела. Ведь, когда проблемы всё зажимаешь и шевелиться не хочется. Но с вами можется. ❤❤❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Это вы верно подметили! Тело всё помнит, всю нашу злость, обиды и другие чувства.
@baby-girl-tani6 ай бұрын
Доброе утро и хорошего дня 🎉
@НаталияЗлобина-п9ц9 ай бұрын
Браво, Танечка, это так классно, спасибо, одна лучше другой!!!
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Мне так приятно!🤗 Спасибо, что занимаетесь со мной!🙏
@НаталияЗлобина-п9ц9 ай бұрын
@@tanya_yourfit занимаюсь,
@adeliyaegorova4 ай бұрын
Ощущения самые приятные с утра ☀️ благодарю Татьяна, у вас такая энергетика приятная!)
@tanya_yourfit3 ай бұрын
Спасибо вам большое)
@NastyaKuzmina3639 ай бұрын
Чуть не забыла, что каждое утро встречаю с вами. Но вовремя вспомнила. Спасибо большое ❤❤❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@АняМи-м9я6 ай бұрын
Отличная зарядка! Хорошо прорабатывает все мышцы, особенно плечевой пояс и спину❤ Татьяна, спасибо огромное)
@tanya_yourfit6 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@АртурМакуов-л5ц9 ай бұрын
благодарю за тренировку. каждое утро стараюсь делать за вами❤
@alena13179 ай бұрын
Татьяна, благодарю за ваш труд, очень нравятся заниматься по вашим зарядкам!
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
@НатальяЧетырина-с5т9 ай бұрын
Татьяна, большое спасибо🌺🌷🥰
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
@КристинаБойцова-и2т6 ай бұрын
Классная зарядка!!! Спасибо большое, Танюша❤
@marinababets17449 ай бұрын
Отличная зарядочка ..какой же это каааайф с утреца🔥🔥🔥Танюша!Благодарю!Теперь можно завтракать и на любимую работку 🔥😇
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@natalieelyash764 ай бұрын
Каждое утро начинается с вашими упражнениями. Спасибо большое! С наилучшими пожеланиями из Канады
@tanya_yourfit4 ай бұрын
Спасибо! И вам всего самого доброго)
@ОльгаТверская-в3м9 ай бұрын
Хороший комплекс, главное для меня, что мне по силам! С огромным удовольствием буду возвращаться! Всем хорошего дня!
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@НинаЛященко-б8г9 ай бұрын
Благодарю вас!!! Желаю вам Татьяна , здоровья!!!🌹🌹🌹супер зарядка!!!
@Liliya7169 ай бұрын
Спасибо, Татьяна! Вы стали для меня находкой😊теперь утро начинается с Вами😊
@ElenaFilippova-wt4fe9 ай бұрын
Потрясаюшая зарядка, Татьяна! Благодарю!!!
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
@АннаВолынец-т1ж6 ай бұрын
Супер! Побежала под холодный душ! И с хорошим настроением на работу.
@tanya_yourfit6 ай бұрын
Супер❤
@АнастасияКабанова-р6ж4 ай бұрын
Обожаю Ваши зарядки! Лучшее начало дня!❤
@ЕЛЕНАЗЕЛИК-г8б9 ай бұрын
Татьяна, спасибо за такое большое количество бесплатных видео, вы очень щедрый человек🙏🏼
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@Алдиярпринц9 ай бұрын
С вами утро точно доброе!!!!
@rosinka91456 ай бұрын
Таня, с вами так легко все делать, движения перетекают из одного в другое. И настроение поднимается, благодарю вас
@tanya_yourfit6 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной)
@larisap53079 ай бұрын
Спасибо большое ❤Танюша😊за эффективные упражнения ❤❤❤Всех Вам Благ
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной❤️
@ЗояЗоя-я6к9 ай бұрын
Татьяна! Спасибо огромное! 🔥👍🔥👍🔥
@ИринаФурсова-ф7к6 ай бұрын
Благодарю, Танечка ❤
@людмилашлыкова-ж5с9 ай бұрын
Благодарю. Очень хорошая зарядка
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@Ольга-х7х2х9 ай бұрын
Спасибо за зарядку и хорошее настроение
@SvetlanaSvetikova-pv7jx9 ай бұрын
Спасибо за разминочку утреннюю❤
@МарияГолова-ж9нАй бұрын
Очень хорошая зарядка быстрая и эффективная 🔋
@tanya_yourfitАй бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@АлёнаГараган-ц3д9 ай бұрын
Благодарю, утро началось прекрасно 🥰😍
@ЕленаСадохина-ж7ъ9 ай бұрын
Большое спасибо! Утро с Вашими зарядками - лучшее начало хорошего дня!)
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@bootiesfoxcub9 ай бұрын
Очень здорово так начать утро. Спасибо большое! ❤
@ninaspark12199 ай бұрын
Класс! Очень понравилась зарядка!🔥🔥🔥 Спасибо! ❤❤❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
@veronikamikhailova75819 ай бұрын
Спасибо, Татьяна, за чудесную зарядку
@Swetylik249 ай бұрын
Отлично, чувствую как пробуждается всё тело. Спасибо 😊
@tanya_yourfit8 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@ДарьяЧерезова-е3ч9 ай бұрын
Спасибо, зарядка то ,что надо утром!))) ❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
@lesowa9 ай бұрын
Спасибо за ваш позитив и тренировки!)🤗
@Hellen_Winter9 ай бұрын
Спасибо! Такой приятный сюрприз - новое видео к началу нового дня)
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
@marusya_monkabok62369 ай бұрын
Большое спасибо за Ваши зарядки! Всегда делаю их с огромным удовольствием и с нетерпением жду новых! 😀❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной❤️
@anastasiyabl189 ай бұрын
Спасибо за прекрасную, лёгкую зарядку❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
@МаринаБадоян-о4ы9 ай бұрын
5:30. Начала день с Вашей гимнастики 🔥
@Yumi_Wei9 ай бұрын
Спасибо вам большое за утренний прилив инергии❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@ИринаНикифорова-б6т9 ай бұрын
Татьяна, спасибо большое ❤❤❤❤ Вы мой лучший будильник!!!
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@olgapoli30409 ай бұрын
Как всегда отлично!!!! ❤❤❤большое спасибо!!!!
@tanya_yourfit9 ай бұрын
На здоровье❤
@svetakaraban87989 ай бұрын
Татьяна спасибо огромное! 😍 Очень удачный комплекс и темп мне отлично подошёл!❤️
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
@HUMAN-oj2iq7 ай бұрын
Благодарю 🙏 отличное видео и хорошая тренировка!!!🏋️♀️
@olgagorevaya9 ай бұрын
Спасибо большое! С вами легко 🎉
@Bulochka2339 ай бұрын
Хочу больше зарядок от вас ❤
@ИринаДобровольская-о7ы8 ай бұрын
Очень люблю ваши тренировки, а зарядки делаю с вами каждое утро! Спасибо за такую возможность!
@tanya_yourfit8 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@КристинаБойцова-и2т5 ай бұрын
Зарядка огонь 🔥
@ElLie-fs8wc7 ай бұрын
Люблю Ваши зарядки, делаю их каждый день и пытаюсь приучить ребенка. Спасибо огромное ! 😙😙😙
@tanya_yourfit7 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
@RNna20099 ай бұрын
Смотрю Вас в первую очередь ради того, чтобы зарядиться хорошим настроением уже просто благодаря чарующему голосу. Предпочла пусть менее хардкорную зарядку, зато ради душевного баланса исцеляющую вашу зарядку!
@ТатьянаРозум-е5и9 ай бұрын
Великолепно! Каждый день начинаю с наших зарядок! Спасибо большое! ❤
@tanya_yourfit8 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@МаринаПешкова-г6э9 ай бұрын
Татьяна, вы такая умничка! Огромное спасибо за ваши видео!
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибочки❤️
@Ольга-ж7м4с9 ай бұрын
Спасибо. Классная разминка. И саундрек отличный😊
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@ninaponomareva55909 ай бұрын
Благодарю за все ваши комплексы, супер🎉🎉🎉
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
@alen_12_art9 ай бұрын
Обожаю ваши зарядки ❤
@ДарьяМурашова-о2ч9 ай бұрын
спасибо Татьяне и команде за прекрасные тренировки, а также за настрой позитива на день!
@tanya_yourfit8 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@КатяНикитина-ь8ж9 ай бұрын
Спасибо большое, Татьяна! Отличная зарядка!
@ВераБорисова-п5ф9 ай бұрын
❤ Спасибо❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤️
@LidiyaM219 ай бұрын
Шорошая зарядка, мне понравилось! ❤
@matorina_nails_pro7 ай бұрын
Супер! Каждое утро делаю ваши быстрые зарядки! Благодаря им не болит спина, а я мастер маникюра) спасибо большое !!
@tanya_yourfit7 ай бұрын
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
@Hanrai615 ай бұрын
При поиске «Утренняя зарядка» - сразу выходит ваше видео👍🏻Спасибо за прекрасную зарядку! Мне 62 года- то что нужно!
@tanya_yourfit5 ай бұрын
Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
@tata_santosha9 ай бұрын
Благодарю Таня! ❤ Мне очень понравилось, быстро и эффективно. Ноги согрелись и грудной отдел, приятное тепло по телу. Супер! Всего лишь 10 минут и столько пользы! Заряжает позитивом и энергией! 😊
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
@ptorv9 ай бұрын
Благодарю❤️
@lylin22538 ай бұрын
Отличная гимнастика, спасибо 😍
@saras93249 ай бұрын
У вас потрясающие комплексы !!!!
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибо большое)
@СветланаПаланевич8 ай бұрын
Благодарю, Татьяна
@darja3579 ай бұрын
Спасибо большое за зарядку ❤ На работе делаю в перерывах, так хорошо становится)))
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@kosenkovalife20559 ай бұрын
Спасибо. Давно ждали новую зарядку.
@tanya_yourfit9 ай бұрын
На здоровье❤
@nurlan-o1m9 ай бұрын
Спасибо лучик солнца.
@alena13179 ай бұрын
Благодарю за зарядку! Просто отличная, мне понравилась!
@tanya_yourfit8 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@eleshka19738 ай бұрын
Спасибо большое!)❤ здо́рово!
@monimo-sh9 ай бұрын
Спасибо большое за комфортную и заряжающую на весь день зарядку❤
@tanya_yourfit9 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной❤️
@ЕленаХоменко-к2р4 ай бұрын
После зарядок Татьяны тело становится живым, настроение повышается, хочется жить и творить😅😂❤
@tanya_yourfit4 ай бұрын
Супер) Очень рада!
@ПавелКатерков-н7л9 ай бұрын
Утро задалось, спасибо, Татьяна!
@tanya_yourfit9 ай бұрын
На здоровье)
@Олег.А-й4е5 ай бұрын
Спасибо большое Татьяна, проделаю все ваши зарядки ❤💪