REGGAETON | 30 MIN. CARDIO DANCE

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This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

[@natycano97]

Llevo 2 días. Ánimo a todas las que inician, todas somos capaces de superarnos a nosotras mismas cada día. :) Gracias por compartir tus rutinas, ayudas a muchas

[@hugomj2276]

D

[@hugomj2276]

E

[@brekagohe15]

Igual es mi segundo día haha

[@klerbonyorni697]

Yo también llevo dos días..

[@btsforeverarmyandnever3212]

Mi primer día

[@rominaretamales6764]

Desde que te conocí no he parado y de 72 kilos en una semana llevo 68 estoy orgullosa de mi, un abrazo desde chile🇨🇱

[@lauraramirez7077]

Quiero agradecerte por darnos acceso a tus clases. Toda la semana me sentido del nabo y el dia de ahora de pura casualidad me saliste en las recomendaciones de KZbin y decidi bailar , solamente quiero decir GRACIAS.

[@sxydb5]

me encantó esta rutina, más de reggaeton plis !!! 🥺 graciassss !!!

[@melissalrq]

La única forma de mantenerme constante son con estos workouts entretenidos... y bailando! 🥰😌

[@karlanavarrete69]

Sudaste mucho?

[@Alexandraaaa776]

@@karlanavarrete69 se suda bastante!

[@Justmeany]

Confirmo

[@sofiagomez2525]

Empiezo hoy 28/6/2021 Peso actual:76.5 Vuelvo el 5/7/2021 Denle like para no desaparecer

[@tiktokfitness8688]

Te recomiendo los ejercicios asiaticos son efectivos

[@hugomj2276]

⁹Jjxghiiiiiiiiiii no

[@lisigarcete2814]

Y luego??

[@yeraldinemoreno1633]

@@tiktokfitness8688 esos te bajan la panzita y las n*lgas también 😅

[@hugomj2276]

Jkklmlllmkkkkklllllmmmmmmmñ

[@monicatrujillo5414]

Hola soy una sra de 50años. Me encantó tu rutina🏃‍♀️ algunos ejercicios no los puede hacer 🙈 pero esforzándome lo lograré. ÉXITO 👍🏻

[@olgaaliciagavina2473]

Yo tengo 54 y llevo 3 semanas asiendo está rutina y m ayudado mucho xq antes m dolían mis rodillas y mi espalda vivía estresada y de mal amor hoy soy todo lo contrario n ayudado mucho batalle al principio porque no sabía lo de la respiración varios tips q e ido aprendiendo atraves de mis compañeras y amigas échenle muchas ganas y no s rindan

[@mayed3162]

La primera vez que vi este video, apenas pude hacer 10 minutos, hoy lo acabe completo y ni cuenta me di cuando ya habian pasado mas de 20 minutos. Estoy feliz :')

[@dannerirosales]

95 kilos hace dos días inicie con este cardio voy 93 y claro comiendo sanoooo y solo hago 30 minutos por q soy nueva con fe llevo una hora de cardio con ustedes gracias 🤟

[@jazminrodriguez732]

Desde que me encontré con este canal a sido mi favorito! Gracias por subir tu contenido.

[@alma94555]

Igual 😻😻😻

[@klauxh6]

Encontrar este canal ha sido lo mejor 5 libras menos en una semana 💪🏻. Beban mucha agua 💧 Saludos desde Guatemala 🇬🇹

[@El.uyuyuiiidelbarrio...]

Enserio hisiste alguna dieta espero y me respondas pdt. Soy mujer 😊

[@danielainostroza641]

Todos los días se hace lo mismo? Osea todo el vídeo...

[@adriimena_]

Yo solo hago los ejercicios tres veces por semana, los he hecho durante dos semanas y he bajado también 5 libras. Súper recomendados estos ejercicios 💪🏻

[@mariacristinaconterasflore622]

ya me dio miedo jajajas, yo hago rutinas con peso y cardio hit pero con pesas y llegue a este canal y me parecieron ligeras y divertidas y dije voy a realizar algunasperoya me dio miedo jajaja con 5 libras en una semana desapareceria... quizas haga una de estas por semana 😬 nada mas para variar mi cardio pero sin desaparecer

[@adriimena_]

@@magalidiaz8984 la verdad lo único que dejé de consumir fue azúcar y pan, de ahí como lo de siempre, los ejercicios me han servido mucho, ya ahora peso 10 libras menos y continuo haciendo ese video unas 3 veces por semana nada más

[@nancyandradeguerrero5284]

¡Ánimo! Yo baje 2 kilos en 10 días, realizando estas rutinas y con buena alimentación. 💗🙌🏼

[@jessiesandoval4243]

Y solo haces este video o haces mas disculpa? 😄😄

[@candelota18]

@@jessiesandoval4243 deberías ir cambiando de videos para no hacer siempre lo mismo ^^

[@anamariaortizfrances4670]

Seguro.. yo estoy que empiezo hoy pero no sé si aguantaré todo por qué soy fumadora y me ahogo mucho me quedo sin aliento pero lo boy a intentar . Gracias por la motivación.

[@claudiaxsolis]

Si me ven en el antro haciendo estos pasos ustedes shhh estoy viviendo mi mejor vida jaja! Súper divertido video!

[@patriciafreitas6778]

Amooo.. diretamente do Brasil para parabeniza-las😍😍🤭

[@cintiajimenezortega9529]

Durante el comienzo de esta pandemia mundial, ustedes me rescataron, me salvaron 🥰🥰😍😘😘 Gracias por cada video que subieron a lo largo de este año continuaré bailando y fortaleciendo mi corazón con ustedes paisanas queridas, desde España, mil gracias 💋💋❤️❤️😘😘

[@cintiajimenezortega9529]

@@camilajuarezdelgado8369 hola, mi peso es adecuado de acuerdo a mi estatura, o sea no tengo sobre peso, yo hago ejersicio por salud y para mantenerme sana, mi comentario era por que aquí en España nos sometieron a una cuarentena muy estricta que me ocasionó mucha ansiedad y miedo por todo lo que estaba pasando. Pero si lo que quieres es bajar de peso hay que combinar alimentación Sana y ejersicio ah! Y ser constante 😜

[@mariacarolinanavarrogonzal8555]

Llevo dos meses con ustedes he perdido 7 kilos graciass a todas ánimo mm 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@miaterego4698]

Ojalá que pierdas mas.

[@mariachuil7674]

Aparte de eso haces dieta verdad!!!

[@user-qd1hu6xx1e]

Icizte solo este video?

[@Anapodaca]

Me motivan a hacer ejercicio bien agusto, haciendo lo que me divierte hacer bailar, poco a poco aprendiendo los pasos ✨❤️

[@alexiacortesdavila6499]

Excelentes rutinas, mis felicitaciones a todo el equipo que colabora en los videos. ♥️🔥✨

[@ghiipuhuntas7416]

Después de tiempo que hago estos tipos de cardio , antes ni 10 duraba y ahora , me felicito por qué pude terminar una rutina y estoy súper feliz 😭❤️❤️ , sin duda seguiré haciendo estos cardios , 🎉🎉

[@vivianaortiz437]

¿Cuántas como yo esperan a que suban un video para hacer rutina nueva? 🙋🏻‍♀️🙋🏻🙋🏽‍♀️ Vamos! A darle con todo para comenzar bien la semana.

[@olgacarrizalez6816]

Me encanta clau y paty y que decir de todas son geniales soy su fannn

[@monica220790]

Yoo!! estan geniales soy tambien su faaan!!

[@2muchlove4you83]

ojala haga otra rutina así por favor, la disfruto tanto🥺

[@virginiamartinez7808]

Yo empeze ayee chica con esta rutina pero desde febrero empeze con mi dieta acompañada d ejercicio en casa y ya baje monton ahora soy talla s . Y ahora estoy enfocada en aplanar mi abdomen y desarrollar cuadrices y gluteos

[@irais5016]

@@virginiamartinez7808 que bueno oye una pregunta en él tiempo que lo hiciste cuando empezaste a bajar de peso no perdiste glúteos o tetas ?

[@lifelessnie4447]

Hice 12 minutos después de una hora caminando y trotando, quiero llorar :") Pero todo sea por salud, espero mañana poder hacer amenos 25 minutos!❤️

[@ariadnaespindolasantos623]

Tengo 22 años, antes hacia gym pero por varias situaciones que he pasado deje el ejercicio por más de un año subí demasiado de peso, y eso me desarrollo hígado graso, ahora estoy en el proceso de pérdida de grasa, y realmente me cuesta mucho mentalmente, tus videos me sacan de la cabeza pensar que ejercitarse es tedioso

[@_naacha]

Soy una mujer joven, de 56 kilos y que ejercita con pesas 3-4 veces a la semana. Reacia al cardio, lo he evitado años, quise refinar mi rutina e incluir cardio al final de mi sesión de pesas. Pude hacer la mitad 🥺, las admiro mucho! Quedé ahogada. Espero poder ir tomando el ritmo de a poco, mañana vengo por la otra mitad que quedó pendiente jajajaj

[@_naacha]

@@dianamarquez1690 no amiga, la sesión de pesas siempre va primero que el cardio en función al glucógeno que tenemos y utilizamos. El cuerpo se acostumbra a poder rendir mejor, es solo falta de costumbre el que me haya costado.

[@dianamarquez1690]

@@_naacha aamm... Eso no lo sabía, entonces solo te debes acostumbrar. 😉

[@danielanova1470]

@@dianamarquez1690 ebieboe. Morb9rbnoeboenjn9e. Mhjoebmoenoe n

[@erikasoto9711]

Gracias por su entusiasmo, con ustedes hago ejercicio diario y me encanta, estoy viendo excelentes resultados!!! 😃👌🏼

[@isabelpacheco921]

Mega fan de este canal y sus rutinas de cardio😍😍😍 me encanta que hasta se combinan para grabar con los mismos tonos en la ropa 🥺 Hagan más cardio dance con reggaeton plisss

[@adrianamarleneramirezcruz5771]

Visualmente Extraordinario que lo hagan ,me encanta !!!!

[@suelemvale2027]

Amei a aula, vou fazer mais vezes. Parabéns e obrigada por compartilhar conosco 👏👏 Brazil 💟❤️

[@anastaciamedeiros2828]

Uma colega está fazendo, já perdeu muitos quilos, está mais fina, figurinha fina, só treinando neste canal 1 mês ela eliminou 15 kilos, tmbm tá balançando a alimentação claro, eliminou os acessos, come de td c moderação/controle!. Ela está amando o e me passou!. A pessoa mal aguenta 1o min..imagina 3o!.😅👏💕🏋️‍♀️🥵

[@daysantos4767]

Achei super legal vou começar amanhã e que Deus me ajude 🙏 kk

[@andreiaprestes9855]

Andréia Brasil ... Eu me inspiro muito em vcs espetaculares amoo esses exercícios esse cardio..faço 2 vezes na semana esta mudando minha vida ....graçs meninaaasss bjuss😘

[@catherineverdugo6899]

Es mi primera clase y a los 10 minutos ya pedía auxilio, ojalá pueda seguí constante en esto hasta que se me haga hábito el hacer ejercicios 🙌

[@manuelabedoya5581]

Tu puedes, no te rindas mucha suerte🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@diofanorcastano9703]

Sñtvppsblm un de moch un de lo religión Juan urge yp0sp

[@allisoncasiel151512]

Si así yo al principio . Después le seguí a 20 y ahora ya aguanto una clase. Ánimo si podemos . Te mando un fuerte abrazo animooo!

[@carlaamaral3974]

Uau !!! Adoro suas aulas, Clau !!! Sou do 🇧🇷

[@Larissa-xu9lv]

Estava tentando achar algo que eu conseguisse fazer e manter a constância,Essas aulas me fazem soar muito e diferente dos exercícios eu não termino chorando kkkkkk É maravilhoso🇧🇷❤️

[@nataliaassuncao9444]

Muito bom 🙏😍 parabéns comecei hoje gratidão por uma aula tão completa assim 🙏❤️❤️❤️

[@fabianafabi5585]

Boa tarde Natália. Vc conseguiu resultados com os treinos ????

[@reynasennenfloresrivera2953]

Me siento Genial!!! Me ha ayudado a motivarme y no caer en depre.

[@dayaneellen4265]

Sou brasileira e já eliminei 22 kg com o seu canal, venho aqui agradecer pelos vídeos que são maravilhos, estou em busca de eliminar mas 5, fazendo os exercícios diariamente.

[@eukarolinefranca]

Oi, tudo bem? Em quanto tempo você perdeu? Fez a dança com dieta ou reeducação?

[@Camila_Monteiro87]

Ual! Bom trabalho! Tb comecei a 2 meses e n consigo fazer outro!

[@jilsemafontesferreira2760]

Quais exercicios vc faz?

[@janainapires1938]

Gente esse canal é demais Já tem 4 dias que faço.... Espero logo estar vendo os resultados

[@janainapires1938]

@Amelia Rodriguez olá já perdi 2 kg, mas também cuidando da alimentação

[@cleuzacatarina1522]

Estou imensamente feliz de tê-los encontrado. Cuido da minha mãe com alzeime e fico impossibilitada de ir pra academia. Gratidão, adorei as aulas.

[@juferreira667]

Melhor achado do ano foi esse canal. To conseguindo perder peso e me mantenho muito mais animada

[@divq4654]

La de negro lo hace con tanta felicidad. Espero mañana al hacerlo estar igual que ella de feliz 😀

[@alejandrosanchez6640]

Casi todas van de negro,¿ Cuál de ellas? La monitora,que está en el centro con un short?

[@jigartallahful]

THANK YOU so much from Norway ! love this workouts .you guys are amazing 😍😍

[@darcleasantos6055]

Vocês são demais!!! Amo a coreografia de vocês 👏👏👏👏 parabéns pelas aulas..

[@marthasaunier729]

Que rutinas más energizantes, me encantan!!. Gracias chicas por ayudarnos a estar mejor físicamente.

[@jenniferalmafuentes3080]

Hoy empecé a hacer algo x mí cuerpo, no solo x mí físico sino x mí bienestar y salud 💞 Gracias x compartir la rutina, desde mí casa puedo ponerme en forma 🤗

[@jussaraubsveracruz8732]

Olá Tabata. Soy Jussara de Brazil. Me gusta su treino. Gracias por tu empeño

[@lizetgallardo6861]

Su canal es el mejor canal de cardio que he visto ✌

[@gemagabrielabarrezuetatumb2431]

Lo mejor! Con éstas rutinas y la dieta keto he bajado 15 kilos en 2 meses... Me encanta

[@analauradelgado5440]

Nunca pensé bailar Reguetón a mi edad y ya lo hice no una canción si no varias !!! Gracias feliz inicio de semana y hasta la tendencia de este año en color amarillo waw

[@titadamo98]

Espectaculares estas clases, y son terapeutas de estrés y de todo lo malo.

[@biancaaparecidacruzflauzin6728]

directamente desde Brasil. Muchas gracias por esta maravillosa clase.

[@michellecarvalho9828]

Simplesmente Maravilhoso !!!!❤️❤️❤️❤️ Amei 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@pascualahuenul9088]

Ayer intenté hacer la rutina y en 10 minutos estaba muerta jajaja hoy tuve mi revancha y pude terminar la rutina,aunque con pausas pero lo hice💪

[@aho_peka8242]

Estas rutinas siempre se hacen con pausas, así que no te preocupes jajaj De hecho ellas también las hacen

[@adrianaaparecida1019]

Que aula top! Obrigada!😀😀👏👏👏

[@CataCoach]

Estás clases te suben el ánimo como sea. Gracias por mantenernos saludables, fuertes y guapas.

[@beverlylopez9858]

Amo totalmente estos videos ❤️ he pasado años buscando videos que motiven y que se trabaje todo el cuerpo y alfin encontré estos videos ❤️😍 mil gracias por compartirlos, llevo 2 semanas y ya 2 días haciendo completa la rutina ❤️ ánimo si se puede

[@mariaelenamorillohuiza5991]

Hola chicas. De verdad tengo algunas semanas haciendo sus coreografias. Me ha costado y me ha encantado. Admiro la dedicación y el entusiasmo. He visto videos de hace algún tiempo y cada vez tienen los cuerpos más hermosos con piernas espectaculares. Me encanta sus vestuarios y su disciplina. Saludos desde Venezuela.

[@elizabethramos7712]

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[@elizabethramos7712]

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[@elizabethramos7712]

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[@elizabethramos7712]

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[@denisesanchez9341]

Hice toda la rutina con pausas, pero la termine, gracias 💜 me levantó mucho el autoestima 💛

[@EIGNASNA]

Llevo una semana y genial sudo harto¡¡¡ asi eliminando todo lo malo de mi cuerpo y ayudandome tambien emocionalmente...grazie

[@valeriarivera7723]

Amo esta rutina 😍😍🤸🏻‍♀️

[@bettymartinez3011]

No que clases tan súper esas son las buenas y no aburridas👊💪

[@mariaavilasoares7756]

oiii,ter conhecido esse canal foi a melhor coisa que me aconteceu na minha vidaaa,e tô já amado esse canal,eu com meus 16anos já tava ficando obesa então resolvi fazer exercícios físicos e encontrei o teu canal ✨🤗💕

[@jhoanacolomby2016]

Que buena energia, en febrero mi hija me mandó el video y al otro dia estaba que no me podia mover, comencè poco a poco a hacer las diferentes rutinas de cardio dance, pesas y reggaeton 3 o 4 veces por semana y ahora va muy bien, me da gusto ver que tengo más resistencia, mi estado fisico ha mejorado y me gusta como me veo, GRACIAS DE VERDAD!

[@griseldafox1459]

Me encanta esta rutina , hoy empecé y me super encanto , espero seguir haciéndola , no rendirme 😊

[@valeriajimenezluna272]

Desde Querétaro. Querétaro, que Dios me las bendiga y tus rutinas son super excelentes ,me motivan mucho .

[@paovega1452]

Saludos igual soy de Querétaro

[@tami1391]

Amando, continuem postando!!! Grata❤ Brasil :)

[@munpawa2120]

Comencé con este vídeo con Uds y me siento genial 💪 poco a poco me ajustaba más a la técnica correcta en los movimientos.... Continuare practicando !

[@stacy6437]

This is good for me since I mess my ankle up thanks ladies❤️

[@susanpaque]

A empezar la semana con todas las ganas(Oh san lunes ahi te voy🙄😁)a contagiarme de su energia chicas!!💃🌹Saludos!

[@cynthiacortes2726]

Muy buena todas las combinaciones me encantó!! Y como siempre pesadita💪

[@abysanchezz242]

Me ha encantado lo ise una Semana con una buena alimentación, baje un kilo y medio ❤️

[@rocioarguelles4340]

Yo no hago mucha dieta y bajé un kilo por semana,ya llevo un mes con cuatro kilos abajo.... saludos y éxito

[@elizabethdelmoralrazu3917]

@@rocioarguelles4340 disculpa y solo hacías este video diario o hacias más ejercicio? Yo tampoco hago dieta :( y no bajo mucho de peso al hacer ejercicio:(

[@rocioarguelles4340]

@@elizabethdelmoralrazu3917 éste y otro que se llama abdominales de pie,o ejercicios asiáticos de éste mismo canal, en total acompleto una hora diaria cambiando de rutinas de éste canal y hasta Ahora ya llevo casi seis kilos abajo y deja te digo que no los hago Muy bien porque algunos pasos no me salen bien jejeje 😂😉🤪🤷

[@elizabethdelmoralrazu3917]

@@rocioarguelles4340 gracias!!! Haré lo mismo entonces! Yo tampoco lo hice muy bien no soy buena coordinando y no podía hacerlo todo al mismo tiempo jajaja espero me vaya igual que a ti! Gracias y que sigas bajando ♡

[@danielanova1470]

@@elizabethdelmoralrazu3917 absoluto owbownowbyvownow

[@glowvr7068]

Me encanta el reguetón y está rutina me facino..❤️❤️ todas las chicas super hermosas y coordinadas como siempre las amo chicas❤️🇲🇽😍 más rutinas como está oh y salu2 tbn al DJ. ❤️❤️❤️

[@michelebonifacio7364]

amei essa série ,te sigo há 6 meses era sedentária ,agora tô conseguindo até acompanhar 💪😍

[@juanaritaojeda7586]

ASDFHJ

[@EVER18]

Can't believe I just watched this whole vid while sitting 😆

[@florr1868]

Lmao girl same

[@thaisoliveira7953]

Eu fiz a aula e suei muitoooo. No começo achei 30min pouco, mas ja começo os batimentos sobem muito. Muito obrigada pela aula. Sou do Rio de Janeiro, Brasil.

[@elizalabella1214]

No me agrada el reggaetón, pero con tus rutinas hasta disfruto el baile 😅😅 ya es un gusto culposo ✌✌

[@bibianaalfonso1077]

Ajjajajaja....total me pasa igual me siento culpable por la música pero disfruto el ejercicio.

[@jessig.s8907]

Creí que era la única, jejejeje hasta aveces le bajó mejor pero sigo realizando el ejercicio

[@zarelacanul1580]

Jajaja igual, me gustan sus rutinas pero me gustaría que pusieran otro tipo de música, pero fuera de eso excelentes rutinas 👌

[@noegomez2011]

Woow pensé que no lo iba a lograr jaja me encantó la clase son unas genias!!!👏🏻👏🏻👏🏻 Amo el reggaeton🔥

[@mimitardio3797]

Me encanta la clase que das y si los ritmos son moviditos mucho mejor sobre todo lo que tenga que ver con cardio te sigo desde España y te felicito con todas esas mujeres reales que tienes de alumnas un beso grande

[@MarisolGonzalez-ou5ej]

EXCELENTE CLASEE!! muchas gracias por compartir sus clases, las amo, me motivan un montón y como están súper enérgicas nunca aburren. nunca nos abandonen

[@nicolasmoreno8429]

Muchas gracias por este canal y las rutinas, nos ayudan a aquellos que somos sedentarios a hacer ejercicio. Un saludo desde Bogotá, Colombia

[@jhoanyespinosa6160]

🥺Wow yo hoy empeze.. Vi sus videos en tiktok.. Y es increíble como sudas muchísimo hasta terminas sudadisima con todo y ropa.. Yo soy muy gordito peso 98 kilos.. Espero poder lograr mi objetivo de bajar.. Me encantaron pensé que no iba aguantar los 30 minutos pero lo logré.. Gracias

[@ma.remediosalegria8017]

Wooow que padre no dejen de subir sus rutinas que están fabulosas !

[@annielara9010]

Me motiva mucho ver el cambio en la instructora y en algunas chicas que entrenan con ella, solo basta ver los primeros videos y compararlos con los últimos, el cambio en 5 meses es súper notorio. Llevo 8 días entrenando!

[@rebecazecua1132]

Increíble clase, de verdad increíble clase... Saludos y muchas felicidades

[@andreiasantos4982]

Simplesmente!! Fantástico 👏👏👏👏

[@KarolinaRojas94]

A la señora del lado izquierdo le está sirviendo mucho estás rutinas 😍😍😍😍😍

[@maria_gimena]

Una genia la profe, las alumnas increíble como siguen el ritmo de la profe. Me encantó la música! Solo resta agradecer!!! En cuarentena viene bien una clase así!

[@marialuisacar5200]

Me encato esta rutina, la hice completa y me siento feliz de haberlo logrado!

[@rosamariagonzalezramirez9534]

Adoro tus coreografías, son geniales y las chicas Excelentes,aún me cuesta seguirles los pasos jijij Las quiero ❤💐

[@fettatoumert1693]

I tried the dance cardio hit for the first time. It is just wow😘😘I'm out of breath I love love love it

[@taiscaroline8941]

Parabéns pelo seu conteúdo, realmente vale muito a pena. Vi vários vídeos mais nenhum se compara ao seu ameii obrigada

[@deniabarrosdesousa7081]

Esses exercícios são os melhores que eu já fiz eu amei parabéns pelo canal que é maravilhoso. 😍🤩

[@karlas.5776]

El mejor canal de cardio que he encontrado 💯 sigan subiendo videos porfa , las chicas transmiten viene vibra 🥰 aún no entiendo porque este canal no tiene mayor reconocimiento que el ya tiene 😔.

[@sarahbara61]

انا من الجزائر ، فعلا أجد هذا التدريب رائع جدا ، شكرا

[@JaryElisa]

creí que estaría fácil y ahora estoy llorando en el piso

[@militoledo1638]

X2 jajajajajajaja

[@alessandrabonilla711]

JAJSJAJJA x3

[@analuciarioscardenas9419]

x4

[@wonniewink9175]

x5 no pude terminar aaaa😩

[@brauliojovanyhigueraarredo3730]

@@wonniewink9175 Tranqui no es como que todo de una Yo empeze el primer dia con 12 minutos y andaba llorando El segundo día 10 El tercero 15 y de ahí no me permití bajar de minutos Ya en 1 semana pude hacer los 30 minutos Obvio cansado pero ya lo pude terminar Así se empieza mucho ánimo (Parezco señora y son un chavo de 15 xd)

[@michellsolano1131]

Es la primera vez que hago algo completo. Muchas gracias. Me encantó

[@rosaneamaral2750]

Amo suas aulas. Bjs do Brasil 😘👏

[@BrendaHernandez-wd5hd]

Empecé ayer 19 de abril, cada 1 semana les cuento o dentro de 1 mes como me fue💪 me encanta💞

[@genesisfernandez5012]

exitooooo 👏👐💜

[@BrendaHernandez-wd5hd]

@@genesisfernandez5012 graciass💪💪 ya termine mi primer semana, me ha ido genial❤

[@BLACK-su8gu]

@@BrendaHernandez-wd5hd Por favor , cuando termines el mes , cuéntame cómo te fué.

[@BrendaHernandez-wd5hd]

@@BLACK-su8gu si si les cuento, por ahora voy bien💪❤

[@BLACK-su8gu]

@@BrendaHernandez-wd5hd Muchas gracias Brenda , suerte 🤗.

[@mori7606]

I love all your workouts! Thanks so much for sharing them with us! I dance to them every day and smile the whole time because they are sooo much fun!

[@sapnagautam8123]

Is her dance workout also helpful for weight loss?

[@mori7606]

@@sapnagautam8123 Yes! It's awesome for that since most of her workouts are very intense.

[@perlagranadoshernandez360]

Este es uno de mis favoritos, la instructora tiene toda la actitud

[@karolinerocha4702]

Ameeei! Parabéns pelo trabalho. Diretamente do Brasil aqui👏👏

[@reginasouzasilva9519]

Excelente aula. Muito obrigada. Estou amando os treinos. Bjs.

[@abigailzarate8183]

Por lo normal nunca duró más de 10 minutos en un workout pero wow esto es súper fácil pero si se siente como quemas. Dure todo el video y hasta voy por otro! Después de tener tres bebés seguidos siento que esto me va ayudar quemar ese baby wieght! Mil gracias!!!🥰 ( 10 minutes in and was sweating like never before)

[@edithmunizprado1313]

Me encantó!, Gracias por todas sus rutinas.

[@sabrinyycarla1533]

Comecei segunda feira e hj vou fazer 5 dias ... Conhece seu projeto e gostei muito ... Ainda sinto dificuldade em alguns .. Mais logo logo vou estar me adaptando....