RETO SPAGAT nivel principiante | 5 ejercicios
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Күн бұрын
@raul-br9gs Жыл бұрын
Jessica es un amor de chica. Es un ejemplo para todos nosotros. Yo la sigo en su canal y da unos consejos maravillosos....es una luchadora total. Me encanta verla....le emplea un sacrificio a las cosas de forma increíble. Me encanta.
@iremartineez Жыл бұрын
Lo es☺️ es la mejor 🥰
@raul-br9gs Жыл бұрын
@@iremartineez ☺️
@victoriaterra 11 ай бұрын
Tomo nota 📝 Gracias abrazo..!!💎🧉🇺🇾
@iremartineez 11 ай бұрын
Un abrazoooooo 🤗
@HamidTahiri-ry7gz 2 ай бұрын
You are welcome
@cristinamartinezmilla9781 10 ай бұрын
Hola Jessica! Cuantas veces por semana es necesario hacer éstos ejercicios para conseguir el aspagat? Y durante cuantos minutos? Duele mucho y no aguanto, supongo que es concentración y estar un ratito en cada posición...Entreno fuerza, es mejor hacerlos los dias de descanso? Gracias por éstos videos❤
@kirquinchorojo4121 11 ай бұрын
Desde la ignorancia pregunto: ¿No es posible que con un determinado tipo de insersión osea en la cadera-fermur/coxofemoral sea desaconsejable el spagat? Saludos
@iremartineez 11 ай бұрын
la flexibilidad es algo que se trabaja, a algunas personas les costará más por su tipo de anatomía pero todo se puede trabajar desde 0 y despacito
@danielsanchez1837 2 ай бұрын
Y esto se debe hacer todos los días? justo después de entrenar calistenia no es lesivo?
@Edith_Carol 3 ай бұрын
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