Рет қаралды 54,676
Il riscaldamento pre corsa è una pratica composta da una serie di esercizi utili per preparare il nostro corpo prima di uscire a correre
In questo video vedremo insieme una sequenza di esercizi di mobilità e di riscaldamento specifici per il running
00:00 Riscaldamento corsa
01:26 Esercizi mobilità
03:44 Esercizi riscaldamento
#riscaldamento #corsa #running
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR.
Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔸 Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 bit.ly/YTCoach1
🏃🏼♂️Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼♂️bit.ly/RunScreen
🔺 Segui Paolo Capriotti su Instagram🔺 bit.ly/IGKingP
🔹 Entra nella nostra Community Facebook 🔹bit.ly/trainingclub1
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Riscaldamento corsa - esercizi prima di correre
Song: Beave - Talk [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/Talk
Watch: • Beave - Talk [NCS Rele...