Румынская тяга на одной ноге. Главная ошибка при выполнении этого упражнения!

Правильная нервная проводимость приводит к полноценной работе мышц. При несоблюдении правильной техники, тонус мышц снижается и нагрузка перераспределяется на ваши суставы. Соблюдая всего одно правило, Вы снизите риски возникновения проблем, а главное Ваши мышцы будут расти четко пропорционально, а суставы останутся здоровыми.
____________________________________________________________
Не забывайте ставить лайки, подписываться на канал, а также оставлять комментарии, это поможет нам в его продвижении. Всем хорошего дня, увидимся на следующей неделе.
Inst: https: @trener_orlov
Tg: @trener_orlov91

[@АртемКирияк-л7ф]

Класс! Спасибо за знания нашей столь не понятной нервной системы❤

[@ПетрСаблин-ц3б]

Каждое видео ценное. Благодарю Вас. Интересно если вы снимете ролик про самое популярное упражнение приседание и его особенности правильного выполнения.

[@sashadavidova6930]

Благодарю ,очень полезная информация 💣

[@kirillvinokurov]

Такая крутая информация, а просмотров мало🫣 Развития🚀 Спасибо огромное🔥

[@sportstrainingacademy]

Я только начал , все впереди

[@sergeym3430]

Пойду бесконтактные бои посмотрю

[@ЕленаЛожко-ю9к]

А если гантели взять в обе руки ?

[@sportstrainingacademy]

Об этом позже расскажу

[@Irina-jg1yx]

@@sportstrainingacademyочень жду тоже про 2 гантели)

[@susanin_mx]

Когда берут не в ту руку, им что-то жжет, но это грушевидная, а не ягодица😂

[@konstantintolkachew6052]

в В видео сказали, что Игорь Манохин, убрал боль в тбс за семь минут, очень интересно как убрали боль в тбс, какими упражнениями? Спрашиваю потому что есть боль в левом тбс, и сильная скованность, если сравнивать с правым тбс!

[@inguszolbergs9678]

ее шаг перевернут. Норма, когда правая нога впереди, правая дельтовидная часть руки остается слабой, а левая - сильной.

[@КаринаДабижа-е4и]

А может она специально руку расслабляет 🧐

[@ОксанаУскова-т8ф]

На выпады похоже

[@Diii_fitness_diii]

Взгляд всегда вниз же? И про 2 гантели когда будет видео ?

[@Наталья-ь7у9д]

Я делаю данное упражнение со штангой, если ли нюансы в таком случае?

[@Football.GK_life]

Интересно, у Валерона становая сколько?)

[@Liudmila_Urmila]

Александр Семёнов из Анатомии говорил, что гантелю надо брать в противоположную руку. У каждого короче свой подход.

[@АндрейСмирнов-о7р]

Очень круто. Уникальная информация. Продолжате в том же духе. Ждем новые разборы

[@sportstrainingacademy]

Обязательно будут