Rutina de EJERCICIO para tener una CINTURA PEQUEÑA

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Күн бұрын

Пікірлер: 151

@ValeArteGamer 4 ай бұрын

Muchos ignoraran este comentario pero espero y ustedes consigan su glow up, recuerden , son hermosas tal y cmo son 🎀 ---------------------------------------------- Gracias por los 5 likes lqm 😻👊🏻

@maylenlucero 4 ай бұрын

gracias linda yo no lo ignore💙🐥

@Zhensyll Ай бұрын

Gracias hermosa 💗💗🥹

@ElizabethRios-z7j Ай бұрын

Gracias ❤

@Abi_wold 4 ай бұрын

Este es nuestro año para mejorar con nuestro autoestima

@paolaamadorrodriguez1228 4 ай бұрын

quedan 4 meses 🧘🏿‍♀️

@Westuber 4 ай бұрын

Sip, esta vez no me quiero rendir 🧖‍♀️

@patitocomepan55 4 ай бұрын

Literal☝👹

@abigailcastillo6848 4 ай бұрын

REAL

@13o_Day 4 ай бұрын

@lili-j2q 4 ай бұрын

Me alegra demasiado cuando este canal sube un nuevo video❤❤ ya quiero que salga

@Sofi-w3k 4 ай бұрын

No puedo esperar para probarla. Tu siempre sacas los videos perfectos, muchas gracias ☺❤

@XIMENASOFIADeLeonGodínez-c3v 4 ай бұрын

con todos estos tips me motivo mucho y voy a hacerlo mi mas grande motivacion es sentirme bien con mi misma

@belenmontoya8847 4 ай бұрын

Que emoción, que ya salga son los mejores videos para aumentar tu autoestima 😁QUE YA SALGAAAAA

@SoffEdits-098 3 ай бұрын

Tip para las que haran la rutina de dafnne: -yo hago las dos rutinas de dafnne una que esta en el gym y la que mostraron en el video💗 y ya vi resultados

@MariangelHP 4 ай бұрын

Como amo este canal😭💗

@eiravlog-j8s 4 ай бұрын

Yo vi resultado de nayla Vlog la verdad tome semana de desxanso y ahora sigo y tamvien chicas deben tomar 2 o 3 semana de descanso❤

@jessicasoto1540 2 ай бұрын

Muy buena está Nayla ee y de forma segura te da rutinas 😊

@marili_fox 8 күн бұрын

Gracias a este viedo ya tengo un abdomen plano y una cintura. No tuve que hacer ejercicio solamente es hacer masajes en el abdomen y tomar mucha agua muchas gracias ❤❤❤

@SamiraDuran-dj2ff 4 ай бұрын

Gracias por un nuevo video❤❤, tu canal me ha alegrado la vida😄😄❤❤.

@juanaviquecondori4192 4 ай бұрын

a mi me ENCANTA LA DE DAFFNE ya que lo hice por 5 días y vi un gran resultado quede :,()

@maguifine5637 4 ай бұрын

Viste resultados con su nueva rutina o con la vieja (la de hace 1 año). Xq quiero hacer y ns cual d las 2 es mejor

@juanaviquecondori4192 4 ай бұрын

@@maguifine5637 la nueva por que quema mucho además me dolía el abdomen pero eso fue por que quema bastante!!! :))

@abbyt.c531 2 ай бұрын

🤯🤯🤯🤯😱😱😱

@AnaCastillo-ds9hb Ай бұрын

Hola chicas yo la empecé a hacer desde el 22 de noviembre y no veo muchos resultados no sé si es la rutina que no funciona para mi tipo de cuerpo o yo no se hacer los ejercicios de Dafne Pero por otro lado Me gusta mucho su rutina porque tiene unos ejercicios complejos y ayuda para reducir la grasa del abdomen y marcar la cintura y yo la ago por la noche ya llevo más de de una semana porque ya estamos 6 de diciembre. Si saben algu tip me ayudarían mu cho yo no. Ago dieta no se si eso inclinado o afecta😢😢😢

@AnaCastillo-ds9hb Ай бұрын

Yo ago la actual rutina de dafne ❤

@abbyt.c531 2 ай бұрын

Contigo canal de confianza tuve mi glow up❤, lo deje por ciertas cosas, no obstante he venido por lo que es mio❤️‍🔥

@samira._XD 4 ай бұрын

Me gustaría que hablara de la nueva rutina de abdomen y cintura de dafnne JM cómo ya habló de la que subió hace un año✌🏻

@OrianaCampechano-s7s 4 ай бұрын

Amo este canal ❤❤

@rosagordillo7131 3 ай бұрын

Yo les recomiendo que hagan la rutina de daisy keech

@victoriaborrelli2555 4 ай бұрын

🥰Gracias como siempre me estas ayudando 💖💖🏋‍♀️🏋‍♀️

@ValeriaOrellana-xb2tz 4 ай бұрын

AMO TU CANAL, Pero necesito un video donde, diga rutinas espesificas, me refiero, a si quieres un cuerpo delgado y definido, y que pasen las rutinas, o un cuerpo tonificado o cosas asi HA HA (SALUDOS!! ;D)

@AngelieRivas-n9d 4 ай бұрын

Por fin otro vídeo 😭❤️😎

@XimenaRosado-z5c 4 ай бұрын

A ustedes les ha funcionado alguno de estos consejos?

@gretagonzalez8155 4 ай бұрын

@abigailcastillo6848 4 ай бұрын

Un poco ☹️

@AdrianaLarinMadriz 4 ай бұрын

Si más del video de la cintura de avispa ❤❤

@AgustínRomero-w1i 3 ай бұрын

A mí si, un poco, pero porque no lo aplicó al 100%

@XimenaRosado-z5c 2 ай бұрын

Gracias

@OrianaCampechano-s7s 4 ай бұрын

Aquí las que quieren tener un glow up para el regreso a clases👇🏻🥰😍

@cesarherrera08 3 ай бұрын

que pdo

@OrianaCampechano-s7s 3 ай бұрын

@@cesarherrera08 No entenderías JAJAJA

@Yenifer_aesthetic 3 ай бұрын

Yo enpense a hacer la rutina de Dafne por dos meses y ahora todas mis primas envidian mi cintura

@NataliaCortés-d2i 4 ай бұрын

Hola soy nueva en el canal crees que podrías hacer un video de masajes faciales para que nos digas cuáles son los correctos plis (Ayúdame a que vea esto )🫶🏼

@karenbandes6622 4 ай бұрын

Amoo tus videos ❤️

@ariana-s7b 2 ай бұрын

Mañana voy a empezar con la rutina de Dafnne - reto de 30 dias

@MaricelDeolindaVelez 2 ай бұрын

8:04 Entonces yo que soy parte del 1% de las adolescentes ya que tengo 12 años y hago tres rutinas 6 veces al día o sea hago dos veces al día la rutina de Dafne jm, otras dos veces al día es la rutina de Daisy y dos veces al día la rutina de Kuzuha los según yo 7 días de la semana hasta ahora es el tercer día pero no creo que tome descanso entonces los siete días de la semana y lo peor es que tengo 12 AÑOS Y SOY ASI DE EXISTENTE😢❤🎉😊 O SEA PORQUE por qué yo soy flaca y tengo cintura pero como que no tengo la cintura bien definida entonces por eso ❤❤❤❤🎉 espero que haya resultados con estas tres rutinas

@irinac3516 2 ай бұрын

Que bien hermosa, pero recuerda tomar al menos un día de descanso. Yo tengo tu misma edad y tengo cintura gracias a las rutinas de Dafnne. Y cuéntame como vas

@MaritzaMartinez-r8p 11 күн бұрын

La rutina de kazuha funciona, la hice y al día siguiente ví cambios ( no muchos pero se notaba la diferencia)

@AbigailMorenoBernal-be2ex 2 ай бұрын

Hola!! soy una nueva seguidora y me gustaría que hicieras un video sobre como aumentar glúteo, gracias 🙂 🙏

@Areliiii_aesthetic 23 күн бұрын

Yo con la rutina de mañana de Dafnne a los 2 días ya vi cambio 😮❤

@Lesti005 4 ай бұрын

Amo tus vídeos ❤❤❤❤❤

@ericavayolo 4 ай бұрын

‼️Me saludas en uno de tus vídeos porfis ✨

@Martinaensumundo 4 ай бұрын

Puedes ase un video de rutina de fin de semana plsss es que no se que Aser no soy productiva naadaa😢

@taniavaleriaestebanfonseca7097 4 ай бұрын

Podrías sacar un vídeo sobre cómo aumentar tu altura por favor??

@abigailcastillo6848 4 ай бұрын

Esta vez si coseguire mi glow up ❤

@Necusita 4 ай бұрын

Tengo 12 años,¿Que rutina puedo hacer? Me encanta tu contenido por que de aqui aprendi muchas cosas,y ya estoy manteniendo un glow up😃

@dreisyninogutierrez9158 3 ай бұрын

Eres una niña es mejor empezar a hacer ejercicio de los 16 para adelante sigues siendo una niña que aun no se a desarrollado como tal todo su cuerpo

@Yohaart-bj3en 3 ай бұрын

Yo ya estoy al cumplir 13 años y voy al Gym desde el año pasado, puedes empezar ya, esta es buena edad, solo te recomiendo disciplina, constancia y que preferiblemente hagas con un entrenador. Si vas a hacer ejercicio desde tu casa empieza por algo sencillo y después ve aumentando la intensidad de los ejercicios, espero que te sirva❤ (por cierto, recomiendo trabajar el cuerpo completo, si trabajas solo el abdomen te verás muy flaca) 😊

@Maria-p8o5w 3 ай бұрын

Rutinas simples, que no requieran de un exeso de esfuerzo ... te lo recomiendo (por experiencia propia )

@melodyvalentinessoto5676 4 ай бұрын

todo sea para mejorar la autoestimas😢

@dannasofiapinzongomez3468 4 ай бұрын

Chicas también me ha servido muchísimo la rutina de Chloe ting para mejorar mi cintura

@Misifu_2526Chi 4 ай бұрын

Me encantan tus videos, oye puedes hacer un video osea para principiantes ppr qué estoy re perdida

@AurysFrias-n4e 4 ай бұрын

4ta la voy a hacer ❤

@peinturesneusalger9909 4 ай бұрын

Podría hacer alguno para el abdomen bajo...?❤ los amo

@yoanaandreaguatequematoma6232 4 ай бұрын

Por favor 🙏 haz una rutina de piernas ❤

@Patricia-dk8hr 4 ай бұрын

Ya estoy 😂❤ saludos

@ESPINOZAAGUILARSARAJULIETA 4 ай бұрын

Por favor as un video exclusivo de cuidado de la cara para no tener granos , tengo 13 y estoy muy bien con mi cuerpo y busco tener un glow up , y la verdad no soy fea sólo quiero marcar mas mi sintura pero una cosa la cual le tengo mucha inseguridad es que me salen muchos granos , mi piel no se si es seca o mixta , pero quiero , no , necesito un video sobre eso , por fa

@dreisyninogutierrez9158 3 ай бұрын

Mira en vez de estar aqui busca a simon dermatólogos el explica los productos para cada tipo de piel preguntale a el ,lo principal un limpiador para tu piel un hidratante y un protector solar es lo primordial

@Karol-hr7et 4 ай бұрын

Ahora has uno de glúteos

@StfRubyJane 4 ай бұрын

Bbs, hagan pilates! Creanme que es lo mejor que haran

@MarcosGamez-kc1fq 4 ай бұрын

❤ espero funcione

@MireyaGaytan-sj6vy 3 ай бұрын

Yo lo usé y pues encontré el resultado en 5 días

@camilamerivi 4 ай бұрын

Me facinaaaa gracias

@Malva165 4 ай бұрын

Dafne JM tiene sintura desde que nació😓

@Nina_Brittney75 3 ай бұрын

Nadie puede tener cintura desde que nace😅

@LizaCG 23 күн бұрын

Les doy un tip... Despues de hacer tu rutina haz masajes para marcar cintura y veras cambios mucho mas rapido. 🧘🏻‍♀️

@Gluw123 21 күн бұрын

Yo estoy con rutn de daf vei un poco de resultados porq yo no lo ago ase 3 semanas pero si les recomiendo funciona

@Nelysadboy 2 ай бұрын

Porfavor has una rutina para aumentar glúteos plsss

@KarolGame-xr9db 4 ай бұрын

Me encantaría un video de que llevar en la mochila si estás en la secundaria ❤(en EEUU)😂

@isseyaldaz543 2 ай бұрын

Lo voy a probar vuelvo en una semana :) 🫶💗🍓🐰🫶✨✨

@ZairaPacheco-fn8wu Ай бұрын

Ya pasoooo

@alexanderbatista699 4 ай бұрын

Ya casi empieza!!

@yoanaandreaguatequematoma6232 4 ай бұрын

Me encantan tus vídeos sigue así 😃 la

@MariaRamirez-s3m 3 ай бұрын

La de dafne lo ise pero queria resuktados miy rapidos y horita estoy asiendo una y es muy buena en quema grasa cuerpo completo en casa es muy buena la rutina da resultados rapidos y nobte arepientiras

@SoyOriannysOficcial 4 ай бұрын

Puedes hacer un video de ejercicio para reducir la papada

@dananataligomezrodiguez1371 4 ай бұрын

Yo que sepa, el tamaño de la cintura depende de la genética de cada quien. Pero si les recomiendo hacer ejercicio, no solo para tener un cuerpo deseado si no para tener una buena autoestima:3

@kerengarciafernandez6015 4 ай бұрын

Voy a hacer una chica top 1% si

@AlinaAlvarenga-x3z 4 ай бұрын

puedes hace uno para najar el peso de las piernas porfiss

@luisianamarquez666 4 ай бұрын

holaaa me puedes hacer un video de rutina para las chicas que van a la tarde al colegio porfis

@valebovaoficial7917 4 ай бұрын

yo recomiendo la de itzz pauu yo he visto cambios en una semana ya voy por la semana 3

@gretagonzalez8155 4 ай бұрын

Esperando

@kerengarciafernandez6015 4 ай бұрын

@AnnaFabien-v3e 3 ай бұрын

La de kazuha realmente funciona

@Park_Brenda_fitness 3 ай бұрын

El lunes empiezo con la de Dafne JM

@dreisyninogutierrez9158 3 ай бұрын

Es genetica esas cinturas de infarto es solo genetica o operación ,no se comparen o intenten morir de hambre si se puede ver visual una cintura linda animos ❤y madurez

@shakirapolinesia4852 4 ай бұрын

Hola, si funcionan los ejercicios

@JadashKJ_9795 2 ай бұрын

Orgullosa de tener una cintura de 58 y sin hacer ejercicio ni llevar una dieta, pero igual aveces hago ejercicios 😅🤭

@LILAd-wg9pp Ай бұрын

Tienes suerte

@Paintbybonie 4 ай бұрын

Yo para el 2025 quiero tener mi sinturitaaa y yo ya me estoy preparando

@Jonathan44Jonathan445 4 ай бұрын

Soy hombre pero solo quiero cintura pequeña para verme mejor y que mis abdominales se marquen mejor

@LILAd-wg9pp Ай бұрын

Solo necesitas ser plano y tú cintura baja

@alejandrasuares8849 16 күн бұрын

Chicas también las rutina de tiny

@soniarivera9733 2 ай бұрын

Lo tomaré en cuenta está bien por hoy ?

@Lublox_oficia Ай бұрын

Puedes hacer un video de como tener las ponpis más grandes es que ya tengo una sintura pero no pompis

@AdrianaNieves-fh1lm Ай бұрын

Yo traigo una cinturita de avispa es gracias a que hago la rutina de dafnne jm 3 días a la semana y también hago hipopresivos

@DEYSI-z6h 3 ай бұрын

Yo tengo las costillas anchas 😭

@Videos__randoms-t8t 4 ай бұрын

Te quiero aser una pregunta, me gustaría aser la rutina de daisy pero mi cuerpo es intermedio ya e echo la de dafne la verdad estaba más flaca pero no caminaba mucho, ahora si camino mucho y subo muchas escaleras,¿ cres que tendría la cintura ?

@sofijkm 4 ай бұрын

Tercera!

@SosaAriadna123 Күн бұрын

Quien no quisiera la Cinturita de Dafne? 😭

@IsabeljuliaAcuriofelix 4 ай бұрын

Pregunta ,se hace todos los días o tengo que hacer piernas un día y abdomen otro😢

@AlejandraRangelQuintana 3 ай бұрын

Bn ps aqui nos vemos en 2 semanas Like y tu tambien lo estas asiendo escondidas en tu cuaro ❤

@mabelmoya6039 4 ай бұрын

Solo es para adolescentes?

@Julieta.HGP7 3 ай бұрын

Quiero ser Dafneeeeee

@risitos-bu2vn 3 ай бұрын

Es para el abdomen?

@cesiabelen 3 ай бұрын

A mi toda mi familia me Disen gorda y me siento muy gorda por lo que dicen pero yo se que lo dicen por qué no quieren que mi vestido de 15 años me quede bien pero yo tengo 12 años