RUTINA DE PIERNAS Y GLÚTEOS CON PALO DE ESCOBA SIN PESAS | AUMENTA Y CRECE CADERAS | NatyGlossGym

[@vane27822]

Gracias ! ❤🎉

[@mariaelenabetancourt7486]

Super esta rutina como todas las demás la hice hoy me encanto🤗bendiciones

[@daisymartinez4801]

Muy bueno

[@justinavictoriaduartearana4301]

Me gusta muchos 😊

[@romaldacastillo202]

Vamos por más 🎉

[@leonardacortesalbino1408]

Exelente

[@MargaritaLopez-dn1tc]

Gracias Naty por tu s rutina no me las piedo son excelentes 💪💪

[@NatyGlossGym]

Esa es la actitud Margarita, querer es poder, así que dale con todo, sigue así! besos

[@mimita89]

Potente pero muy buena rutina 💪☺

[@mariaisabelrodriguez7351]

Me gustaría si pudiera darnos una clase para las personas que están como yo gracias

[@alepolanco]

Hola estás ejercicios bien y me gusta mujer tú es quien real

[@NatyGlossGym]

Muchas gracias Ale, me alegra que te haya gustado la Rutina! un abrazo!

[@MercedesnatalyRiverapalomino]

Kiero para levantar lugutios

[@andriu8095]

Quiero salir de una.duda, estos ejercicios ayudan a engrosar las piernitas, o sólo tonifica? Saludos

[@paolaans.4769]

a mi me interesa una tabla, donde dividas tus ejercicios para empezar de cero, no se con que empezar ni cuántos hay que hacer al día.😊. ¡Saludos!❤🎉

[@NatyGlossGym]

Hola Paola, ya tenemos nuestros Calendarios de Entrenamientos Gratuitos, para que puedas entrenar cada día una zona diferentes y así tener entrenamientos bien estructurados, tenemos Calendarios Mensuales y Calendarios para Principiantes! aquí te dejo el Link de el de principiantes 👉🏻 www.natyglossgym.com/CalendarioPrincipiantes y si después quieres hacer los Calendarios Mensuales aquí te dejo el Link 👉🏻 www.natyglossgym.com/CalendariosMensuales espero que te sirvan, pronto arrancamos con el Calendario de Mayo 💪🏻 besos

[@michelmercadocasanova5373]

Lo puedo aser diario?

[@NatyGlossGym]

Hola Michel, no tienes que hacer la rutina todos los días, puedes hacerla de 2 a 3 veces por semana, en días intercalados para poder descansar los músculos de la pierna, los días que no hagas ejercicios de piernas puedes hacer ejercicios de Brazos, Abdomen o Cardio! un abrazo

[@mariaisabelrodriguez7351]

Yo tengo prótesis en las rodillas y no puedo arodillarme

[@betysolano4011]

Guaaaauuuu esto esta quema que quema quien dijo miedo 😊🤗💪

[@NatyGlossGym]

Eso es mi Bety 💪🏻 a darle con todo! Un abrazo 💋💋

[@betysolano4011]

@@NatyGlossGym 🫂💪🤗😊😘