Rutina de Relajación Muscular para ARTRITIS y FIBROMIALGIA | Mariana Quevedo Fisioterapia Querétaro

[@MarianaPhysio]

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[@espedevaltierra760]

Exelente ....GRACIAS ....😍

[@anitaandrade5626]

Muy agradecida por su ayuda abrazos

[@idavelylozano4548]

Este video es muy bueno me ayuda mucho gracias 🙏🙏🙏🙏

[@espedevaltierra760]

@@idavelylozano4548 ..sii .. Exelentes vidros para la Salud.. Saludos...

[@marife1734]

Muchas gracias me encanto esta rutina gracias

[@mimitorres1411]

AHORA NUESTRA VIDA DE ADULTOS MAYORES MEJORÓ GRACIAS A TÍ , NUESTRA QUERIDA PROFE MARIANA ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

[@lamaestra9625]

Excelente. Gracias

[@saramontes5665]

Tengo fibromialgia. He sentido con tus rutinas mucho alivio a mi condición, pero concentrarme en el dolor, el estrés y la contracción, hizo que me sintiera angustiada. Pude terminar y lloré de alivio. Gracias

[@mimitorres1411]

UN ABRAZO DEL GRUPO DE ADULTOS DE ARGENTINA !!!! Los EJERCICIOS NOS AYUDAN MUCHO A LEVANTARNOS DE LA CAMA CADA DÍA SIN TANTA CONTRACTURA GENERAL , quizás por las horas que estamos durmiendo hasta despertar.

[@concepcionolvera3987]

Súper

[@mimitorres1411]

MILLÓN DE GRACIAS PROFE MARIANA. ES USTED UN SER MARAVILLOSO. LE AGRADECEMOS que HAYA ESCUCHADO Y RESPONDIDO EN OTRO VIDEO NUESTRA CONSULTA URGENTE pues teníamos muchos problemas !!!!

[@carmenmariadiazlandero7619]

Un verdadero regalo, relajarse en tu compañía, muchas gracias ❤

[@clemensanchezpajuelo3728]

Encantada de hacer estas rutinas contigo me vienen de maravilla desde España un saludo seguiré haciendo todo lo que pueda✋

[@ruthgonzalez4827]

Hola Mariana desde Colombia sigo regularmente tus rutinas y este de yoga es excelente me gustaría que programas como una especie de retiro espiritual utilizando lo ejercicios para que nuestro cuerpo entre en un trance gracias que Dios te bendiga y proteja

[@maritzajubellystiles9141]

Divina tu perrita. 🎉🎉❤❤. Gracias por el dia de hoy

[@gracielabustos7401]

Gracias por tan angelical rutina, nos transportó hacia una paz celestial! Bendiciones familia querida!!!

[@inesmarielacastanoramirez]

Ha sido una superrutina para la mente mas que para el cuerpo. Me encantan las rutinas del domingo. Qué importante son. Muchas gracias Mariana

[@MariaYuvet]

Mas divino tu programa!!! Una bendicion xa nosotros q te seguimos. Que la vida te colme de todo lo mejor. Gracias Mariana !!❤

[@vivianagarciamainardi]

Re bien. Se puede ir sintiendo lo que nos vas proponiendo. Estoy feliz de seguirte con el calendario. Es muy bueno. Gracias Totales

[@gloriadaissyrios4895]

Buenísima terapia marianita, después de un día de trabajo de campo. Muchas gracias, piensas en todo y en todos. Bendiciones, saludos a Cris 😊🙏🏻👏👏👏

[@gracielabustos7401]

Relajante, maravillosa, nos deja aliviados, llenos de endorfinas que se trasladan por todo el cuerpo!!! Gracias, gracias, gracias!!! Abrazos!!!

[@ma.elenasocorroortizsoto3903]

Hola, buenas tardes. Me encantan estos ejercicios de relajación muy efectivos para calmar los dolores musculares, gracias por compartir sus conocimientos y ayudar a mejor calidad de vida.

[@gracielabustos7401]

Gracias por dejarnos livianos para continuar el camino de ADVIENTO, que la ESPERANZA nos abrace! Cariños bella familia! Saludos NAVIDEÑOS a toda la COMUNIDAD!!!

[@gracielabustos7401]

Qué belleza, qué felicidad ésta relajación, nos deja libres, livianos, tranquilos, alegres, listos para compartir un domingo en familia!!! Gracias por tanto!!! Abrazos!!!

[@stellaregis]

me encanta esta rutina para bajar el estrés que acumulamos en esta época del año

[@gracielabustos7401]

Maravillosa rutina, nos dejó tan relajados que nos invitó a reposar. Gracias por estar siempre en nuestro hogar, los queremos. Abrazos de luz!!!

[@susanpier1742]

Gracias Mariana, muy buena rutina para desprender tensiones. Saludos desde Argentina

[@mariajuliasandoval5153]

Me gustó mucho esta relajación, justo para este viernes!! Gracias y Besotes!

[@sheilaconsuelodawkins2966]

Gracias Marina a bella, amo estas rutinas de relajación, bendiciones a ti y tu hogar🌷🌷🌷

[@hildamogollon1948]

Gracias Mariana. Necesitaba esos estiramientos y rutinas para la Fibromialgia. Claro que me alivian los malestares que he sentido. Dios bendiga tus dones repartidos con amor, paz y tranquilidad. Sigue adelante porque necesitamos tus rutinas. Hilda Mogollón Bucaramanga Colombia

[@yanethyaninesuarez7343]

Hola Mariana, muchas gracias por la rutina es genial para las personas que hemos sido diagnosticadas con estas dos dolencias, bendiciones, saludos desde Bogotá Colombia. Saludos a Cris y a Canela

[@gracielabustos7401]

Excelente rutina para soltarnos y liberar tensiones, muchas gracias por los distintos ejercicios que la componen!!! Abrazos para los tres!!!

[@estelabertola1797]

Exelente...me encantó,sumado a tu suave vos....relajamiento total...BENDICELOS SEÑOR🇦🇷💯💕❤️💖💙

[@igutsztat]

Hola, feliz con la rutina de relajación para mejorar los males que nos caen con los años, mejoría y aprendizaje para pasar del malestar al bienestar. Gracias, Dios te bendiga mucho!!!!! 🪻🪻🌷🌷🌺🌺🌻🌻🌼🌼🥀🥀

[@gracielabustos7401]

Maravillosa relajación, nos llenó de paz, bienestar, felicidad! Gracias Mariana y Christian! Salud y prosperidad para estas Fiestas! Abrazos!!!

[@LILIANA-ue9po]

Maravillosa descanses y me relaje 😊. Gracias Mariana. Cada rutina es un nuevo aprendizaje. Dios te bendiga

[@susanaarevalo365]

Gracias, gracias infinitas gracias 🙂 💕, has convertido mis domingos en un día especialmente relajada, maravilloso 👏🏻🙏🏼💝🥰, bendiciones para ti, tu marido y Unai.♥️♥️♥️♥️

[@teresitaescamilla7880]

Cada día me gustan más las rutinas y me siento mejor , mil gracias , saludos a tu bella familia

[@gracielabustos7401]

Maravillosa relajación, nos transporta a un cielo cálido y azul, nos deja livianos para empezar con bríos la semana!!! Abrazos!!!

[@ceciliaenriquez750]

Buenas tardes Marianita, después de la rutina, mucha paz y relajación, muy agradecida!!!

[@graziellaaltamirano7534]

Gracias Mariana, tengo 75 años, llevo 6 meses haciendo tus rutinas y ya estoy en las avanzadas. Me siento muy bien.

[@gracielabustos7401]

Un bálsamo de serenidad nos envolvió, gracias por tanto amor, los queremos!!! Abrazos!!!

[@marlensanchez3299]

Fabuloso lo que se siente con estos vídeos de relajación. Gracias.

[@igutsztat]

Relax de domingo, excelente. Nos vemos mañana comenzando la semana relajados. Gracias, Dios te bendiga 🙏

[@ameliavica3607]

Gracias profe, muy bueno para relajar todo el cuerpo.👏🙏

[@igutsztat]

Hola, ya tengo un domingo relajado y feliz. Me gusta mucho esta rutina que relaja el cuerpo y la mente. Gracias, Dios te bendiga ❤️🌹💞💐

[@irisparra8741]

Muchas gracias por compartir tus videos para ayudar a los adultos mayores. Saludos y bendiciones desde Maturín Estado Monagas. Venezuela 🇻🇪

[@marinaalor5404]

Muy buena relajación gracias mariana saludos 🌹🙋‍♀️

[@evahinojosa5649]

Buenos días Marianita, una rutina de relajación muy buena que también sirve para él Estrés del día a día. Una bonita Semana. Cariños

[@anuchafs]

Una vez más...mil gracias por este domingo de relax en los ejercicios de hoy.

[@gladysrusso6344]

Excelente rutina para el domingo . Como siempre me encanto esta actividad . Cuanto bien hace la relajación conjuntamente con la respiración. Gracias !!! Gracias !! M&C y 👦🏻 un abrazo 🤗

[@margaritavidela8393]

Gracias MARIANA, estoy muy contenta con tus ejercicios.❤te mando saludos desde Montevideo Uruguay

[@AlejandroRamirez-yd9tn]

Gracias Mariana por su dedicación de ayudar al prójimo, bendiciones.Lima Perú.

[@leonettideabreu5381]

Que sensación de paz y relajación....ahora a dormir. Gracias Mariana

[@gracielabustos7401]

Gracias por ayudarnos a relajar cada fibra de nuestro cuerpo. Maravillosa clase, excelente como siempre tu demostración!!! Gracias por estar!!! Abrazos para los tres y Canela!!!

[@igutsztat]

Hola, me encanta esta técnica de ir del dolor al alivio, evidentemente se siente la diferencia, sobre todo cuando el cambio es para mejorar. Siempre con cosas que nos mejoran. Gracias, Dios te bendiga 🙏

[@gracielabustos7401]

Nos llenamos de paz, nos invadió el bienestar!!! Gracias, abrazos!!!

[@igutsztat]

Hola, hice la rutina el domingo pero por razones personales no pude comentar, siempre excelente para un buen domingo. Gracias y que Dios te bendiga 😘

[@marthaconsuelocifuentes849]

Se siente uno en una paz y muy descansado, gracias Mariana por esta relajación muscular, saludo desde Bogotá Colombia 😍❣️💗💘❤️😻😘🙏

[@gracielabustos7401]

Maravillosamente gratificante. Gracias, gracias, gracias!!! Abrazos!!!

[@marthamiranda8392]

Gracias Mariana por esta rutina. Un fuerte abrazo y mis mejores deseos para ti y tu familia en el 2024

[@mirellaortizcastillo6074]

Gracias por preocuparte por nosotros gracias Dios te bendiga siempre para que nos motines bendiciones gracias 🙏🏻 saludos y bendiciones A tu familia departe de MIRELLA OTIZ CASTILLO DE CIUDAD DE MEXICO MUCHSS GRACIAS 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 AMÉN 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@pablovaldezavendano1432]

Buenas noches muchas gracias marianita saludos a tu esposo bendiciones hasta mañana, excelente relajación gracias 😊

[@otiliadiaz2452]

Como siempre muy buena rutina que tú, Chris y todos tus seguidores tengan una excelente semana. Saludos desde Guatemala

[@silviavelasco7572]

Formidable, Mariana!!! Me siento menos contracturada, lista para empezar mi día!!! Eres un gran apoyo!!!

[@gracielabustos7401]

Gracias por dejarnos suspendidos, livianos, etéreos, excelente relajación. Los queremos, los abrazamos!!!

[@zaidagonzales1144]

Gracias por todo esos ejercicios! Gracias y bendiciones 😊

[@marylopez7019]

Mariana que tengas una buena semana y hermoso lunes !!!!! Video genial para mi estado, estoy con vértigo y mareos por las cervicales ,(dormi en mala posicion), ya comence con tu video sobre el tema, y este video me viene super bien, para ayudar !!!!!!! Gracias Mariana ..... muchos cariños desde Buenos Aires Argentina.💜💐

[@gracielabustos7401]

Gracias por magnífica relajación, un manto de tranquilidad nos envolvió. Abrazos familia!!!

[@gracielabustos7401]

Muchas gracias por ayudarnos a dejar las contracturas semanales! Abrazos!!!

[@yolandamorales8189]

Excelente ejercicio Mariana muchas gracias por compartir 😊 😉 me sentí muy relajada

[@vecinamanzana3129]

Buen día estuvo espectacular Mariana me relaje totalmente increíble como hace falta Bendiciones para ti y tu equipo 💞🌸

[@gracielabustos7401]

Maravillosa relajación, afloraron las endorfinas y nos llenaron de felicidad!!! Muchas gracias por pensar en éstas técnicas tan beneficiosas que nos permiten estar cada día mejor!!! Abrazos para los tres desde Rosario, Argentina!!!

[@stellamarisdemarco2698]

Excelentes Mariana, los ejercicios de relajación, comencé las rutinas desde el 01 de Abril y, algunas veces incorporo también los de relajación de los domingos.Muchas gracias por ocuparte de los adultos mayores. Un beso desde Argentina, Capital Federal!!

[@susanaarevalo365]

Maravillosa rutina, como sueles hacerlo Mariana querida. Acabo de realizarla💪👍👏🏻👏🏻👏🏻. Aprovecho este espacio para desearte todas las bendiciones para ese embarazo, que tu bebé crezca preciosamente 💝💪, y uds papis sean sostenedores felices por siempre 💕

[@igutsztat]

Hola, aquí vamos del malestar al bienestar, muy buena rutina que nos hace pensar en que cuando estamos incómodos debemos relajar para mejorar y estar más cómodos. Gracias, Feliz día y muchas bendiciones!!!

[@maryisabelgaitandelacruz2019]

Excelente!! Me cayó como anillo al dedo la necesitaba.urgente!! Graciasssssss Dios te colme de Bendiciones!!

[@gracielabustos7401]

Gracias Equipo por ayudarnos a mantener y descargar las tensiones acumuladas!!! Abrazos!!!

[@farodeleste9601]

¡Mariana, excelente! Sí se sintió la relajación. Me gustó muchísimo. Gracias. Bendiciones ⚘️ 🎉🎉

[@gabrielremedi3153]

Hola Mariana! Qué buena está rutina, nunca la había hecho hasta hoy. Gracias por entregar tal variedad de actividades para nuestra salud! Cariños desde Argentina ❤️

[@noemiofeliamayo9494]

Mariana todas tus rutinas son excelentes especialmente para mi gracias el haberte conocido bendiciones pvos ytu flia 👏😊🙏

[@cristinasandoval8659]

Buenas noches llegue por primera vez y empecé con el ejercicio termine de bañarme y ahora si primero Dios a dormir gracias chica bella por esta mi primera clase. Me uno a ti con mi mayor fe de. Estar tranquila y relajada para otro día más. Cuídese mucho de Los Ángeles California. Y muy bonita. Tu. Fondo de música relajante.

[@martharosas1923]

Gracias familia bonita, Feliz domingo 🙏😇🙏

[@MariaLuvi-j3o]

Gracias Mariana, todo lo haces con mucho amor y estos ejercicios me hacen sentir maravillosamente bien ❤

[@liliananascharmeseri8555]

Hola Mariana! En mi familia ya sos famosa. Te nombro siempre Todos los días hago ejercicios de lumbalgia y hoy agregué el de artritis y fibromialgia. Sufro de ambas, estoy cansada de la medicación. Soy de Argentina y te me ayudas un montón! No sabes cuanto. Yo quiero saber si te ayudo monetariamente con mis reproducciones de vídeo por youtube. Ojalá que si Te quiero mucho Liliana.

[@ceciliaadrianasuarez5565]

Que linda...muchas gracias y a cuidarse mucho...Bendiciones 🙏💖🌺

[@carolinacampos3631]

Hola muy gratificante la rutina, mil gracias por compartirla 😊

[@TheLilinora]

Gracias Mariana, vivo en España y todos los días cumplo tus vídeos que me traen un gran bienestar 😊

[@olgaportillo1090]

Gracias María por tu ayuda a nosotros los adultos mayores con problemas de difultad para caminar dios te bendiga Guatemala Olga lily

[@estelavillanueva8449]

La rutina de relajación me gustó mucho. Muchas gracias Marianita y feliz domingo 🙏👍😘

[@derlyparedes2106]

¡EXCELENTE! Marianita gracias, me siento muy pero muy bien. Bendiciones.

[@silviavelasco7572]

Gracias! Gracias! Gracias! Dios los proteja y bendiga.

[@anaiglesiaspintos7222]

Quiero darte las gracias. Estaba buscando yoga para mi padre de 70 años y ha sido una maravilla descubrir tu canal. Namasté.

[@Yulexi.]

Como siempre excelente rutina Marianita, un abrazo!!

[@aracelicardosocazares1984]

Hola Mariana tienes unas rutinas excelentes para nosotros los adultos muchas gracias Dios te bendiga

[@igutsztat]

Excelente como a través de un sentimiento de incomodidad o malestar logramos relajarnos. Muy buena rutina de relajación. Gracias, Dios te bendiga 🙏😇

[@igutsztat]

Gracias 😊

[@gladysrusso6344]

Buenos días 🌞 Que actividad tan maravillosa .. Sentí una paz espiritual muy bonita . Es lo q generas en cada ejercicio !! PAZ !! y calidad de vida. .. De verdad como prof también de yoga 🧘‍♀️ eres genial .. (M&C) un fuerte abrazo 🤗

[@elizabethhermosa2929]

muy agradable la sensación de bienestar, gracias Mariana.

[@ruthreyes4450]

Hola mariana un saludo desde Perú, gracias por tu ayuda con tus sesiones son formidables y muy efectivos para nuestra salud un abrazo mil bendiciones

[@gladysrincon2241]

Maravilloso ejercicio de relajacion para principiantes y tercera Edad.Mil gracias

[@suluby55]

Hola Mariana. Excelente rutina para los que pasamos muchas horas trabajando frente a la computadora. Muchas gracias!!!!

[@andreafrancile1549]

Una rutina estupenda para ayudarnos a sentirnos mejor fisica y animicamente!!!💗

[@myriamcharry412]

Motivada muy motivada, gracias Mariana y Chris por su vitalidad y alegría

[@yesminescalante8708]

Me ayudó a relajarme después de semana para fuerte, gracias por este hermoso trabajo que haces.