RUTINA PARA ADELGAZAR RAPIDO | Pierde peso rápido en Casa

CARDIO CUERPO ENTERO
No tienes mucho tiempo en la semana y deseas trabajar absolutamente todo el cuerpo ?
Acá te comparto esta rutina de cuerpo entero donde estaremos realizando ejercicios con resistencia ( peso liviano ) del tren superior y tren inferior + Cardio y Abdomen. No solo bajaras la grasa corporal, sino que también trabajaras en la tonificación y endurecimiento de todo el cuerpo.
Rutina completa que contiene calentamiento previo y estiramiento final.
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir con tus amigos y familia. Gracias babyyyy !
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️

[@kisselvelez1036]

Gracias Señor por la vida de Vivi y por cada uno de sus seguidores, gracias por usarla para ayudarnos a cuidar la salud y aligerar el día a día.

[@anayeliangel643]

Llevo aproximadamente un año entrenando con tus rutinas y he visto cambios sorprendentes no sólo físicamente, ¡Mi total admiración!❤️🥰🤗

[@luciadejesusnarvaezperez2905]

Concuerdo contigo, vivi es la mejor y de igual manera este cuerpo es gracias a vivi, un año y se ven resultados buenísimos sin ir al gym😊

[@mariavelazquez1045]

X3 se ajusta con sus rutinas a lo que tú necesites y puedas realizar ❤

[@jessica_godoy]

Iniciando nuevamente, hoy 😅después varios meses... ya me dieron el alta con mi bebito feliz ... me hacía falta hacer ejercicio contigo 😅

[@Annie-pf7ek]

Gracias Viví! Llevo dos semanas apenas entrenando contigo pero los cambios a nivel interno son increíbles😍😍 he mejorado mi equilibrio y mi condición para caminar. Graciaaaaasss🎉🎉

[@paulinavillacis8002]

Excelente Vivi muy buenas rutinas Saludos desde Ecuador y mucho éxito bendiciones

[@anaca0125]

Hola Vivi. Te cuento que entreno contigo desde el 2021. El año pasado tuve un accidente con mi rodilla, me fui de cirugía y hace poco retomé mis entrenamientos estoy en el gym unos días y otros contigo. Me encantan tus entrenamientos y no sabes cuánto te extrañé estos meses😢. Aún hay ejercicios que no puedo hacer 😅 pero ahí voy

[@alo_karen9909]

Primer video y entrenamiento contigo, gracias. Mamita en postparto aquí 🙌🏻

[@queensi1]

La hice hoy 🎉 amé la rutina 😊❤

[@user-go1so3ie9v]

Hola viví muchas gracias, por compartir tus vídeos muchas gracias que Dios te bendiga siempre...

[@Adriana_Henao1416]

Mi bella Mulata Dios te bendiga infinitamente por tan espectaculares rutinas... Son lo máximo 🤩... Estoy en mi cuenta regresiva , a 20 días de que me quiten el catéter del riñón y ahí si me voy de cabeza y sin casco a darlo todoooooo con mis rutinas de mi bella Vivi, la mejor entrenadora del mundo 🌍 Un fuerte abrazo ❤

[@AzuloRojo]

Hola Vivi hermosa , Llevo desde diciembre 2023 siguiendo tus ejercicios. He bajado de peso y he podido notar cambios ❤

[@sandragonzalez8086]

Hola Viví, soy una de tus miles de seguidoras y como todas estoy super agradecida de haberte encontrado por este canal, te doy gracias infinitas porque tus rutinas han sido un alimento para mi vida, para mi alma y mi cuerpo, me encanta ver cuando publicas una rutina nueva, hice tu calendario el mes pasado y fue realmente espectacular, así que nuevamente te doy las gracias por este regalo que nos aportas a las que lastimosamente no podemos comprar tu paquete para entrenar en vivo. Dios te bendiga eternamente un abrazo.🤗😉

[@magallyacosta9013]

Excelente viví! Me encantó! Gracias!!!!!❤❤❤❤

[@user-of4ml8lo5x]

Hola, hoy fue la primera vez que realice estos ejercicios, y me gustaron mucho, continuaré con ella me transmitió mucho tranquilidad y motivación 😊😊

[@lizethgomez2658]

Hola cómo los combinas ?

[@claudiajaramillo5644]

Retomando, y me encantó full entrenamiento. Sudando la gota. Gracias Vivi

[@jacquelinerojas4158]

Así toda resfriada sin ganas de nada,me dije yo quiero ,yo puedo terminé la rutina y me siento wowow genial 🥵 Gracias bella por tus rutinas❤

[@lauramagana8540]

Potente!!! Sude la gota gorda 😅 me llego la notificación y dije esa es la de hoy!!! Desde que te encontré ya no te cambio por nada ❤

[@evelynsotelo2490]

Hola Viví !! Apenas regresaré poco a poco a hacer ejercicio tiene tres meses que tuve a mi bebé por cesárea, un abrazo desde México, gracias por tus vídeos!!! Te sigo desde hace mucho tiempo y me encanta tu energía ❤❤❤

[@jazminperalta28]

Gracias Vivi, gracias a ti estoy pudiendo marcar mi abdomen 🥰 y a mi me gustó mucho hacer el tren superior, 💪 me gusta ver mis hombros redondos. Gracias Vivi 🥰🥰💜

[@gloriaposada5019]

Hola hola mi vivi eres súper e n trenadora súper buenísima y la rutina esta bomba mil gracias mi Vivi muchas bendiciones besos bay 💐🌷🌹🌸🌼🌺🌻

[@maysunfakhr8722]

Dios te Bendiga vivi, gracias por tus rutinas son extraordinarias 🙏😊 y nos ayudan mucho a entrenar desde casa 😊

[@Rubentuestacreditos]

Ya lo je hecho un mes y medio y he bajado con bastante disciplina enserio me ayudas bastante ❤

[@dalindacortez3811]

Hola.. te veo desde Bariloche .. Argentina muy buena tu rutina voy a iniciar las rutinas 😊😊😊

[@melrodriguez1626]

Gracias mi hermosa Vivi tus rutinas son lo mejor porque eres la única y maravillosa entrenadora, te quiero muchísimo ❤❤❤❤

[@karlamanrique1969]

Muchas gracias por todas tus rutinas Viví! Mis piernas han endurecido un montón. Saludos desde Perú ❤ Podrías subir rutinas de cardio con "step" porfavor 💪🙏

[@caritop4857]

Gracias Vivi!!! Buenisima rutina

[@sandramarcelaferrari455]

Me encanta tus rutinas Gracias Gracias 🙏

[@kathe8718]

Amooo estás rutinas

[@angiejulianamorenotoro349]

Buen día . Gracias por la rutina es la primera vez que entreno con tus videos. Me gustó 🥺🔥💪

[@angelicacerdaherrera677]

Maravillosa vivi 💯🤩

[@analemus2875]

Mil gracias

[@carohinojosa5800]

Exelente!! Muchas gracias bendiciones vivi

[@khataloayza8543]

Super gracias😊🐾🐾

[@LuzHernandez-tn1xc]

Saludos desde México mi linda Vivi ..me alegra tanto ver tus rutinas en KZbin..gracias de verdad por dejarnoslas❤

[@BrendaEsparzaMedina]

Amen.. Gracias Vivi,, super bien

[@Danyrodriguezj]

Muchas gracias vivi

[@leonormascaraquesanchez1661]

Qué alegría Vivi!! ❤

[@anavictoriabrisenoestrella2950]

Amo tus rutinas!!! 😊❤❤❤❤

[@user-hy6nt1yy9k]

Gracias gracias gracias 🙏🏻 eres maravillosa Viví 💜

[@mabelsilva2891]

Hermosa clase❤

[@rosaiselasanchezgarcia8282]

Súper, infinitas gracias👍🌹

[@faniefunez1902]

Mi profe bella

[@mcyanira]

Muy bueno!! Me encantó!❤

[@ClaudianalleliVillagranaquinon]

Hola vivi gracias por tus rutinas tan encantadoras que nos compartes gracias a tus rutinas he notado cambios tanto mentales como físicos ❤

[@saraicastel2611]

Hermosa Viví ❤!! Yo te agradezco mucho por las rutinas que dejas por aquí,para seguir después del calendario 😊.. ya que lamento no poder comprar el paquete para seguir en vivo 😞.. muchas gracias Dios te bendiga,!!! 💋

[@keniadominguez63]

Graciassss 😊😊🎉❤❤

[@taniahernandez4528]

Millones de likes gracias Vivi todas tus rutinas me encantan

[@YubisayRuizTorres-vv7ng]

Gracias mi viví muchas gracias bendiciones me encanto esta rutina 😊

[@miriamdenis2329]

Muchas gracias hermosa por compartir este hermoso cardio ,❤

[@Belkis05]

Gracias vivi por compartir tus videos y motivarnos ❤

[@belengonzalez8661]

Muchas gracias Viví, fue una excelente rutina. Ojalá subas más de este tipo.

[@darlynnardeyrinconcastro7888]

Me encantan las rutinas hace un estiramiento al final muy relajante

[@alexa_orthiurban]

Rutinaza🎉🎉🎉 mil gracias Vivi🎉🎉

[@vannesaromero6507]

inicio tercer mes haciendo tus rutinas he perdido mas de tres kilos, gracias VIVI

[@elizabethgarleano8868]

Gracias gracias muchas gracias por tu tiempo en KZbin ❤

[@yanelysuarez8741]

Hola vivi muchas gracias por compartir estas rutinas espectaculares muchas bendiciones ❤

[@erickahernandez8739]

Muchas gracias!!❤

[@islaparados5469]

Graçias Vivi, unicamente com esta rutina Bella. ❤

[@floribethbrenes2709]

Muy buena esta rutina ❤

[@joseguillermoforeroballest9559]

Gracias Viví

[@yoyitacortes2903]

Gracias mil gracias excelente ya casi cumplo 50 años y tus rutinas me hacen sentir muy bien bendiciones Vivi ❤

[@susanablanco3379]

Gracias gracias gracias esta fue mi rutina de hoy 12/03/2024 maravilloso entrenamiento para iniciar mi día... Gracias 😊

[@abecastillo1701]

excelente rutinaaaaaaa ....

[@karenromero8075]

Llevo un año con tus rutinas y sin duda los cambios físicos, y emocionales han sido evidentes gracias por ser una gran motivadora viví

[@josgleys0.083]

Hola buen día,te sigo desde Venezuela y me encanta tus entrenamientos❤..Dios te bendiga!

[@erikasanchez6517]

Que buena clase !

[@turmaccc]

Mil gracias Vivi, eres maravillosa, me motivas cada día ❤💪

[@josselinepalma9804]

De las mejores rutinas vivi gracias... dw cuantos kilos son tus pesas q usaste

[@patriciamaldonadourrutia1876]

Excelente rutina,estoy feliz de realizarla.....bendiciones

[@LucyGonzales-cj5bb]

Gracias muchas gracias ❤❤❤❤

[@TheMorenita42]

Dios Te Bendiga corazon,Completado🥵🥵🥵👏👏🇵🇷🇵🇷♥️Creia que no podia,pero lo logre,Gracias,Saludos desde Conneticut,Me llamo Madeline💙♥️

[@LuceroGarcia-gk1ku]

Gracias viví, como siempre excelentes rutinas, saludos desde mexico

[@ZuliaximenaPiambacalderon]

Super esta rutina

[@cristinasanchez5343]

Gracias viví, me has cambiado la vida para bien 😢❤

[@roselidiasramos8408]

Bravo 👏treino top

[@micaelaluna3929]

Hoy la hago!!!! Gracias! Me encantan tus rutinas. Desde Argentina 🇦🇷

[@soniarobleto9878]

Vivi llevo 8meses con tigo super❤🎉

[@marthaortiz8318]

Buenos días 🤗 Viví que estés bien que Jesús misericordioso te bendiga grandemente 🙌 a ti y a tú linda familia,clase corta pero de 🔥🔥🔥un fuerte abrazo 🤗 desde el estado de Veracruz 🙌♥️

[@ismararamos2163]

Excelente ❤

[@mirellagiraldo-miregipi9290]

Me encantó, me gusta q cuides mucho el tema de calentamiento y estiramientos en la rutina

[@MrsBunnyChubi]

He visto tus rutinas y me encanta! Empecé hoy 🙌🏻✨ Ojalá lo logre 😭

[@zuleymacoromotogonzalezcor557]

Espectacular rutina

[@i4hobi]

me encantó

[@yulenis2309]

Un día más mi Viví querida te envío un abrazo desde USA. Me encantan tus rutinas cortas y precisas ❤

[@vivianarodriguez5653]

GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS Vivi exelente rutina me encanto❤

[@luzdaryafanadorortiz]

Grasias viví por no abandonarnos ❤❤❤

[@faniefunez1902]

Mañana la hago

[@letygomez5010]

Gracias 😅😅😅 lo disfruté

[@carolinarengiforivera4076]

Muchas gracias ,excelente 😊rutina

[@kiutzawilmarahermidatorrez6250]

Graciass Vivii lo disfruté muchísmoooo

[@isabelcristinaafanadorpuer4501]

Super viví, me encantan todas tus rutinas, estoy viendo cada día mejores cambios en mi cuerpo, gracias ❤

[@Carolina-sn7ew]

Gracias !!! Al universo por haberte encontrado!!! Mi cuerpo y mi mente te lo agradecen ,aprendo muchísimo de posturas ,de mi cuerpo ,yo sigo sigo adelante❤❤❤

[@nataliaricardez9258]

Me encanto la clase!!! Muy dinámica y con mucha energía!!!!😅😊

[@monicarobalino5126]

Buenas noches soy nueva me gustó tus ejercicios quiero seguirte

[@user-xp5sb5cp7l]

La mejor ❤️‍🩹

[@soniarobleto9878]

Exelente vivi🎉❤

[@clausf1517]

Super bien whoooo

[@gricelispaula2429]

Súper ❤❤

[@MarthaRZ.2217]

❤Gracias mi perfecta entrenadora❤ siempre sorprendes con cada rutina💪🏻🥰😘💗

[@marcelamunoz7973]

Gracias Vivi ❤ saludos 🇨🇱