Rutina para marcar ABDOMEN Y GLÚTEOS | Quema Calorías | Alessandra Rosaldo

Equipo, esta semana Coach M y yo les compartimos una rutina de ejercicios con "sliders" que pueden hacer en casa, en la que van a sudar enserio. Si no tienen deslizadores ni se preocupen porque pueden usar unos trapitos o unos calcetines…Wait what??? Así o más sencillo, a ponernos en acción y a marcar el abdomen y las pompas con todo, ¿le damos? 💪🏻🙌🏻
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[@alessandrarosaldo]

¿Qué otras rutinas de ejercicio les gustaría ver? 💪🏻

[@juliananoriega9344]

Súper buenos ejercicios gracias por compartir . mañana los hago .. Alexandra ojalá hagas más vídeos Bendiciones 🙏

[@liliananieto3794]

Me encantan los videos de ustedes 2 . Mariana gracias por su forma de explicar y la energize. Abrazo.

[@lourdessalgado3927]

Gracias por un vídeo más 🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@paulallanes7772]

Como siempre una buenísima rutina. Gracias Mariana, gracias Ale.

[@janethdorisvilcasoria5930]

Gracias Coach Mariana , gracias Ale cada dia se aprende mas , 1000000000000000000000000000000000000000000graciasssssssss

[@dianamarcelaarbelaezvalenc3530]

Deben ser super buenos...gracias por compartir

[@ivanaibarra4378]

Me encantó, gracias!

[@erincon1593]

Me gusta mucho ver sus videos muy buenos ejercisios. Me encanta su humildes que tienen

[@Adriana-ti5er]

Muy padre rutina!! Muchas gracias!!

[@jacquelinemonterrosas6638]

Wow gracias por este gran video y por pensar en nosotras

[@anniegedlm6115]

Muchas gracias , Mariana y Ale ! ! ❤❤

[@alejandrajulieta9677]

Están buenísimos. el dolor en el abdomen y piernas! se siente el trabajo q uno hace gracias y q sigan mas rutinas por favor

[@maricelaesquivel4590]

Esta padrisimo gracias!!

[@ma.enriquetaburgosgarcia9907]

Se ve muy buena la rutina, bravo Ale por compartirla un abrazo

[@rosarioalegrias6313]

Wow Gracias por compartir🙂

[@indiramaldonado719]

Qué Excelente video la implementare en mi rutina

[@fannyescalera4036]

Buenísimos los ejercicios gracias chicas !!!!

[@camiladavila7876]

Excelente rutina!!

[@liliananieto3794]

Buenisimoooooooooooooooossss. Graciasssss ❤️