Rutina Step Quemagrasa 🔥 - 28 MIN

[@mariaisabelcantarerovillan3779]

Esta rutina de step ¡me chifla! Mª por qué no nos haces otra parecida, pero más larga. Millones de gracias por todo lo que haces y nos ofreces 🙌🏻👏🏻❤️🌷😘😘😘😘😘

[@monicaserrano8035]

Me encanta, la he repetido varias veces. La duración para mí és idonea. Por favor, podrías hacer alguna más de este tipo?

[@TheLetichona]

Maria por favor mas step es muy entrenido, entrenar así muchos cariños desde chile. te quiero mucho 🤗🤗🤗🤗🤗🤗!!!!!!!

[@violetaretamal7011]

Al encontrarla ella, me motivo a ocupar todos los implementado que tengo en casa. Saludos desde chile.

[@albalorenagarciaserrano8981]

Aun tengo sobre peso, pero cada día me hago de más condición física, la primera vez esta rutina me costó mucho trabajo, ahora estoy lista y motivada para la siguiente rutina 😁

[@mariasoledadalarcon4761]

Está rutina la he hecho 1000 veces y me hace y me deja feliz. Gracias María

[@annamadrosas2493]

Me encantan tus rutinas !! 💝 jamás me he lastimado con ninguna de ellas, además de que transmites tan buena energía y he visto muy buenos resultados con cada rutina , sigue así siempre 🎀💝🤗.

[@maricelahernandezcruz7808]

Me encanta las rutinas gracias

[@mgville1986]

Más ejercicios de step por favor María!!!😂 Me he comprado un step porque me ha encantado!! Es que lo probé con el escalón del baño del Ikea😂, ahora ya tengo mi step🎉🎉🎉

[@patriciacolin8263]

Hola! Donde lo compraste? Se llama step?

[@mariabelenmartinez9191]

Amazon yo también lo compré😅😛

[@barbarajimenezturlo5504]

Me ha encantado la clase!!!💯💯💯 Es muy entretenida, mueves todo el cuerpo!!🤸🤸 Por favor, María, anímate a hacer más clases de step están súper chulas!!!😍😍

[@mcastroman1953]

Excelente. Me encanto. Muchas gracias desde Uruguay.

[@luzmariaugaldeojeda4065]

Gracias María de lo mejor.🎉🎉🎉

[@AngelesSGomez]

I💖STEP!!!! Padrísima rutina de Step ...amo tus rutinas y de por sí amo el step. Súper bien explicado y vaya, qué recuerdos de los buenos tiempos de step. Gracias gracias gracias por qué me haz hecho disfrutar mucho. SaludÍsimos desde México! Un gran abrazo! 🇲🇽

[@soniass8378]

No entiendo porqué pasó de moda el step? 🇲🇽 me encantaban esas rutinas, hacen que hagas ejercicio sin darte cuenta de lo concentrada que tenías que estar ♥️

[@AngelesSGomez]

Ale Anaya....es padricimo el step!! Super completo de todo a todo y eso, ademas de hacer ejercicio, si se participaba en aquellos retos de step coreográfico era el gozo máximo!! Seré siempre super fan de esta disciplina....y aunque de vez en vez, cuando hay oportunidad trato de participar....o también de vez en vez uso en casa mi step, por que aun lo tengo y en muy buen estado!!! Pero se le extraña de lo cotidiano de los gyms, o al menos en mi ciudad ya no lo encuentro facil, claro, y menos ahora.... Pero soy muy afortunada pues lo disfruté muchísimo y por un gran rato....siempre fui solo alumna pero hacía dos clases de step en la mañana y dos en la tarde de lunes a viernes, mas las dos tempraneras del sabado!!!! I♥STEP!!! ....Saludísimos a ti y a todas las fans del step!!! ★★★

[@sandramartingomez-zurita1989]

Genial! Me encanta hacer las rutinas con step, le da otra clase de intensidad. Que bueno el final juntando los combos, al final te haces con ellos. Me encanta 😍

[@rosakali873]

Genial una rutina de STEP 👏🏼 Podrías hacer una sin saltos 🙏🏼

[@monicavargas4122]

Maria bella, hoy 17 -09-24..vuelvo con esta súper Rutina, me perdí , pero vuelvo a carretera😂😂, pero poco, lo hice con otra más de cardio de 15 mts ..gracias Hemosa💪💪💪❤️🌺🌸🌷

[@mariaisabelcantarerovillan3779]

Feliz! Cómo disfruto cada vez que hago esta rutina ¡gracias María! 🤍💜🙌🏻😘😘😘😘😘

[@daiisyramiirez6417]

Claro que la disfrutaré!!!Como con Todas Tus Rutinas!!!Que Me Han Ayudado A Bajar 16 libras!!!💕💕💕

[@patriciacalderon9601]

Me encanta quiero más rutinas de step María 😍❤💞💪

[@danielamendieta5887]

Coincidoooooooo patrii

[@cristipereira8293]

@@danielamendieta5887 me encanta el step!!

[@danielamendieta5887]

Siiiiii. Y a miii🙂🙃

[@drucilda88]

Buenísima rutina, me encantó la hice 2 veces. Más step por favor. Gracias por ayudarnos a sentirnos bien. ❤

[@susanapechir8174]

Wowww wowwww wowww que rutina acabe por disciplina y para decir verdad los 10 últimos min medio acabe. Excelente Maria. Gracias

[@annasosamora4753]

Me gusto mucho la rutina de banco es mi preferida

[@lauraespinosa7437]

Bravo guapísima María...👏👏👏 Rutina de 💯💯💯💯💯💯 A partir de hoy de mis favoritas 🌷🌷🌷🥀🥀🥀🌹🌹🌹

[@Claudia-wc7zw]

Uaaaau! Estaba deseando una rutina de Step!!😁

[@chancanche7635]

Me encanta el step, al final me atore, según yo faltaron “uves” pero sin duda lo repetiré. Mil gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼👏🏻

[@zucelsalgado3024]

Muy cierto faltaron

[@giocondabenalcazarfalcon576]

Sí, faltaron, pensé que igual me equivoqué, gracias María 🤗🤗

[@paulapirona7201]

@@zucelsalgado3024 muy buenos pasos para empezar step de a poco ! Gracias ,éxitos !

[@maribelcantarero0611]

Felizzzz disfruto mucho cada vez que hago esta sesión de Step. Mil gracias Maria 🤍💜😘💪🏻💪🏻💪🏻

[@pilarzarzuelo3393]

hace mucho que no hacia step pero me encanta coordinación, cardio y tonificación todo junto, ... Genial

[@Mssrosita]

🤣🤣🤣 ¡Qué me he podido reír contigo María! No te lo tomes a mal porque te hace más humana y más cercana pero has fallado más que una escopetilla de feria y he pensado ¡Ves ya no eres la única! Un beso enorme.

[@pilarb_r7186]

Eso la hace auténtica verdad!

[@vivianlaurens4742]

STEP👏👏👏 BRASIL, VOU FAZER ESSA AULA, MEU LIKE 👍

[@marexposito9734]

Esta rutina me encanta xq además de trabajar el cuerpo, te hace trabajar la mente. Excelente 🧚🧚🧚🧚🧚🏃🏃🏃🏃🏃

[@GracielaAlvares-u4c]

Intensa y poderosa rutina gracias hermosa Maria bendiciones

[@nancymontiel522]

Arriba con el step, muy entretenido y ameno. Fácil de hace y seguir el ritmo. Se siente.... se trabaja. TQM Maria!!!!! capa dando las clases, divertidas y para nada aburridas. 😘😘😘

[@rubiaotero9566]

Buenos días María rutina maravillosa de step, como la he disfrutado. Gracias, gracias, gracias por el gran trabajo que haces . Feliz lunes e inicio de semana 😘😘🌹🌷

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Seguí la rutina con estos ejercicios super buenos María, me fascinan estas rutinas, eres genial como no seguirte eres mi guía y me ayudas mucho, gracias, un abrazote.

[@roxybucruzado]

Muy buenos estos cardios no se para no separa,pero hecha.El step es muy divertido.Gracias Maria siempre y besitos a Marquitos🙏❤️😘

[@veronicatorres5075]

Oooh ésta rutina me hizo seguir!! Gracias mi amada y guapísima María!!

[@mblg6488]

30-10-2023: Que gran combinación has hecho para el entreno de hoy: BRAVO 👏🏽😍, una rutina nueva de "full body" intensa donde las haya y esta de "step" que me recuerda años pasados y con la que disfruto muchísimo 🥵💦😍👏🏽🥲😎. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de lunes y una maravillosa semana 🦋❤🤗

[@silviagarciaabascal958]

no me he perdidooooo, por finnnn, lo he conseguidoooo. Gracias Maria

[@marivallemp8202]

genial... he pedido a los reyes magos el step- Hace muchos años hacía aerobic entre otras cosas y lo dejé por falta de tiempo, y no tengo fondo. Me viene genial tu video para retomar la forma. Gracias...te voy a seguir :-) y la música me encanta.

[@mariaisabelcantarerovillan3779]

María he disfrutado mucho, me encanta esta rutina de step. Espero que tú y tu bebé estéis muy bien . Mis mejores deseos 🫶🏼

[@dianahsm]

Que media hora mas bien aprovechada... espectacular, un poco perdida pero es cuestion de practica.. Gracias Maria..

[@angelicaahedoolloqui5675]

Amooooo esta rutina y en general el step cuando es cardio!! Feliz inicio de semana María

[@monicanovelli5961]

GRACIASSSS MARÍA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Muy buena rutina!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@lupitalopezcasarez4514]

Un poquitín de mejora, al hacer este bello ejercicio 🏋️‍♀️ con el step, ahí la llevo. Gracias hermosa María.💞💕♥️❤️💞💕♥️❤️😘😘😘😘😘😘😘

[@mariaisabelcantarerovillan3779]

Como disfruto con el step María ahora que vas a retomar ¡no te olvides de las rutinas de step! Disfruto muuuuuucho. Mil Gracias y estoy deseando ver nuevas rutinas.

[@luzmaribelmezaerazo5148]

Disfrute como nunca me encanta estas rutinas con el step aunque luego me duela todo. Un besito y un abrazo

[@vivianebrumdoprado1260]

Maravillosa rutina llena de energía! Muchas gracias por hacernos empezar la semana de esta forma! Feliz lunes 😘🙏🏻

[@cecylopez4422]

Me gustan tus videos y la música que le pones a tus videos. Se pasan rápido... Gracias 🫂

[@apoyoacademico1948]

Profe bella hoy estoy estrenando mi step, recien sacado de la caja y la rutina es simplemente genial, el step le pone un poco más de intensidad, la verdad es de tres niveles y lo hice en el más alto y estoy molida, con mis endorminas al 100, lista para un hermoso domingo!!! Gracias profe bella

[@mblg6488]

16-01-2023: Que GRAN INICIO de semana, que GRAN entreno el día de hoy, cómo me alegran este tipo de rutinas 👏🏽😍🥲😄, gracias y mil veces GRACIAS María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito lunes y una fantástica semana 🦋❤🤗

[@anagasconrodriguez7708]

María he hecho toda la rutina completa, desde la primera que fue trabajo duro y todos los ejercicios siguientes. Lo he hecho con pesas de 4 kilos en lugar de 5 y cuando tú cogías 3 kilos yo 2 kilos. Tengo 58 años y te sigo siempre que puedo, aunque no cada día ( no puedo). Gracias por brindarnos tu trabajo de forma gratuita. 🍀😘💜

[@AnaDaVia5413]

Hola María! maravillosa y entretenida rutina de step. Me encantó la coreo y la música que nos va llevando. Gracias!!

[@nancymontiel522]

Otra rutina con el step .... y sigo sudando. He disfrutado la clase: renovando mi energía y mi animo. Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!! x estos calendarios tan ordenadores!!!! (en mi caso, son lo MAS!!!) TQM profe Bendiciones!!!!! 🥳💯💋

[@nancymontiel522]

Step adentro! otra rutina que repito y me encanta el ritmo, lo didactico que es mi profe para explicar cada paso. La paso genial!!!!! Gracias gracias gracias MARIA!!!!!! TQM 😘😘😘😘

[@mariaisabelcantarerovillan3779]

María disfruto muchísimo con esta rutina gracias y cuidaros 🤍😘😘😘😘😘😘

[@deboraruiz4251]

Una forma divertida de entrenar! Gracias siempre ❤

[@madelemnaranjo8141]

gracias Maria, hacia step hace años.. me encanta y lo mejor aun puedo!! mas como esto porfa

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Me encanta el step con coreo! Que bonito!!!!!!! me lo he pasado genial! Gracias María. 😚😚

[@ceciliafeu5035]

Aplausos de pie por esta maravillosa rutina de step ! Me encantó ! Que manera de transpirar ! 😅

[@mariadelrosario5851]

Hola María me encanta hacer ejercicio con estep y al lado de una maestra como tu muchísimo más que rutina tan bonita que pasos tan bonitos mil gracias saludos desde León Gto mexico

[@luviagrahampriego8657]

Listo, segunda rutina... DONE!!!!! Me siento super feliz!!! Gracias, Gracias, Gracias, María, Las he hecho muy bien, y muy divertida, si pudieras vernos las caras, al menos la mía de felicidad. Que llegue la buena enería a todos lados. Me siento muy contenta. Gracias, Gracias, Gracias, Excelente Semana, ahora a estirar, Yupiiiii

[@rosamargaritacorredorcholo9864]

Muchas gracias María 🌹 Estuvieron los ejercicios para glúteos y cardio mil gracias y muchas bendiciones y que se siga cuidando ❤❤

[@Bego-uh7fi]

Maria, la he hecho sin step pk no tengo, pero es de las que hacia tiempo no disfrutaba tanto. Gracias bonita por alegrarme el dia😘

[@maribelcantarero0611]

Pr favor más rutinas de step con coreo me encanta y siempre la repito. Gracias deseo estéis muy bien 🤍💜😘💪🏻

[@agusycrisnavarrollopis6644]

Divertidísima rutina para poner en marcha el corazón y la memoria, como la he disfrutado MUACSS

[@inesramirez5527]

🇲🇽 20.06.23 bravo María!!!! Súper rutina de step 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😎😘

[@mariaisabelcantarerovillan3779]

Conseguido, otra rutina maravillosa! María quiero más rutinas de step, repito está mucho y me encanta… podrías hacernos otra. Mil besos

[@gabrielamartinez2590]

Wow!! Esta rutina ya la había hecho, y no me salía, hoy logré un poco más!!! Muchas gracias María, me encantó!! DTB!!

[@vioricatilea4648]

Calorcito al máximo...muy buena .lo he disfrutado...muy buenamusica...😘❤

[@maribelcantarero0611]

Como disfruto MARIA con esta rutina MIL GRACIAS POR CREARLA Y COMPARTIRLA 🤍💜👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘

[@carmengarciacastillo1495]

Muchisimas gracias que disfrute hacer estas rutinas con Maria

[@maribelmundaca4741]

Hoy he vuelto a hacer está rutina,sigo estando sin step,para mí es importante seguir tus rutinas del día,gracia ❤❤

[@veronicasanchis4148]

María qué maravilla de entrenamiento!!! Me encanta el step y he disfrutado muchísimo. ❤❤❤

[@ligiajimenez4045]

Gracias María. Me encantan estas rutinas con sus variaciones.🤩

[@anamariarojas3974]

Me gusto mucho esta rutina, muy dinámica y divertida. Gracias Guaipsima 🎉🎊🏅

[@marexposito9734]

Me encantan estas rutinas de step, me resultan muy amena y divertida y además te hacen trabajar la mente. 🌹🌹🌹🌹🌹🌼🌼🌼🌼✌️✌️✌️✌️✌️

[@Tatiana_Maquieira]

WoW, me encanta esta rutina con step, la caña!!! Muchas gracias

[@MontserratCortell]

Me ha encantado, y eso que soy arrítmica!! me lo he pasado muy bien con esta rutina.

[@mariaangeleslopez8519]

Sin step pero buenísimo…yo había hecho step hace tiempo pero no se olvida…buena música y buen cardio. Gracias preciosa🌷🌷🌷🌷🌷

[@vivianebrumdoprado1260]

Como siempre me encantan las rutinas con step! Muchísimas gracias y lindo lunes 😘

[@mhdez1234]

Ay Dios mío, hoy estaba desconcentrada y aún así me ha encantado!,,,

[@mariaisabelcantarerovillan3779]

Disfruto con esta rutina, hoy rebobiné 3 veces +desde ejercicios fuerza 💪🏻😘 María por favor otra mas de step 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘😘😘

[@mariadelrosario5851]

Gracias María hermosa rutina me encanta me gustaría que incluyeras más rutinas de estep en tus calendarios gracias preciosa

[@cbkmasesorias1553]

Excelente para iniciar sin caídas, muchas gracias y lo recomiendo para partir y si sigues te darás cuenta del cambio, como dicen los profesionales lento pero efectivo!!!

[@noemimedinafeliz245]

Me alegro mucho de hacer esta explosiva rutina de. Step ha sido una pasada muy bonita. Enhorabuena por este magnífico trabajo 💯🦋🌻😘

[@silviagirimontiazpiroz7504]

me encanta! mas de este step con coreos faciles! me lo he pasado genial!!!!! Gracias Maria!!!🙃🙃🙃🙃

[@anabeltran9538]

Después de un tiempo con menos actividad física por enfermedad había empezado a recuperar con calma. Hoy me había dicho "hoy sí, hoy lo doy todo" y me encuentro con esto!!! Estoy agotada y muuuuy satisfecha! Muchísimas gracias Maria ❤

[@milagrosrt66]

Que bien me ha sentado esta rutina , me he perdido en algun paso pero me he divertido de lo lindo . GRACIAS❤

[@fabianakortic4455]

Sos hermosa ...alegre el trabajo como vos Desde Argentina febrero 2023

[@lucreciagiachino2725]

Nuevamente por aquí,con esta rutina tan entretenida Sin step aún,pero con toda la Actitud Contigo siempre Maria ♥️💙❤️💚💛💜

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Como hoy toca baile, me he venido a hacer esta rutina que me encanta. Me recuerda cuando haciamos unas super coreos con el step, individual, en parejas, con 2 steps, etc, que bueno. Gracias María, gran trabajo! 🫶💪💪

[@carmenalzas4041]

Ay María lo he hecho sin step y me he perdido todo el tiempo pero me da igual me he divertido mucho. Gracias ❤

[@sarabalderas2463]

Hola hermosa, me encantan tus rutinas, quiero que sepas que si vez que tienes vistas en este video en especial, pues soy yo, ya tengo un mes entrenando esta rutina en casa y haciendo la dieta que me dio la nutrióloga y eh bajado 5 kilos en menos de unes, gracias x tus videos y rutinas, me encantan, saludos desde Saltillo 🤗🤗

[@monicaotero4830]

HOLA MARIA!!!!!!! JAJAJAJA MUY ENTRETENIDA SIN STEP PERO IGUAL SE LOGRA ESO SI ME PUSE TOBILLERAS!!!!! SOS UNA GENIA!!!!!! DIVERTIDISIMAS RUTINAS!!!!!! UN ABRAZO Y UM BESO GIGANTE DESDE ARGENTINA!!!!!!!

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Que pasada Maria! me recuerda a la epoca cuando era joven, me encanta! Amo el step y el aerobics y las pesas. Mil gracias por incluirla en el calendario. Un abrazo guapisima!

[@maribelcantarero0611]

Disfruto muchiiiisimo con esta rutina. Mil gracias. Cuando tú puedas más 🙏🏻😘🤍💜😘😘😘

[@vivianebrumdoprado1260]

Excelente clase con step, muchísimas gracias y feliz martes! 😘

[@flormariayepez7068]

Tremendous pedassos de rutinas lar de hoy 6 de agosto le cuento que esta última no alcancé a terminarla porque ando enfermita de un dedito como ya.se lo había contado gracias gracias mi amor ya sabe que el pulmón No lo encuentro gracias gracias a usted y todo su equipo de trabajo hermosa gracias gracias🌟🌟🇨🇴🌹🌺🌺🌹🌹🌺

[@mariaisabelcantarerovillan3779]

Disfruto con e. Step, me encantarían nuevas rutinas de step María porfi 🙏🏻😘😘😘

[@marcelamarquez4783]

Recién termino tu rutina muyyy buenaaa.....desde Argentina

[@maribelcantarero0611]

Como disfruto con el step Maria, cuando puedas yo estaría encantada de otro coreo cortita como esta y súper eficiente 🫶🏼🤍💜👏🏻😘💪🏻💪🏻💪🏻

[@valeriadamiani4123]

Queridisima Maria!! Todas.tus rutinas se disfrutan, son espectaculares!!!!🎉🎉🎉🎉❤ te quiero!!!❤