Rysovačka - Doplnky výživy v rysovačke!

[@MartaMacusova-uz2cg]

Dobry deň dakujem ti za tvoje rady hodne mi to pomohlo a zmenilo život len tak ďalej .

super, som rád :)

[@MR.Slav_doit]

Tý jo Slovenský Vin Diesel :)

[@Deepa_]

je skoro ako on ale ValiHora má väčšie svaly :D

[@lukasbednar3542]

Tvoje videa su super vždy vieš z niečim poradiť

[@kristianvaskovic3603]

velmi sa mi páčia tvoje videá. ktomu omega 3 by som povedal iba tolko že chia semiačka resp za studena lisovany olej z chia či bio alebo konv. kvalite majú vobec najvyšší obsah omega 3 (5-krat viac ako riby tuk,7 krát viac jak losos)1 čajová lyžička obsahuje tolko vápnika ako dve šálky mlieka.

Kristian Vaškovič díky Kristian ;)

[@kristianvaskovic3603]

+Fitmagazín FMG na zrychlenie metabolizmu je velmy dobrý aj guarana čaj.

[@twitchpepopeterr8411]

uzivam vsetky dopnky vyzivy ktore su tu a vecinov tie ktore mas aj ty idem podla tvojich treningoch a rad som spokojny moc teraz son si kupil aj protein 100% Whey Gold Standard Protein od Optimum Nutrition 4540g este mi chiba jedna najdvolezitejsia ves a to tielko telo ako delo :)

+Peto Hencz hehe, tak super Peťo! ;)

[@twitchpepopeterr8411]

Super to je a za všetko ďakujem fitmazaginu najme tebe tvojim videam a rád si môj idol valihora nikto ma nezastaví ako hovoríš :-P drž sa a makaj :-P teším sa na ďalšie rady :-P

[@peross1]

zdarek...super video..mohol by si prosim ta vysvetlit co to vlastne su bca cka ..co to robi ,co je protein ..naco to sluzi atd..dik

nedá sa všetko v jednom videu

[@peross1]

@ OK... Ďakuje.. Ináč Si super.. Super videaLen tak ďalej.. Dúfam že ti za to dobre dopadne platia👍👏👏👏.. Už som s tvojimi videami schudol 10kg aj som nabral svaly.. Bol som obezny

[@snakedemord3002]

Dobrý deň prajem a čo tak v diéte kreatin monohydrat?

môže byť

[@snakedemord3002]

@ kde by som vás mohol kontaktovať ohľadne vytvorenia jedálničku atď?

najlepšie mailom na [e-mail]

[@riskoman1]

Ak teda nerobis ziadnej znacke reklamu velmi by ma zaujimalo ktory z doplnkou spalovacov tukov by si ohodnotil ako top podla tvojich skusenosti?Dakujem.

+Michal Chudy nemôžem povedať lebo to by bola reklama :D

[@riskoman1]

+Fitmagazín FMG tak mi to posli na mail... :-)

[@patrikvychlopen9918]

Spaľovače sú vyhodené penize kámo 😅

[@katulkaholinka6267]

Ahoj Vali, prosím o odpověď na otázku. Kolik proteinu na kilo tělesné váhy mám brát pri mém věku 45. Zajímá mě tvůj názor, mluvíš rozumě. Cvičím cca 30 let a vážím 111kg. Dva gramy na kilo mi přijde pri mě váze vražda na můj žaludek. Předem děkuji.

ja odporúčam 2 g na kg ak posilňuješ, ak nemôžeš inak, hľadaj spôsoby, ako sa to dá, napríklad môžeš znížiť bielkoviny a zvýšiť tuky. Alebo skús proteínový hydrolyzát.

[@katulkaholinka6267]

Vali. Děkuji za odpověď a radu.

[@miroslavhrncir1692]

Zdravim. Chcel by som sa poradit. Nie som moc velky odbornik co sa tyka posilovania, hoci mam daco nastudovane a mam rad hlavne vase clanky. Takze otazka. Pravidelne behavam a chcel by som to spojit aj s posilnovanim. Uz som i a nejake tri mesiace cvicieval ale bez behu. Potom som zasa oresiel iba k behu. Behanie a cvicenie je v podstate rysovacka (jedalbicek je samozrejmostou). Takze chcel by som vediet ci to nie je hlupost. Ci by som nemal radsej zacat s objemovkou aby som nejake svaly nabral (chcem si iba vyfornovat postavu, ziadna hora svalov). Mozem rysovat ked bie je bohvie co rysovat? A tiez otazka, ak budem behavat a cvicit, zaradil by som ako doplnok vyzivy protein. No moj kamos ktorý v tom jde so mnou chce pouzivat aj gainer. Vraj aby mu aj nejake svaly narastli. Podla mna je gainer v tomto tipu treningu nevhodny a zbytocny. Poradte prosim. Nechcem sa venovat niecomu co nema zmysel. Za odpoved dakujem.

+Miroslav Hrncir ahoj Miro, prídi niekedy k nám do Centra Výživy a Tréningu na konzultáciu ;)

[@martinskantar4844]

Co som sa docital protein obsahuje okrem ineho vsetky bcaa takze suplementovat osobitne este bcaa nema vyznam.

aha, dobre

[@martinskantar4844]

Nechcem mudrovat len toto su informacie ktore som si dohladal.

[@lukaskiefer968]

@@martinskantar4844 s týmto celkom súhlasím... osobne som si tento názor zrobil pomocou kanálu VitruvianPhysique, kde týpek si fakt pozrel všetky vedecké články a pod. a vie o čom teda hovorí. Čiže mne to vychádza na proteín a kreatín (ešte možno pumpa alebo nakopávač, ale mám nejaké malé problémy so srdcom, takže radšej na to kašlem). Ale technicky ti to môže pomôcť ešte nejaké menšie množstvo bcaa, keď ich telo samé nedokáže vytvoriť. Ale celkovo podľa mňa stačí to čo máš v proťáku čo sú väčšinou 4.5 gramu

[@patrikvychlopen9918]

Na rysovacku je vraj dobry pervitin 😁🤣

haha, nie tak celkom :)

[@andrejli9419]

Vieš niečo o konopnom proteine? Existuje 50% , je to čisto prírodný produkt bez GMO , naviac je tam prirodzený výskyt omega 369, železo, horčík, zinok,draslik, ... , vitamin B1 6 9 a 0% thc 😄. Ja som bol donútený okolnosťami ísť do toho kôli alergii na mlieko. Aký je tvoj názor. Spomínal si že rastlinné proteíny nie sú také kvalitné.

[@Salienko]

Doplnky do rysovačky tl:dr verzia: klenbuterol za 16eur :D

[@riskoman1]

+Erv S nie je to anabolikum?

[@stefanchujac2316]

dobra reklama na scitec

+Štefan Chujac nie sme nimi sponzorovaní ani s nimi nemáme žiadny vzťah, takže je to úprimné ;)

[@StandoPongau]

My musíme doplnky a niiekomu pomože DNA. Tu tento černoch je ryby a ovocie. Nuž čo, Pán Boh dal každej ľuds. rase niečo: kzbin.info/www/bejne/ml6YnGurmb5_j6s