Рывок гири. Разбор основных ошибок от одиннадцатикратного чемпиона Мира по гиревому спорту

В данном видео показаны основные ошибки при выполнении упражнения рывок гири.
Героем ролика стал заслуженный мастер спорта России по гиревому спорту, одиннадцатикратный чемпион Мира по гиревому спорту, Александр Хвостов.
Instagram проекта: / tema_girya
Instagram Александра: / alexanderkhvostov

[@user-wi1td6rh1n]

Это лучшее, что я видел про ошибки в рывке.

[@user-mn2pq5vw7x]

Спасибо вам за ваши видео - уроки, одно из лучших видео,что я смотрел! Удачи вам!

[@user-jx2xg4nr1m]

Спасибо!как всегда очень доходчиво

[@user-og2yt3im5r]

Благодарю вас !

[@HP_J78]

Благодарю за сюжет! Все четко, кратко и по делу!🤝😎

[@user-hx8pi3bs5x]

Отличное видео! Лаконично и по существу

[@user-ys3tb1zd2d]

Спасибо большое и тяжолое😊

[@user-ze5of9ht9g]

Спасибо!

[@user-sd3uw6js4b]

Выпуск - 💥💣

[@user-sd3uw6js4b]

Ждём следующих!

[@user-uv9uu9lm1z]

Всё чётко, понятно! 👍Спасибо!

[@user-cg2gw8kr9r]

Информативно, спасибо!

[@sportsman78]

Саня так бы на тренировках учил!:))) А то от телефона не оторвать!:)))

[@toprage1921]

Гиря 24кг, очень тяжко, в верхнем положении, держать руку прямо😢 кисть постоянно отклоняется назад, эх

[@RasskazSoldata]

молодец.

[@user-sachas]

Нигде не могу найти видео как делать рывок со старой гирей, где дужка узкая. Очень больно бьет по предплечью!

[@hakunamatata1263]

👍👍👍💪💪💪

[@mrrak4068]

Здравствуйте! Скажите, я начал заниматься с гирей, но есть один нюанс, левая рука слабее ( гиря гулять начинает в верхней точке, силы быстро уходят) и соответственно на порядк количества повторений меньше чем когда делаю правой рукой. Какой выход в данной ситуации?

[@user-wi1td6rh1n]

С годами выравнивается.

[@user-simple-user]

11 кратный чемпион работает с гирей с одетым на палец кольцом?)

[@FeshenkoDm]

А Вы внимательный зритель. Только работает он с двухпудовками, десять минут, в двадцатом темпе, а в этом ролике он пытается донести свой богатый опыт до таких экспертов как Вы (которым пять подъемов десятки считается РАБОТОЙ) .

[@user-id4xf6sw3j]

А какя ошибка когда одной рукой на макс сделал, а другой не получается из не поступления кислорода

[@FeshenkoDm]

Выносливости нет, включайте в тренировочный процесс бег, плавание, велосипед и т д. Вы готовы сделать больше, сердце не вывозит.