شو المكملات الغذائية يلي لازم آخدها بفترة الضخامة؟ وشو لازم آخد بفترة التنشيف؟؟

Рет қаралды 39,158

Күн бұрын

Пікірлер: 73

@ghestlooper1948 3 жыл бұрын

الحمد لله كوتش موضوع جد ممتاز،والله العظيم تناولت البروتين لمدة طويلة لم الاحظ أي فرق وعندما توقفت عن البروتين وبدات اخد الكرايتين بدات الاحظ الفرق،شكرا من القلب

@osamahalbasry6959 3 жыл бұрын

روعة والغذاء هو اساس بناء العضلات ،احسنت ياكابتن

@Kevolek 3 ай бұрын

كابتن يعطك العافية فيك تحكينا عن سيترولين مكمل❤

@jamalt2368 2 жыл бұрын

الوحيد اللي باخد منه نصائح .. شكرا كوتش❤️

@البرقالأخضر-ر7ح 3 жыл бұрын

شكرا إلك كابتن وائل و شكرا علی طريقة طرحك السلسة و الجميلة لكل المواضيع يلي عم تتناولها لتعطينا أفضل ما عندك. متابعك من تركيا و عم استفيد جدا من حلقاتك المركزة و الدقيقة بالمعلومات بارك الله فيك و بتمنالك التوفيق

@khalildrwech7954 3 жыл бұрын

طيب كوتش حكيلنا عن التدخين وهل إلو ضرر ببناء العضلات ؟

@Hamboschan 3 жыл бұрын

كتر خيرك انت الوحيد بكل يوتيوب ❤️

@محمدالمايدي-ب5ش 11 ай бұрын

مبدع ومتميز. وشرح جميل وملم تحيه لك

@thereisnoclash972 3 жыл бұрын

بليز كابتن بدنا حلقة عن التمارين لتكبير وشد الارداف عدا السكوات لانو بعاني من آلام ركبة

@SwedenLiveJan 3 жыл бұрын

كوتش كنت بنشف ووصلت للوزن يلي كان بدي اياه طبعا ضمن حشبات كارب معيينة مع شوية مقاومة . بس هلا صارلي فترة عم ضخم وبلشت شوي دخل كارب صحي زيادة بجسمي وحسيت انو شوي تراكم صار عندي ع لجوانب ..... ارشدني لحتى نزل شوي هل التراكم يلي صار عندي لو ما فيها سئلة........ ربي يوفقك ويطولنا بعمرك كوتشنا الغالي🙏🌹

@saeedhapal6290 3 жыл бұрын

كوتش ممكن تعملنا حلقة عن الكلينبترول وطريقة استخدامو لو سمحت 🙏

@khaledmalkawi5579 3 жыл бұрын

في انواع محدد نوخذها في شهر رمضان بسمع كثير انه في مكملات منيح توخذها في رمضان ؟ يعني بتخليك شاعر بشبع وتقدر تلعب افضل ونتا صايم

@khaledbekkar1978 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا ياكوتش محتوى رائع وقناة أروع 💪💪💪👍🇩🇿

@الحمدلله-ت1د2ل 3 жыл бұрын

كبتن بدنا مقطع بتكلم عن خلط البروتين مع الكرياتين وايهاما افضل مع بعض ولا كلن على حذ

@nabeelalmuthhach8359 3 жыл бұрын

السلام عليكم كابتن . اولا تحياتي وشكري لحضرتك على المحتوى الجميل والمعلومات المفيدة الي دتقدمها لجميع متابعيك . عندي سؤال يخص غذاء لاعب كمال الاجسام السؤال هو بالنسبة لكمية الكارب الي يتناولها اللاعب يوميا هل تختلف بين يوم التمرين كونه يكون يوم عالي الجهد عن يوم الراحة الي يكون الجهد بيه اقل ام لا تختلف ولماذا ؟؟ وشكرا مرة ثانية لشخصك الكريم ❤🌹

@saadjasem5755 3 жыл бұрын

السلام عليكم هل يجوز اخذ مكملات وعمري ٤٦ سنه لان غذائي غير كافي وصالي سنه العب وجسمي ليس فيه اي ضخامه رغم وجود كابتن معي مع شكري واحترامي

@RNA00567 3 жыл бұрын

هي حلقة كأنو أنا شايفة قبل هالمرة🙂🙂

@zkreakhlos5527 3 жыл бұрын

كوتش شو رأيك بمكمل سيريوس ماس لتتخيم

@southhunterchannel4532 2 жыл бұрын

الله يجزيك يا استاد تبرك الله عليك

@roj4540 2 жыл бұрын

يعطيك العافيه كوتش بس شو هو مكمل لزيادة وزن

@rana_nader Жыл бұрын

وللسيدات شو الافضل وشو اليي ممنوع ناخدوو مع بعض؟ والاوقات لو سمحت

@YazanAlhasan-k5h 3 жыл бұрын

كوتش بعد اذنك خبز النخالة له آثار سلبيه ع الجسم بأي شكل؟؟ اتمنى رد كوتش وائل ومشكور كتير

@boudebaneislam4488 2 жыл бұрын

كوتش ربي يخليك لينا تحيا لك من الجزائر

@bladitv4297 2 жыл бұрын

مكملات غذائية الي دكرت بعد رياضة أم قبل

@msees-2002 3 жыл бұрын

جزاك الله خير يا احلا كابتن

@yacineayari206 3 жыл бұрын

بارك الله فيك يا كابتن 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

@محمدمنصور-د6ز3خ 2 жыл бұрын

ياكابتن طيب اللى عنده السكر والضغط شو اعمل أرجو الرد سريعا إذا سمحت

@anasyahia1230 3 жыл бұрын

الله يعطيك العافية ويقويك 😍♥️

@Sunshine9351-c2h 3 жыл бұрын

كوتش التمارين الي بتنزلها لكل عضلة فقط للشباب والا ممكن برضو البنات يعملوها ؟

@amjadhasan9248 3 жыл бұрын

كوتش انت حكيت باخر فديو انو ماتخود البروتين بعد التمرين طيب عم اخد بناءا ع كلامك كارب بعد التمرين بنص ساعه ضل البروتين والكريتين ايمت باخدهن بعد التمرين شو الوقت

@azzamarabi4827 2 жыл бұрын

السلام عليكم اخي ما رأيك اخي في مادة السبيرولينا حبوب pure hawaiin spirulina ? و كيف يمكن استعمالها لزيادة الوزن و شكرا جزيلا

@haedaralalian1696 3 жыл бұрын

كوتش اينو افضل بروتين mas او احماض hardcore شو بتنصحنا بالتضخيم

@hazemdaboul2633 3 жыл бұрын

انا باخد بروتين فقط نايترو تك من شركة ماسل تك .. الي باخد من شركة ماسل تك من ٢٠٠٦ لهلا ممتازة جدا عحسب تجربتي .

@mustafaaod3223 3 жыл бұрын

كابتن اني متابعك من العراق😘 فترت رمضان واني اصوم وعمل ضخام اشلون ماريد اهدم عضلتي ارجو الرد 😍😘

@sajadmohammed5679 2 жыл бұрын

كابتن بخصوص كرياتين إذا تركة يقل حجم العضلة

@sofianemarocain5268 2 жыл бұрын

ما هي multavin التي تنصح بها

@arwamoamen2789 3 жыл бұрын

كابتن مشكور ع الفديوز انا بنوتة تنصح لي اخد كرياتين انا عمري 29سنة بليز الرد وشكرا مقدما

@muhammedhayreltekruri5565 3 жыл бұрын

كوتش سبق وسألتك وما جاوبتني انا عم اتمرن بالمنزل هل هاد كافي وشو المكملات الممكن اخدها بتمنى تجاوبني

@Leonardo.391 3 жыл бұрын

منوررر احلا كوتش 💓👍🏻

@saeedhapal6290 3 жыл бұрын

واي بروتين كرياتين ملتي فيتامين اوميغا 3 ماباخد غير هدول

@omarwawieh257 3 жыл бұрын

كوتش سؤال ذكاتك اذا قطعناا المكمل شو بصير ؟

@nimodibsi 3 жыл бұрын

Whey Gold Standard كابتن شو رأيك بل

@basharbro2700 3 жыл бұрын

لو سمحت كابتن بدي اسئلك شو رأيك بمكمل الrussian bear باعتبار ماعم لاقي سيريس ماس اصلي بالسوق !!؛

@deathsteam8049 3 жыл бұрын

طيب والي وزنو 55 تقريبا ولازمو وزن ليضخم واهلو مابخلوه يشتري مكملات غذائية او علب بروتين شو يعمل كابتن🙂💔💔💔💔💔

@عادلالعراقي-ط6ب 2 жыл бұрын

كابتن في علبتين عندي كرياتين وعندي واي hd شو تنصحني مين اخذو قبل التمرين وبعد التمرين

@SLTANSYRIA 2 жыл бұрын

هلق انا صرلي عم 6شهور شو تنصحني اخد

@mohammadalomari9038 3 жыл бұрын

يعطيك العافية كوتش انا باخود سايكل هرمون شو بتنصحني اخود مكمل غذائي مع السايكل بتمنى تجاوبني شكرا

@mohammadalomari9038 3 жыл бұрын

كوتش امكانيتي مابتسمحلي اجيب بروتين غينر او ماس

@مقتدىحميد-ه7ب 3 жыл бұрын

كابتن وين يبيعون بي كومبلكس وهل تأثر على جسم

@علمنفسك-ج1ب 2 жыл бұрын

كرياتين بروتين whey

@elenanym3503 3 жыл бұрын

لو سمحت يا كوتش انا بتمرن منذ عام ولله الحمد عملت فورمة طيبه بدون اي مكملات ولكن هذه الأيام عندي عمل كتير وفي مجهود اكثر غير المعتاد أن شاء لفترة قصيرة وساعات نوم قليلة وبدأت الجسم في خسارة شئ من العضلات شو تنصحني ابطل تمرين هذه الفترة ام هناك جدول معين؟؟؟؟

@elenanym3503 3 жыл бұрын

@@WaelKarout تسلم يا كوتش ربنا يباركلك