Сахарозаменитель и вся правда о нем

[@liu-na]

Спасибо, для меня интересная тема, узнала много нового. 👍

[@LARISSAPAVLOVA9]

просто товарищ противник сах.замов. Отказалась от сахара и пшеничной муки, 10 месяцев - минус 31 кг. , ушел преддиабет и избавилась от инсулинорезистентности. а чрезмерное употребление будь-чого - всегда яд

[@SvetlanaAlianchikova]

Спасибо,очень вовремя информация для всех,не только диабетиков.

[@СветланаРомановна-б3г]

Я пью только воду. Изредка настаиваю стевию на кипятке. Хлеб и выпечку я делаю из орехов перемолотых и разных семян. В выпечке использую только эритритол.и начала добавлять фруктовое пюре. И конечно минимум 10.000 шагов каждый день.

[@СветланаРомановна-б3г]

Я признаю только два сахзама. Эритритол- белый очень похожий на сахар порошок.который даёт сладкий вкус только при нагревании и только в жирной среде. Если добавляю во взбитые сливки,то перемалываю его в кофемолке в пудру. Второй - это стевия. Я имею ввиду натуральные листья .которые завариваються как чай. Это намного полезнее.он снижает инсулин и улучшает метаболизм. Но С непривычки у него есть горькое послевкусие. Через полтора года Кето питания. У меня это послевкусие пропало. Сегодня я спокойно пью настой стевии,как сладкий чай.

[@elenalitvinova9360]

Спасибо! Нечего себя обманывать-любой сахар-это всеравно сахар+проблемы с кишечником,а он в основном и отвечает за наше долголетие. Вообщем,только рот лейкопластырем заклеить,ну нет другого пути😢

[@t-an77]

Большое спасибо за ролик. Ждем продолжения!