Сахарозаменители: чем вредны? Вся правда о сахарном спирте! 📣

Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция 🛑 online.drberg.ru/sahar
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Чем опасны сахарозаменители? Все о подсластителях и сахарозаменителях. Список самых распространенных сахарозаменителей.
Сахзамы в виде сахарного спирта - это низкокалорийные подсластители, которые не усваиваются полностью.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Сахарные спирты не имеют ничего общего с алкоголем. Хороший подсластитель должен иметь нулевой гликемический индекс. Гликемический индекс продуктов показывает влияние продуктов на повышение уровня сахара в крови. Чем выше гликемический индекс, тем сильнее всплеск сахара в крови.
Эритрит не повышает уровень сахара в крови, но от него бывает сильное вздутие живота. У ксилита гликемический индекс 13, но надо убедиться, что подсластитель органический и не ГМО. У сахарозаменителей сорбит и изомальтит гликемический индекс - 9. У подсластителя лактат - 6. У заменителя сахара маннит - 0, но доктор Берг его не рекомендует. Некоторые врачи используют его при глаукоме, чтобы выровнять внутричерепное давление. Сахарозаменитель мальтит - вреден, его гликемический индекс - 52. Уровень сахара сильно повысится. Для сравнения, сахар имеет гликемический индекс - 62-63.
Следует избегать искусственных подсластителей, таких как аспартам, выпускаемый под названиями «Equal» (Иквал) и «NutraSweet» (Нутрасвит). А также сахарин, он же «Sweet’n Low» (свитэнлоу), сукралоза - «Splenda» (сплэнда). Такие сахарозаменители создают проблемы с микрофлорой, с микробами, полезными бактериями в кишечнике. Вызывают задержку жидкости в организме, инсулинорезистентность и другие проблемы.
Стевия, архат - хорошие натуральные заменители сахара. Инулин - это клетчатка, от большого количества может быть вздутие.
Чтобы заменить сахар идеальным подсластителем, он должен отвечать критериям: быть похож на сахар, не иметь послевкусия, не влиять на уровень сахара в крови, не приводить к вздутию, газам и диарее.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Worst Sugar Alcoho...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#Сахарозаменители #СахарозаменителиВред #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

А вы пользуетесь сахарозаменителями?

[@kapitolinaeksman5485]

Мы с подругой как раз сейчас выбираем! Ваше видео ооочень вовремя😍 скажите,а кокосовый сахар,полезен?

[@damalilu9638]

Доктор скажите, почему на голодании часто болит голова? Спасибо😘

[@himera0624]

Да🤦‍♀️ стевия и эритрит

[@user-zh4ws8sq4r]

Я не пользуюсь сахарозаменителями

[@user-yj6rc7ed7d]

Нет.вообще даже не думала.иногда чуть чуть ем майонез со стевией.

[@user-zt8zn4og5d]

Доктор Берг, да благословит Вас Бог ,за Ваше доброе сердце!

[@leonidvainer2062]

Что вы многие критикуете доктора Берга. У вас есть два выхода. Или верить или не верить. Проверьте на себе. Подходит значит хорошо. Не подходит значит вам лично не подходит. И не надо в этом винить доктора. Он что что-то должен вам?

[@user-tn5us2tp5j]

Кому вы это написали? Я ещё ни одного комментатора критикующего доктора не встретил.

[@sisterjane9329]

Всю критику в комментариях удаляют?

[@triovore]

@@sisterjane9329 конечно, как и везде

[@user-tg3ly7tz4j]

Доктор умница, красавчик,а переводчик голос супер приятный.

[@YevgeniyGaluza]

Спасибо за познавательную лекцию Доктору Бергу и переводчику🙂

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@mingiyangoryaev2427]

Спасибо🙏 вам огромное, контент получился великолепно. Я очень редко начал употреблять сахар.

[@irinayusupova5909]

Огромная благодарность вам доктор❤

[@nataljakomkova3113]

Спасибо большое доктор вы нам очень помогаете ваши советы нам очень нужны❤

[@erastepanova1217]

большое спасибо Вам,доктор,Вы уникальны.

[@amazonka8864]

Спасибо вам за видео!)

[@user-lx9qm9mf6c]

Спасибо за знания❤

[@snegurkanapensii7771]

Спасибо Док!💕

[@user-rc9xt6nn2j]

Замечательный доктор!

[@user-cq3nn9oz2l]

Супер спасибо все четко понятно и кратко ❤❤❤❤

[@86chemist1]

Хорошая серия про заменители!

[@edwinwin387]

Спасибо доктор!

[@lawyerexperienced1442]

Спасибо! Будем знать!

[@user-wn7kv3bg3i]

Спасибо, доктор, за информацию!

[@user-xd8gn2qt9p]

То что нужно мне сейчас! Хотела уже в поиск вбивать и тут на тебе! Ура

[@marselbazarov7380]

Посмотрите видео Бориса Цацулина про сахзамы, Берг вообще не в теме

[@user-xd8gn2qt9p]

@@marselbazarov7380 Спасибо, я прослушала лекцию ,было интересно. Я уже два года использую сахзам, в напитках и иногда в еду добавляю. Фит парад 7

[@Toma777___]

Доброе время суток,я вообще от сахара отказалась. Всегда Вас слушаю - спасибо Вам!

[@AWITOMINOZ]

Простите что вмешиваюсь. Но сахар и сахарные спирты это совсем разные продукты. И не имеет общего с обычным сахаром.

[@nellinelli2135]

Я представить немогу такого. Как многие отказываются от сахара? А выпечку не едите чтоли? С чаем что вприкуску?

[@user-kf1pc6wt5v]

@@nellinelli2135 А как есть выпечку при весе в 50 кг? Тут нужно выбирать либо стройность и изящность и здоровье либо булочки и вес и толщина.

[@user-kb6xu4ls4n]

@@nellinelli2135 читаю ваш комментарий и так интересно, насколько мы все разные)) я отказалась от сахара легко, потому что никогда особо выпечку на любила, еще с детства помню как бабушка причитала, ну как я могу суп без хлеба есть) и чай не люблю вприкуску, больше даже не чай, а разные травы завариваю, они намного интересней по аромату и вкусу. И к слову о чае, еще лет в 10-11 перестала его с сахаром пить, так противно было от него, перебивающего вкус чая😁 родные были в шоке

[@pro6778]

@@user-kb6xu4ls4n я вам завидую

[@masterzatochki]

Как всегда чётко по научному и простому в тоже время 😇😇😇

[@Fog604]

Да только науки тут 0

[@deost.7866]

​@@Fog604ага, можно сразу выключать, когда рекомендуют натуральное, без гмо и не синтек. Вот он хоть пробовал стевию

[@gonsarlud3692]

Благодарю так ясно и перевод отличный низкий поклон

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-dz6hn7fr2l]

@@DrEricBerg Здравствуйте! Мёд можно употреблять в место сахара?

[@user-un7cf9of1z]

Я использую в полезные сладости стевию в таблетках. Если например много положить прилично в размере таблеток в кашу какую-нибудь, то будет непонятный, противный привкус, так что я немного ложу хоть и мало сладко но сладко, чем ничего

[@anneta.kz.timochka]

Спасибо!👍

[@-PreDaToR]

Берг, ты лучший, я пил энергетик всë это время Под компанией Fitness Food Factory, в нëм был сахарин, аспартам,он был без сахара, продолжайте в том же духе, вы молодец, очень познавательные и интересные видео!

[@marshoyaiojalla8380]

Аспартам 😂😂😂😂😂😂 ты еще жив?

[@Evil_God]

Читайте состав на продуктах и энергетиках тоже, сам их пью. 90+% с подслкстителями, Так что надо читать.

[@ggwp5542]

Всё равно это джанк фуд

[@raisalogunovskaya273]

Хотелось бы получить от Вас информацию о Monkfruit sweetener. Спасибо

[@abv-gn2gk]

Спасибо большое вам за видео, буду пользоваться информацией

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала

[@user-lr8ic3vt3p]

Спасибо ДОКТОР БЕРГ

[@user-iy2yh1fg7u]

Хотелось бы узнать больше о вреде сукралозы. Использовала пребиосвит, а затем столкнулась с дисбиозом, в посеве избыточный рост энтеробактерий, думаю, это неспроста...

[@barsik6450]

Здравствуйте. Тоже заказал этот товар на вб и потом только посмотрел видео и понял что ошибся.

[@user-pm1fu9nn9s]

Благодарю 😊

[@user-pc4so7il2t]

Чем больше мы балуем себя, потакая нашей «маленькой слабости», тем сильнее зависим от неё.

[@dyneyoi]

Поэтому выбор: боль дисциплины или боль сожаления.

[@nikolai.isTiNA.12-3.69]

Сорбит стевия

[@Ksenia_zzz]

Если не потакать то это все вообще приведет к срыву. Что намного хуже, а тем более психологически

[@3D_Emergency]

@@dyneyoi Я уже второй год перешел на здоровый образ жизни, отказался от курения, алкоголя, сейчас вот от сладкого отказался и считаю чем больше мы чем то жертвуем тем лучше себя чувствуем.

[@anna_shalom13]

​@@Ksenia_zzzк срыву приведет это, если мышление старое... А если появляется понимание, что эта вся гадость фактически едой и не является, но нам суют еë под видом еды, то тогда уже и срывов не будет

[@user-og7xl6ne3t]

Спасибо вам

[@user-gm1zs9er3d]

Сукралоза очень много где используется. Почти все диетические сиропы на ней. Не знала, что она задерживает жидкость. Надо будет выводить их из рациона. Вообще всегда эритрит чистый беру, мне нормально заходит.

[@Kateri_na24]

Очень интересно 😋😘 спасибо Блин а я сукралозу жру((((( и думаю чё я надуваюсь

[@metalutf9637]

Не пользуюсь но,задумовала о стевии

[@Mr98898778]

Когда тема про протеины будут)

[@user-mj9im7ft1z]

Не ем никакие сладости и заменители сахара, но бывает очень хочется, съедаю ложечку малинового варенья. И все. А иногда просто ложечку топленого масла и сразу ничего не хочется.

[@user-qm1dy7ug3n]

Спасибо за полезную информацию. Второй год пользуюсь сахарозаменителем - стевией. 1 саше на чашку. Сбросила 10 кг. Самочувствие хорошее. Диабета не было.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Qwerty-wy7pt]

А стевию способствует повышению инсулина в крови? Нарушает ли голод во время Интервального голодания?

[@nataliasokolova6743]

Доктор!Пользуюсь стевией.Моя кожа приобрела сладкий вкус.Что это значит?

[@user-mt8yd9dg5q]

Спасибо!

[@singularitae3069]

Пользуюсь стевией, покупаю немецкую. Не знаю почему некоторые ее не любят, мне нравится послевкусие, к тому же достаточно ее совсем мало использовать, чтобы получить хороший вкус.

[@kitvink9394]

Почему немецкую

[@user-fr2dd7uk6p]

@@kitvink9394Не знаю, наверное потому что больше доверия, но а какая разница?

[@user-zh9ss2sk2q]

Я тоже стевию, с эритритом. А какая фирма у Вас?

[@user-yi3fi1rg9p]

Добрый день. Появился новый сахаразаменитель Аллюлоза, его можно на кето.?

[@user-xc4ou7ji6m]

Спасибо будьте здоровы. Пожалуйста сделайте видео про Эзофагит н/3 пищевода 1 степени как нужно питаться правильно и насколько опасно лечится или нет? Пожалуйста именно ваше мнение мне интересно

[@yekaterinasolomykina6142]

Не переедайте и меньше пепекусов.

[@user-pc4so7il2t]

Люди, предпочитающие мясо, в два раза чаще страдают от вызванного рефлюксом воспаления пищевода, чем вегетарианцы.

[@user-hu2cf2zv5x]

Могу ли спросить если в сах заме есть лактоза то от него могу ли потолстеть?

[@Marina-js3nc]

❤Snasibo VAM🙏

[@user-ck3xk5gl1q]

Здравствуйте.В итоге какой лучше?

[@user-lm8mr5ie9e]

Попробовал эритрит, не плохой, но стевия лучше, не отличить от сахара по вкусу

[@user-fl6gu8lu5q]

Ребят, а что скажете о трегалозе?

[@Neobiknovennaya_zenshina]

Пользуюсь пребиосвит. Состав : эритритол, лактулоза, сукралоза. Раза 2 в день применяю, в кофе в основном утром. Меньше половины черпачка из набора. Уже оч.сладко бывает.

[@user-yb9ob4by4b]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤доктор наш)

[@user-en8cn7bk9e]

Сегодня купила таблетки стевии и листья стевии как фиточай, буду пробовать, заменю сахар

[@user-xd2qg2li2i]

Листья стевии не пошли. Послевкусие отвратительное

[@marishkamarina1]

Стевия ужасна, такой неприятный привкус, не знаю как ее вообще можно пить

[@larissagavrilova4571]

How about Maltodixtrol?

[@captainru]

Сукразит жаль нету )) интересно про него )

[@user-we1ng6wu8g]

А аптечная куркулоза в таблетках вредна?

[@Ai-Samurai-Ai]

Почему "Сукралоза" вредна? поискал в интернете везде пишут 0ккл и побочки не выявлены...

[@user-tb3dj1jq8z]

Я сладкоежка, но мой желчный постоянно делает мне подарки в виде прыщей на лице, особенно после тортика или шоколада. Поэтому я стала делать себе сладости дома на эритроле, уходит постепенно вес и лицо очистилось , и в тоже время не страдаю от тяги к сладкому. Могу даже есть сладкое не каждый день, чередуя с ягодами и фруктами, мне очень нравится, вижу положительный эффект на здоровье

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сахарозаменители kzbin.info/www/bejne/lXXFh6NobbGsoq8 , kzbin.info/www/bejne/pZCZlat7mqySga8 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Alex_DS]

Сорбит пробовал, по мне так он так сказать вкуснее сахара, но менее сладкий и его нельзя много, так как он раздражает желчный или кишечник, что не всегда хорошо. Шиповник с сорбитом используют как сильное желчегонное средство даже. Ищу вот ксилит и изомальтит на пробу, они вроде не имеют побочек.

[@user-vr1cp3ot1e]

Только не изомальта. У меня дочь приняла 1 пак пробиотика с витаминами гр В, итог жуткие боли в желудке и кишечнике. Изучили инструкцию и поняли, что все из-за изомальта, подсластителе, который добавлен в этот пробиотик. Неделю принимала Полисорб и необудин, пока не успоколось

[@Anastasi85]

Здравствуйте, изомальтоолигосахарид можно? В протеиновых батончиках

[@user-tn8cs2hx3q]

Тоже интересует этот вопрос

[@sulli4671]

Подскажите пожалуйста, можно ли есть морковь, в списке Dr. Berg она разрешена, а во всех других ее нельзя , тот же вопрос на счет свеклы

[@DrEricBerg]

Можно, но стоит учитывать в количестве углеводов

[@user-hz6js6py7v]

Замечали когда-нибудь, что моча окрашивается в розовый цвет после того, как вы поели свёклы? Хотя цвет кажется неестественным, это совершенно безвредное и временное состояние, которое называется битурией‹‹37››. Это живое напоминание об одном важном факте: когда вы едите растительную пищу, многие пигменты, которые действуют в организме как антиоксиданты (например, ликопин и бетакаротин), всасываются в кровь и омывают ваши органы, ткани и клетки. Другими словами, красители, содержащиеся в свёкле, попадают в мочу, потому что всасываются через кишечник и затем путешествуют по кровотоку по всему телу, пока наконец не будут отфильтрованы почками. Во время этого путешествия даже ваша кровь становится немного розовее.

[@user-iv7wh1xx7d]

Пользуюсь немного стевией, т.к. я диабетик

[@zhannamyrealname2249]

Ещё трегалоза, недавно встретился в магазине. Не знаю на сколько он полезен.

[@uporstvoitrud861]

Значит эритрит подходит без последствий для здоровья? Конечно В умеренных количествах? 1 г на 1 кг веса

[@julianahabba3513]

Посоветуйте хорошую стевию пожалуйста. 😊

[@innajaroschenko6734]

Немецкая лучшая

[@user-sx2mj7hw6j]

Люди, никогда не имевшие проблем с полнотой, не имеют представления о том, что творится в душе полного человека.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@user-mo6do2hl3x]

я использую фитпарад впрлне подходит

[@fear.3505]

Здрастуйте, использую сахзам в составе : цикламат натрия, гидрокарбонат натрия, цитрат натрия, сахарин натрия, лактоза. Это плохо?

[@coachmentor7092]

Конечно плохо, посмотрите сколько там всяких веществ? Лучше уж чистый сахар, чем набор химии из натрия.

[@igork.6584]

Спасибо что дали данные о сукралозе. Брал смесь подсластителей (эритрит, стевия и сукралоза). Теперь придётся поискать другой

[@nikolai.isTiNA.12-3.69]

А стевия чем плоха?? Я могу ей заменить сахар? У меня диабет 2 типа

[@oksana7334]

@@nikolai.isTiNA.12-3.69 можно стевию, ксилит и эритрит)

[@tailsman835]

Инфа из не откуда, он просто ее берет из воздуха

[@user-vr1cp3ot1e]

Заменитель Фит-парад 14, это стевеозид+эритритол

[@Tatyana5555]

Врач биолог Яков Маршак не отрицает сукралозу, а говорит не вредные только 3.... Стевия эритрит и сукралоза. я тоже как у вас купила смесь.... И что здесь не так. Самые самые как говорится.Сам Берг употребляет кс ксилит, тоже разные мнения докторов, так что не бойтетесь сукралозы. Вся Америка на сукралозе😊

[@totsamyitotsam]

Жвачка с ксилитом видимо то самое

[@Imashka2021]

А сочетание сахарозаменителя и жира в выпечке повышает уровень сахара??

[@user-ei7jt7wc7d]

Если питаться только десертами из белой муки и сахара, быстро поднимется уровень сахара в крови, что вызовет выброс инсулина и отложение жиров. Если же питаться растениями (фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами), то на высокоуглеводной диете вы будете прекрасно себя чувствовать. Ещё один плюс в том, что такие продукты богаты растительными волокнами, которые дают чувство насыщения.

[@leonbrovasik2103]

Я использую monkfruit sweetener

[@user-yq7hx9hk9e]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какой сахаразаменитель самый безопасный, который можно употреблять во время беременности и кормления грудью?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сахарозаменители kzbin.info/www/bejne/lXXFh6NobbGsoq8, kzbin.info/www/bejne/pZCZlat7mqySga8. посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про питание во время беременности и грудного вскармливания kzbin.info/www/bejne/rXzYoZavm6ihp8U, kzbin.info/www/bejne/qmKsmJ-mmaeLg6s и про противопоказания при интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/i4WrmZt6jK6qh80, kzbin.info/www/bejne/aYKooJKEnLVqers. Служба поддержки канала

[@user-yp1xc7mr1n]

@@DrEricBerg Вам был задан конкретный вопрос , а , Вы отправили на просмотр Ваших роликов ...... Уверен с целью увеличения количества просмотров и увеличения получения денег от Ютуба ! Как то , не совсем порядочно выглядит !

[@user-od8gi3pk7l]

Спасибо! Я использую эритрит.

[@MrSuperfantom]

Здравствуйте. Как он вам?

[@ggwp5542]

Походу коньки от него откинула

[@-_Ash_]

В РФ во всех сахарозаменителях Стевия есть сукралоза. Думаю в реале стевии там нет вообще. Ну может процентов 5%. Я серьезно. Почитайте описание.

[@nataliatkachenko1426]

Подскажите пожалуйста, если эритритол почти не имеет гликемического индекса, почему на упаковке пишется, что содержание углеводов в нем 100 гр? Кстати также как и у кселита.

[@DrEricBerg]

Значит в этом подсластиле что-то ещё

[@user-nv3jp5lv2h]

У нас продают только фит парад. Пью с ним иногда кофе. Можно ли его употреблять?

[@ElizaDegtyareva]

Смотря какой .. выбирайте в составе которого только есть Эритрит и Стевия, номер 14

[@user-zy9xy6lo9h]

А что бы Вы сказали про сироп топинамбура, д-р Берг? …

[@sadeghnouruzi5981]

Только сегодня решил купить шоколад...темный...с высоким содержанием какао...от 70 процентов Был приятно удивлен -72 процента, да и еще на упаковке всякие красивые слова "без сахара" и "со стевией" А потом посмотрел этот ролик и неожиданно для себя обнаружил среди ингредиентов шоколада тот самый нежелательный мальтит. И тогда я понял почему этот шоколад так дешево стоил.

[@user-kl2ss6js9b]

Чтоб вы укакались,да все и везде с этими заменителями,а кондитерка так вообще сахар не использует от слова совсем

[@user-fr2dd7uk6p]

@@user-kl2ss6js9b Вы читали правила общения в комментариях? Разговаривайте с уважением, и спокойно.

[@Vadegggg]

Шоколад Победа? тоже посмотрел сейчас состав...

[@Doc1305]

Если что, то горький шоколад очень вреден. Т.к. сырьё покупают в местах, где в земле есть свинец и различные тяжёлые металлы (опасны для организма), которые соответственно попадают в бобы, так что не налегайте.

[@constantis.creates]

@@Doc1305 из какао бобов делают тёртое какао а из него уже и масло какао, и порошок какао. В любом шоколаде есть эти ингредиенты. Исходя из вашего комментария нельзя в принципе налегать на шоколад. Откуда у вас такая информация что сырьё покупают именно такое? И кто покупает? Мест, где культивируют какао довольно много, и так же много разных сортов. Зачем вбрасывать такую нелепую информацию? Тяжелые металлы присутствуют и на придорожной даче, любой кабачок или морковь будут аналогично вредны.

[@MrAndrej5]

Использую эритритол уже два года, ещё до кето. На кето и его добавляю в кофе раза два в неделю, сейчас и сливки дают для меня сладость.

[@Alex_DS]

потому что в сливках есть сахар, товарищ)

[@user-dy6ny7yr4m]

Кокосовое масло с кофе вкусно. Сладост небольшую даёт

[@MrSuperfantom]

Здравствуйте! Как он вам? Какой эффект от него?

[@uporstvoitrud861]

@@user-dy6ny7yr4m да, а ещё какао порошок жирный туда же в кофе, с кокосовым маслом. Очень люблю именно так, тогда создаётся ощущение полноценного десерта и почему то всё, мне точно больше никаких шоколадок не хочется, ни пирожного 😂👍

[@user-dy6ny7yr4m]

@@uporstvoitrud861 тоже стала так делать. Но шоколадок всё равно хочется. Зависимость от них. Ритер спорт покупаю иногда. Немецкий. Отличное качество.

[@sander6327]

Он же сказал про стевию!

[@nelli3416]

Я балдею от некоторых?! Как слушают?!..., да и написано на его доске.

[@NoName-yo9bh]

Пойду ка съем сахзама грамм 100-200 ;)

[@swinushkahrushkina6574]

можно о сукралозе подробнее, где доказательства о ее вредности?

[@oksanochka2287]

Swinushka Hrushkina я тоже слышала информацию от нутрициолога что можно только стевию . Сама пользуюсь сиропами и раз в неделю фитпарад7.

[@user-iu9ku9hk5f]

Добрый день! Доктор, сахарозаменители не использую, да и сахар никогда не любила. А мне про мёд интересно! Можно ли его употреблять?

[@DrEricBerg]

Посмотрите про мёд kzbin.info/www/bejne/opqteWV9bp6MoNE

[@user-hz6js6py7v]

Была обнаружена взаимосвязь подсластителя аспартама с риском развития рака. Другие подсластители, применяемые для создания лёгких обезжиренных продуктов, используются также для откорма свиней, чтобы те быстрее набирали массу. Поэтому скепсис по отношению к сахарозаменителям небезоснователен.

[@tetyana_st]

Чтобы не тянуло на сладкое, надо пропить пиколинат хрома? И затем поддерживать уровень хрома в организме?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M, kzbin.info/www/bejne/eWamZH2irKmie9k, kzbin.info/www/bejne/m5abmmOcZ8dmmck. Служба поддержки канала

[@kapitolinaeksman5485]

Блин а почему не могу открыть видео

[@user-bo8ps8cl8c]

Какой инсулиновый индекс эретрита? У меня инсулиноризистентность ,можно ли мне эретрит? Очень жду ответа

[@DrEricBerg]

Инсулиновый индекс эритрита порядка 2, можете заменить его стевией или архатом. Подробнее посмотрите kzbin.info/www/bejne/lXXFh6NobbGsoq8

[@user-gn3ss3bh9j]

ем цикламат натрия около года, 5-10 малюсеньких таблеточек в день. в чай или кофе. без ккал. без гликемического индекса, в 55 раз слаще сахара, без привкуса. примерно 100 г в год получается. а сахара я в чай/кофе съедала сколько, кг 10?

[@emmastown6049]

Я тоже использую цикламат натрия. Он наименее вредный из всех и много его не съешь.

[@user-yy6yn3jq2d]

Цикламат. слаще сахара в 30 раз, Исследования показали, что бактерии в организме человека способны расщеплять его и превращать в опасный для здоровья человека яд - циклогексиламин. В паре с сахарином цикламат натрия используется для нивелирования металлического вкуса сахарина.

[@unbelieva_ble]

А что скажете про цитрат натрия? В РФ он разрешен, добавляют в холодные чаи, колу без сахара

[@user-vq2fi3kv6n]

Он вызывает онкологию

[@user-cu4vi5nx1m]

​@@user-vq2fi3kv6nты то откуда знаешь?

[@user-zd7go7qo1h]

Ел шоколадки со стевией и мальтитолом , буду забывать теперь про них. Спасибо за видео.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M , kzbin.info/www/bejne/eWamZH2irKmie9k , kzbin.info/www/bejne/m5abmmOcZ8dmmck . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала

[@lilymag]

Блин, а я заказала подсластитель в составе которого сукралоза. И то 2 упаковки по 250 гр 🤦‍♀️

[@nastyazubareva2565]

хаха. кто-то сегодня напился кофе с сх(

[@user-ec1ln3gk7s]

Скажите, а стевиозид от стевии чем отличается? Может ли стевиозид быть альтернативой стевии?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сахарозаменители kzbin.info/www/bejne/lXXFh6NobbGsoq8 Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-vr1cp3ot1e]

Стевеозид это в ген кукурузы добавлен ген стевии, получился стевеозид, потому как вырастить кукурузы легче

[@user-hw8si1cp7v]

Хм, интересно, эритрит вызывает вздутие. Если эритрит не реагирует с бактериями, от куда тогда вздутие?

[@user-vm7if5bz2p]

индивидуально и от количества. У меня ничего не вызывает.

[@mariikaprekrasnaia]

Сейчас начали продавать Аллюлозу,производное сахара.Она совсем,как сахар,но не повышает уровень сахара в крови.Из неё даже карамель делают,причем она слаще сахара.Интересно,какого мнения о ней доктор Берг? А ещё при производстве любых подсоастителей используется очень много разной химии,которая снижает их пользу и наоборот,делает их вредными.

[@user-rh2dn3fq1h]

Это самый дорогой заменитель сахара🤦‍♀️для миллионеров😢😢

[@user-hc9by1rz4x]

А как насчёт декстрозы?

[@DrEricBerg]

Нельзя

[@husenhusenov8929]

Asalom aleykum

[@DildonMoms]

Даааа, купила вчера сукралозу и только сегодня решила посмотреть видосики о сах. замах. Ещё 297 таблеток осталось 😄🤣

[@saliada7986]

🙈😅 А я Победу шоколад кушала,а там оказывается мальтит)

[@user-kj5pr3rg1x]

@@saliada7986 я тоже🤦‍♀️

[@edwarddaniels3886]

@@saliada7986 я узнал, что в шоколаде был мальтит, сидя на унитазе. Диарея дичайшая была, хотя я вроде совсем немного съел шоколада

[@Nameless_One_]

чтобы сдохнуть от сукралозы - его надо килограммами жрать. А так это тот же сахар, немножко измененный и ставший в 600 раз слаще (а значит и ложить его надо меньше).

[@olesya8636]

И у меня ещё две банки заменителя осталось🤣 куда его теперь))?

[@reliyasyomina5227]

Здравствуйте! На днях попалась инфа о том, что эритритол сгущает кровь и повышает его вязкость. У меня преддиабет 2 типа. После того, как перешла на интервальное голодание, отказалась от сахара и выпечки из белой муки, использовала эритритол и стевию. Каждый раз, когда я сдаю кровь, мне говорят, что кровь у меня вязкая и прописывают антикоагулянты. Однако, учитывая, что они вызывают эрозию ЖКТ, Я пока решила добавлять в заварку зелёного чая траву донник, который способствует разжижению крови. Есть ли в практике применения эритритола сведения, что он способствует образованию тромбов? Чем ещё безопасным можно заменить сахар? Спасибо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сахарозаменители kzbin.info/www/bejne/lXXFh6NobbGsoq8 Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@DanilBondarenko]

доктор, или люди в комментариях. помогите пожалуйста советом. мне проще сидеть на дробном питание ( это кушать каждые 3 часа ) и я худел на 20 кг при этом питание. но мне интересно ваше мнение. что же все таки лучше, интервальное голодание или дробное питание. нигде не могу найти ответа

[@serzhgur1169]

Доктор уже много раз пояснял про дробное питание... Оно не годится, потому что при каждом перекусе возникает всплеск инсулина...Доктор вообще против перекусов.

[@DanilBondarenko]

@@serzhgur1169 а другие люди, и те же врачи говорят что резкий всплеск инсулина после голода это очень плохо

[@serzhgur1169]

@@DanilBondarenko На интервальном голодании не бывает чувства голода. Вполне терпимо, если еда достаточно жирная.

[@elenamichel5886]

Доктор ещё говорит слушайте своё тело ,что подходит одним не подходит для других

[@annff1674]

А что насчёт сиропа топинамбура? Поделитесь достоверной инфой🙏🏼

[@oksanochka2287]

Anastasia Filonenko да да меня тоже интересует этот вопрос , я ещё открыла для себя сироп цикория , он менее сладкий чем топинамбур но вкуснющий такой . Производители пишут что без химозы. Думаю не нужно просто увлекаться .