"Салат" с гречкой: 2 фитнес-рецепта [Салат]

Гречка - лидер по содержанию железа, витаминов группы В, Е, РР среди круп. Также гречка богата белками, клетчаткой и полезными углеводами, которые необходимы для правильного полноценного питания.
А готовить из нее можно не только кашу! Блинчики на завтрак и печенье на десерт- вкусные и полезные рецепты без вреда для здоровья!
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstr...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: ...
Инстаграм TOPSTRETCHING: ...
Инстаграм Анны: ...
------------------------------------
Workout by TOPSTRETCHING

[@helenhell1212]

О, Боже, какой мужчина 😍

[@juliannochka001]

Мужчина на кухне (в качестве повара)- это всегда красиво !!!

[@user-vq1ob3zm2l]

Юлианна Beauty это точно. какие нафиг моряки, адвокаты... теперь я поняла, что хочу мужа повара и чтоб он был фитнес инструктором. ну или одного повара, а второй фитнес...

[@juliastar6896]

Владислава Стеценко хе хе я тоже так хочу 😜

[@user-ey5wy4rp7z]

+Владислава Стеценко 👍👍👍👍

[@urirvik134]

и тут я поняла, чего, а точнее кого не хватает на моей кухне)

[@user-nv5ex5bg7o]

Хочу такого мужчину на свою кухню)

[@D.SemSpe]

Какая улыбка))))

[@k8te_iv]

Попробовала только что печеньки, ну очень вкусно, спасибо :)

[@user-dp9zy9yj5f]

Сама съемка приготовления завораживает)

[@serdzeedka]

интересный рецепт! спасибо! приготовлю!

[@elenasundrunova4927]

С таким мужчиной не только печеньки есть)))))))) спасибо рецепт суперский!!!!!

[@loveamore1648]

Обожаю ваши рецепты 😋❤️

[@LIZA_LUCHIK]

глаз не отвезти от такого мужчины,да еще и на кухне....так в камеру смотрит, будто для тебя готовит. вкусные рецепты, обязательно попробую

[@schneeflockchen3437]

Ах ,какой мужчинка... Мне бы такого на кухню .....!

[@user-tu9mf1iz7k]

0:38 печенье 3:08 БЖУ печенье 3:12 блинчики 4:36 БЖУ блинчиков

[@LeraLidaLeon]

о май гад,какой красавчик!

[@nastya_show63]

Прикольный салат 🥗

[@Diana_B7]

супер пойду готовить!

[@innazhuravskaya1752]

О это нечто и блюдо и повар! !!!)))

[@liyamell315]

эт точно👍💖

[@iuliiamrs]

Парень, когда улыбается, ну очень похож на Вина Дизеля)

[@angelinavoloshina9945]

боже какой он милый

[@user-qu7vf8vp2s]

Все хорошо, за исключением одного: не следует подвергать мёд термической обработке! Лучше потом полить мёдом готовые изделия для сладости ..... В остальном, отличные рецепты!

[@kathleen2875]

Согласна. От этого мёд просто превращается в сахар. Ни пользы, ничего.

[@user-fb4xf7mg1z]

Юлия Юлькина судя по виду этого меда, он походу вообще искусственный ( в котором вообще только сахар)

[@user-qu7vf8vp2s]

настя пищик Я бы даже сказала не просто в сахар, а в яд!!!!

[@peryshkolari]

+Юлия Юлькина Хоспади :D что вам такого мёд сделал? как же распространяется всякая ерунда по интернету) ну и что, что сахар или яд? в жизни больше яда....

[@LenaAn31]

"А теперь... Теперь... А теперь..." :)

[@kristinaedits5061]

Блины выглядят, как котлетки!😉

[@alesyavlasenko3490]

Классно получилось :)

[@mayyak841]

Милаха

[@user-yc6hj9cy5l]

Почему вы удалили видео с рецептом морковного пирога? :( Только собралась готовить, захожу к вам, а ролика нет

[@AlinaShiboyntee99]

Николь Айдо Некоторые даже посмотреть не успели:(

[@Rubi-plans]

Рецепт есть в плейлисте именно на канале бон апети :)

[@andrewdmitrik8790]

А можно чем то заменить кефир или нет ?

[@irinag9009]

Это точно!!! 😊 🌺 Это секси!!

[@katerinalebed818]

а можно точно такие же рецепты делать с овсянкой(овсяной мукой)

[@ocharavatelnadasha8886]

а место оливкового масло можно использовать подсолнечное просто у меня оливкового мало нет , а купить очень дорого

[@elvic8038]

мммм))

[@A.K._47]

Вот как столовую ложку меда добовлять стал, аж температура у меня поднялась от такого взгляда)))) Завтра, обязательно попробую))))

[@ayaakimova5738]

Здравствуйте! У меня аллергия на лактозу, чем можно заменить кефир??

[@kaylami9814]

Можно ли заменить оливковое масло на подсолнечное?

[@olyaukraine7974]

Такие медленные томные движения, я аж спать захотела....

[@user-xm3fo6nt9i]

Интересно в блендере реально гречневую муку сделать?

[@user-zd7np1gc3v]

1 Вопрос...Где в первом "Салате" Использовались отруби ?

[@natsha9403]

а вот если у меня аллергия на мёд, его можно заменить чем нибудь?

[@julialopatina4011]

Чем можно заменять мед？

[@irynaheim2475]

Какой сексуальный и милый парень 😻

[@anyalipovskaya859]

0 дизлайков😍

[@DrStruct]

Добрый день! А что за девайс перемалывает гречку в муку? не кофемолка же)

[@Topstretching.workout]

Обыкновенный блендер )

[@dashakramel9162]

А если нет антипригарной сковороды?

[@user-lv1gb3ge9t]

У слова теперь есть масса синонимов, все красиво, вкусно, полезно, но речь повара не отличается богатством и разнообразием!

[@SeitovIP]

Как можно сделать муку из гречки, если нет блендера?

[@user-hi9qj9lq1g]

Ступкой

[@SeitovIP]

Нет стопки:)

[@alextretyakovskaya6493]

Aida Uspanova в кофемолке

[@katesad100]

Либо купить гречневую муку

[@user-jw2iq2vt9h]

Aida Uspanova в кофемолке

[@nazminaturakhodjaeva1849]

а где салат то?

[@natsha9403]

или можно не добавлять его вообще?

[@Topstretching.workout]

не добавляйте)

[@natsha9403]

Workout - Будь в форме! спасибо))

[@thebestmusicishere6603]

Лучше даже чем порно 😍😂😂

[@ekaterinakuznetsova9348]

Такой он блинчик ехидный

[@ennni9424]

рецепты фигня , н парень обаятельный, все равно лайк поставила.

[@user-um2nu4pz7r]

Где тут салат ??

[@tekilaprod39]

ну а печеньки кто-нибудь готовил?

[@user-lw9dz6xn3u]

Чем можно заменить мед?