اساسيات مرحلة التضخيم العضلي
Рет қаралды 20,626
Күн бұрын
@muntadheralsamyan6886 Жыл бұрын
كابتن محترم وصاحب اخلاق عاليه الله يوفقك يارب تعجبني شخصيتك البساطة والحقيقة في الكلام وتقبل الاخر
@yousefmohammed4597 Жыл бұрын
كابتن نزلنه اكلات او سموث لزياده الوزن وضخامه لاشخاص عدهم حرق السريع علمو نستفاد
@rajul_internet 18 күн бұрын
معلومات محد دا يعطيها بهاي الطريقه شكرا كابتن
@frommadileast6669 Жыл бұрын
شكرا كابتن الشرح والتوضيح انشاء الله في ميزان حسناتك
@kintag4459 Жыл бұрын
جـــــــــــــــزاك الله خيرا كـــــــابتن اسـامه
@hudw1 Жыл бұрын
كابتن كفيت ووفيت هسه افتهمت البرنامج اللي دنشتغل بي عاشت ايدك💪
@omaral-essa8198 Жыл бұрын
مفيد جداً جداً كابتن. شكراً والله يوفقك.
@xxm19-b3c Жыл бұрын
مقطع مليان فوائد ... مشكور
@blacktiger558 3 ай бұрын
اشكرك❤
@pica1782 Жыл бұрын
كابتن ممكن طلب تنزل لنا جدول تمرين لشخص متوسط اوعدك يحكون علي دعم اقصد بل جدول كورس تضخيم
@mohali8626 Жыл бұрын
شكرا على معلوماتك الثمينة كابتن جدا مستفادين من مقاطعك
@Ali.khedr1 Жыл бұрын
هواي جاي استفاد منك ربي يوفقك موسوعه انت والله👌🏻
@عبداللهالأركاني-ك7ص Жыл бұрын
افضل مدرب 👍🏽
@qusayaswad4031 7 ай бұрын
عاشت ايدك كابتن ، معلومات قيمة كالعادة
@TribeOfTestosterone Жыл бұрын
معلومات صحيحه عن تجربه. ألمعلومه الأولى مهمه جدا. 😊
@Piiil Жыл бұрын
كابتن نزل النا تمرين يومين ويوم ستراحه وشرحنا بتفاصيل ومننون منك وعاشت ايدك ❤
@asaadmohamd3604 Жыл бұрын
تحياتي الك كابتن انت انسان كلش محترم ومحبوب ونشكرك على هاي المعلومات القيمه الي شاركنه بيها ...ويارب التوفيق والنجاح والتقدم الك دائما ..وعندب طلب ياريت اذا تنزلنه كورسات تمرين ويه الشرح
@mohamedsaad7003 Жыл бұрын
شكرا
@yassineharmel7916 Жыл бұрын
ماشاء الله كابتن ربنا يوفقك للخير
@أحمدسعيد-ه3ك6ق Жыл бұрын
معدل انت كابتن وكفو منك والله ماقصرت ويانا ولا بخلت علينا الله ينطيك الصحه والعافيه ويطول بعمرك يا رب العالمين
@AbdouSardou-ud9sk 8 ай бұрын
شكرا لك عل المعلومات
@achrafsajie5284 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا اخي سامو
@msees-2002 Жыл бұрын
شكرا الك كابتن سامو
@babbinobabbino6702 Жыл бұрын
الله يعطيك الصحه والعافيه
@alialgailanyofficial Жыл бұрын
تسلم يا كوتش، ما قصّرت ..
@Jabri.iraq. Жыл бұрын
بارك الله بيك كابتن اسامه ❤
@abdalfatah_lababedi Жыл бұрын
كابتن اذا ممكن فيديو تعلمنا فيه وضعيات الاستعراض بكمال الأجسام مع تطبيق عملي
@floki6195 Жыл бұрын
كابتن اترجاك تنزل فيديو شلون نفعل الكتف قبل التمرين ويحمه عدل مثل ما نزلت طرق وتمارين على الباي والصدر والظهر.. اتمنى تنزل وخاصة الكتف الخلفي لان صارلي ٧ اشهر اتمرن وكتف خلفي ماعندي!
@Dr.Ghrabawy Жыл бұрын
تسلم سامو ❤
@عليحسن-ط2ظ1ح 7 ай бұрын
والله كلامك ممتاز
@BoBs620 Жыл бұрын
شكرا سامو
@أحمدسعيد-ه3ك6ق Жыл бұрын
عاش كابتن انا اطبق كلشي تكوله بالحرف ❤شكرا لك
@mhmadMhmad-fw6kk 6 ай бұрын
افضل كابتن يعطي معلومات دقيقة وصحيحة في عالم كمال الاجسام
@codexshoot5487 Жыл бұрын
كابتن ممكن تتكلم عن البلدنون ؟ شكرااا
@AzizAziz44810 Жыл бұрын
❤❤❤ جزاك الله خيراً
@xxm19-b3c Жыл бұрын
كابتن اني ضخمت 5 شهور والحمدلله صعود خرافي لكن صار في دهون بخواصري (بدون سمنه) .. هل ابدأ انشف ؟؟ وكيف ابدا
@KG-dp4tk Жыл бұрын
نشف حق اسبوع ونص او اسبوعين بعدها ارجع ضخم
@xxm19-b3c Жыл бұрын
@@KG-dp4tk ماعرف كيف اسوي نظام غذائي للتنشيف
@100K-t1z Жыл бұрын
كيف ضخمتي اخي
@xxm19-b3c Жыл бұрын
@@100K-t1z اتبع الكلام بالفيديو وكل 5 وجبات ولا تفوت يوم الراحه تضخم
@AlexSS-bq6xu 9 ай бұрын
شو صار معك
@قاسمالرسام-ي6ع Жыл бұрын
ربي يحفظك كابتن
@bnoussama2643 Жыл бұрын
كيف نزيد حساسية الانسولين
@haiderseweden2678 Жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن
@صح3ر Жыл бұрын
والله كلامك صح كابتن أنا كل مرة اترك الجيم ولما ارجع ضخم ازود سعرات عالية من الكاربوهيدرات اضخم صح لاكن بدهون أكبر و بطن بارز فأكره نفسي ❤
@mohamoha-wg7zw Жыл бұрын
الله شاهد على كلامي هذا اكثر فيديو اني محتاجه اريد ابني عضل وبنفس الوقت اريد عضلات بطن كلشي عندي متوفر اكل شرب بروتينات كرياتين بس ماعندي احد يرشدني غير فديوهاتك انت وكابتن جانتي مع احترامي لك 😂❤ تحياتي لك كابتن وممنون منك كابتن على هذا الفيديو ❤
@GkzyanLqwk0852 Жыл бұрын
خلينا نتزوج و أعلمك
@ahmedsari308 Жыл бұрын
كابتن منتجات الانيمال باك او انيمال ستاك مضره بالكبد؟ تحياتي إلك
@naifali5355 Жыл бұрын
كابتن سومو تكلم عن الاجسام الناشفه اللي ماتخزن فات مهما صار بسبب الوراثه بالنسبه لي انا جسمي صعب يزيد فات مهما صار جسمي يزيد عضل صافي
@taj-almarajil Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/g2eYqJaGopyKZ9k
@malakz.8628 9 ай бұрын
سلام عليكم ماهي افظل نسبة دهون لتضخيم ؟ أنا ١٩٪ ، وشكرا كثيرا أنا شاهدة فيديوواتك كلها واستفيد داءما شكرا كثيرا
@nabox2297 Жыл бұрын
كابتن كيف التدريب اونلاين
@Moamen_salem Жыл бұрын
كابتن انا ١٧ سنه وسمعت ان مو صحى لى انا اعمل عجز سعرات عشان لا خرب جسمى شو اسوى اعمل عجز ام لا
@mohameduf159 Жыл бұрын
انا قدامى 10 اسابيع وهنافس في بطوله PCA تنصحني بأيه يا كابتن
@OpaidaMahmood Жыл бұрын
مبدع كابتن سامو شرح جميل و تفاصيل دقيقه ربي يوفقك و يحفظك ❤
@nadirsen8310 Жыл бұрын
كورس تضخيم كوتش للمتقدمين ماذا تفعل؟
@abodfawaz3110 Жыл бұрын
كابتن لو بتمرن 4 ايام في الاسبوع ، اشلون راح تكفي عشان امرن كل عضلة في جسمي ؟؟
@mostafafarouk1097 Жыл бұрын
لو في لايك ضخم كنت عطيتو ليك اخويا🎉❤
@chahineyahiaoui5051 Жыл бұрын
Recomp
@abdelfattahbekri3521 Жыл бұрын
عندي مشكلة الهضم ، آكل آي شيء أحسن بالأكل واقف في المعدة معرفتش اشنو اعمل .
@عادلأبوعمر-س2خ Жыл бұрын
كبتن من زمان عنك .. تكلم عن اللاعب اللي من فترة مات بسبب الهرمون ضروري كبتن
@obada.agha82 Жыл бұрын
لو سمحت شويت حلول لفقدان الشيهة لان هذا الموضوع يقودني الى ترك اللعبة لاني لمدت سنين لا اجد نتيجة
@toofimostafa2421 Жыл бұрын
يا اخي اعتبر حساب الاكل مثل كورس التمرين الي تمشي علية عده عده وجلسة جلسة حالة حال كورس التمرين المبتدأء والمحترف يمشي علية ماعرف شنو هل مبداء الي يكول بس المحترف يحتاج يحسب بالعكس الحساب يسبب تحفيز للاعب المبتدأ علمود يحس نفسة لاعب ويمارس الي يمارسة المحترف
@husseinbasrawi4530 Жыл бұрын
❤❤❤
@قاسمالرسام-ي6ع Жыл бұрын
هههههههه حلوه ها أبو صماخ هههههههه
@ahmedhamza4930 Жыл бұрын
❤️🥰👍🏻
@ax0x2 Жыл бұрын
المشكله مو هنا المشكله حته الاكل مامتوفر وغالي
@belkahoussem3611 Жыл бұрын
❤🎉
@eyadalsawwah Жыл бұрын
كابتن انا عمري 17 سنة من سوريا ماعندي امكانية اوفر بروتين كامل لاكن اعلي الكارب جدا هل ممكن ابني عضل
@ahmadmokhtar8175 Жыл бұрын
اترك الوهم واشتغل على مستقبلك وسيبك منها مافيها اي فايده تفلسك وتركبك الامراض من الهرمونات
@فارسفارس-ف3س8د Жыл бұрын
لو تاكول اكل البيت ح ترفع عضل … و بعد سنتين او ثلاث … خود كورس تستسرون و رح اتصير رائع
@ahmadmokhtar8175 Жыл бұрын
@@فارسفارس-ف3س8د ايوه شجعه مهو هو اللي رح ينخصي من التسترون مش انت خصيه رح تصير مثل حبات الحمص من التسترون
@فارسفارس-ف3س8د Жыл бұрын
@@ahmadmokhtar8175 الكابتن سامو اخد كورس و كان عمره 17 سنه
@aliplus2598 Жыл бұрын
وزني ٧٠ واضخم كم غرام كارب ادخل ؟
@قناهمنوعه-ظ4ق Жыл бұрын
اول مشاهده
@medhatelghadban Жыл бұрын
كابتن انتي خرجت عن موضوع التضخيم كثير
@yasminrdaoud3863 Жыл бұрын
كابتن لا تنسانا نحن نسوان راح ابقى اقولك حتى تمل مني ههههه اللله يوفقك يا معود ما بعرف شو معود بس عجبتني صرت قولها ❤
@salehalshehabi3164 Жыл бұрын
حبيبي لا يوجد قواعد في كمال الأجسام. كلامك بينطبق أجسام و أجسام ثانية ينطبق عليها نقيضها.
@Jabri.iraq. Жыл бұрын
موحبيبك هذا ياحبيبي مايحتاج تحط تعليق اذا ماتعرف مع منو تتكلم كابتن اسامه هذا يدوخ السبع دوخات حتى يحصل معلومات للجميع
@salehalshehabi3164 Жыл бұрын
@@Jabri.iraq. ما احتاج لفزلكتك ازا ما تعرف مع منو تتكلم. يلا اغفى و نام.
@tkritiicts3450 Жыл бұрын
يلغي زايد وكلشي متفتهم منه
@arnoldxxx4910 Жыл бұрын
😍😍😍😍😍😍
@adilaitbelkhir3399 11 ай бұрын
شكرا
Ahmed Mansour - أحمد منصور
Рет қаралды 26 М.
Big Jantee
Рет қаралды 447 М.
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 531 М.