Sentadilla libre

[@gabrielenriquerodriguezgar8481]

La sentadilla es uno de mis ejercicios favoritos me gusta cómo explica la manera correcta de hacer el ejercicio

[@emmorydamian8204]

Voy llegando del gym y me duele mucho el cuello, a los 5 segundos vi mi gran y doloroso error 😢 gracias ❤

[@danielrojo2372]

Broo que bonitos tus zapatos Jordan. Gracias por el tip me sirvió mucho, nuevo sub. 👍

[@sergiogameryt6871]

Hola una pregunta, la espalda tiene que ir recta o como se mantiene porque yo la pongo recta pero me está empezando a lastimar un poco, por qué será?

[@cristianogreziasanz7965]

Pocas vistas etc pero es el que mejor explica sencillo sin tanto rollo

[@miladyzgonzalez6014]

💪💪💪💪

[@Qwerty-jr8yj]

La recomiendan al principio o final de día de pierna?

[@albertohicianoifbbpro]

mejor al principio ya que son algo exigentes

[@ruthcardenas-sq2fe]

Graciasssss asi ya no me duelen las rodillas !🎉

[@josedavidmelerosuso7276]

Menciona también cómo respirar. Un saludo.

[@GabiRusso-km2re]

Gracias groso

[@marcoarielparedesfranco8948]

y esa altura bro.???

[@glendyglendy5880]

Falto también no crear curva en espalda sino retroversión pelvica al bajar

[@facusanabria1778]

??? la retroversión pelvica es excelente para crear la suficiente tensión en tus discos y provocarte una hernia

[@facusanabria1778]

la lordosis lumbar debe mantenerse en todo momento

[@DrKrakencito]

Padres los tenis 👟👌🏻 pero si ya van a meterle 80 kilos o más, no usen tenis tan acolchados, aparte que los vas a romper rapidísimos, no dan estabilidad

[@rdpm8776]

Cierto, y de yapa se pueden llevar una lesion a corto plazo.

[@animalsinnombre]

Pero sacaste mal la barra. Parte por ambos pies alineados bajo la barra, sacándola cómo si fuera el movimiento a ejecutar. Estabilidad.

[@albertohicianoifbbpro]

enhorabuena por encontrar el error 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 ahora busca algo bueno en el vídeo y coméntalo

[@Ferng-r3i]

Muy bien prieto