[서리요가

[@wonderwanderlust7096]

오늘의 저녁요가❤ 몸이 부서질거같았는데 조금 나아졌어요 감사합니다

[@user-ix9uf9wy5p]

오늘도 전신스트레칭으로 건강한 아침 시작합니다. 항상감사합니다 ❤❤❤

[@forcep9269]

항상 감사하고 있습니다 쌤과 함께하는 시간 언제나 힐링입니다

[@yaaaaayaaaaa]

차분하게 뭉친 곳 시원하게 풀어져서 너뮤 좋아요!

[@hee4683]

오늘도 행복한 시간입니다 감사합니다😊❤

[@ijan8357]

앉은자세 30분수련 넘 좋아용 ㅎㅎ 아침에 일어나 뻐근했는데 스트레칭으로 수련해주니 아침이 상쾌한듯 기분도 좋아지는듯😊 수련 잘 하고 갑니당 좋은하루 보내세요 ❤❤❤

[@user-tf5sz8jb5b]

오늘도 감사합니다 ❤

[@user-qc5js2wc6v]

선생님~ 왼쪽 현자세가 좋아졌어요^^ 감사한마음 전합니다💕 나마스떼🙏

[@soheuikim3608]

오늘도 고맙습니다. 😊

[@user-sz4lg9wz7z]

피곤한 일 마치고 마주하는 서리요가!저에겐 제일 귀한 시간입니다 항상 감사드려요^^

[@seoriyoga]

ㅠㅠㅠ 눕고 싶은 마음 물리치고 해주셔서 감사해융

[@happyworldhere]

나마스떼 🙏 2월도 꾸준히 수련할게요 ❤😊

[@user-xg6ox1pu4i]

골반은 해도해도 모자른거 같아요. 꾸준함이 답인줄 아는데 ...ㅎ. 자기전 짧게하는 좋은 시간이였습니다. 감사합니다 ❤.

[@IVO-ds7hy]

오늘 게으름피우고 싶은 마음이 엄청났는데 이렇게 수련을 하게되네요! ㅎㅎ감사합니다~

[@soheuikim3608]

몸이 무거운 느낌이어서 좀 풀고 자야겠구나 했는데... 시작하자마자 아! 오늘은 골반이 불편한거였구나! 안했으면 아픈줄도 모르고 그냥 잤을거에요. 아... 편안합니다. 오늘도 고맙습니다!

[@user-lu1xu6bx3j]

새벽에 했습니다. 나마스떼

[@user-ug2mr3cq6d]

그날에 하기좋은 요가 추가됬네요😍 시간도 딱 좋고 몸이 찌뿌둥했는데 자기전에 아주 시원하게 풀어줬어요 감사합니다🫶

[@user-nq3zg2vu9v]

❤여행 중에도 요가일상😊 나마스떼🙏감사합니다

[@seoriyoga]

행복한 여행하시길 🤎

[@TH-cb1qm]

찌뿌둥했던 몸이 시원하게 풀렸어요👍👍감사합니다ㅎㅎ🙏💚

[@seoriyoga]

샨티이~~~~🩵

[@user-qw2zi1df6r]

종일 비도 오고 흐린날 밤에 하는 수련도 너무 좋네요. ㅎ곧 명절이라 몸도 마음도 이래저래 바쁘지요.ㅎ 오늘도 수고하셨습니다 😊😊💕

[@user-yk9um9xe6x]

몸이찌푸둥 하니 기분도 처지고 영~~게으름 부리다 영상 따라했는데 넘 좋아요 👍👍☺️

[@seoriyoga]

나마스떼 ❤

[@hwamii7495]

퇴근하고 와서 무거운 몸으로 러닝을 할까 말까 고민하다가 서리요가채널 생각나 들어와서, 30여분 움직이고, 맘도 몸도 긴장 내려놓고 쉬어요. 늘 감사합니다. 나마스떼-

[@seoriyoga]

나마스떼 ❤

[@slee8940]

운동 자세들을 자세히 설명해주시고 전후측면으로 다 볼수 있게 올려주셔서 정확히 따라하기에 편했어요. 전골자세에서 무릎이나 허리가 아니라 일러주신 대로 좌골에 집중하니 효과가 좋았어요. 신경통예방에 너무 좋은 것 같네요.

[@seoriyoga]

ㅎㅎ 감사합니다!

[@user-gh6it5nw1e]

오늘도 ❤

[@seoriyoga]

🩵🙂‍↕️

[@user-cn1gs6ph9j]

몸이 서서히 풀리고 힘이 생기네요~하고남 좋은데 늙어가고 있어 힘이 부침니다 ㅠㅠ ㅎㅎ~

[@user-md1sv6de1e]

감사합니다 수고하셨어요~ 행복한 날 되세요 ^^

[@kkayual]

선생님 책임저여. 선생님 때무네 저 단발병 왔숨돠...(단발머리 넘나리 잘 어울려요 ❤)

[@seoriyoga]

후,,, 안됩니다,,, 요가할때 너무 불편합니다🥹

[@user-qe6vd9cc3s]

❤❤❤❤❤❤😊

[@juliejang7912]

점심때쯤 최근영상 근력.유연성 하고 .. 저녁때 되니 귀에 염증때문 인지 몸이 너무 힘들어 이 요가하고 일찍 잠들 준비 합니다❤️ 먼 타국에서 쌤 덕에 하루하루 즐거워요

[@seoriyoga]

워메워메 넘 무리하지마셔요~~~!! 겅강이 최고에여!!

[@user-zd8cv2lm9t]

감사해요.

[@seoriyoga]

저도 감사합니다〰️🫶🏽

[@user-on3qh3se3c]

감사합니다~ 좋아요~~❤❤❤

[@Haemssall]

아침에 하니까 좋아요 ! 영웅자세에서 올라갈때 목이 좀 불편해서 끝나고 폼롤러도 했어요. 감사합니다

[@heeokjung4665]

굿모닝 선생님 💓 서리요가로 마무리 스트레칭 하고 오늘 운동 완성 하고 갑니다~~ 근육 시원하게 잘 풀고 갑니다 ~ 항상 감사드려요 💓💓💓

[@seoriyoga]

오늘도 좋은 하루 보내세요🩵

[@geastie]

240202 감사합니다😄😄

[@user-tn2sr4rr8l]

오늘도 요영상 ❤앉아서만 하는게 기상후는 너무 좋아용🎉 엉덩이가 이뿌시네요 😊😊 변태아님ㅋ 저도 여자 ㅎ

[@user-wl8bo4yi8g]

언제나 체고입니다..

[@m_chica3104]

오늘도 쌤 덕분에 힐링의 시간이었습니다. 항상 감사드립니다. 나마스떼🙏

[@seoriyoga]

나마스떼💚

[@yeonjuck475]

완전 최고! 몸도, 마음도 개운합니다. 감사합니다.

[@seoriyoga]

행복한 설 연휴 보내세요🩵

[@user-tc4cg2gw3l]

나마스떼❤

[@seoriyoga]

샨티🩵

[@user-cn1gs6ph9j]

요즘 목이랑 어깨가 아팠는데 거짓말처럼 끝나고나니 마지막 목돌리기할때 안아파요~신기하게 ㅎㅎ

[@user-tn2sr4rr8l]

❤❤예전에 땡구르르 했는데 ㅋㅋㅋ 이제 안해용😊

[@seoriyoga]

ㅋㅋ오오오~~~!! 그것은 성장의 증거🩵

[@-musictherapist-]

최고❤

[@user-tn2sr4rr8l]

나마스테!!!앉아서 하는게 젤 좋아용~~~3등!!!!

[@juyun9986]

좋아요❤

[@contedeyison]

나마스떼

[@seoriyoga]

나마스떼❤

[@juliejang7912]

전 부치러 가기전 내 다리에게 힘내라고 하고 갑니당

[@seoriyoga]

전부치기 화이팅이에요~~!!

[@wlsgml7876]

서리요가로 모닝요가 완료^^ 근데 요즘 벽 짚고 드랍백 연습 중인데 벽 없이는 도저히 못할 것 같아서 좌절중이예요;; 언제쯤이면 두려움 이겨내고 성공할수 있을지...

[@seoriyoga]

하고 싶어지는 시기가 그것도 자연스레 오더라구요 ㅎㅎ

[@netizen12345]

🪷

[@seoriyoga]

🩵

[@user-oq3uc2ed1v]

나마스떼❤