【失眠2】失眠的心態調整：如何看待失眠？一定要睡8小時嗎？

  Рет қаралды 30,174

安大雄

安大雄

Күн бұрын

Пікірлер: 51
【失眠3】經驗分享：焦慮症憂鬱症，失眠怎麼辦？
11:57
【失眠3】經驗分享：焦慮症憂鬱症，失眠怎麼辦？
安大雄
Рет қаралды 34 М.
焦慮憂郁康復分享：為什麼壹定要做正念冥想？
13:56
焦慮憂郁康復分享：為什麼壹定要做正念冥想？
安大雄
Рет қаралды 54 М.
Do you love Blackpink?🖤🩷
00:23
Do you love Blackpink?🖤🩷
Karina
Рет қаралды 20 МЛН
Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!
00:31
Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!
Daily Viral Brief
Рет қаралды 34 МЛН
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts
00:59
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 6 МЛН
Twin Telepathy Challenge!
00:23
Twin Telepathy Challenge!
Stokes Twins
Рет қаралды 116 МЛН
好睡攻略！睡不著，睡醒又累？失眠人必看！｜迷思破解
17:58
好睡攻略！睡不著，睡醒又累？失眠人必看！｜迷思破解
阿銘師x鍼還傳
Рет қаралды 114 М.
【睡前書2】了解恐懼，告別恐懼《重新認識你自己》#克里希那穆提 #Krishnamurti #安大雄
13:12
【睡前書2】了解恐懼，告別恐懼《重新認識你自己》#克里希那穆提 #Krishnamurti #安大雄
安大雄
Рет қаралды 110 М.
盤點焦慮癥的三大反應模式！與康復的具體思路
16:10
盤點焦慮癥的三大反應模式！與康復的具體思路
安大雄
Рет қаралды 52 М.
【經歷10】曾經我也想過一了百了，苦苦尋找活下去的理由！
20:49
【經歷10】曾經我也想過一了百了，苦苦尋找活下去的理由！
安大雄
Рет қаралды 27 М.
【經歷4】第一次焦慮症驚恐發作+瀕死感的真實經歷 話題討論：別人為啥不理解自己？#安大雄
14:22
【經歷4】第一次焦慮症驚恐發作+瀕死感的真實經歷 話題討論：別人為啥不理解自己？#安大雄
安大雄
Рет қаралды 19 М.
如何冥想？如何活在當下？
17:53
如何冥想？如何活在當下？
安大雄
Рет қаралды 104 М.
【認知誤區（三）】應該和必須，擺脫反芻思維
18:13
【認知誤區（三）】應該和必須，擺脫反芻思維
安大雄
Рет қаралды 29 М.
害怕自己得了“抑郁症”怎么办？聊聊“抑郁症”恐惧
12:17
害怕自己得了“抑郁症”怎么办？聊聊“抑郁症”恐惧
安大雄
Рет қаралды 6 М.
【森田療法02】盤點焦慮症的性格原因
13:55
【森田療法02】盤點焦慮症的性格原因
安大雄
Рет қаралды 33 М.
【会员】第6期：抑郁与反复 | 《焦虑症的自救》（5/6）
13:57
【会员】第6期：抑郁与反复 | 《焦虑症的自救》（5/6）
安大雄
Рет қаралды 12 М.
Do you love Blackpink?🖤🩷
00:23
Do you love Blackpink?🖤🩷
Karina
Рет қаралды 20 МЛН