【痩せるストレッチ】本気で痩せたい人はこのストレッチを継続してください。簡単4分ダイエット

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[@user-sq7yy7vf6h]

6日で2000回再生。300人以上が毎日前の動画で頑張ってた同士だと思ってる

[@mserai0814]

ずつと1年ちょいこちらの動画をウォーミングアップで使わせてもらって他のストレッチやってました 昨日から？突然リストから消えて焦ってたのですが、こちらに個別で存在またしてて助かりました🙏 スタート時のアップや、柔軟に体幹今からの季節にはとてもいいと思いますので、是非これからもこちら消されないようにしていただければ助かります！ 自分は最初スパイダーマンが苦手でした。ヨガもやったりしますが股関節が硬い典型的な男でしたがコロナ禍でジムに通えなくて、困ってましたが、まめにKZbinのこういう動画でやってたら大分人並みになってきました。 タバタ先生も頑張って今後も動画下さいw

[@alohandawa]

一回やっただけで体あったまったわ

[@user-jj3to7yr2h]

気持ちいいけど難しい😂

[@motokosschool658]

この手の動画のインストラクターは皆んな体力があるので、速すぎる、柔らかすぎるでついていけない。硬い人はまずいきなりこんなことするとコシ痛めたりするので動画は選んだ方がいい。