اليوم السادس و العشرون - يوغا لكامل الجسم
Рет қаралды 7,910
Күн бұрын
@shadanayoga Жыл бұрын
كل ملابسي من اليوغا من: womens.best/shadanayoga
@mazinmazin214m2 Жыл бұрын
🌺
@ميمعلي-ح3ث Жыл бұрын
لي سنه بعمل يوغا واليوم معك سويت هالتمرين التوازن اربعه من عشره وكنت اقول ليه وفجأه حكيتي انو من داخل وفعلا كلامك صحيح ميه بالميه شكرا شدونه♥️
@maymona1623 2 ай бұрын
الفتره هذي صرت مشغوله وممارستي لليوغا انقطعت وبدأت احس بتكدس بعضلاتي وقررت اليوم ارجع لهالفيديو يالله خلصت منه وانا حاسه بكمية راحه وحاسه الدم يمشي بكل مكان بجسمي وخف التكدس اللي كنت حاسته ، شكراً شدن❤
@timatima9424 Жыл бұрын
غريب كيف اليوغا عمحسها بداويني بكل مرة بلجألها سبحان الله ❤
@ta.q2068 Жыл бұрын
الحمدلله رب العالمين اليوم سويتها وارتحت مره وفعلاً طحت كثير بس اقول لنفسي طبيعي طيحي و وقفي شكراً معلمتي شدانا الله يسعد قلبك يارب😍💚💚
@beautifulsoul8006 Жыл бұрын
شكرا شدانا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@roulamousa8969 3 ай бұрын
شكراً شكراً من أعماق قلبي شدن بديت معك من الصفر وهلأ لمستوى متوسط واليوغا غيرت حياتي حرفياً وكلو بسببك وكيف دخلتي على حياتي من بدايات قناتك أنا جداً ممتنة لوجودك وممتنة لنفسي كيف استمريت معك شكراً اتمنالك حياة مليانه سعادة وصحة وحب ❤🙏🏻
@ayaaly2866 Жыл бұрын
جدا استمتعت بدرس اليوم وكالعادة بحس اني fresh بعد التمرين شكرااا
@Zahraa-np6wi Жыл бұрын
متحمسه للفيديو 😁💜
@KhalidBo-z7r 7 күн бұрын
شكرا شدن
@rawanyassin5386 Жыл бұрын
انا حسيت اخر حركات سهلة علي نوعا ما وكتير كانت ممتعة ولكن الحركة الضعبة كانت الحركات اللي عملناها بعد وضعية الشجرة مباشرة وشكرا كتيييير شدن انت عنجد وجودك نعمة كبيرة
@ثائرابوشقره Жыл бұрын
شكرا بكل ما تحمله الكلمة من معنى
@kimnooda443 Жыл бұрын
آخر تمرين كان صعب التوازن على رجلي اليسار .. عموماً عندي مشكلة في التوازن بس بإذن الله تنحل عاجلاً .. شكراً كبيرة جداً شدن ❤
@Soouul313 5 ай бұрын
تم والحمدلله
@hnadimarrouf2689 10 ай бұрын
❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏 شعور رائع بعد كل درس
@eman5393 Жыл бұрын
شكراً لك ممتنه لوجودك ولقناتك الرائعة
@ta.q2068 6 ай бұрын
الحمدلله خلصت الكلاس اكثر حركة صعبة مره بالنسبة لي هي حركة اللي معها بلوك مره صعبة كل شوي اطيح 🤣 لكن عملتها احس اذا استمريت اكرر هذي الحصة راح اتقنها حبه حبه شكرا كوتش
@ghadakandil9876 Жыл бұрын
شكرا شدن تمارينك مفيدة جدا جدا
@RandaMustafa-x7d 6 ай бұрын
فعلا درس مريح شكرا كوتش شدانا
@doha_aljobory Жыл бұрын
شكراً جزيلاً شدن روعة الدرس
@qq4861 Жыл бұрын
شكراً كثير ❤ احس بشعور جميل جدا
@monerahhamad8138 Жыл бұрын
الحركة الأخيرة تبع التوازن كانت شوية صعبه ☻ لكن كالعادة درس ممتع ويفتح الجسم كله تم اليوم السادس والعشرين وشكرا كثير شدن ولتكوني مثل ما تحبي دايما 🌺
@eqq6135 Жыл бұрын
رااائعه ،،، الحركات والشرح كلو واضح جدااا ، شكرا جزيلا لمجهودك ❤❤
@souadhammoun3664 Жыл бұрын
كل يوم تحدي جديد شكرا حبيبتي
@HouraFadel-td5gy 6 ай бұрын
التمرين اليوم خلاني أتقبل اشياء رافضته كالعادة شكراً هووايه شدن 🌟
@Nadiasy Жыл бұрын
رائع شدن التمرين في تحدي كبير وكان سهل علي متابعتك من سنين عمري ٥١ سنة بحب اليوغا وبحبك ممتنة الك من قلبي حبيبي الله يسعدك ❤❤
@baneenbaneen4481 7 ай бұрын
انسانه مريحه ❤
@misso759 Жыл бұрын
ماعم حب الدرس يخلص من قد مو حلو ❤️شعور كتير حلو ومريح
@zuzi_zainab Жыл бұрын
درس حلو و الموسيقى الشرقية الهادئة حركة الرجل للامام جانت صعبة شوي عليه واجهت بيها تحدي كلشي جان رائع شكرا شدن
@kerbilaferiel7884 Жыл бұрын
شكرا الك تأقلم أكثر مع الحركات برنامج أكثر من رائع
@mazinmazin214m2 Жыл бұрын
تمارين اليوم كان أكثر من رائع صراحه تمارين كل يوم رائع جداً شكراً كثير شدان ☺️🌺
@aliali-qt6wo Жыл бұрын
اصعب شئ التوازن باقي ما ضبطته لكني قدها بكل يسر وسهوله
@daniafarhat5537 Жыл бұрын
الحركة الأخيرة كان جانب من الجوانب فيه توازن ممتاز والثاني العكس فكثير وقعت فيه، تقريباً كانت أصعب حركة . شكراً♡
@وجدان-س2ظ Жыл бұрын
ممتع الدرس كثير , و على غير العادة وقعت كثير في هالدرس .. لكني جدا شاكرة لك يا شدان ,, في انتظار دروس و تحديات اكثر
@maymona1623 4 ай бұрын
ممتنه لك شدن أحب دروسك كثير واستمتع بكل حركه حتى لو كانت صعبه 💖💖💖💖
@Farah_Yorokobi Жыл бұрын
كان كتير حلو
@nanogold2257 Жыл бұрын
الله يعطيكي العافية♥️🧘🏼♀️
@hnadimarrouf2689 10 ай бұрын
كل يوم بمارس الدرس بكون ممتنة دائما ❤❤❤🙏🙏🙏🙏
@nuhaoday5059 Жыл бұрын
شكرًا شكرًا
@rahafahmad6686 Жыл бұрын
رهيبه انتي رهيبه انا كتير مبسوطه شعور جديد وتحدي جديد شكرا من قلبي ع شعورك يلي وصل ولمس قلبي وحسيت جسمي تغير صرت مرتاحه اكتر
@khadijaali790 Жыл бұрын
ثانكس شدن كل اللي بتعملي روعه
@amjaad2739 10 ай бұрын
شدن القلب ❤
@Bahrikalthoum1Kalthoum7 4 ай бұрын
جميل إنو من فترة لفترة نعمل شي جديد.....أنا وقعت مرتين في حركة الاخيرة وقت ما حطينا إيدنا على البلوك. و ناويت أتمرن عليها مرة أخرى
@HaifaaAlobaidi Жыл бұрын
يالله شدونا شكرا لكي جملتك الاخيرة كدا رنّت بعقلي انه احنا البشر اللي يميزنا اننا نوقع ونرجع نقوم ثاني ، وانه كل ماكنا متوازنين من جوا نشوف الاحداث حولنا متوازنه والعكس شكراااا شكرااا قد الدنيا🤍🤍 والدرس كان رائع جداا ممتنّة
@لينا369 10 ай бұрын
شكراً لك على هذا المجهود الرائع ❤
@engyhakim8677 6 ай бұрын
شكرا شدن❤ فعلا احلي شىء اننا نقع و نقدر نقوم ❤
@mithalkhalaf514 Жыл бұрын
ممتنه ع هذا الدرس الغميييق هوواي وقعت بالحركه الاخيره لكن استمتعت 😍😍
@j____janat4905 Жыл бұрын
ممتنه كلش هواي على الي تقدمينه النه
@Hayat8Deutchland Жыл бұрын
يسلمو كتير شدن
@Miriam-rt8mp 2 ай бұрын
الله يعطيك العافيه ❤
@Farah4love Жыл бұрын
هذاي بسويه شكله بيكون تمرين لذيذ وممتع ومرييح لعضلات الجسم😍💚🦋💗💞💪🏻👍🏻 ممتنة شدن أحبك كثير وحيل💙💚💜
@maryam-b9u 6 ай бұрын
شكرا مرره قريب وأخلص ٣٠ يوم وأنا سعيده❤
@zainabassif841 Жыл бұрын
شكرا شدانا اللطيفه. الحركه الاخيره للتوازن كانت صعبه عليه. واني تقريبا صار ٤ اشهر بدات يوغا. بس لحد هاللحظه احس حركة الشجره بعد مداكدر اتوازن بيهه فتدره طويله
@RM.art25 Жыл бұрын
درس رائع و منجز شكرا شكرااا 💚💚💚
@Sara-vq7xr Жыл бұрын
اصعب حركه كانت التسلسل الاخير لما بنستخدم البلوك 😅 ممتنه شدن 🙏💕
@asmaachehab9117 Жыл бұрын
كتير حلو شكرا الك
@mazinmazin214m2 Жыл бұрын
هذه التمارين رائع جداً من أجل التوازن 🌺
@meemj384 Жыл бұрын
تطورت في وضعية الشجره ورفعت القدم لفخذي ومبسوطه مررره وقتها ودي تشوفيني واصعب حركة الاخيره بالبلوك رجلي اليمين ثابته وسويت الحركات بدون م اطيح لكن لما بدلت لرجلي اليسار ماقدرت كل شوي اطيح وارجع شكرا شدانا احبك
@Mohammed_Den Жыл бұрын
شكرا كتير
@Sarah-js9du Жыл бұрын
شكراا 🙏🏻
@fairouza4977 Жыл бұрын
روعة وقوة وعطاء شكرا 🙏 ❤
@menanadhum3476 2 ай бұрын
التمرين في تحدي بالنسبة الي و اليوم لاحظت التطور
@hendhend1210 Жыл бұрын
شكراا على جهودك💕💕
@MaryamAli-zu3hi Жыл бұрын
شكرا جدًا شدن 🌿🌿🌿💚
@zulfanew1348 Жыл бұрын
انا بحب تمارين التمدد جدا 🦄
@shamsmazin7004 Жыл бұрын
جدااا استفدت اشكرج كوج
@arwa9287 Жыл бұрын
روعه وابشرك وصلت ل هالدرس برافو علي 🤍🤍
@ghofranahmed5544 2 ай бұрын
شكرا شدن رائعه ❤
@totaibra6509 10 ай бұрын
شكرا جزيلا ❤❤❤❤❤❤
@ah_hoper8247 Жыл бұрын
تمرين رائع كالعادة شكرا مرة ❤❤❤
@رقية-ذ3ه Жыл бұрын
راحةةةةةة💖💙
@saram1378 Жыл бұрын
هذا تمرين رائع جدا من أجل التوازن❤💛
@zahraanadhem1992 Жыл бұрын
الحركه الي بنص الفيديو 9:45 هذا كانت صعبة شوي بس حبيت نفسي بالاخيره ايضا كانت اكثر توازن شكرا ❤
@nadakhalid2009 Жыл бұрын
شكرا شدن❤
@AhmadKhalil03 11 ай бұрын
كان درس ممتاز
@olamasallati5293 Жыл бұрын
شكرًا لجهودك و معلوماتك القيمه يلي عم تشاركيها معنا لتزرعي فينا الوعي بجسمنا و بكل شي حوالينا🫶🏻 ناماستي 🙏🏻
@surathafer8542 6 ай бұрын
حبيبتي الدرس روعه اغلب خركات التوازن كانت صعبه خصوصا مد الرجل قدام
@Human25_elf 7 ай бұрын
شكرا إلك هوااااي❤
@serenseren-wm5bf Жыл бұрын
شكرآ ألك كان الدرس بالنسبة الي فيه صعوبة شوي ألم بالساق لمن عموقف عرجل وحدة وماكان عندي توازن كتير اليوم بس عملت الي بقدر عليه ،حب كبير 🤍
@rahmahanin6992 Жыл бұрын
ممتنة
@ikrambarkat3117 Жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا❤❤❤❤
@Farah_Yorokobi Жыл бұрын
احلى شي بعد اليوغا الشعور اللي بيرتكز بداخلنا و بيمشي معنا خلال يومنا
@israhassouna5514 Жыл бұрын
كتير حلو الدرس اخر حركة كانت شوي صعبة يسلمو شذى
@fairouza4977 8 ай бұрын
شكراً صديقتي درس رائع ❤اشتقنالك شدن😊
@raghad369love Жыл бұрын
كل الامتنان 🙏❤️
@hajermaashi2831 Жыл бұрын
حسابك جميل وممتع ❤️❤️
@Thegreateditorgamer 6 ай бұрын
رااائع حبيت اثعب حركه تخر شي توازن الرجل اليمين ❤
@شروقاليامي-ق9ت Жыл бұрын
تم
@ayaalhashim1545 Жыл бұрын
Shadana thanks for this class and you have an amazing eye mashallah🤍
@fatimafatima-b9g Жыл бұрын
شكرا على التمرين الرائع اخر حركه كانت صعبه جدا
@salehaalruwaus8743 Жыл бұрын
Thank you so much you are the sweetest teacher ❤❤❤
@fairouza4977 Жыл бұрын
💖💖💖👌👌👌روعة روعة روعة
@hudahassan2534 Жыл бұрын
Love u Shadan❤️
@Rossemmary 7 ай бұрын
شكر❤❤❤❤❤❤❤
@aliali-qt6wo Жыл бұрын
كان فيه الم باسفل ظهري قبل نبدأ الحمد لله بعد الله ثم شدانا واليوغا اختفى الالم احبش شدانا كثير كثير 💜💜
@dohahajam5049 8 ай бұрын
Merci pour ce contenu♥
@najwa_2h Жыл бұрын
شكرا شكرا لييين السماء♥️♥️♥️ .. ما اعرف اشكرك على التمارررين الي حسنت من مرونة جسمي ولا على كلامك الي حسن من جودة يووومي .. اشكرك جدا شدن ♥️♥️♥️
@nooralshomali3932 Жыл бұрын
درس رووعه بس الصوت غير واضح شكرآ لك على كل شيء تقدميه رووعه
@بنينعادل-ط1د 2 ай бұрын
اليوم ٢٦ مستمرين بكل نشاط
@amelhadjare2039 Жыл бұрын
أكثر حركة تعبتني هي اني الف رجلي وامسكها بأيدي 😁لكن درس رائع احييك
@fatimaattari6047 2 ай бұрын
امتنان حبيبتي شدن لما رجعت عملنا حركه مسك اليد للقدم بلشنا اليوم بالعكس فقدرت امس نفس الرجل اليسرى متل امس ولما صار دور رجل اليمين ما قدرت امسك القدم امسكت الساق وانتبهت فعلا انه في جزء اقوى من جزء مني وانتبهت كم علي احضن الجزئين واعطاني حماس كمل لاوصل لجسد مرن بالكامل متل الطفل البيبي 👶 الي متل العجين جسمي يستحق ❤❤❤❤كل الشكر لشدن
Один день
Рет қаралды 134 М.