シンスプリントの原因となる走り方とは？

[@ランマツ]

私は、53歳男性です、子供の頃から走ると左足の脛が痛くなってしまい、走る事が苦手でした。何をやっても治らないので、これは仕方無いのかなあと半ば諦めていたのですが、何とか改善出来ないかとやっていましたが、なかなかいい成果が出ません。今回この動画を偶然見る事ができ、新しい視点で取り組もうと思いました。早速次のランニングで生かしていきたいと思います。今後の動画を期待しています。

[@wwunsui]

コメントありがとうございます！少しでもストレスなく走れるきっかけになれば繋がれば嬉しいです！

[@クイズ王様]

この動画、神動画だと思いました。私は軽度ではあるのですが、走る度にシンスプリント特有の脛の内側の違和感と長い間付き合っていました。シンスプリントの原因が単純にオーバーユースだけではないとずっと思っていたので、身体の使い方を正しく伝えている情報を探していた時にこの動画に出会い、そしてこの動画でおっしゃってる身体の使い方と、腕を不必要に振らない腕振り（腕フラン）を組み合わせて、本来の自然な身体の動きを引き出す走り方に改善したら、まったくシンスプリントの違和感がそれ以降出なくなりました。それどころか、今までより楽に長い距離を走れるようになり、身体や足への負荷も大幅に減りました。シンスプリントで苦しんでいる人は、この動画でおっしゃってる原因を改善すれば、ほんとに良くなりますので試してほしいです。

[@wwunsui]

コメントありがとうございます。動画がお役に立てて何よりです。またこういった動画を上げていきたいと思っていますので、ご興味のあるテーマがあれば見て頂ければ嬉しいです。

[@カールロース]

ほんとに為になる動画ありがとうございます。私が通ってる施設ではここまでレベルが高く無いので助かってます。（笑）走り方は一本のラインを走るか、二本のラインを走るかだと思いますが、もう答えは出てますね。怪我で苦しんでる、スポーツやってる人達に広まって行きますように!!👍😄🌠

[@wwunsui]

コメントありがとうございます！シンスプリントに限らず、ひざや足首の痛みにも関わるバランスなので、参考して頂ければ幸いです。