Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido

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¡Hola guapísima! ¿Qué tal?
Bienvenida a una Nueva Rutina de Cardio Rápido SIN SALTOS.
En vista del éxito que tuvo el primer Cardio Rápido Sin Saltos y de las constantes demandas para que haga uno nuevo, aquí te traigo el Volumen 2 de esta tipología de Cardio 😀.
La rutina se compone de un conjunto de movimientos muy variados, donde integro estilos de baile, kickboxing, Aeróbic y ejercicios de tonificación. La variabilidad de ejercicios que incluye la rutina y la integración de las diferentes partes del cuerpo en cada uno de estos ejercicios (brazos, piernas, glúteos, abdomen…) hace que trabajes todo el cuerpo de forma muy completa y efectiva sin necesidad de incluir saltos.
Para aprovechar al máximo el entrenamiento de hoy es importante que apliques intención e intensidad en cada movimiento que realices, ¿Cómo? Ampliando los rangos de movimiento e involucrando las máximas partes de tu cuerpo en cada ejercicio. Esto te ayudará a elevar pulsaciones, quemar más calorías, aumentar tus reflejos y movilidad y a mejorar la coordinación y el control sobre tu cuerpo; en definitiva a realizar un estupendo entrenamiento en solo 25 MINUTOS.
Si tienes limitaciones en hacer ejercicios con impacto esta rutina puede acoplarse muy bien a ti.
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🔶 RECOMENDACIONES
Si te ha gustado y quieres continuar ejercitándote puedes volver a repetirlo o puedes completar con la anterior Rutina de Cardio Sin Saltos o con un trabajo de Tonificación.
CARDIO SIN SALTOS- • Cardio Sin Saltos Para...
TONIFICAR TODO EL CUERPO- • Rutina Para Tonificar ...
Espero que te guste y la disfrutes.
Con mucho cariño,
Maria 😽
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Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido
#sientetejoven #ejercicioencasa #cardio #sinsaltos
*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal SienteteJoven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

[@luisanavergaraa]

María. Oficialmente 1 año haciendo ejercicios contigo y he logrado bajar 30 kilos. Inicialmente bajé los 30 kilos en un periodo de 7 meses y casi los he logrado mantener. Aunque de 100k llegué a 70 actualmente estoy en 76. Con altibajos éstos últimos 4 meses pero he logrado estar sana gracias a Dios primeramente a mi esfuerzo y tu ayuda. Espero estar en mi peso ideal que son 70. Voy por ésos 6k que me faltan bajar. Chicas y chicos sí se puede. Con disciplina una sana alimentación sin dietas extremas se puede..bendiciones de una Venezolana en Buenos Aires.

[@SienteteJoven]

Enhorabuena guapísima! 👏👏😍😘

[@luisanavergaraa]

@@SienteteJoven abrazos😘

[@gabinodeleon9534]

❤felicidades

[@hildapatriciaesparzasoto7469]

Muchas felicidades!!! Qué gran esfuerzo y voluntad! 👏👏👏

[@karenfaundez9300]

K hermoso!! 😃

[@ivansoria3369]

Actualmente peso 140kg. Empecé en otra rutina con saltos y me lastime la rodilla. Luego descubrí tu rutina. Llevo poco. Una semana pero me he sentido mejor. Mis pies ya no se inchan y Me canso cada ves menos. Te agradezco y volveré a escribir dentro de un par de meses a ver cómo me va.

[@florymada7194]

Ivan soria animo, avemos muchas que se nos dificulta bajar por que nos cuesta dejar malos abitos en alimentación e incluso para dormir. Pero si se puede.

[@stefanydiaz9446]

Y como te fue?

[@miguelmorenoblanco2839]

Xjoowvj9scjpd j9csocsc zja99hschs0qqsqsj9fyd8cy

[@MayraRamirez-ok4xo]

Me gustan mucho estoy en eso contigo

[@lupita2107]

Super bien, los ejercicios de María son super buenos , estoy pasando x un proceso igual, a echarle ganas, saludos desde Monterrey México ✌️💪

[@marialuisaalonsorodriguez2821]

soy M. Luisa te sigo desde hace 3 años, te considero mi amiga y profesora. tengo 75 años yme mantengo muy ágil . sigo rutinas diferentes. soy muy afortunada por haberte encontrado.

[@user-lz1wh6ht7o]

Hola maria te encontré hace 23 días y doy gracias a Dios y a ti hasta hoy baje ya 3 kilos vamos por más primero Dios y a tus rutinas un abrazo bendiciones

[@rehemo]

Lo que más me gusta es como nos recuerdas que sonriamos. Gracias, hace falta que nos recuerden que sonriamos mientras estamos regalándonos estos minutos

[@raquelpriscilabetancourtlo8600]

Ay baje 30 kilos en tres meses estoy muy feliz voy por 10 kilos más para llegar a la meta de los 100 kilos si se puede estoy muy orgullosa de mi por lo que ago por mi salud ☺️🤗🤗🤗

[@rosaperez8608]

wooow como hiciste eso recomiendamdd

[@amloamlo8755]

Hola dizculpa y solo este ejercicio asias 🤭🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@avii6814]

Increíble! Felicidades 👏 y tenías alguna dieta? Si no es molestia :3

[@marceb.5921]

Uffff dije, haré una rutinita de María antes de salir, para mover un poco el cuerpito, después vinieron tus sentadillas jajaja y dije: Maríaaaaaaa sabía que no nos perdonarías tanto jajajaja !!! Pero completé todo y como siempre excelente y alentándonos con tanto cariño mi muñecasa !!!😘

[@lucianaojeda5772]

Gracias María, ayer estuve descompuesta y hoy me levanté para hacer gimnasia! Gracias!!!

[@carmenaliciaotaloragonzale2812]

Soy feliz, porque mi madre te ama. La vieras haciendo a diario ejercicio contigo, te contesta lo que preguntas, sonríe contigo, realmente logras conectarla y la mantienes activa. Gracias por esas rutinas divertidas y profesionales!!!!

[@ruyman4133]

Poco más de 25 minutos de una rutina de movimiento para todo el cuerpo, sin saltos!! 🏃🏃🏃Gracias María!!!

[@elizabethortega6873]

Excelente cardio gracias María 😘🤗🇲🇽

[@arelimiranda7863]

Hola María! ya tenía tiempo que no veia los videos y ahora que lo volví a hacer me doy cuenta nuevamente que eres sensacional y la mejor en esto. Nos motivas, nos enseñas a hacer el ejercicio y no nos prometes cosas engañosas. Podemos ir a nuestro propio ritmo. Eres la mejor definitivamente!!

[@hildaquiros5072]

Mil gracias María, como siempre excelente. He llevado una dieta y en 6 meses ayudada por tus rutinas he perdido 26 kilos 👏👏👏👏👏muchas gracias por tu aporte a mis logros de buena salud

[@valentina4368]

26 kilos!!! Wooow w Eso es muchisimo!!!😲

[@RocioBlumeriss]

Jo yo llevo cerca de los 3 meses con las rutinas a diario y no he perdido nada 😞 algo hago mal

[@jxguaxr]

@@RocioBlumeriss También es importante dormir bien e hidratarte, puede que sea eso, pero ánimos!

[@maritzafalcones745]

Que buenoooo

[@rangelms7017]

Rocío Álvarez has una lista diaria de todo lo que comes y ahí te darás Cuenta si estás comiendo lo que necesitas. Otro punto psicólogico, deja ir tus rencores o quiérete mucho o ve al doctor para que te cheque y vea xq no bajas de peso.

[@salvadornolladelgado7605]

Por favor, no pares nunca de subir videos. Empecé hace una semana y estoy enganchada por primera vez en mi vida. Eres fantástica!!!!!

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Excelente día 😃🎉 saludos desde México 🇲🇽

[@raqueldelmoralg8499]

Buenos días, mi niña,escogí esta rutina ya la que no quería saltar ,me ha gustado muchísimo!!!,Feliz Martes !!!disfruta del día!!!!🤰💪💖💖👊👊💖💖💖

[@milagrosalbornozinzunza9304]

Lo mejor que me ha pasado en esta pandemia, creo que me evitó una depresión, me da mucha alegría hacer sus rutinas sin impacto ya que tengo 70 años y una severa artrosis de columna.Gracias hermosa , parabienes en todo lo que te propongas, yo solo deseo cada día hacer una rutina para estar feliz!!

[@nellyrodriguez40]

💪💪🦵🏻 me encantó

[@marysacarmona2149]

BRAVO!

[@kathyuuu88]

me ha encantado su comentario, espero que siga haciendo ejercicio. mucho animo

[@silviaharo9965]

Amó todos tus ejercicios MARIA MARTÍNEZ 💖👏gracias, gracias

[@geraldinegiunta6394]

Qppp0qq❤1❤❤😊😊😊

[@Just_me99900]

Les daré mi testimonio llevo casi 4 meses haciendo las rutinas y he pedido 30 libras me siento maravillosamente y voy por mas estaba en 228 después de mi embarazo pero me he esforzado mucho y créanme 30 libras menos te sientes súper bien se que tengo mucho camino por delante pero me siento motivada a seguir adelante gracias María por tus rutinas eres fenomenal bendiciónes desde Boston 🇺🇸 Massachusetts

[@marianaibarra9397]

Gracias Jenny Solis por tu testimonio, eso nos motiva 😃

[@antoniettaramirez4135]

No me gusta hacer ejercicio pero debo admitir que llevo dos semanas cada día haciendo tus rutinas sin saltos y me siento muy bien! ❤❤

[@SienteteJoven]

😍😍👏🏻👏🏻

[@angelas.n8349]

Lista la rutina de hoy 😊😊 gracias

[@luisespias5110]

Como siempre muy buena rutina de cardio Muchas gracias María 👍👍👍

[@karelysdeleonroa5297]

Mari eres de lo mejor😚, me motivado todos los días.. llevo 2 meses con tus diferentes rutinas de cardio 5 días x semana y he bajado 6 kilos, acompañado de una alimentación balanceada pero sin ser tan extricta! Saludos desde 🇨🇴🇨🇴

[@amparoayala6714]

Primer día de esta rutina y coordinación CERO!! jajaja seguiré muchos días hasta lograrlo, claro que podré 😂

[@claudiacrmz4792]

Jajaja me daba pena ser la única 😅, espero mejorar pronto

[@user-nc8vp6ye9y]

Me encanta aunque me cuesta coordinar ❤

[@martangela1969]

no eres la unica jajajaja

[@anatuliacruzgonzalez5919]

Gracias linda bendiciones ❤❤

[@jacastrocasal]

maravilla no te abandono jamas!!!Gracias Maria!😍😍😍😍

[@MariaJose0005]

con tus rutinas no hay excusas para no hacer deporte, siempre hay una adecuada para cada estado de animo o físico. Enhorabuena ¡¡¡👏👏👏👏

[@michellejimenez7620]

Empecé ayer, confieso que no me gusta hacer ejercicio pero he logrado completar el video de ayer y hoy y me he divertido mucho. Gracias

[@elizabethortega6873]

Me encanta el cardio sin descanso y cuando no se cuenta con mucho tiempo es excelente 🙂🤗🇲🇽😘

[@raqueldelmoralg8499]

Burnos día ,mi niña, wuau !!!la primera rutina ha estado super potente ! !he quedado temblando todo el cuerpo, sudando y los brazos también ,los ejercicios con las diferentes mancuernas se ha sentodpven todo el cuerpo y ya la segunda me terminó de quitar las pocas energías que tenía ya !!!es broma, todavía me quedan fuerzas para seguir adelante!!!el estiramiento estuvo genial bajar el ritmo poco a poco ,pero hace otro más profundo para estirar más las articulaciones ,que me están molestando y más con este tiempo tan peculiar!!!!!,un día hace sol y más o menos calor y otros viene se nubla ,hace frío y nos costipamos o me afectan a todo lo que tengo en la columna pero yo no paro ,lo hago con cuidado pero no voy a dejar de hacer mi vida y luchar por la sueños !!,y uno es Gracias a ti m corazón!!!,te quiero muchísimo!!,cuidate mucho y que tengas un Feliz Miércoles!,,,un enorme abrazo !!!!!,🏋️‍♀️♥️♥️♥️😙😙😙🤗🤗😥😥😥😧😧😩😩💃👏👏👏💪👊🤛👍👍💕💕💕💕💕💖💖💖💞💞😉😉🤣🤣🤣😃😃😃una sonrisa

[@Seungminiix_2000s]

Hola Maria!!!! Como estas yo apenas soy una niña,tengo 10 años de edad y estado haciendo ejercicio 6 semanas y e bajado de peso y eso me encanta. Gracias por tu entusiasmo y apoyo. Gracias Saludos,Cuidense. . ✋👍 fue mucho trabajo duro Pero valió la pena Adiós🙋 Pero valió la pena🙌😓

[@julianajimeneztorres3176]

Eres una nena no debes obsesionarte con bajar de peso, disfruta tu infancia, si haces ejercicio que sea por salud y felicidad

[@fatimaflores5804]

Uuff llevo 3 días y hoy sentía que no la terminada, nada es fácil y menos el inicio 💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻 sé que puedo y todos podemos venga 👊🏻

[@lylyandrearodriguezrodrigu1014]

Una vez más gracias ❤

[@josefinacamarena2942]

Muchísimas gracias por compartir los ejercicios y las rutinas,te sigo y te admiro,tu sencillez,tu entusiasmo,yprofecionalismo ,tu esencia, gracias 🙏🏻🤗🫶🏻

[@florcastellanos9921]

Tengo 57 años este fue mi primer día y solo aguante 10 minutos!! espero que mañana pueda aguantar un poco mas!!

[@maryantonio7064]

Con el tiempo uno genera resistencia. No hay que rendirse =D

[@gigicoga3545]

QUERIDA FLOR CASTELLANOS.. CON TODO SALUDOS!!

[@gabrielamendoza5776]

Si se puede, así empecé y ya logro hacerla toda.

[@gisellag.9634]

comience con rutinas de 10 minutos y despues aumente a 20 30 m

[@alexiscdc]

Hola qué tal! Leí tu comentario y tal vez te pueda ayudar este ebook que leí para perder peso. Escribeme a mi correo y te lo envío con mucho gusto. [e-mail]

[@michellepuga1107]

Me mantendo saludable gracias a tu canal, despues de bajar 16 kilos cambiando mi mentalidad estoy aqui siguiendote luego de mas de 2 años

[@angelinalucasbautista8946]

Excelente rutina de "Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rápido" muy buena con polainas y bandas elásticas, que buen trabajo, acabe muerta, muchas gracias Maria 🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😍😍😍😍🦋🦋🦋🦋💯💯💯💯💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻Feliz día de san Valentín a todas las guapísimas❤❤❤❤❤❤

[@flormariayepez7068]

Segunda rutina del día 18 de marzo buenísima hermosa guapísima feliz fin de semana Que la pases muy bien guapísimas gracias Gracias mil gracias guapa🇨🇴💕💕💐🌷❣️🌹🌹🌹👍👍👍👊👊👊💕💕

[@Karen.CatMel]

Poco más de 2 meses con cambios de hábitos alimenticios y esta rutina y ya llevo 10 kilos. Por mucho tiempo busque una rutina así, sin saltos. Es la mejor ❤️

[@leticiafigueredo9901]

Hola. Yo empecé ahora y debo cambiar mis hábitos..Me.esta costando mucho. ¿ Qué plan segusite para lamrutina alimemtaria?.

[@belnperezz9649]

La haces todos los dias?

[@Karen.CatMel]

@@belnperezz9649 si, la hago todos los días.

[@Karen.CatMel]

@@leticiafigueredo9901 nada en específico, solo mucha agua natural, nada de bebidas ni jugos procesados. Comida casi cualquier cosa, solo con poca grasa y nada de tortillas ni pan. Y actualmente ya llevo 17 kilos 🤗

[@juansoto5670]

Hola buena tarde Elena, soy Juan de 62 años y es mi segundo día con tus rutínas, me agradan mucho y las estoy disfrutando. Excelente

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Buenos días 🌞 Maria gracias por el ejercicio 🎉 super padre 🤍

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Buenos días ☀️ Maria gracias 🙏🏻🇲🇽

[@noemimezac5406]

¡No podía sonreir, Maria! 😰.. Saludos desde 🇲🇽 a tod@s!

[@jessikaedalysantizentzin9453]

Estaba cargada de estrés, y me dio el tiempo para está rutina, no sabes lo mucho que te lo agradezco, después de la rutina me sentí mejor, mucho más relajada y se me fue el mal humor, seguiré practicando. Gracias María!!!

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Buenos días María gracias 🙏 fabuloso 🎉 saludos desde México 💜

[@MarySilva-bf1ls]

Empecé a subir de peso mi autoestima estaba baja, nada me animaba, trabajo todo el tiempo sentada pero desde que conocí a esta hermosa profesora, estoy más animada, llevo poco tiempo pero todos los días hago un poco de ejercicio. Mil bendiciones. Me siento con mas salud y energía ❤❤❤

[@tonigarcia757]

Hoy me equivocado de día 😂😂😂, mañana hago el de hoy. María para mi has sido todo un descubrimiento. De no hacer nada de ejercicio a no poder perdérmelo ningún día. Gracias por tu tiempo. 😘

[@magdagonzalez4620]

Que gusto da trabajar contigo Maria. Eres la alegría por excelencia. Gracias guapísima 😗🇪🇸

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Buenos días 🌞 Maria gracias por el ejercicio 🎉 super padre

[@anitaandrade4456]

Media hora de mucho trabajo si qué sudé 🥵🔥🥵💪💪🦵🦵🍑🍑.. Gracias a María besos desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨

[@eligulu7621]

Rutina increíble, y mis músculitos dicen socorro 😂😂😂😂 fántastica la rutina entra 29/12/20

[@macricia2123]

Ya no voy a volver al gimnasio!! me encantan tus rutinas hay para elegir ! y lo que mas me gusta es que te puedo seguir sin agotarme!!!! Bravo!!!!!! Maria!!!!! desde California!!!!

[@neridaesthercontrerasacost5155]

María Gracias por entrenarme aquí estoy presente desde Colombia 💪💪🦵🦵🦵🦵🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴❤️❤️❤️❤️

[@anamolina8511]

Excelente y muy entretenida. Sin parar. Muchas gracias Maria 👍👏👏👏🤗❤️

[@marisas_s]

Rutina realizada!!! Que bien sienta empezar la mañana con energía!!! 🧍🏽‍♀️💪🏼🎊

[@pilarrioja610]

porfa!!!! más rutinas como esta Maria... son supercompletas y sin saltos!!! Gracias!!!

[@martes9195]

Yo también vine aquí porque me chocan los saltos jajaja

[@andreafredes3750]

Me encantan tus rutinas sin salto porque tengo un pequeño problema en la rodilla y María con su ánimo nos alienta gracias maria

[@patyestradaportilla4971]

Buenas tardes, María. Aquí en México 16.51 pm. Gracias por cada una de tus rutinas.

[@flormariayepez7068]

Segunda rutina del día 19 de agosto genial fue buenísima feliz fin de semana para usted y todos los suyos Que la pasen muy bien Que descanse mucho gracias Gracias mil gracias hermosa guapísima🇨🇴😘🌷🌷🌹🌹😘😘😘🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘

[@juliamariamartinezmartinez8662]

Primera clase del calendario de hoy !!!👌👌🤩🤩🤩🥰🥰🥰

[@luisespias5110]

Un cardio muy bueno, rápido y fácil Muchas gracias María 👍👍👍

[@rosaiselacoloradomartinez714]

Gracias María🤗🙏🙏🙏. Hermoso sábado, #hoymesientoguapísima

[@magdagonzalez4620]

Q maravilla trabajar contigo Maria. Gracias guapapisima por todo lo que haces . 😘🇪🇸

[@lidiamartinezflores1948]

Fenomenal!!! Va genial seguir tu calendario! Buen inicio de semana y de marzo para tod@s l@s campeon@s y para la súper campeona María! 💪💪💪

[@noizetank9168]

Increíble rutina como siempre!!!!!! Te descubrí con mi amiga y ahora todos los días a las 7 am hacemos ejercicio con tus videos!

[@rubiaotero9566]

Buenas noches María, rutina muy amena que no deja músculo sin trabajar. Feliz noche de domingo 😘😘🌹🌷

[@beatrizlepera5297]

Sigo con el calendario, no me puede faltar todos los meses, gracias a vos es un remedio milagroso para el dolor de huesos, si un día por algún motivo no puedo hacerlo siento dolor, lo recomiendo para todas aquellas personas con artrosis como yo, ya van muchos años que te sigo, perdi la cuenta, pero mil gracias porque me brindas salud diariamente. Mucha suerte en tu vida!

[@angelicasanchezortiz7707]

Maria! Está rutina está de locos 🤣🤣 excelente las dos, felicidades, muchas gracias por tu tiempo en preparar todo 👏👏👍💐💐

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Que bueno María estar todos los días contigo desde la distancia, te mereces muchas cosas, mil y mil gracias, un abrazote.

[@josereynelreyescuartas6409]

Como me divierto con las rutinas de la súper guapísima MARÍA…aLe deseo un feliz y bendecido día 🙏🙏🙏🌻😆💐☀️

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Excelente día Maria gracias 🙏🏻🇲🇽 saludos desde México

[@elizabethsilva3144]

10 Kilos menos gracias a ti D Todo en 6 semanas junto a una dieta balanceada y contando!! Gracias Saludos desde México

[@mariajosevelezveliz2148]

Holi, ¿Hiciste esta rutina?

[@elizabethsilva3144]

@@mariajosevelezveliz2148 si, y combine con otros vídeos de ella

[@leked4446]

Hola cariño, disculpa. Cuantos vídeos haces de ella en un día y cuantos días a la semana hacer ejercicio. Yo deseo bajar 28 libras, son las que me faltan para por fin estar en mi peso otra vez.

[@darylidice9130]

@@elizabethsilva3144 ¿Recuerdas qué rutinas seguiste exactamente? Me interesaría saber...

[@RocioBlumeriss]

Alquilen q me ayude! Llevo casi 3 meses haciendo estas rutinas a diario, me siento mucho mejor físicamente pero no he perdido nada de peso. Mi dieta es variada y sana

[@jcab7427]

Soy katia tengo 2 meses haciendo egercicio con ella y ya veo cambios súper notorios y estoy muy feliz y más motivada que nunca a cambiar mi estilo de vida 😍 gracias hermosa

[@alexiscdc]

Hola qué tal! Leí tu comentario y tal vez te pueda ayudar este ebook que leí para perder peso. Escribeme a mi correo y te lo envío con mucho gusto. [e-mail]

[@OlgaMeoro-uz1es]

mi favoritade cardio estupenda❤❤

[@rosypatino9305]

Buenos días desde Detroit a Míchigan✋🏻 increíble este cardio sin salto genial💪🏼💪🏼 Dios te bendiga 🙏🏻😘 y quien dijo miedo vamos a lo sigue💃🏻💞

[@olgaguillerminapavezpineir7403]

Feliz por volver a comenzar nuevamente mi rutina después de tanto tiempo gracias guapísima 😘😘😘

[@ventana100]

Me encanta esta rutina, tiene todo lo que me gusta: movimientos de cardio, de kick boxing e incluye estiramiento. A favoritas

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Ufff Maria ufffff muy buena rutina muchas gracias sudando a chorros pero muy bien muchas gracias 😘👍 bien Maria 👊

[@suberngab2411]

Gracias, María, por esas rutinas maravillosas que nos ofertas y por tu alegría. ❤😊

[@jeanethjacho6019]

Hermosa¡¡ empeze hoy y me encanto me siento activa 🤗

[@cinthiaavila2771]

Me agrada el cuerpo que se ve equilibrado. No se ve exagerado o musculoso. Se ve femenina y eso a mí en lo personal siempre he buscado. Gracias.

[@monicaescalerasanchez6816]

Feliz día de san Valentín guapísima!!! Mil gracias ♥️

[@AisOpA]

Holaa! Soy nueva y llevaba mucho tiempo buscando videos de ejercicios que pudiera seguir sin problema para no desmotivarme! Y me alegro mucho haber dado contigo!! Super fácil de seguir, muchos videos para diferentes intensidades y estilos! Me encanta! Gracias!

[@marthaelenacastillocasasbu5150]

Hola buenas noches gracias por su ejercicios

[@shirlymc]

Excelente rutina cuando crees que no vas a sudar terminas bañada ..... Dios que buena eres...

[@gloriac1678]

Madre mía!! Después de la rutina de pesas y step creí que no llegaba más el final. Conseguidoooo!!! 😌😅💪

[@matildegarciaolvera8728]

Ecxelentes rutinas ..maravillosas 😅 gracias maría por estar y ser una estrella que nos ilumina día con día ✨️💫 Fel8z día de SAN VALENTIN ❤❤❤❤❤❤ UN GRAN ABRAZO CON MUCHO CARIÑO PARA TI 💖

[@anagalindo1996]

Muy feliz día del cariño. Estuvo super

[@danielgustavoperez8871]

Hola María. Me encantan tus clases, tu aliento y tu simpatía. Estoy operada de una mastectomía hace 4 años y algunos de los ejercicios de brazos no puedo hacerlos. Como hago bicicleta fija se me complican un poco los ejercicios con rodillas también, pero recomiendo tus clases porque me encanta tu calidez. Te mando un abrazo desde Buenos Aires, Argentina. Me hiciste mover en esta cuarentena.

[@maricarmengongora5461]

Hola Maria que te voy a decir maravilloso como siempre muchos besos desde Sevilla ya voy mejor de estar mala por eso los e echo 😁😁😁😁una gran sonrisa para ti♥️

[@elenagarciaavila3663]

María muchas gracias. Feliz día.

[@alfonsinaflorenciabambara]

❤🎉💫 EXCELENTEE!!!! DINÁMICO, DIVERTIDÍSIMO Y POTENTE!!!! M encanta este cardio xq lo tiene TODO, terminamos c' la energía bien arriba, muy buena música, s trab. todo el cuerpo y ade+ es s/ saltos...MARAVILLOSO!!! Q+ podemos pedir p' finalizar el entrenam. d este sáb. hermoso c' la GUAPÍSIMA CAMPEONA N° 1 DEL 🌎??!!!! Gcias MARÍA!!! Besotes a tí y a toda la flia. virtual d Guapísimas!!! 💋💕❤💗💐⚘🦋 #HoyMeSientoGuapísima + q nunca!!!!⚘💗 Feliz finde!!! 🎵🎉🎊🤸🏻‍♀️🎶💝

[@pilarzarzuelo3393]

Genial , hoy no tenia mucho tiempo para hacer ejercicio, pero esta rutina de casi 30 min con estiramiento te tonifica el cuerpo rápidamente. Gracias Maria

[@patriciamunozowens3420]

Con una sonrisa porque me encanta darme cuenta que a mejorado mi condición física !!..gracias Mary!!..🎼🏃🏻‍♀️🇨🇱

[@anacristinamartinezb1259]

Bella, realmente me motiva, un abrazo desde Bogotá, Colombia 😊

[@lauracravero9444]

Hola !!! Soy de Argentina. Tengo 60 años y hago tus rutinas con mucha alegria! 🌹🌹🌹. Gracias por la energìa positiva que transmites!!!

[@mariacristinaspoturno6878]

Es fabuloso empezar con tus rutinas María. Una genia, te quiero, has hecho que me sienta feliz en esta pandemia. Desde aqui🇺🇾 un gran Abrazo

[@Neferet2991]

Buena forma de comenzar el día, con tu rutina y tu alegría ❤

[@mariamagdalenacardenastorr2250]

Wow estuvo estupendo este cardiecito muy chulas las canciones mi Maria bonita 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@marthaguzman1321]

rutina corta pero intensa. Super.. Gracias. Maria😅😅💯💥❤

[@TatianaQuinteroA]

#retoenero Torpeza absoluta! Soy tan mala en coordinación! Pero la terminé! Y sudé montones. Cómo haces para terminar tus rutinas sequita, sequita, como si nada hubiera pasado? Y hablando todo el tiempo!😰

[@nekojoca2809]

15 minutos mi máximo 😑 es mi 2o. Día... suscrita ✌️

[@marialuisagarcianieto2335]

Gracias guapísima. En este momento de cambios y APRENDIZAJE para ti, le puso a Dios que te ayude y dé fuerzas.

[@guadalupeherrera1327]

Estupendo cardio, me encanta que sea sin saltos, súper genial!!! 👌💙🇲🇽.

[@marianelalander3030]

Excelente...he visto como realizando tus rutinas he incrementado mi coordinacion y equilibrio.