Система дыхательных упражнений от кандидата медицинских наук доктора Барсукова А.М.

[@ДобрыйРеаниматолог]

Кандидат медицинских наук Барсуков А.М. много лет оказывает консультативную помощь по широкому спектру медицинских вопросов в онлайн формате. Кроме обычных проблем со здоровьем , с которыми обычным гражданам часто приходится сталкиваться в своей жизни, есть также два вида индивидуальных лекций, продолжительностью от полутора до двух часов, пользующихся повышенным спросом в последнее время. Первая - подробный персонифицированный обзор проблемы лишнего веса, причин, почему не удается его нормализовать и объяснение (включая ноу-хау) как это можно сделать, не напрягая свою силу воли. Вторая - составление индивидуального плана и графика обследований, позволяющих не пропустить зарождение внутри каких-либо нехороших заболеваний, что значительно повысит эффективность возможных лечебных действий. Кроме того, в тему данного общения входит подробный разбор 11 элементов активного долголетия. Иными словами - что и как нужно делать, чтобы как можно дольше сохранять ощущение внутреннего здоровья и поддерживать качество жизни на должном уровне. Для получения консультации или персональной лекции необходимо написать об этом на ватсап ([phone]) и договориться о времени ее проведения. ПОСЛЕ ПРОВЕДЕНИЯ КОНСУЛЬТАЦИИ оплатить ее переводом на карту сбербанка для самозанятых, привязанную к налоговой, что будет означать согласие с формой, качеством и стоимостью. Номер карты - 5228 6005 5110 4302.

[@Doomere]

Доктор, спасибо за методику! Подскажите пожалуйста, слышали ли вы про методику дыхания по Виму Хофу и что вы о ней скажите, реально ли полезная или просто маркетинг? Очень интересно услышать ваше мнение, спасибо!

[@ДобрыйРеаниматолог]

@@Doomere Полезная, но не для всех. Достаточно экстремальная.

[@БулатКамзабеков]

@@ДобрыйРеаниматолог скажите пожалуйста пробовали ли вы гимнастику 5тибетцев око возрождения или 5 тибетских жемчужин.

[@АлексейДавыденко-о7г]

2:59

[@Север-Юг-щ6э]

@@Doomere И полезная. И маркетинг. Суть тренировки по Хофу и её отличие в интервальном чередовании гипероксии и гипоксии. Если есть желание разобраться подробнее, посмотрите интересную беседу с биологом: "Аркадий Прокопов. Что скрывают ваши митохондрии? Доктор Дзидзария о старении и хронических болезнях." Там на 1:25:10 упоминают и о методе Вима Хофа. Но намного эффективнее аппаратные гипоксические тренировки. Интервальные. PS: Доктору спасибо и за методику с принципиальными разъяснениями и за мотивацию.

[@ТатьянаАстанина-с1ю]

Сейчас редко встретишь такого обаятельного и умного мужчину! Спасибо, что Вы есть Здоровья Вам и долголетия! Вы нам очень нужны!

[@Рамзия-б4ь]

Доктор,Вы прекрасно выглядите. Никого не слушайте. Спасибо Вам за то добро, что несёте нам. Здоровья Вам и долгих лет жизни.❤

[@ЕленаМакарычева-о9л]

Ну да, у кого чего много, тот тем и делится.У доктора много знаний, он делится ими, у некоторых коментаторов много желчи---они тоже делятся. Вы ,ДОКТОР, молодец., Ценим ваши лекции.❤

[@ТамараВасильевна-х1ю]

Александр Михайлович, здоровья вам на долгие годы Вы очень нужны нам вы искренне передаёте свои знания людям, помогая, как хороший врач Спасибо большое вам за любовь к нам! Успехов вам во всём!

[@bobcherry9647]

Есть пожилые очень активные,стараются участвовать в общественно полезных делах и это всем хорошо.Я убеждён в том что с возрастом ,примерно65-70лет и особенно выше это поколение не только высоко квалифицированные специалисты но самое главное имеют жизненный опыт.Знают что очень важно в жизни а что плохо.Жаль нет у нас структур которые использовали на благо старшее поколение.К стати есть страны где в парламента есть "Совет старейшин пожизненному правами.Все законы и постановления вводятся только с одобрения "Совета старейшин"ВРфнадо распустиь Сове Федерации а это ввести.Доктору уважение и успехов.

[@andrlarisa]

Такой умный , красивый мужчина! Здоровья Вам! Огромное спасибо за Ваш труд!

[@АлександраКамшилина-г3в]

Доктор,Вы просто супер,всем бы так выглядеть,как выглядите Вы в наше непростое время.Вы огромный трудяга и умный человек,а главное профессионал в своей области ,Вас хочется слушать и практиковать всё ,чем Вы делитесь с нами.Огромного Вам здоровья и долгих лет жизни!!!

[@annatem6331]

Дорогой доктор, насколько возможно часто, слушаю одарённых людей по разным направлениям, ставлю лайки, но желание писать отзывы, у меня появилось впервые. Молю Бога, чтобы Вы долго были с нами. Призываю всех, кто подписан и заходит на канал не портить доктору и тем, кто ему искренне доверяет, нервы. Это мягко сказано. Всех Вам благ!

[@Магура-ю4х]

Поддерживаю 👋🏻🌺🎶

[@Магура-ю4х]

Благодарствую за просвещение. Быть Добру.

[@ОльгиМинкевич]

11:59 12:01 12:01 12:02 12:02

[@ЛюдмилаАфанасьева-г6ы]

Желаю Доктору долгих лет жизни и всего самого хорошего !

[@ЛюбовьНейфельд]

А почему он может быть не долго.Он не старый ещё вообще то.

[@ЕкатеринаЧичигина-д9ш]

Дорогой доктор,спасибо вам за ваш труд! Никого не слушайте, вы прекрасно выглядите! Вы очень интересный мужчина! Процветания и долгих лет жизни вам и вашим близким!

[@АнтонинаЛазнюк]

Самое главное, что мудрий

[@БорисПономарёв-л8ф]

Как хорошо, что еще есть настоящие доктора, значит, все еще не так плохо, живем! Здравия вам и долголетия, доктор вы нам очень нужны!

[@senya7341]

Ты и вправду дурак или прикидываешься, таких бла бла сучек мильон, а на харе доктора даже под гримом печать алкаша спившегося и выгнанного видна

[@ЮрийЗубарев-ь2м]

Добрый день Доктор! Вы великолепный человек. Слушая Вас, понимаешь, что для суеты в жизни, нет места. Имея такую наследственность, о которой Вы говорите, Вы её принимаете и просто с ней работаете. Ваша речь спокойная и обстоятельная. На фоне всего этого, хочется следовать по такому же пути. Здоровья Вам и конечно же жду новых роликов! 🤝 Спасибо!

[@ilkodafov6623]

Настоящий врач гуманист и философ одновременно. А если он сможет победить свою болезнь, то он идеальный врач. Спасибо за лекцию. Пожалуйста, продолжайте. Профессионалы оценят вас правильно.

[@ВладимирТокарев-щ3ъ]

Удивительно как много у нас умных и добрых людей. Спасибо ДОКТОР

[@СергейСтеценко-т1м]

Доктор молодец, Здоровья Ему. Задержать дыхание, просто так на 1,5 минуты-это супер!

[@tatyana739]

Спасибо не за медицину, а за целительство!)))

[@Faina31785]

Спасибо, очень приятный тембр голоса и грамотная русская речь, глубокий анализ комментариев. Смотрю Вас из Германии. Приятно слушать профессионала.

[@ТатьянаГоловина-ы3р]

Спасибо за эту методику. Она эффективна. Уже 7 месяцев занимаюсь .Положительные изменения в состоянии здоровья есть .Легче выдерживаю все огромные нагрузки на работе и дома. Мне 64 лода

[@netty4479]

Дорогой, любимый доктор! Огромная благодарность за урок ! Долгих лет жизни вам! Всегда жду ваших эфиров!

[@ЕкатеринаИванова-г4п6р]

Мега крутой доктор и просто человек, мега погруженный в медицину и процессы в организме!!! Везде есть цепочка, которую он ведет при обьяснениях и назначениях!!! Находка для простых людей. Здоровье Вам, вы мега крутой!!! Одна схема лечения ковида бесценна!!!

[@ЛюдмилаДолгополова-э8х]

Спасибо доктор, за мудрость знаний, которые Вы стараетесь передать нам, желающим быть здоровыми! Удачи Вам и ждём новые видео!!!

[@ДмитрийЗахаров-ю3о]

Здравствуйте,огромное спасибо за ролик! Прошлые комментарии не читал, но когда узнал, что кто то предъявляет человеку за внешность, меня это поразило.Неужели можно быть таким невеждой и не понимать, что внешность человека зависит от многих факторов и тд.,какая разница врач не врач,все мы индивидуальны и внешность в том числе.Тем более перед нами обычный человек, без каких либо проблем с внешностью соответствующей возрасту. Здоровья вам и с нетерпение ждём новых познавательных и полезных роликов о здоровье!

[@СветанкаАристова]

❤

[@ТатьянаСавчук-п1в]

Добрый Доктор ! Вы прекрасны, у Вас доброе и открытое лицо, и такое же сердце, если сравнивать то Вы похожи на Дедушку Мороза или Доктора Айболита, доброго Вам здоровья на многие лета и огромное спасибо за советы ❤😊

[@КостьоАртем]

Люди! Таких докторов в больницах уже нет! Слушайте, ностальгируйте и самое главное - делайте!!! Работает!

[@ИсламКаримов-к8д]

самое интересное, что такие комментарии под каждым аля ютюберским доктором, у которого куча всяких кдн и т.п. что ни о чем не говорит

[@КостьоАртем]

@@ИсламКаримов-к8д тоесть если я делаю то, что советует доктор и мне помогает, то нужно вывернуть мозг наизнанку, чтобы придумать нестандартный комент? И только тогда мне поверят? Мне всё равно нравится вам мой коментарий или нет, но если это кого-то подтолнёт к действиям, то я буду рада. А вы делаете что-нибудь из советов доктора?

[@Alex-vd9re]

@@ИсламКаримов-к8дрот закрой!

[@galinaubaseva3237]

Вы - спокойный, рассудительный, интеллигентный человек. Вас приятно слушать! И даже на колкие комментарии реагируете сдержанно. Очень рада Вас видеть снова! Спасибо за беседу.

[@Игорь-щ2й4к]

Я всегда на море и в бассейне плаваю только под водой, потому что давно заметил, что после этого очень хорошо себя чувствую, намного лучше, чем когда плаваю по воде! И так неоднократно приводил себя в порядок после выпивки). Теперь понимаю, что дело далеко не только в воде, а в этих задержках дыхания. Уже не раз попробовал без воды, посмотрев это видео, и получил практически тот же результат, что и с водой. Во-первых, очень помогает закусывание лимоном, Во-вторых - после дыхательных упражнений похмелье полностью проходит, возможно, потому что давление приходит в норму, уходит слабость и мозги окончательно проясняются. Спасибо огромное замечательному доктору!!!

[@Павелещеряков]

Бросай бухать, похмелье!

[@lydmulasemenyk4445]

Слава и благодарность Господу за ваше доброе Сердце и заботу о человечестве. Пусть Господь будет кормчим во всех Ваших Начинаниях. Вы Доктор от Бога ❤!!! Спасибо большое за Ваш Канал❤ Вы призваны Богом ЛЕЧИТЬ ЛЮДЕЙ !!!!!!!!!!!! А ЭТО. РАДОСТЬ И ЛЮБОВЬ!

[@Николай-ж3х4э]

Спасибо дорогой доктор. Необращайте внимания, на глупые комментарии, и никому ничего недоказывайте, кому ненравится пусть идут лесом

[@МаксимКозаков-з8ъ]

Отличный выпуск ! Вместе с Вами задержал дыхание , но выдохнул конечно раньше , нужны тренировки. Желаю вам крепкого здоровья , благополучия , творчества , гармонии с окружающим миром и с самим собой !

[@amirhanibragimov3525]

Аналогично, черт побери, не выдержал )). ОГРОМНОЕ СПАСИБО МНОГО, МНОГО ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРУ!!!

[@АнатолийХозяинов-р4м]

Он задержал дыхание на 1 минуту 24 секунды.

[@еленабучукури]

Спасибо,доктор!Восхищает ваша бескорыстность,с которой вы делитесь своими золотыми советами!!Такого сейчас не встретишь..Низкий вам поклон и многие лета🙏🙏🙏

[@vadimbartashunasbartashuna7813]

Благодарим Вас Доктор, за практические занятия по физиологии. Дай Господь Вам долгих лет здоровой жизни!!!С уважением работники Архангельского морского торгового порта!Ждём Ваших лекций.

[@НиколайЩедров-и8ц]

Какова рекомендуемая продолжитедьность задержки, я этого не услышал в Вашем выступлении, возможно прослушал. СПАСИБО!

[@ЕвгенийГубанов-д5к]

Доктор, вы отлично выглядите и живете! Вообще дай Бог нам каждому дожить до Ваших лет в Вашей форме (мне 23 года).

[@Надеждатарасова-в6к]

А сколько лет по вашему этому доктору .Я думаю не больше 65 лет .Разве это возраст для мужчины ,самый расцвет .

[@ТатьянаАлександровнаРеменников]

Как выглядит человек - это не только ли цо или цвет волос,но ум человека его интерес к жизни -не говоря уже ожелании помочь другим людям поэтому доктор вы впрекрасной форме и не стоит обращать внимание на бестактные выпады Ваше дело правое

[@ilen1074]

Здравствуйте доктор! Благодарю Вас, что Вы передаете свои знание и свою практику нам! Спасибо Вам большое! Живите долго , учите и помогайте нам!

[@crownofemptyness]

Красавчик! Круто что вы так людям объясняете о внутренних измерениях, о том что они воспринимают мир сквозь свою призму внутренних конструкций и систем координат. Большая благодарность вам за ваш труд и способность исследовать этот проявленный мир и внутренний.

[@ОленаМихайлівна-т4ы]

Но а как иначе? Это же естественно! Мы все разные и по-разному смотрим на мир. Для меня уважаемый доктор Америку не открыл.

[@Luba2Kassy]

Как пациент с 20тилетним стажем всегда рада альтернативным методам и докторам с нестандартными подходами. Огромное спасибо!

[@gayanehovhannisyan7021]

Доктор,Вы просто находка для многих из нас.Вам нет оценки. Если можно,по-больше о Вас,никогда не поздно брать пример с тех,в ком мы нуждемся.А выглядите Вы-прекрасно!!! Дай бог Вам долгих лет здоровой жизни!!!!!

[@Pavelshastin]

Спасибо за Ваши труды!!!!!

[@НатальяИлькова-х5с]

Спасибо,уважаемый доктор Александр Михайлович,за познавательные и полезные советы.Все очень искренне и профессионально.Здоровья на долгие годы❤

[@user-tpf62]

Информационные материалы Александра Михайловича Барсукова - сокровище из сокровищ пучин Интернета! Как здорово что мы это нашли! У меня уже нет многих проблем - зуд в правом ухе, заложенность носа справа, правый глаз стал ЛУЧШЕ видеть, Хорошие отношения в семье, потому, что не пьянею на праздниках. Отношение к выпивке стало совсем спокойное. Все как на духу написал!

[@Владимир-в7н2д]

На балалайке случайно не научились играть?

[@ТамараВасильевнаПарамонова-с2з]

​@@Владимир-в7н2д А, вы уж прЕвзОшли балалаечника АРХИПОВСКОГО❗💯❗😂❗💯🥁🥁🥁

[@viktorzem9383]

Спасибо доктор мы так ждём ваши ролики вы честный и умный человек ваши знания бесценны мы рады вас слушать

[@ИринаСнитко-ю9н]

Благодарю Вас, доктор! Вы не представляете, сколько людей вам благодарны, сколько людей вы спасли своими советами и я в их числе. Здоровья и долгих счастливых лет жизни!

[@Тома14]

Не знаю кому как, а на мой взгляд вы выглядите отлично! Многие мужчины могли бы вам позавидовать. А у женщин, на мой взгляд, Вы имеете и имели успех. Только завистники могут писать такие поганые комментарии.

[@gryun889]

Благодарю доктор, данное упражнение задержки дыхания начинает помогать мне избавиться от зависимости носовых капель! Удачи и здоровья Вам!

[@ЕленаШестакова-з9ь]

Благодарю от всей души за Ваши знания, которые Вы дарите! Восхищаюсь силой Вашего духа и терпимостью.Будьте здоровы и счастливы❤

[@СерикЖумадилов-ю1н]

Михалыч доброе утро! Сегодня первый день проснулся с легкостью в теле, не вставая сделал 5 циклов по 30 секунд, и, встал выспавшимся! Спасибо Вам!!!

[@Ffyjbdetjlmmgxcvnzrerhh]

Здравствуйте! Продолжаете практиковать?

[@СерикЖумадилов-ю1н]

@Ffyjbdetjlmmgxcvnzrerhh Здравствуйте! Да, без перерыва, три раза в сутки!😁

[@СерикЖумадилов-ю1н]

@Ffyjbdetjlmmgxcvnzrerhh Только почему-то дольше 34-35 секунд задержка не увеличивается!

[@olgagrekova2217]

Начало 20:50🤩😍💗 максимальная задержка дыхания 5 раз подряд по 3 цикла в день🤗

[@planshetpohil619]

Спасибо,

[@СергейТитов-э9ф]

О техниках задержки дыхания есть много информации, но Вы так понятно и убедительно объяснили зачем это делать! Огромная Вам благодарность за это! Буду использовать в жизни Ваши рекомендации.

[@allamalich7061]

Спасибо вам большое за такую доступную лекцию. Побольше таких познаний преподователям медуниверситетов. Я провизор и мне ваша лекция дала очень много знаний. Спасибо!

[@АлександрКлимычев]

Низкий поклон Вам, уважаемый Александр Михайлович! Удивительное сочетание мудрости, профессионализма, доброты душевной и простоты. (прошу понять меня правильно: всё что просто - истинно, всё что сложно - как правило ложно....)

[@elenaboehmfeldt8819]

Уважаемый Александр Михайлович. Огромное спасибо Вам за ответы. Вы очень терпеливы к нам и внимательны. RESPEKT !! Я очень рада, что Вы снова появились в ,,сети,, . Вас очень приятно и ВАЖНО слушать. Ждем новые видео.!!! 👍🇩🇪hamburg

[@zalina9944]

Дорогой доктор! Искренне желаю вам справиться со всеми вашими недугами. Вы нам нужны как воздух. Потому что таких добропорядочных гуманных и желающих выздоровления пациентов сейчас очень мало. Живите долго и счастливо. Творите и дальше во благо человечеству. Глубокое уважение испытала к вашему отцу. Дай Аллах всем пожилым людям такого же здоровья ясности ума и способности себя обслуживать. Я в свои 49 лет не могу этим похвастаться. Но послушав ваши видео у меня появилась надежда что я справлюсь и заживу полноценной жизнью по Воле Аллаха. Огромная вам благодарность за то что вы есть и за ваш колоссальный труд!

[@schastlivica83]

Доктор, благодарю Вас за ваши знания! Здоровья Вам и удачи во всём!

[@lakresaimee]

Можно слушать, Вас бесконечно. Спокойно, профессионально с абсолютным достоинством. Как не хватает таких прекрасных, открытых, действительно несущих знания нам вашим слушателям. Спасибо огромное доктор. И здоровья Вам. Take care yourself. With all respect from USA. CANNOT STOP LISTENING.

[@ЕвгенийДрапеко]

Доброго вам здоровья Александр Михайлович. Благодарю вас за тот бесценный опыт и ваши труды которыми вы делитесь с нами. Желаю вам вдохновения для следующих сюжетов. И очень буду ждать ваш ролик о пиве и раках.

[@namesurname2775]

Спасибо большое, очень ценю, что вы делитесь своим опытом!!!! Вы очень большой молодец, умный, выдержанный и добрый!!

[@yurshik83]

Очень познавательно и доходчиво. Благодарю!!! Здоровья Вам!!!

[@englishclub4you]

Как я вас люблю, многие лета вам, дорогой доктор. ОГРОМНОЕ СПАСИБО❤️

[@viktormishin7862]

Спасибо ,что делетесь своими исследованиями ! Дыхательную гимнастику применяю уже месяц, пока похвастаться нечем ,кроме как увиличилась задержка дыхания . Спасибо!!!

[@senya7341]

Ты и вправду дурак или прикидываешься, таких бла бла сучек мильон, а на харе доктора даже под гримом печать алкаша спившегося и выгнанного видна

[@irinamedvedeva8401]

Для полноты инфа нужно указывать возраст, вес, заболевания. А так ваш коммент ни о чем, к сожалению.

[@Miopressura_dmitriy]

Вы можете не заметить улучшения если не было каких то ощущаемых проблем.

[@Вячеслав-е8ф4л]

Огромное человеческое спасибо за Ваш труд! Продолжайте пожалуйста записывать ролики именно в этом формате.Прекрасная подача материала.Ждем с нетерпением новых выпусков, новой полезнейшей информации! Дай Бог Вам здоровья!!!

[@Криста-ф6щ]

Здравствуйте, доктор!.Рады вам и благодарим за ваше выступление!

[@НатальяНовикова-м2ъ]

Огромная благодарность Вам,доктор, что в очень доступной форме доводите до ваших слушателей и подписчиков полезную информацию. Делюсь со своими друзьями вашими видео. Вы творите добро,берегите себя,вы нам очень нужны!

[@marounamar1101]

Спасибо, доктор. От бессонницы мне точно помогло.

[@allaschuljakowski2626]

Вы на ночь делали ?

[@НиколайБелов-о7л]

Док ! Комменты лечения болячек в контексте рекомендаций по принятию алкоголя - это что то! А ролик с правилами питья пива с раками, которого все ждут к известной дате, гениально! Профессионально и с юмором. Подписчиков вам и добра.

[@НатальяВальтер-б4щ]

Всем, доброго здоровья! Я, так счастлива, что на просторах инета, мне, довелось встретиться с ДОКТОРОМ! Александр Михайлович, долгих лет вам жизни, ваши ролики, как глоток свежего воздуха! До скорой встречи в Вацап.

[@СветланаСухих-х7ф]

Огромное вам спасибо. Открыли правдой нам глаза на здоровье. Всего вам доброго.

[@ВладимирИванов-щ3в]

Здравствуйте доктор. Ваши видео бесценны! Дай вам Бог здоровья на многие лета. Смотрел это видео и вспоминал один из моих любимых фильмов - "Ликвидация". Как доктор советовал главному герою задерживать дыхание, что бы как-то бороться с кардиологическим проблемами. Огромное вам спасибо, доктор, за описание физиологического механизма задержки дыхания. Это очень важно представлять, что внутри нас происходит в момент задержки дыхания. Мне 63 года и я 13 лет занимаюсь подводной охотой с небольшим перерывом после перенесения ковида и его осложнения на суставы (коленные и тазобедренные). Суставы болят по-прежнему, но в воде я отдыхаю от болей, ведь там невесомость и нет той нагрузки на суставы. С вашего позволения хотел бы дополнить то, что не прозвучало и что важно для тех, кто никогда этим не занимался. А именно хочу сказать о выходе из состояния задержки. Ни в коем случае нельзя после выдоха резко и глубоко вдыхать, а то можно потерять сознание . После выдоха нужно сделать короткий неглубокий вдох и ненадолго задержать дыхание (ну 3-5 секунд) и потом начинать делать неглубокие вдохи и выдохи постепенно увеличивая глубину. Это позволит безболезненно выйти из состояния задержки. Ну вот пожалуй и всё, что хотел дополнить . Раньше пытался этим заниматься, чтобы был прогресс в подводной охоте, теперь буду заниматься для здоровья, ведь хронических болячек хватает. Камни и песок из почек идут постоянно, давление и т.д. и т.п. как говориться. Спасибо вам огромное.

[@СергейОмельченко-ф7л]

Огромное спасибо, что делитесь вашими достижениями в оздоровлении.

[@sofi___3412]

Ещё раз хочу выразить вам мою благодарность за ваши советы исследования и открытия .Бескорыстно делитесь с нами .Ещё хочу отметить дыхательные упражнения по вашей методике одно из самых простых в исполнении .

[@grialan5925]

Желаю Вам здоровья, Доктор! Вы самый душевный доктор в Сети! И правильный.

[@МИХАИЛКОСТЮК-и8ъ]

Уважаемый, Александр Михайлович! Благодарю Вас за чудесные ролики, за Ваши знания, Ваш труд и стремление поделиться своими знаниями с людьми! Спасибо за то, что Вы есть! Здоровья Вам, радости жизни, добра и долгих лет! Берегите себя!!! Всех благ!!! Ваш почитатель.

[@5850045]

Добрый день.Мне 56 лет.Недавно начал практиковать дыхание по вашему методу.Изредка делал это за рулем.Включаешь таймер на смартфоне и смотришь сколько же максимально ты можешь не дышать.Довел свой собственный рекорд до двух минут.Но однажды случился казус о котором хочу предупредить таких же начинающих как и я.Вобщем дело было так.Сев за руль ,тронулся с места и решил немного продышаться перед упражнением, сделав подряд несколько более глубоких вдохов-выдохов.Затем, как обычно максимально глубоко вдохнул, задержал дыхание и буквально черз пару тройку секунд почувствовал что начинает "съезжать крыша". Сразу вспомнил глупую детскую забаву про усыпление, когда прислоняешься к стене, так же несколько раз подряд делаешь глубокие вдохи-выдохи, затем задерживаешь дыхание и тебе кто то из друзей надавливает на грудную клетку.В итоге через пару секунд теряешь сознание.Я не на шутку испугался что сейчас может произойти аналогичное , я ведь уже нахожусь в потоке машин.Мне с трудом удалось "договориться" с собой что бы не отключиться и припарковаться к обочине, благополучно избежав ДТП.Надеюсь что мой случай кому то пригодится.

[@sofi___3412]

За рулём вообще не стоит делать никаких практик .А ещё почему вы делали глубокие вдохи выдохи перед задержкой .Мне кажется это практика не по доктору Барсукову

[@ИринаСвергун-ь5х]

Любой фанатизм, это дурость

[@Владимир-в7н2д]

Да так же и у меня есть. Не всегда, но есть. Голова прям плывет, думаешь еще немного и ту ту) Но дышать нужно. Я только начал, а вы не бросили?

[@user-tk499]

​@@Владимир-в7н2дЯ не делаю так, как описал выше, или, скорее всего, не стараюсь сделать так, как было. Потому что в сознании есть опасение, что, возможно, это опасно для здоровья)). У меня нет информации о последствиях такого дыхания. И спрашивать не у кого. Пробовал делать "вполсилы", но эффекта повышения энергии не было. Именно с этим видом дыхания не знаю что и делать. И хочется и колется. Да, и самое главное - зачем вам это надо? У меня был бонус - прилив энергии, сил. А вы с какой целью делаете? Главное помнить, что тело у нас одно на всю жизнь, кабы его не попортить сдуру))

[@АлександрНовожилов-в6й]

​@@Sofokl-ot1wgа что за квадратное дыхание?

[@loskarbidos]

Огромная благодарность Вам за труд и заботу о людях!

[@vadimvadim2401]

Огромное спасибо вам доктор,очень рад ,что вы выходите в эфир и в доступной форме даёте возможность людям стать здоровыми, благодарю вас и крепкого здоровья вам и вашему отцу!

[@ТатьянаФролова-р5п3в]

Огромная благодарность Вам, Доктор, за то, что делитесь своими знаниями! Всех БЛАГ Вам, добрый и хороший человек!

[@ИванПетровичСидоров-ж4э]

Огромная благодарность вам Доктор за ваш гуманистический труд и низкий вам поклон!

[@paratara10]

Огромное спасибо. Долгожданный ролик о дыхании. Теперь буду делать и другим показывать. С нетерпением жду следующих роликов.

[@СергейЧувашлев-е4в]

Спасибо огромное , доктор Александр Михайлович!!!

[@IvanIvan-hx7gd]

.. Идущие на оздоровление с Вашей помощью, Доктор Бам, приветствуют Тебя ..))) Благодарю за полезнейшую информацию .

[@АнисаАйтмухаметова]

Интересно слушать Ваши лекции, легко слушается...и полезно. Спасибо, здоровья Вам !

[@sergeyborisov2625]

У Вас очень размеренная и успокаивающая манера изложения ! У меня сразу снижается давление. Спасибо ! Лайк, подписка …

[@маринафедина-ь8х]

Здравствуйте! Люблю слушать мудрых людей! Спасибо Вам большое, что продолжаете делиться с нами полезной информацией.

[@sofi___3412]

Вы чудесный человек Добрый доктор .Большая редкость такое сочетание мудрости и науки

[@loskarbidos]

Огромная благодарность Вам за просвещение!

[@ЕлизаветаКовалёва-ш8с]

Спасибо, доктор! Плавание дало умение сдерживать дыхание. На пол _дистанции от Вас сдерживать получилось. Буду дальше тренироваться. Сон хороший даёт такое дыхание _заметила. Память! Вот бы её улучшить

[@mikhail_kochubey]

Спасибо Вам большое, доктор! Ваши небольшие лекции крайне полезны. Конспектирую и практикую. Здоровья Вам!

[@ПолинаСергеевна-и8ь]

Очень приятный красивый голос🤗👍

[@olgabitschinski6447]

Очень интересно. Я интуитивно это делаю когда волнуюсь и так успокаиааю себя. Только так долго не могу задерживать дыхание. Пыталась вместе с вами, но... Буду тренироваться. Большое спасибо вам. Вы большой молодец.!!!

[@АлексейЧигарев-ч1с]

Огромное спасибо Вам добрый Доктор за ваши труды по просвещению нас !!! 👍👍 Мне 68 й год , высшее образование техническое. с большим вниманием и удовольсвием слушаю Ваши видео 👍 учусь у Вас . Дай Бог Вам здоровья и долгих счастливых лет !😁👍

[@ЛюбовьНейфельд]

И зачем писать сколько вам лет.😊

[@МилостивБог]

Спасибо за вашу работу и огромное спасибо,что делитесь своим опытом!

[@Людмилашевцова-н1й]

Как приятно вас слушать! Спокойно, понятно и со знанием дела ! Подписалась , проблем много, буду рада вас слушать , благодарю ! Будьте здоровы !❤

[@poleteli22]

Как спокойно вы говорите, нервы, видимо, тоже успокаивает. Попробую применить при СДФ ВНС. Я делаю немного другое упражнение, но это мне тоже очень нравится..

[@Владимир-и4и8п]

Дорогой доктор,спасибо вам за ваш труд

[@ЗульфияКурбанова-м7ю]

Здравствуйте, дорогой коллега !!!! Большое спасибо за столь полезную и необходимую информацию, преподнесённую в столь доступной, легкой и позитивной форме.

[@НаталияГжеляк]

Док, спасибо!!! Пробую , немного понижаю давление , чему безмерно рада… Вы меня поразили своим примером…. Браво!!! Вы большой молодец!!! С огромным уважением ❤️

[@irinademynova6253]

Храни Вас Бог, замечательный человек,доктор, Спасибо.

[@thegreat679]

Спасибо доктор!!!Ваш способ как правильно пить теперь надеюсь бережет мою печень!!! Все что вы сказали в видео как правильно пить алкогодь реально работает!!!!!!

[@Evgeny88g]

Здравствуйте, а как долго практикуйте его способ? Я вот один раз попробовал, интересно. Выпил меньше и не хотелось напиваться. Надеюсь через неделю, как будет повод, результат будет тот же

[@Evgeny88g]

@@Ffyjbdetjlmmgxcvnzrerhh да у него же на канале. В общем уже пару недель так выпивал, намного лучше себя чувствую и желания напиться по сильнее не появлялось. Найдите, посмотрите

[@Evgeny88g]

@@Ffyjbdetjlmmgxcvnzrerhh пожалуйста. Только первые 2-3 раза, коньяк мне вкусным ни казался, а вот после начал чувствовать его вкус. Видимо рецепторы не сразу срабатывают.

[@ЛарисаРубис-я6р]

Дорогой Доктор, спасибо огромное за Ваш труд!!!! Случайно попала на Ваш канал и осталась здесь навсегда!!!! Здоровья Вам, творческих успехов!!! С нетерпением жду новых роликов!! С огромным удовольствием делаю упражнения, которым Вы научили!!!!

[@Владимир-в7н2д]

Как успехи? Какая задержка?

[@РусикМахарашвили]

Здравия желаю вам, и всем вашим подписчикам. Благодарю за науку, все спокойно и понятно, беру на вооружение.

[@александрматвеев-т8о]

Большое уважение!!!

[@ОльгаНик-ч5с]

Низкий вам поклон доктор!

[@Vladamir67]

Спасибо Вам, спасибо, БАМ! )) Здоровья, удачи и новых интересных роликов!

[@Павел82-и7г]

Спасибо вам большое за теорию, практику, а что ещё нужно!!!? Этого вполне достаточно. Сразу видно глубокое понимание, мудрость и фундаментальность. Ещё раз спасибо, что простыми словами объясняете сложные вещи!!!

[@ЕвгенияЩербакова-ж8ф]

Спасибо, доктор!

[@ДимонМорковкин-ъ8ю]

Спасибо,Александр Михалыч,за Ваши прекрасные ролики! Очень интересные и полезные!!! Рад,что случайно обнаружил этот канал!!!

[@alexanderklimashevski6827]

Спасибо от Души уважаемый доктор,здравия Вам крепкого да процветания,ваша информация что Вы несете людям бесценна!

[@ЛюдмилаСавицкая-ш1п]

Спасибо большое доктор за дыхательную технику!!!! И за те знания ,которые даёте людям!!! И ещё есть просьба ,если уж для мужчин выйдет ролик, так может и для женщин сделаете отдельно ролик ?! Будем очень признательны!!!!