Сколько литров нужно пить в день на самом деле?

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Сколько воды можно человеку в день? Какая вода самая полезная? Говорят, что в день нужно выпивать по 8 стаканов воды или 2 литра воды в день. Если вы пьете мало воды, это не значит, что это плохо. Организм приспосабливается со временем. Но это не значит, что вы должны существовать без воды.
_____
Электролиты от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/1-elektro...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Мифы о воде:
1) Тело на 60% состоит из воды. Уровень воды в теле человека - 0%. Это растворы электролитов: натрия, калия, кальция.
2) Тело не знает, когда оно испытывает жажду воды - миф! Неужели вы никогда не испытывали чувства жажды?
3) Вода вымывает жир - ложь. В мире нет ни одного человека, который потерял бы хоть грамм жира из-за того, что он пил много воды. Нельзя потерять вес, лишь выпивая воду потому что жир не растворяется в воде. Почему же тогда нам говорят: «пейте побольше воды»? Теория о том, что нужно пить больше воды, и голод будет меньше - также миф.
4) Вода вымывает шлаки и токсины - ложь. Токсины в организме растворятся в жире, а не в воде. Поэтому вода не выводит токсины. Как вывести токсины? Очистить организм от шлаков и токсинов помогут здоровые жиры.
5) Вода помогает сухой коже (в том числе сухой коже лица) - ложь. Очень сухая кожа возникает при дефиците витамина А. Из-за этого появляется сухая кожа рук, пересыхают глаза и полость рта.
Кожа выглядит моложе, когда в теле есть масла и жир. Вода вымывает все электролиты, и клетки тела разбухают потому, что в них нет электролитов, чтобы задействовать жидкость. Вы можете пить газированную воду или использовать фильтр для воды для очистки воды. Воду можно пить сразу после пробуждения.
Как выглядеть моложе? Чтобы сохранить красоту и молодость, вам нужен регулярный здоровый сон и интервальное голодание. Интервальное голодание 20 на 4 без перекусов. Польза голодания в аутофагии - переработке организмом собственных тканей. Во время голодания запускается процесс аутофагии. Польза аутофагии в том, что организм перерабатывает старые поврежденные белки.
Стоит практиковать кето диету - много крестоцветных овощей и полезных жиров. Какие жиры полезны?
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Why Drinking 8 Glasses...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#мифыОводе #водаПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

Вы наверняка слышали, что многие рекомендуют пить много воды. В видео я рассказываю об этом подробно. А сколько воды вы выпиваете в день?

[@Jivi_vecno]

Dr. Berg - официальный русский канал Не считал, но сколько хочется, столько и пью. Бог вложил в нас эту потребность, и закон регулирующий это желание. Если ему подчинятся, (закону) и не впадать в крайности, пользуясь своей свободой правильно, то организм получит столько воды, сколько нужно.

[@user-ey2up1zk9m]

Я пью тогда когда организм попросит сам,бывает совсем не просит,пью воду с яблочным уксусом,другую не пью.1.5 литра могу больше не просит.много пить хотелось в начале,потому что много в туалет сливалось.

[@plastelingonec7208]

А учитывать ли другие жидкости, например чай,кофе или энергетики

[@turukmokto9724]

2.8 литра чисто воды без чая и кофе

[@user-fr2rp1ec2g]

@@turukmokto9724 Только сейчас доктор сказал, что пить по желанию.

[@242.]

Супер! Наконец-то адекватный человек!!! А то просто задолбали этой водой и 2 литрами в день! Спасибо!

[@dimaishenko9513]

Сильно, народно, православно

[@user-ur9od5dj1h]

Людмила -Это точно

[@rozamimoza1866]

Людмила.первые мои мысли написали.Вы читаете мысли на расстоянии? )

[@user-ur9od5dj1h]

@@rozamimoza1866 да нет ,об этом многие подумали

[@tatyantatyan8722]

Что мешало не пить?)) Надо свое тело слушать..

[@Lorhen13]

А я в восторге от дикции и голоса переводчика

[@kot8275]

Ай молодца

[@Gross-kv1st]

Да, переводчик супер, огромное спасибо!

[@user-pd9fo1by4y]

Всеволод кузнецов.

[@Sh-cv9re]

Переводчик переводит текст. А это актер дубляжа

[@user-um1yu6zy5o]

Нет, это не Всеволод Кузнецов)

[@user-qb5fu4bq5h]

всегда было ощущение, что с навязанным нам мифом обильного питья что-то не так.....Спасибо Доктору Бергу за понятное объяснение!!!

[@infonew6502]

На работе одна женщина решила выпивать 2 л дистиллированной воды в день, угробили почки за несколько дней

[@user-hi8ps7xx9v]

Этому доктору нет цены. Где таких учат. Ведь он один на миллион. Доктор живите долго не болея, Вы этого заслужили.

[@polyen4039]

Если бы вы ели по 8-9 стаканов овощей в день, как этот доктор то конечно и воды меньше можно пить. Так как в овощах, особенно в свежих очень много воды. Ну а если человек питается " сухомяткой" , то и воды лучше пить больше.

[@ludmiladaunovskaya6268]

Самый разумный комментарий!

[@user-jj3dk1jt6u]

ну и чему вы здесь хлопаете? " Ах,.я оказывается всю жизнь делала правильно !" чтобы применить этот совет, овощей надо есть по 8-9 стаканов в день!!!! а вы это делаете? может вы тоже на кето диете или углеводики поджираете? так что бегите и пейте воду ,пока почки не атрофировались или к Бергу учиться ЕСТЬ !!!

[@elenamichel5886]

Если много кушать в сухомятку то конечно же будешь чувствовать жажду и будете пить ,это нормально

[@Sergey_Bragin]

В одном он точно прав - человек точно знает, когда он хочет пить. Пить, когда не хочется, это как есть, когда не хочется - чистый вред. И дальше уже никакие объяснения не нужны.

[@user-eq3ez8gy9b]

​@@ludmiladaunovskaya6268 то

[@user-jq4hq4sd8i]

И ведь нефрологи говорят подобное: пейте от 2 литров воды в день🤦🏼‍♀️. Но если я выпиваю больше 1 литра воды, утром просыпаюсь с отёками. Наконец-то водные мифы развенчаны. Доктор Берг, я Вас люблю!

[@user-hi8go6vv6s]

Тоже самое,

[@POBEDAVESNA2728]

Наш организм не водопровод. Еще в 90е говорила Ирина Вениаминовна в своем центре Долголетия и грации в Свердловске. И про хлеб- не ешьте вы хлеб. Не пейте воды без потребности.

[@user-hb2zz4qu2j]

Суперр👋👋👋

[@mrsprut3945]

Если вы отикаете от 1 литра воды в сутки, значит с уверенностью в 95% у вас проблема с почками, сходите к врачу

[@POBEDAVESNA2728]

@@mrsprut3945 не всегда проблема именно с почками.

[@dir5155]

Я всегда думал что это бред!Пить воду через силу это не нормально!Всегда пью только когда хочется!

[@einsundeins00]

с возрастом чувство жажды притупляется, от этого у многих запоры

[@vd5016]

Ну да , губит людей не пиво ...)

[@user-sb2cw6wo1m]

А если толстенькая пышка постоянно хочет сладкое и фастфуд тоже слушать организм? 😅Нет, пить нунужно, я посадила организ тем что не пила сколько надо, и вода помогла придти в себя и только заставляя себя..

[@JuliaOstrovok]

Ну не знаю, у меня почки отвалились когда пила мало воды. Начала пить через силу и сейчас просто обожаю воду, просто была не приучена. Почки впервые в жизни в норме

[@ivanroslove3835]

@@user-sb2cw6wo1m сладкое и фастфуд хочет не тело, а эмоция вызываемая вкусом, т. е. Не мы это хотим а нас хотят

[@ilima4500]

Сколько же долгих лет я искала адекватные ответы на все мои вопросы! 🤦‍♀️ Теперь как будто изучаю свой организм с нуля, в захлеб смотря его видео

[@Salo-meya]

А я не искала! У меня своя голова есть)!

[@user-zs3qd3ki5q]

Много мнений по поводу воды слышала , но тут все просто объяснил, и я наконец-то удостоверилась что много воды пить не стоит

[@EdmunduFariseevi4]

это накрученный коммент как и большинство тут

[@ilima4500]

@@EdmunduFariseevi4 так и есть, а я вообще биоробот😂

[@user-tz4ry8th3q]

то пей то не пей) кроче нужно слушать тело хочешь пить пей, а не хочешь не пей

[@user-rn4kq9nt2j]

Правильно

[@WOLF-mf6om]

Очень правлильно сказали!

[@verba1690]

хошь курить-кури, хошь бухать-бухай, хошь нюхать кокаин нюхай😂 не несите чушь)

[@WOLF-mf6om]

@@verba1690 ты еще про кое что забыл сказать!

[@zvezd0cet]

Да и с едой так же ,интуитивное питание . Только нужно точно знать что хочется именно кушать

[@user-cs9nc6ek3t]

Доктор, Дорогой, БРАВО!!! Как я давно ждала разоблачение про воду!!!

[@20000boris]

А где разоблачение?)))

[@larysaborolic788]

@@user-ut2jy8jz7u молодець!!!!!👏

[@olgaguchek6476]

Всегда интуитивно понимала, что 2 литра в день пить - это бред. Как-то пыталась себя неделю заставлять пить, кроме беганья в туалет никакого толку не было))

[@EdmunduFariseevi4]

а я как стал пить 2 литра чистой воды то похудел на 20 кг и стал чувствовать себя значительно лучше

[@user-vr6op9ce8o]

​@@EdmunduFariseevi4🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤😊

[@user-vr6op9ce8o]

значит правда есть обеих сторонах жизни 🎉🎉❤

[@znatnijebar]

Лучше два литра органического вина😂

[@user-qr8mt1si9f]

Есть самочувствие улучшается и кожа

[@user-xz3wh9zv4f]

Как приятно слушать умного и думающего доктора. Я всегда доверяла своему организму.

[@sheldten903]

@@user-nw1r за раз нельзя пить столько воды

[@sheldten903]

@@user-nw1r у тебя какой вес и рост?

[@nataliosnos3876]

Вот я всегда так думала, ну не могу я впихнуть в себя столько воды.

[@verba1690]

организм ко всему привыкает дело привычки! я раньше тоже не мог и литра в день выпить а сейчас спокойно 2-3 пью

[@Glazadi]

Я тоже фильтрованную воду не могу пить. Только специальную

[@ProfSystem11]

Спасибо! Вы первый специалист за последние 3 года, который сказал правду о питье воды!

[@Gross-kv1st]

То же самое говорил в передаче О самом главном наш доктор Мясников неск лет назад-- пить надо, когда захочет ся, но никак 2литра, а я ему не поверила. Спасибо умным врачам!

[@landyshyigit2974]

Вот так вот тем, кто говорит что надо пить 2 литра в день!!! Спасибо доктору Бергу ещё раз и спасибо переводчику и вообще всей команде!Живите с крепким здоровьем Дай Бог🙏👏🌹🌹🌹

[@elenakurakin1435]

Спасибо Доктор! Наконец-то я могу жить спокойно. Никогда не могла заставить себя пить больше воды,чем хотелось.👍

[@user-rs1nr8it7k]

У меня сухая кожа, но когда я пью постоянно чистую воду, где-то плюс, минус 1,5 литра в день, то моя кожа сразу меняется и становится гладкой. Насильно заливать в себя воду- это глупо. Но пить нужно каждый день и у каждого своя норма.

[@Glazadi]

И лучше пить живую воду)

[@user-jv3gu1mw2e]

@@Glazadi зачем живую? Лучше сразу заряженную:)

[@nihonforever668]

@@user-jv3gu1mw2e Кокосовую.С натуральными электролитами. Очень сбалансированно для организма.

[@user-jv3gu1mw2e]

@@nihonforever668 заряженная кокосовая вода? Вот это комбо)

[@user-sc2ti1xq1h]

Спасибо огромное,это самое полезное видео для меня лично! Я не могу пить много воды и очень себя изнуряла пытаясь выпить хотя бы литр воды в день. Теперь спокойна)

[@Ramilabzyi]

двигаться нужно больше а не на жопе сидет))

[@GeorgeGeorge-rt3ws]

@@Ramilabzyi а...

[@krist_anna]

Все мифы в списке действительно верны, но есть другие вещи, на что влияет вода и это научно доказано. В том числе на густоту крови, например, или на стул. Так что если у вас запоры, то... Плюс в конце была очень хорошая фраза про то, что организм адаптируется. И это совершенно верно. Я раньше могла и стакана чистой воды за день не выпить и мне было норм (вернее так мне казалось). Но потом началась жизнь, связанная с нутрициологией)) и сейчас я только до начала завтрака выпиваю 2 стакана воды с лимоном/яблочным уксусом. И желание пить воду пришло именно с тем, что по началу я себя заставляла. Теперь понимаю насколько плохо мне было без воды. Есть с чем сравнить.

[@laraivanova8552]

Вы знаете , уже лет 5 приучаю себя пить 2 литра воды в день. Но по сей день у меня ничего не получается. Я воду в себя заливаю как отраву, с тошнотой! Для меня и 3 стакана вполне придостаточно.

[@user-tq5ou3cs4t]

Сколько бы не пила воды, от запора не помогает. На счёт крови не знаю.

[@krist_anna]

@@laraivanova8552 даже воз рекомендует минимум 30 мл воды на 1 кг веса. Вот и считайте сколько Вам необходимо. То, что Вы считаете достаточным, явно не достаточно для организма.

[@krist_anna]

@@user-tq5ou3cs4t значит проблема глубже. Значит проблемы ещё и с желчным, печенью. Система жкт очень обширна. Плюс неизвестно, что у Вас с физической активностью, режимом дня. Плюс надо быть уверенно, что пьём качественную воду, а не кипячёную. Обратитесь к специалисту, сдайте анализы (банально общий анализ крови + соэ; биохимию, копрограмму), возможно Вам назначат узи жкт. Отсюда видно будет. Нужно смотреть в комплексе. Запоры это опасно. Берегите себя.

[@user-tq5ou3cs4t]

@@krist_anna проблема с детства. Мне 63. Пологаюсь на Господа.

[@user-es6iv3ew1t]

Боже какое счастье, вы просто сделали мой день!!!!!!! 👍👍👍Всегда чувствовала, что столько воды в день не нужноооооо

[@user-lt4yv5ew8t]

Таким же образом людям навязали чай, кофе, сахар, сигареты, алкоголь и прочее. Бизнес. Никому и ничему нельзя верить!

[@user-kt2zz3pt5m]

От них всех можно только прислушиваться а доверять конечно,только себе.

[@Natalinova202]

@@user-go3eo2nw9w , вы о чём?? У вас, что нет своей головы. Каждый выбирает сам себе питание!

[@trololo1397]

@@user-go3eo2nw9w и жирное мясо и сало при кетозе можно и нужно есть, как и зерна, кето-диета, это диета не про запреты, а о последовательности приема пищи и разумного ее ограничения в определенные периоды. Если ты заметил у Берга видео не только про кето-диету. По сути кетоз- это нормальное состояние человека, т.к. он ни в чем естественном не ограничен, в отличие от низкокалорийных диет, при которых инсулин зашкаливает... и хочется все время жрать, потому что сахар- вызывает голод. Люди садятся на подобные диеты максимум на месяц, что бы влезть в джинсы на какое-либо мероприятие. Смешно и только. Вот теперь задумайся в какую секту верил ты

[@user-jc4fp9gr5h]

@@user-go3eo2nw9w Давайте рассуждать! Раньше убили мужики одного зверя, поели вместе с растительной пищей и потом сутки не ели, пили сколко хотелось пить( а не 2 литра в день!!!) , много двигались. И все было в ажуре)))

[@user-yx9jn2md8o]

А щас ещё и маски.... навязали 🤦🏼‍♀️

[@pulnataly]

Я не доктор, но я всегда так считала. Пить нужно по желанию!

[@tatyantatyan8722]

Конечно) здравомыслящий человек вы. И тут бывает жажда у организма и больше пьешь в день а бывает не хочется. Тоже ни у кого не иду на поводу)) Ты мало пьешь! Сколько хочу столько пью)) У меня кошка жила вообще не пила почти, только ела)) Хотя вода чистая всегда была и проточная. Ну редко ее увидишь лакающей водичку. Попробуй скажи ей- пить надо столько-то😅

[@SERGIM345]

Супер информация!

[@lionla5057]

Не согласна...

[@akhmedmagomedov7552]

Полностью согласна с вами

[@selena-K]

А вот Вы никогда не задумывались, что в организме может быть сбой и на психологическом уровне м б отсутствие желания пить?

[@user-ns9nf9ly5s]

Как же мне нравится этот врач!Супер!Браво!

[@user-ws9fk3hj3l]

Ну наконец-то! Хоть умного адекватного доктора услышала. Спасибо, за полезную информацию

[@user-tp5ro1sp2b]

Вот это да! Наконец-то! А то эти "2 литра в день. Обязательно!!!" - просто убивают. Пить нужно по потребности, всё индивидуально. И вливать ее в себя литрами вовсе не нужно 🥰

[@user-mh5um7gq3g]

Доктор Вивек тоже говорит ,пейте столько ,сколько хотите.

[@raisa603]

У МЕНЯ ПОДРУГА ПЬЁТ 3-ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ , И ПОПРОБУЙ ЕЙ ПЕРЕЧИТЬ В ЭТОМ , СЛЮНАМИ И КРИКОМ БУДЕТ ТЕБЕ ДОКАЗЫВАТЬ ЕЁ ПОЛЕЗНОСТЬ . УНИТАЗ В ШОКЕ ОТ НЕЁ,

[@Paraskeva54]

@@user-mh5um7gq3g И доктор Евдокименко также говорит, и еще много других врачей.

[@user-nq5wz3kb5s]

@@raisa603 а профит то у нее есть ? ну там молодость сила ловкость? а то пить то пьет а может чмошница как часто с зожниками бывает))

[@raisa603]

@@user-nq5wz3kb5s Мешки под глазами. Вьялость , настроение никчёмное , меняется постоянно, синяки под глазами и на ногах, правда. она уже два раза ущипнутая с мая месяца. болела очень сильно. еле отчухалась. НО ей ничего не говори о жиже , она в него верит на 100%

[@user-sq3sz3lg3f]

ОЧЕНЬ ГРАМОТНО СКАЗАНО, МНЕ НЕ ХОЧЕТЬСЯ ПИТЬ ВОДУ, А ЗАСТАВЛЯЮ СЕБЯ ПИТЬ , ТАК КАК ВСЕ ТВЕРДЯТ ЭТО. СПАСИБО ДОКТОР ЗА ИНФОРМАЦИЮ !!! 🙏🙏🙏

[@user-bk1ml5bf8b]

Потрясающе - доктор Берг озвучил всё то, к чему я сама пришла опытным путем! Организм ПРЕКРАСНО знает, когда хочет пить. Когда я была беременна, я действительно стала испытывть сильную жажду - так что приходилось носить с собой бутылочку с водой. И это оправдано- добавился еще один круг кровообращерия, и тело запросило воды. Так же и в сильную жару, когда обливаешься потом, всё время пьёшь...

[@user-yo2rp7nk7o]

Вы очень симпатичны и умны. Вызвали абсолютную симпатию.

[@user-ix5ez9wx6k]

За перевод спасибо, очень приятно голос, супер👍👏

[@user-by4yr6ch8n]

Супер видео! Спасибо! После него понимаю, насколько мы безграмоты (

[@user-wk2hf8zb6z]

Всё индивидуально! Я вот живу в жаркой стране,занимаюсь любительским пауэрлифтингом, на днях было 42+ жары,выпил почти 7 литров. Зимой пью по 2-3 литра, организм здоровый,тесто отличное,всегда бодрый и свежий!

[@user-tc1nw6hm6t]

Добрый день, как вам удается пить воду я зимой вообще её почти не Пью ну совсем мало мне тяжело ее пить если через силу пью желудок болит, а вот летом много пью потому что у нас тоже лето очень жаркое под 55 градусов на солнце, и то что мало пью или как доктор сказал то что витамина а не хватает в организме у меня кожа сухая сухость в орту

[@user-ol5zj7mt8w]

Огромная благодарность за то, что не просто говорите-что делать, а ещё объясняете-раскладываете по полочкам!!! Очень грамотно, понятно, интересно и профессионально!!!

[@user-gk9sj2rk1s]

Наш дорогой, бесценный и нужный нам всем доктор!!! Дай бог вам здоровья!!!

[@ekaterinazagirova9605]

Что мне больше всего нравиться на этом канале, так обоснованность каждого факта. Тоже согласна что надо слушать тело и поступать рационально. Спасибо 😊

[@user-jp8cm8bz4i]

Господи, спасибо, что послал мне это видео!. Я столько лет мучаю свои почки, заставляя себя пить насильно.Ура!!!😀🥰💋

[@user-gq7uy1on8l]

Здравствуй мой любимый доктор,как же приятно слушать про мифы,сразу уходит тревога,появляется хорошее настроение,и хочется просто жить!Спасибо доктор!!!👍❤🍒🍒🍒🍒🍒

[@jlyakyts3584]

Всё логически понятно. Неожиданно, но здорово разложил. Спасибо

[@user-cs2dg8xs6n]

Ну наконец то толковая информация о количестве воды. Всегда это чувствовала и делала так как рассказано в видео, просто доверяю своему телу, а не следую всем советам подряд и стараюсь включать голову:)

[@Olga-mi8py]

Огромное спасибо за прекрасную информацию о воде!!! Здоровья и успехов Вам!!!

[@user-kz8oj4vd5n]

Благодарю за видео - Открытие о воде! Впервые это слышу!!! Всего вам доброго!!! ❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-rc5tp2lb4l]

Класс! Как рада.что увидела это видио! Спасибо!!!

[@user-lv7qf9cw3x]

Как здорово, что я посмотрела это видео, сейчас опять пересмотрю, спасибо Вам доктор Берг, отдельное спасибо за перевод!

[@A_Miletsky]

Ура! Успокоили! Пью максимум 3 стакана. Мне хватает. Не буду паниковать теперь по этому поводу

[@user-gs3vm2pb6q]

Большое спасибо док. Здоровья Вам. Спасибо за Ваши знания, и что делитесь с нами.

[@mariyasee9913]

Спасибо! Успокоили! Несмотря на все уверения, что надо пить до двух литров воды, я не могла себя заставить это делать. Выпивала максимум 1 литр жидкости, включая чай. Летом употребление воды возрастает, но и выходит вместе с потом. Если кто-то настоятельно вам рекомендует пить или есть тот или иной продукт, знайте - это маркетинг и влияние на подсознание. Меня сложно заставить есть или пить то, что я не хочу.

[@svitlanarymar6359]

Супер!!! Наконец-то мифы розвеяны ! Огромное спасибо доктор! Огромное спасибо транслейтору !

[@genius6294]

Очень полезное видео! Спасибо за перевод!

[@user-dl9ms2yx2s]

Спасибо вам большое! Я рада , что увидела вас в ютубе и могу смотреть ваши видео !

[@user-xc4ou7ji6m]

Слава Аллаху наконец-то 🤩 спасибо большое. Очень интересно было. все время заставляли пить 😭😭

[@user-jj8si1pb6k]

Спасибо, доктор. Здравый взгляд на питье воды.

[@ioanapolisciuc5217]

Я Вас обожаю. Благодаря Вам я начала худеть, то что мне не удавалось уже 4 года. Спасибо Вам огромное...

[@user-qp5bm6cj7h]

Здравствуйте доктор. Очень интересно вас слушать. Спасибо за видео.

[@elenamg2248]

Слишком всё категорично. Истина всегда где то посередине. Разумный питьевой режим обязателен.

[@zzzzzzz8577]

@Сергей Вот неудачное сравнение, Сырожа

[@user-vn6nm5kf6q]

Семен Пенопластов готовая курица именно золотая середина. Переваренная это край и недоваренная тоже край.

[@FAN-lm2qv]

Да, он тут такой хрени нагородил! Путать голод с жаждой ещё как возможно. При нарушении пищевого поведения у каждого первого. Если бы вода не выводила токсины, то зачем бы при интоксикации её капали внутривенно? Почки фильтруют - вода напрямую этому способствует. Как и выведению продуктов распада и жизнедеятельности клеток. Ясен пень, она соли тяжелых металлов не выведет. А вот эта хрень, что в теле не вода, А раствор электролитов? Ну, так чтобы он был нужна вода и микроэлементы с пищей. Или микроэлементы сами будут по организму ходить? И вообще демагогия. Понятие Н2О есть только в химии, в жизни всегда в воде растворено куча всего. Короче, я разочарована в нем. Много замечала спорных утверждений, но были и дельные. Но это смешно слушать...

[@user-vn6nm5kf6q]

FANтези дура воду никогда внутривенно некапают, это убьет человека. То что ты думаешь это просто прозрачный раствор а не вода.

[@user-vr2qw1ug2o]

@@user-vn6nm5kf6q ты сам дурачок, физраствор капают внутривенно при сильном обезвоживании, физраствор, это дисцилированная вода и немного соли

[@user-xr7pq8td9t]

Не могу пить много , всегда слушаю организьм. Он точно знает что ему нужно. Спасибо доктор👍

[@DeFactuss]

Если слушать организм то придется только лежать

[@user-sp7qm5yv6m]

Спасибо , док за мифы ! Ваша информация очень полезна . Я очень много слушаю вас и очень много узнаю .

[@user-gh7yd3bu5d]

Восхищаюсь, обожаю. Спасибо, любимый доктор. ❤

[@user-ls7bk9no6d]

Спасибо Вам, за чистоту и правду 🥰😘

[@Magic_beauty_by_milana]

Обожаю Д. Берга! Всю жизнь я сталкивалась с тем, что эти мифы мне никогда не помогали а на оборот вредили, но мне было не понятно, почему все твердят, что все перечисленные мифы это правильно и полезно. Теперь я уверенна, что я правильно чувствовала и расшифровывала знаки своего тела )))

[@user-kc7rj9xs7c]

Доктор Берг спасибо вам очень хороший советов будет здоровы долгой жизни вам

[@user-up4hl4bz7w]

Спасибо доктор за разьяснение, а то есть такая доктор Малышева, работает на первом Российском канале, которая убеждает Россиян пить 12 стаканов воды и многие поверили. Спасибо ещё раз.

[@June-oh3cl]

И вы верите этой малышевой? Какую только ложь она не несёт на 1-м, и за это получает миллионные гонорары с бюджетного, убыточного канала. Посмотрите расследование про её дворец, квартиры в Америке.

[@user-yv1wh1bg1i]

В советское время врачи говорили пить не больше полтора литра вместе ,чаем ,кофе и любой жидкостью

[@user-we1iy3nw5y]

Спасибо огромное. За полезное видео.

[@erwin.von.muller]

Благодарю за труд🙏. Хороший удар по мифам 👍

[@user-marina1803]

Вот и я, давно поняла, что самый лучший доктор это свой организм, он лучше всех знает Чего ему необходимо! Важно его слышать, ну и не переедать🤭

[@veronicarabei9227]

O,Boje...prosto ne znaiesi poroi cito delati i komu veriti... A Video dr.Berga vesima poucitelini i prevoshodni! Zdorovia Vam, Doctor!!!

[@nataliah7064]

Спасибо огромное. А я пью и бегаю, пью и бегаю. Я подозревала, что это как-то неправильно, но пила, потому что "так надо". Вы меня спасли 🌹

[@Pechenbka_Vkusnyashnaya]

Сочувствую вам очень очень

[@Ivan-ye8ud]

Я тоже так делал 👍

[@user-mn2zi2br8v]

Молодец док, раньше не заморачивались, просто больше работали физически и меньше нервничали

[@dinadina3140]

Всегда относилось с подозрением к этому мифу, вот и подтверждение) Спасибо Вам 🌺

[@worldpeace9522]

Спасибо за видео! Полезно и информативно!

[@aibekkurmanbekov6771]

Спасибо за такие полезные ролики, много чего узнаю вопреки мифам. Крутой вы доктор.

[@vasiliyig362]

Вот это я понимаю, правильный подход - пей воду когда организм сам просит! Я пью три четыре стакана примерно, не более того

[@user-hc5ps5vp2v]

Просто гениально! Спасибо большое за это видио. Сам доктор пьет 2-3 стакана воды миниральной в день. Это мне больше подходит,чем 2литра.

[@user-hd9lm1mn9e]

Очень.очень благодарна милый .умный наш доктор! Наконец узнала правду про воду и не только.Всех благ Вам!

[@metropcs1610]

ДОКТОР ВЫ КРАСАВЧИК И УМНИЦА ВАС НАМ ПОСЛАЛ БОГ ВСЕ ТАК ПРОСТО ОБЬЯСНЯЕТЕ СПАСИБО ВАМ И КОНЕЧНО ПЕРЕВОДЧИКУ

[@user-id4dc3lj1y]

Обожаю вас доктор, спасибо и будьте здоровы!😘🖐

[@raisachupolaeva646]

Приятно слышать речь умного человека 👍👍😊

[@user-pb8bv4xg8t]

Пейте как хотите! А я оттолкнулся от анализов крови,пил 1 литр и пил по 2.5-3 литра,мониторил анализы и для себя сделал выводы! А вы дальше слушайте "умных" людей!

[@user-zf5qv7fi9f]

Отличное адекватное видео ! Спасибо, доктор !

[@user-ix5ez9wx6k]

Спасибо большое, доктор!!!!

[@ramingasanov1521]

Идеально,нечего добавить!!!

[@user-mq3pm2gz2z]

Спасибо Док. Очень полезная информация 👍🤗

[@elenarafikova6302]

Какой вы Умничка нет слов Переводчик это. Супер обожаю Ваши каналы

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@SERGIM345]

Супер информация!

[@MarinaVGu]

доктор, вы потрясающий!!!!

[@user-ih2gu5vc9s]

Вы восхитительны!Благодарю,доктор!🙏❤

[@user-zg7lf3fv5m]

Спасибо Доктор. Все так кратко, понятно, доступно! .👍🙏

[@user-jd9bz1dx2q]

Оооййй, какой же вы доктор молодец, хоть он доказал, что много воды это вредно. Мой организм же чувствует, что 2,5-3л.это очень много. Если честно не лезет, а я вливаю в себя, до 6-ти вечера, а потом бегаю до 10- ти ночи в туалет. А утром оттекшая и опять по этому кругу вливаю в себя эту воду. Твердили, что организм привыкнет, это всё не правда , за 3 года так и не привык мой организм к воде. А про день вообще молчу, не могу выйти из дома , кажется что где нибудь описаюсь. Вам спасибо за этот ролик, с сегодняшнего дня прекращаю пить много воды, буду пить только по потребности организма.

[@elenamg2248]

Заставь дурака богу молиться, он и лоб разобьёт. Всегда надо собственный разум включать. Из таких как вы, получаются фанатичные сектанты. Будьте осторожнее.

[@user-jd9bz1dx2q]

@@elenamg2248 не спорю, вы правы. Но если все диетологи твердят в один голос, как не поверить.

[@user-ok5un4uy6p]

Зере Мммм вы правы

[@user-lw3uz9lk4r]

Зере Мммм зачем тогда насильно заставлять, если убедились что вам оно не помогает. Если под рукой вода, то я спокойно литр или чуть больше выпью, но выпивать 2 литра ради галочки не могу заставить себя

[@MultiJugulator]

Я один момент дошел до 2.5 литров воды в день. Не мог из дома выйти. После видео доктора Евдокименко спустил до литра в день, а это видео только подтвердило его правоту.

[@kneht1136]

Все зависит от образа жизни. Много двигаешся много пъёшь.

[@baba.yaga1]

Моя отдельная любовь переводчику доктора Берга ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😘

[@user-tm5vs8xg4j]

Спасибо за полезную информацию!))

[@user-rh4lo8xn1e]

Ой!Доктор прямо бомба, для людей пьющих воду по 2 литра в день!!!!! Благодарю за пояснение, все живем по новому!!!!

[@rilakkumaai1861]

Пыталас как то выпивать 2 литра в день, и у меня к большому удивлению это вызвало изжогу, которой до этого я не знала. Меня это остановило. Пью литр в день, кроме чая, кофе, супа и другой жидкости. Иногда меньше. Спасибо за это видео, и вообще за все- кладезь полезной информации.

[@user-vo8tr4ln8c]

Доктор говорит научно и уверенно. Молодец!

[@user-jo4kq6dt6w]

Спасибо, важная информация.

[@ayselnerimanova7992]

Я пью чай, кофе и максимум 2-3 стакана воды. Когда я себя заставляю пить хотя бы 1 стакан воды - то я через 10-15 минут бегаю в туалет. Т.е. моему организму хватает того, чего он хочет и заставлять его не нужно по каким-то «кто-то,что-то сказал»

[@user-tg2qc3bs5k]

А у меня немного другой опыт! Я тоже абсолютно с недоверием относилась к обязательному употреблению воды, пока не услышала одну фразу: "Проверьте, если вы испытываете чувство голода, выпейте воды, возможно, вам просто хочется пить". И, действительно, это так!!! Я стала хотеть именно пить!!! И похудела.

[@nihonforever668]

Бывало и так у меня.!

[@tokma460]

Доктор Берг, спасибо вам за правдивую и спасительную информацию.

[@user-rp1xc9up7x]

Супер. Так и думала. Спасибо доктор

[@user-xc7uw7ii6u]

Благодарю за информацию. Никогда не понимала, как можно выпить 2,5 литра в день, если ты не хочешь пить. Несколько раз пыталась это сделать. Затем решила не издеваться над собой. И вот - Ваши слова подтвердили, что мой организм был прав, сопротивляясь насильному вливанию воды.

[@user-gu7tb3ux5d]

Наконец узнала правду, теперь я тоже учту это

[@ingabobokhidze3485]

Kak ia vas blagadarna! Eto zamecyatelno ne dumat o pishchi celii den. Ne piu, ne kuriu, piu vodo, skolko xochu, pitaius 1 raz v den, i ia chuvstvuiu sebia prevosxodna, spakoinoi i schastlivoi. Vi mne v etom ochen pomogli, doctor. Spasibo vam bolshoe❗❤