SKUTECZNE ĆWICZENIE NA BÓL KOLANA !

[@JacekSuchanowski]

🔥Obejrzałeś już Nasz film o skutecznych sposobach na łagodzenie tych dolegliwości? To co jeszcze mogę polecić możesz poczuć bezpośrednio na własnej skórze! 💆‍♂Sprawdź maść rozgrzewającą Camcea Plus. 🌿🌟 Wypróbuj ją i daj odpocząć swoim stawom - zasługują na to! 💚 👉🏻camceaplus.pl

[@kicikici5]

Dziękuje bardzo za ćwiczenia😊

[@JacekSuchanowski]

Przyjemność❣️

[@halinaszymaniak850]

Dziękuję za te wskazówki

[@DrapDrap2137]

Jestem biegaczem i chciałem tylko powiedzieć, że bardzo Panu dziękuję

[@JacekSuchanowski]

Przyjemność❣️Pozdrawiamy :)

[@mirosawawiloch8995]

Dzięki 😊

[@JacekSuchanowski]

Proszę bardzo ;)

[@Rybson58]

Serdecznie dziękuję,czuję,że to ćwiczenie będzie dla mnie wybawieniem❤

[@JacekSuchanowski]

Przyjemność❣️pozdrawiam, życząc dużo zdrowia ;)

[@Talitha33kum]

Dziekuje, bede cwiczyc. Mam czesto kontuzje po bieganiu i szukam odpowiednich cwiczen

[@miaumiau3907]

Mistrz👌

[@JacekSuchanowski]

Dziękuję :)

[@miaumiau3907]

😀​@@JacekSuchanowski

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Panie Jacku a może coś na ból pod kolanem🤔

[@xxxdejwxxx472]

Podpinam się pod pytanie 😊

[@magorzatakliszczak7648]

I ja podpinam się pod to pytanie

[@Mgosia123.]

Te ćwiczenie z koszulka mi pomogły na ból pod kolanem .

[@zuziakras1632]

Dariusz jest fajny. Mało gada. A ćwiczenie jest super. Robi miejsce w kolanie. Dziękuję. :)

[@ksychol83]

Witam serdecznie Panie Jacku, ja mam takie pytanie. Jestem swiezo co po artroskopi kolana ( Usuniecie czesci tylnej lakotki). Od dwoch dni jestem po zabiegu i pojawil sie duuzy bol w dolnej czesci pleców. Moze sa Jakies cwiczenia na to( narazie glownie pozycja siedzaca zeby nie obciazac nogi)? Bede wdzieczny za kazda wskazowke. Pozdrawiam serdecznie

[@karolnowakowski3778]

ładnie to wygląda ale ja nie potrafię usiedzieć w takiej pozycji

[@alicjaschmidt3901]

Dziekuje!

[@JacekSuchanowski]

Proszę bardzo❤

[@iwona1882]

Po 3 powtórzeniach przeszło. Dziękuję :)

[@jerzybaczyk2769]

Ciekawe.

[@danutafudala1498]

❤❤❤

[@kingaaftyka2358]

Witam. Czy pomoże w bocznym przyparciu rzepki?

[@JacekSuchanowski]

Niestety nie

[@sylwinka6309]

A mi właśnie zaczęło doskwierać dyskomfort nad rzepką jakby od schodzenia w dół. Co robić

[@krystynabeszynska7966]

Czy to ćwiczenie można wykonywać z endoprotezą ?

[@miro837]

Cześć. Mam usunięty fałd błony maziowej. Minęło już kilka lat od operacji i nigdy nie byłem po zabiegu na rechabilitacji. Obecna praca wymaga odemnie dużo chodzenia po schodach. Odczuwam ból i tu moje pytanie jakie ćwiczenia pomogly by mi odzyskać sprawność? Pozdrawiam

[@anetaf1935]

Ja mam stwierdzona ta przypadłość lekarz kazał mi dużo cwiczyc

[@akwarystykalublin1335]

Witam , co mam zrobić gdy kolana " strzelają " za każdym razem gdy wstaje , od 3 miesięcy codziennie pije kolagen i często jem galaretki co mi pomogło na jakiś czas , niestety mimo to że pije lek to z dnia na dzień jest coraz gorzej. Z góry dziękuję za odpowiedź

[@wittekPL]

Nie wydaje mi sie ze strzelanie w stawach jest objawem czegokolwiek, stawy tak sie po prostu zachowują. Całe życie intensywnie ćwicze i wszystko mi strzela przeskakuje i nigdy sie tym nie przejmaowałem, jak cię nic nie boli to nie wiem po co problemu szukać.

[@paulinamarchewka4293]

Hmmm myslalam że to ból kolana...Może jednak nie...Bo nie czułam nic podczas tego cwiczenia

[@danixshoty1227]

Co jeśli jestem po zdjęciu gipsu i ciężko jest mi zgiąc kolano bo jest zastałe?

[@IrenaNowak123]

Jezus bardzo mocno was kocha, Bóg jest dobry a wszelkie zło jakie nas spotyka nie pochodzi od Boga. Jedyną drogą do nieba i pośrednikiem do Boga Ojca jest Jezus (Tymoteusza 2:5-6), jedynie do Boga w imieniu Jezusa módlcie się (Jana 14:12-14), odwróćcie się od zła i grzechu (Tytusa 2:12)... W Biblii Pan Jezus mówi że kto się nie narodzi na nowo nie wejdzie do Królestwa Bożego (Jana 3:3) nowe narodzenie to wyznanie z wiarą (1 Jana 2:23), musisz wypowiedzieć ustami do Boga z wiarą, szczerze, w pokorze i z otwartym sercem (Rzymian 10:9-10): PANIE JEZU PROSZĘ PRZEBACZ MI WSZYSTKIE MOJE GRZECHY, PROSZĘ WEJDŹ DO MOJEGO SERCA I DO MOJEGO ŻYCIA I WYPEŁNIJ MNIE TWOIM ŚWIĘTYM DUCHEM, JA AKCEPTUJE CIĘ JAKO MOJEGO PANA I ZBAWICIELA, JA ODDAJE MOJE ŻYCIE W TWOJE RĘCE...... Kiedy wypowiesz te słowa twoje imię zostanie zapisane w Księdze Życia Boga (apokalipsa 3:5 i 20:15), twoje grzechy zostaną przebaczone i wymazane (kolosan 2:13-14), całe niebo będzie się radować (Łukasza 15:7), zostaniesz wyrwany z władz ciemności (diabła) i przeniesiony do światłości (do ramion Jezusa) (kolosan 1:13) i staniesz się Dzieckiem Bożym (Jana 1:12) Czytaj Biblię... Bóg pragnie relacji, On nie jest zainteresowany religią... (Poproś Boga aby wskazał ci kościół w którym On przebywa i w którym ty będziesz wzrastać duchowo i przyjmij chrzest wodny taki sam jaki Jezus przyjął poprzez zanurzenie w wodzie)

[@karolnowakowski3778]

już lepiej nie zażywaj więcej marychy

[@elzbietajedrychowska4791]

​@@karolnowakowski3778😂😂

[@jolantakurys1094]

Jezus Chrystem naszym Krolem

[@kamil00s14]

berthlod co oni ci zrobili?

[@BarbaraBylina]

Wilhelm Święta prawda.Tyle się tego dziadostwa narobiło,jedno co im najlepiej wychodzi,to zarabianie pieniędzy.Z leczeniem, nie wiele mają naciągacze

[@dorotajedynak7971]

To prawda Bóg ma wieka moc

[@_Wilhelm_]

Rehabilitacja to mit. No i swietny zarobek dla ludzi zatrudnionych jako rehabilitanci. Dla pacjentow szkoda czasu i pieniędzy.

[@karolnowakowski3778]

wypierdziałeś to z zazdrości ?

[@joanna-gd8tk]

To nieprawda Dobry fizjoterapeuta czyni cuda , których nawet ortopeda nie przewidzi.

[@_Wilhelm_]

@@karolnowakowski3778 O czym Ty gadasz człowieku karol? Pierdzenie to może Twoja specjalizacja. Ja napisałem na skutek kilku lat kontaktu z kilkunastona fizjo, którym wypełniłem kieszenie na kilkadziesiąt tys. zł. , a ból jak był, tak jest. Jak pójdziecie na siłownie to też trener da wam program na takie czy inne mięśnie. Tak samo z fizjo. Nauczeni są z książek co robić na jakie mieśnie i już. Przy trudnych przypadkach bezradność.

[@karolnowakowski3778]

@@_Wilhelm_ sam potwierdzasz, że jesteś trudnym przypadkiem czyli wyjątkiem a wszystkim sugerujesz beznadziejność terapii - szukaj pomocy u psychiatry !

[@Rybson58]

Przepraszam bardzo,a co robi ortopeda, z reguły pierwsze co proponuje to operacja,albo mówi do wiekowej kobiety,że w takim wieku to On już nic Jej nie pomoże,bez sensu że przychodzi do Niego/oczywiście to było na NFZ😄/