Снижаем тревожность до нуля. Стресс и тревога под контролем✅

[@DrEricBerg]

Как справляетесь со стрессом и тревожностью?

[@Krmek5884]

Прогуливаю❤

[@alex-vologda]

Не сидеть без дела. Пока занят, даже просмотром ютуба, нет неприятных мыслей.

[@olgaokeanova4428]

Для моих знакомых (врачи, учителя) - тревожность и стресс это показатель того, что они о ком то заботятся и думают, считают себя нужными и важными. Принимают таблетки, чтобы немного снизить напряжение. Но если кто живет рядом с ними спокойно и без тревожности - для них это пустые люди...потому что им кажется, что спокойные люди не решают ни свои проблеммы ни чужие. Не переубедить их. Что спокойный человек дела делает быстрее, четче, правильнее, мудрее. Что у него есть пространство тишины, где приходят разумные мысли и идеи на благо всех.

[@tatianaroslyakova1909]

Супер тема

[@ЧингизовТемирлан]

​@@Flores573они работают чтобы прокормить тебя.Обними их когда придут с работы.Расцелуй их😅

[@Александр-ь6ю8з]

У меня стресса нет на любую ситуацию. Достиг этого методом регулярных тренировок со своим мышлением. Результат стойкий. Уже более 10 лет живу без стресса.

[@Брюсуиллиссс]

Научите пожалуйста

[@Александр-ь6ю8з]

@@Брюсуиллиссс Дистонционно или вам живое общение?

[@rassulrahman1292]

а какие тренировки расскажите

[@anna-jtdhpb]

Когнитивно-поведенческая терапия как вариант. Посмотрите ролики про эту терапию, почитайте 💜 Это самый эффективный метод терапии на сегодняшний день.

[@Alisa-s6g]

Тренировки в интернете полно, выбирайте что вам подходит.

[@HomeCleaning-x2h]

Вы такой хороший человек, доктор. Столько благо от Вас. Дай Бог вам долголетия😚

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Андрей-ж9э5о]

какой нахрен хороший?! Ни одного дельного совета от него не услышал. только советует всем есть капусту и одуванчики😂

[@lfedor3920]

Молодец Доктор, разложил все понятия по полочкам 😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@saras.1836]

Перестаньте смотреть новости и будет всем счастье !

[@Brob3]

Не смотрим но все равно

[@helenakunz6162]

А со счетами и письмами что делать? Назад отправить 😂 Наработе тоже мозг выносят коллеги некоторые которые пытаются перед начальством выслужиться!

[@VokinDi]

нас последнее время будто специально держат в напряжении, новостями, болезнями, ценами, чтобы быстрее вымерли)

[@Yasmin1285]

​@@VokinDiДа, в последнее время мы как в гигантском руднике или лесопилке по названием "Земля", где каждый винтик направлен на то, чтобы выжать из нас жизненную силу, энергию, ресурсы и т.д... 🤔Самое главное - не сдаваться, не падать духом!😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Анастасия-и2ю5ч]

Здравствуйте. Восхищение вызываете❤❤❤❤ С благодарность из России 🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺 Сибири

[@palermo.420]

Чем меньше думаешь тем лучше настроение

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Марина-у5р1ж]

Я Вас как только вижу и уже спокойна .❤

[@ИринаБекетова-е7т]

Я перестала смотреть новости, отписана от всех страничек, способных принести в мою жизнь негатив

[@иринадуксина]

Доктор вы золото !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас доктор Берг с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ЛанаПопова-ы5ч]

Нервное напряжение преследовало мою маму около трёх месяцев - она начала постоянно болеть, постарела - просто не узнать стало человека. Лучше стало только после работы со специалистом, полной перестройки своей повседневной жизни и габы эвалар - есть такой препарат, он мягко расслабляет, нормализует сон и купить его не проблема.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Alisa-s6g]

Это витамин в6 хорошо расслабляет и снимает нервную напряжения и стресса; улучшению сна (здоровый сон) .

[@elyaelya]

Ашваганда,витамины руппы В с витамином С и Магний .Плюс спорт и природа.Котики:) Ещё правильное дыхание.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Mila_Mali]

Доктор как всегда зрит в корень. За то и любим 😊

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ВаняСума]

Здоровье вам

[@yamaotak9871]

Здравствуйте доктор берг ❤ Спасибо большое вам как всегда отлично ❤👍🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@katrin8586]

Как всегда актуалочка👍 ждём

[@TahminaSobirowa-d9b]

Мой доктор 🎉,🏆👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Egoist_igo]

Большое спасибо!❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@АнжеликаБушар-у4е]

Любимый доктор❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Krmek5884]

Мой доктор❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@v_mrak]

Вау!) Просто - ВАУ!)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@helenakunz6162]

Спасибо большое👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ВикторияБрайт-т8ю]

❤Спасибо, доктор Берг!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@TahminaSobirowa-d9b]

Спасибо вам доктор у меня часто нервозность и плохое настраение

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@rinkakirs1022]

Да да 1000 млн процентов правы!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Dantoriusar]

к чему тревоги? ведь у нас есть прекрасный ютуб канал доктора Берга! 😀

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@default_76]

Спасибо доктор

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor😍🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ВладимирМельничук-й7г]

Крутое видео. Натуральный Б1, это очень крутая вещь, принимаю второй год. Ашваганда очень круто, но мягко действует- сложно отлавливать результаты из за этого.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о витамине В1 ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/b1? . Служба поддержки канала

[@Alisa-s6g]

Так какие витамины Б или В1???

[@Alisa-s6g]

Спасибо ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@АливердиАливердиев-ю9ф]

2 недели без сахара, полет нормальный))

[@Лариса-д5к7ц]

💪💪💪

[@I.X.Y.18]

Лёщик чтоли...

[@sharpik01]

А финики ?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады слышать, что у Вас получилось отказаться от сахара! 😊 Если Вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

[@Prepod8]

Я уже лет 5 без сахара. До сих пор живая.

[@svetdamaria]

Здравствуйте доктор! Невозможно не нервничать, когда тяжелая ситуация и подсказать никто не может. Скажите пожалуйста, чем питаться человеку, при раке лёгких, когда у человека недобор веса, нет щитовидной железы ( нельзя есть крестоцветные), что тогда есть? И нужно ли голодать, откуда брать силы, если человек и так теряет вес? Спасибо 🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊Вы можете БЕСПЛАТНО скачать протокол питания при раке online.drberg.ru/protokol? . Служба поддержки канала

[@Рамштейн-л4щ]

Зачем волноваться и переживать, если можно не волноваться и не переживать...😂😂😂

[@laellem3763]

Очень много сложностей жизненных, причём самых дурацких , но тебе их не обойти . Вот это приводит к стрессу больше всего.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@andrey8283]

Спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Nelli-z5f]

Будь пофигистом и твоя жизнь наладится!! 😅

[@I.X.Y.18]

Как,если человек с чувством повышенной ответственности...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@Игорь-г8т3х]

Как выйти из стресса🙄сьел тазик чебуреков😋и всё отлично🤗через пару часов опять налетела грусть😨варим тазик пельменей😋и жизнь продолжается😈.

[@ЛюдмилаМыслитская]

Постоянно ищу ваш комментарий ❤😂🎉

[@ЛюдмилаМыслитская]

Прочитав 😅 уходит ❤ стресс 🎉

[@АйяРуслановна-н9ж]

Я вас узнаю по комментариям 🙄

[@svetlanaf.7918]

😂😂 Главное - тазиками кушать. 😂😂

[@ЕленаСлободян-с5щ]

А потом страдать от ожирения...😢​@@svetlanaf.7918

[@user-juju_kiti777]

Super 🎉

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@СалохидинУлфатов]

У мня сахарни диабет.всегда нервчить

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про диабет kzbin.info/www/bejne/fYmcfamBmLB1oc0 , kzbin.info/www/bejne/jGe4ho1soc6cbKs . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья🙂 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

[@Irma.T1000]

Вы что за мной следите что ли😂😂😂😂❤

[@Таня-з9щ1у]

За кем следят ,те, как правило, вот так☝️😁 НЕ веселятся.😁

[@НаталиШульга-о3й]

❤❤❤

[@Таня-з9щ1у]

Есть ещё один вариант - беспроигрышный - как вам, девчонки , снять стресс. Представить вашего обидчика Мужчину в брюках, заправленных в носки. Ну или в гольфы вязаные, с бомбошками.🤨😵‍💫😂🤣🤣

[@melaniavetu4206]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@renaqocayeva5827]

❤❤❤❤❤❤❤❤Berq❤❤❤❤❤❤

[@rimasratautas2853]

👍🏾

[@Дмитрий-г5у2ш]

😊😊😊😊😊

[@ХалидаБалишева]

Не могу регулировать свои нервы я вспыльчевая

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@rassulrahman1292]

🔥👍👏

[@palermo.420]

❤

[@-aris-an]

🎉

[@ВоваНиконов-п2ы]

Доктор я же продвинутый человек

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@TPHakunaMatata]

😄👍

[@ЛюдмилаПучкина-б9ь]

. . ..доктор, усыпили свою любимую старенькую собачку, была онкология, отнялись задние лапы...прошло 2 месяца, встаю и ложусь с мыслями о нем, очень скучаю...как успокоиться и его отпустить, посоветуйте

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@ЛюдмилаК-ж6ю]

Она творение Бога, теперь с ним, в Раю всех животных, а вы не отпускаете душу, мучаете . Просто вспоминайте иногда, придёт во сне здоровой. Так и у меня с кошечкой было и тоже онкология подкосила её. Им там хорошо, успокойтесь уже...

[@bood15]

Не берите дурного в голову, тежелого в руки

[@user-zv4iw3ri8f]

Зачем нервничать, когда можно не нервничать. Бузова Ольга😂

[@Live.fiofan]

Вот именно 😅

[@ВикторДубровин-л2щ]

Точно. Нету денег? - просто разбогатейте, расписались в загсе - дайте ему мышьяк. Ну и закусывать надо, конечно.

[@Хризантема-э3х]

​@@ВикторДубровин-л2щсегодня пригласили в поле на работу, прошли 280 гектар, стресса как и небыло😂

[@olgaabramovitch2739]

Смех смехом, но ведь она права!😅

[@Юлия-п2б7м]

Дуракам всегда живётся хорошо

[@ЮрийТкачёв-у5ъ]

👍💯🇷🇺

[@АлимКазбеков]

Спасибо!!!

[@БайжатГаджиева-ф5к]

❤❤❤

[@Aziz_alkhimik]

❤

[@СарияСайфетдинова]

❤