СОЛЬ. Польза или Вред.

[@ИванИванов-у9ш6з]

Не привык оставлять комментарии но сделаю исключение.ваш контент просто замечательный.ваши ролики доходчивые и мотивирующие!от души что занимаетесь таким хорошим делом! здоровья вам и благополучия!

[@РаильБулатов-л9к]

Здравствуйте 9

[@ТамараШевченко-х8ц]

Спасибо,ВЫ хороший человечек,удачи Вам

[@natagrey2106]

Соли на планете много. А таких красивых и одновременно умных мужчин мало)) Спасибо за полезное видео!

[@UA-fj2qc]

Мне он тоже понравился)))) Красава, загадывай желание между двух Наталочек)))🤗

[@ТатьянаХусаинова-м6ш]

Я так и думала, всё правильно. Спасибо за ролик. Соль необходима для нашего организма. Очень познавательно. Многое для себя подчерпнула. Спасибо, Иван за твой труд.

[@АллаЛагутина-ь9ф]

Иван, Вы меня сегодня просто осчастливили. Только минуту спустя написала большое спасибо за картошку, и вот ещё одна радость, соль. Её я употребляю многое. Люблю больше чем конфеты. Когда прихожу в гости, передо мной сразу ставят солонку. Всё знают мою любовь к ней. Давление всегда пониженое. СПАСИБО.

[@aldmsem]

Всё по делу. Только не стоит забывать, что в приоритете Калий, а не Натрий

[@mauriseplasido2907]

Ваня спасибо за ту информацию, которую ты доводишь до своей аудитории. Подход грамотный, обоснованный. Слушать тебя очень приятно!!! Успехов тебе в твоей деятельности и хорошей аудитории!!!!! С уважением твой слушатель !!!

[@НадеждаТалавер]

Очень познавательно и интересно. Совершенно согласно что все должно быть в меру без фанатизма и польза организму обеспечена.

[@ЛюдмилаМатеринская-д3с]

Ну очень интересно, спосибо Иван, легко и доступно рассказывает,слушаю и все больше и больше для себя узнаю!!!

[@starlitplane6833]

Иван, вы меня спасли! Я наслушался всяких дилетантов и исключил соль, это при том что я очень много тренируюсь. Спасибо за ваш труд

[@starlitplane6833]

@airo мышцы дольше восстанавливались

[@валерадодикоф]

Как же я рад что нашёл ваш канал.

[@natalirada-b6r]

Найдите канал Валентин Трум. Ещё больше обрадуетесь

[@DenisShag]

Весь ролик про исследования и о граммах потребления. Тяжело для восприятия.

[@samirmirdad8046]

Спасибо ОЧЕНЬ хорошее информативное видео как и все остальные Ваши видео... Легко, не навязчиво,с многими источниками потверждений ваших слов...Спасибо большое за труды,так держать....

[@Красныйсвет-в1я]

*Не добавляю соль уже пол года. И знаете..Мне отлично!*

[@ВадимТЕСКАО]

Я год не ем соль

[@АллаИгнатьева-з2ц]

вы не могли бы описать разницу самочувствия с солью и без? Если не затруднит Вас.

[@borraz212]

@@ВадимТЕСКАО ты еще жив?

[@ЮлияКраснова-с6е]

Самый полезный канал 👍 Спасибо, Иван ☺️

[@sibirochka2023]

Запарила гречку, добавила кусочек масла, но есть не захотела, пока немного не подсолила. Съела небольшую тарелку и наелась. Вывод, чтобы есть меньше - надо недосаливать еду

[@senorita_juanita]

Да некоторые врачи до сих пор говорят: "Можете есть сахар, а жиры нужно строго ограничивать" 🤦‍♀️

[@Xenom1994]

Сахар хуже всего

[@senorita_juanita]

@@Xenom1994 трансжиры и мука высшего сорта не лучше сахара

[@Meatochondrian]

@@senorita_juanita kzbin.info/www/bejne/gWHXnGWujKugpqc

[@rfhfgh5651]

Айша Зантимирова а макароны ?

[@v1ad0s]

@@rfhfgh5651 из твердых сортов пшеницы только

[@БолвиновМаксим-ы1к]

Спасибо за качественный контент.

[@baraholka_Andrii]

Как всегда хорошо и толково всё объяснил! Спасибо! Лайк!!!

[@АлексейСоболев-у6п]

Здравствуйте! Спасибо за интересное видео. Может быть рассмотрите вред и пользу бани? Было бы очень познавательно

[@tarasivashenko5430]

Если самогон не жрать литрами то полезна

[@НАРОД-л7к]

СРАЗУ ЛАЙК ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ.

[@vadimderega1669]

Есть достаточно интересная теория Бориса Болотова о том, что именно употребление соли делает желудочный сок более концентрированным. За сутки у человека вырабатывается более 5 литров желудочного сока, а для переваривания пищи необходимо малая доза этого объема. Весь оставшийся объем всасывается в кровь. Желудочный сок это по сути кислота, и чем он более концентрированный, тем кислотнее становится кровь. А кислотная кровь уничтожает всех возможных паразитов которые обитают как в организме так и непосредственно в крови человека. Тоесть при достаточно кислотной крови сама кровь становится антибиотиком для организма, а употребление соли стимулирует активное выделение желудочного сока, который в свою очередь через стенки желудка всасывается непосредственно в кровь. Ну как-то так. Р.Ы. Я не ученый, не доктор и не противник теории ощелачивания организма. Просто есть разные точки зрения на события, которые происходят в организме человека. А истина как обычно где-то посередине..

[@isroilibragim1146]

Я узнал,что пищу надо подсаливать.В СССР,был допуск до 29 грамм.Люди стали болеть после того,как установили меру в Соли..Смотрите учение Болотова,и Валеетина Трумма.Да,нужно еще заземляться.

[@glashagreen]

Спасибо, Иван!

[@enigma_mysterium]

Замечательные обзоры!!! Keep it up going!

[@g.everest6881]

Спасибо за грамотное и полезное видео.

[@Ценитемоменты]

Что бы не спорить, есть аудио книга "вся правда о соли и воде" НА KZbin ЕСТЬ ОНА. СОВЕТУЮ ВСЕМ ЕЁ ПОСЛУШАТЬ ЕЁ И БОЛЬШЕ НЕ ВОЗВРАЩАТЬСЯ К ТЕМЕ СОЛЕЙ И МИНЕРАЛОВ.

[@Зарина-ц9е]

Спасибо Иван, очень познавательно.

[@natalianemchaninova5104]

Я как-то села на диету без соли. Через неделю мне стало плохо, поела солёного и мир заиграл красками

[@МихаилКопин-р6б]

Вообще не солю пищу. Чувствую себя прекрасно.

[@sergeykorititcjiy1526]

@@МихаилКопин-р6б однако

[@ВадимТЕСКАО]

Я год не ем соль

[@MotiviXxL]

соль - это усилитель вкуса, вот и все краски

[@alexadnrkorgenevsky6221]

Точно также проверял и точно такой же результат. Причем не пришлось даже долго ждать. Буквально пару дней и полная беда.

[@JakeDogOfficial]

Я так и думал ! Пойду наверну ложечку натрия

[@janebyun51]

спасибо за качественный обзор!👍 всегда интересно,а главное полезно🥰🤗

[@MaksTkachuk-]

Классное видео, спасибо автору! Все видео на тему питания отлично заходят 👍

[@dehsficikus]

Ну вообще для дневной дозы хлора и натрия надо 3,5-4 грамма соли( полная ч.ложка без горки), ну тем более в морской соли есть еще 1 элемент которого в современном мире не хватает людям( йод), если вы не живете в приморском месте, или не едите часто море продукты у вас йода по любому ниже нормы.

[@pollylay7799]

Очень полезное видео ) спасибо ❤️🤞

[@АлексСчеп]

Ещё очень важно чтобы соль была каменная или выпаренная на солнце,без тепловой обработке,и не солить пищу до тепловой обработке

[@natalikanaffi5037]

Спасибо за видео 🤗

[@ЧикистРФ]

Пожалуйсто!!!

[@РусьРусич-р1э]

Иван, спасибо за информацию! У меня как то были сомнения, что соль нужно употреблять... Я довольно долгое время не употребляю соль-без фанатизма, но ее вкус для меня крайне неприятен. Был момент, что пытался себя заставить-не могу)) Организм не требует и активно бунтует... А начиналось все с тех времен, когда читали книгу Поля Брегга " Чудо голодания" )) Теперь раз в полгода делаю анализ крови -на ионы натрия в том числе-все в норме ... Даже с врачом советовался-"Может мне начать употреблять соль? -необходимости нет-По анализам все в норме." Самочувствие -отличное! Давление-да, слегка понижено. Но у меня жидкая кровь-тромбоциты по нижней границе, холестерин в норме)) Для чего пишу-А может ли так случится, что через пол года "британские ученые" проведут новые исследования-и окажется, что это все не так-и соль не нужна!?)))) У меня легкая ненавязчивая паранойя - Что все исследования кем то оплачены и определенные результаты для кого то выгодны. А так-пришел к выводу, что нужно прислушиваться к себе... На истину не претендую и никому не рекомендую)))

[@ВалентинаВалентина-э8д]

Параною убираем, прислушиватся к себе оставляем, но тоже на истину не претендую🙂😉

[@РусьРусич-р1э]

@@ВалентинаВалентина-э8д По тем же "сахарным" исследованиям, спонсированным кока-колой (я называю их "сахарным лоббби" ) легко напрашивается вывод-всем пофиг на ваше здоровье... " Мировое корпоративное зло" не допустит падения прибылей)))) И в этой связи, все современные исследования скомпрометированы (для меня точно)- и доверия больше к старым исследованиям)) Да-похоже на паранойю)) Ну не верю я в "пришествие Греты Тунберг")) В заботу европейских лидеров о беженцах... Везде прослеживается сценарий... Вот это напрягает... Какая связь-прямая! Очевидно, что здоровые люди не нужны! А в обилии противоречивой информации легко заблудится.Пишу, конечно же, не ради спора... И с удовольствием смотрю новые исследования, но при наличии хорошо развитого критического мышления "старую школу" не вытравить))) Такие вот мысли))

[@ВалентинаВалентина-э8д]

@@РусьРусич-р1э Так я ведь и не спорю ни разу, просто отметаю параною вообще в чем бы то нибыло, и исследования меня мало интересуют, и от сахара я отказалась не благодаря исследованиям, и мне не нужно что бы кто то заботился о моем здоровье, это моя задача и моя ответственность, я просто живу и учусь, учусь у всех людей, учусь понимать и слушать себя, это коротко моя позиция🙂😉

[@ВадимТЕСКАО]

Соль скрывает истинный вкус продукта.

[@amanata1955]

Если не подсаливать пищу, то 1)начнете худеть бешенными темпами, есть захочется меньше и пить, 2) давление будет как космонавтов!

[@АлексейБеляев-т1д]

Мне херово лчень стало через дней 8

[@СампоЛопарёнок]

😂

[@АллаИгнатьева-з2ц]

Может худеется без соли потому что не задерживается жидкость в организме?

[@АллаИгнатьева-з2ц]

Без соли хотелось спать чаще. Но думаю, что как то это все стабилизируется, потому что любой 'исторический' продукт в каждодневном потреблении при его исключении - это стресс.

[@NoAgonyEnough]

Спасибо за видео и ссылки, изучаю этот вопрос.

[@здоровыйдух-ю3ж]

супер👍 теперь ждём про спайс

[@tayurus]

Ору)

[@здоровыйдух-ю3ж]

@@johnpetrov2236 абсолютно! в этом кстати и заключается философия Лагома

[@Kiris69]

Спасибо, Ваня! Да, очень полезное видео!

[@А.Савичев]

Отличное видео! Иван, можете сделать видео про изотоники? Как сделать самому?

[@russlavyanin]

это вы снимались в фильме Сплит?

[@brilliant-11]

Очень познавательно и нужно еще добавить, что при попадании соли в воду, температура, которой выше 70 градусов, полезные свойства нейтрализуются, поэтому пищу нужно всегда солить перед употреблением.

[@ame4087]

Чё за бред? Какая ещё нейтрализация полезных свойств? Вода вообще никак не может повлиять на хлорид натрия.

[@АнастасияМаксимова-б9й]

Без соли у меня плохо работает мозг, соответственно трудно работать и вообще мыслить, сосредоточиться. На работе, вместо шоколада частенько сьедаю немножко соли, повышает работоспособность

[@ЛарисаШевяхова-р8я]

Спасибо хорошее познавательное видео.

[@zmiciersiakreta]

Очень интересная тема, но вот говорят по поводу задержки солью воды в организме?

[@elenakropotkin2530]

Среди огромного многообразия соли легко запутаться в выборе... Иван, подскажите каким производителям розовой соли Вы доверяете

[@Тимсковорода]

Животные лижут соль,думаю не зря,организм требует, а из сладкого может фрукты съедят. А люди столько сахара съедают, + спиртное + курят. Некоторые наркоманят. Так кто умнее,человек или...И ещё, если соль вредна, как утверждают ученые, почему моря солёные, и там столько живности?

[@mm-jz5vy]

Несколько странное сравнение. Биота населяющая моря разве походит на человека? Та же сухопутная корова, может есть одну траву и быть при этом мясистой, а человек нет. Потому что строение жкт другое, она переваривает микроорганизмы, внутри себя, отсюда и белок получает, а человеку он нужен извне)

[@ВадимТЕСКАО]

Не думаю,что шимпанзе лижут соль

[@ОндрейраШнипельсон]

Лоси лижут соль, чтобы рога росли. Тебе нужны рога?

[@MikhailAlexandrovich358]

Наши органы здравоохранения всё больше похожи на рекламные агентства медицинских корпораций, точно также как и СМИ.

[@ЮраБешеный]

Получается все врачи тупинькие?

[@yanrabaev3331]

Спасибо за обзор !! Раскажите пожалуйста про жиры, насыщенные в шоколаде в кокосовом масле. .есть много противоречивой информации.

[@Meatochondrian]

kzbin.info/www/bejne/bKSckHiHbb5pf9E

[@tarasivashenko5430]

Нужно пальмуху жрать!

[@KonstantinOksaninko]

Вроде все просто. Когда насыщенные жиры тверды при 37°С, они постепенно создают холестериновые бляшки в артериях. Это путь к инфаркту. Спросите вашего паталогоанатома, он в этих артериях пальцем ковыряет

[@ШарлоттаКорде-ч7м]

Иван, добрый день!! Кроме панангина, есть ещё один интересный препарат АСПАРКАМ (калия и магния аспарагинат). Да и цена дешёвая (в районе 50 руб.)

[@maxim8855]

он не имеет доказанной эффективности, пустышка по сути

[@Валерий-б4к8е]

@@maxim8855 абсолютный аналог панангина, только в пять раз дешевле

[@СампоЛопарёнок]

Не всем покозан

[@morozowawa7031]

Иван, я так обожаю ваш контент! Спасибо! Кажется, я смогу победить РПП, смотря за Вами. Кстати, может быть, Вы снимите видео о расстройстве пищевого поведения после диет? Или здесь все просто - проблема только в голове?))

[@user-oj8wf3zb6b]

Я бы сказал, что проблема и в голове, и в еде. Поэтому нужно прорабатывать данную проблему у психолога, но при этом нужно и разобраться с тем, что организм потребляет. Я раньше до отказа ел сладкое, а потом просто разнообразил свой рацион, при этом заменил «вредное» на «полезное» (здесь главное все правильно сделать, не хавать например сухую куриную грудку с безвкусной гречкой), по итогу вообще не тянет на сладкое, тк с питанием все хорошо

[@elenazykova2775]

Соль необходимый продукт.

[@IvanMedny]

Соль не чистый хлорид натрия, так как она в 99% природное ископаемое. Тем есть немного и хлорида кальция и сульфаты и.т.п. до 5%

[@АртемГордунов-х8т]

Я постоянно ем Сол с хлебом и ещё Сахар ложу когда готовлю еды нужно или нет.

[@borispasynkov6524]

Соль является хорошим элестропроводником для нервов между головным мозгом и органами человека

[@KonstantinOksaninko]

Рассмотрим составные части соли - что из них вредно и почему Нормы Взрослым ВОЗ рекомендует употреблять не более 2г натрия в день Суточная норма хлоридов для взрослого человека рекомендованная Всемирной Организацией Здравоохранения составляет 9 мг/кг. Это примерно 0,5 грамма при весе 60 кг. Максимальная дневная норма соли для взрослого человека составляет 5 граммов, соответственно, это почти 2 грамма Натрия и 3 грамма Хлора в форме Cl- Главный источник - соль Натрий можно получить из морской капусты, скумбрии, селедки, но они так редки на нашем столе, что будет верным считать NaCl единственным стандартным источником. Физиологически обоснованная суточная норма потребления соли в умеренном климате для человека средней массы в возрасте 30 лет составляет 4-6 граммов соли, однако во многих странах она традиционно значительно выше - примерно 10-20 граммов, а в условиях жаркого климата из-за повышенного потоотделения - до 25-30 граммов. Доказано, что среднее потребление соли практически во всех странах мира почти вдвое превышает максимальную норму, например мы - украинцы, потребляем 12,6 г в сутки В России ее среднее потребление составляет 12-14 г в день на человека. Значит, при потреблении 12 г соли, реальное потребление Натрия не менее 5г в день, Хлора - 7г. При весе 60 кг это означает превышение по натрию в 2.5 раз, по хлору в 14 раз. Это примерно для 2 ч.л. соли. Мы с вами ЗОЖники и едим не более 1 ч.л. соли, значит натрий почти не превышаем, а хлор превышаем до 7 раз. Такой избыток хлора должен как-то проявляться, и очень негативно. Симптомы гиперхлоремии: • Мышечная слабость. • Высокое кровяное давление (гипертония). • Усталость. • Обезвоживание. • Проблемы с дыханием. • Мышечные подергивания или спазмы. • Гипергидроз (чрезмерное потоотделение). • Спутанное сознание. • Длительная рвота или диарея. Не в этим ли истинная причина гипертонии? А вовсе не в натрии, как нам говорят. Люди же пьют соду и не гипертонят, см. Огулова А.Т.

[@Hoke1st]

Спасибо за видео Иван

[@ОлегСмирнов-р4д]

В продуктах действительно соли более чем достаточно для того, чтобы организм функционировал правильно. Об этом очень хорошо написал Поль Брэг,он совсем не солил пищю и пил только дистиллированную воду. Погиб в 95 лет катаясь в шторм по волнам на серфинге. Патологоанатом сказал,что у него органы как у тридцати летнего, здорового мужчины. Соль это усилитель вкуса при досаливании. К сожалению мы подсажены на соль с детства и обойтись без соли не хотим. Сила есть,воля есть. Силы воли нет😆

[@borraz212]

Поль брег умер от сердечного приступа в больнице в 81 год , сказки не надо рассказывать

[@АндрейМацегоров]

Спасибо за ролик ! Всё надо есть, но в меру.

[@ПётрНекто-ф5в]

Красава Иван👍

[@KotangensSO]

Я не люблю соленое. Я сладкоежка(но я сейчас не ем сладости уже 21 день). И еще у меня тошнота от жирного, поэтому я не ем жаренное, мясо ем нежирное и на чугунной сухой сковородке готовлю. Пачку сливочного масла мы с мужем можем есть месяца три, если не больше. И каково было мое удивление, когда я сдала анализы и у меня нашли повышенный холестерин.

[@jhgxujui]

Холестерин из за отсутствия жира слабо выводиться.

[@АлексейЯковлев-щ6м]

KotangensSO а как же растительные жиры?

[@keys74]

Высокий общий холестерин сам по себе не должен быть предметом беспокойства у большинства людей, особенно, при низком количестве углеводов в питании. Триглицериды - Этот показатель лучше иметь как можно более низким. Потому что он плотно связан с сердечно-сосудистым риском и общей смертностью. Высокие триглицериды говорят о перегруженном углеводном и угнетенном жировом обменах. Независимо от стиля питания, этот показатель должен быть низким у любого человека.Если на фоне повышенного «плохого холестерина» ЛПНП человек имеет: Низкий «хороший холестерин» ЛПВП.Высокий инсулин, сахар крови и индекс инсулинорезистентности .Высокие триглицериды.Высокий остаточный холестерин.В данной ситуации мы наблюдаем сам факт «сломанного» метаболизма. Это не вина одного лишь «плохого холестерина» ЛПНП. Это проблема всей системы и он в ней не самый страшный показатель.

[@KotangensSO]

Олег Ядренников вау, спасибо за ответ, очень познавательно!

[@александралександров-у2ш3ю]

Мы за тебя очень рады

[@igorfilimonov57]

Иван Красавин, здравствуй, можешь пожалуйста видео про висцеральный жир снять?

[@alexanderv4609]

зачем вам нужен висцеральный жир ?

[@evalife2806]

@@alexanderv4609 скорее наоборот как убрать

[@Larisa_Leto]

- Я пришёл дать вам волю! - сказал Иван.

[@ioannobraz1845]

Иван, а что с йодированной солью? Можно ли с помощью её набрать нужное количество суточной нормы йода?

[@АлександрБеляев-ю2ц]

Иван, здравствуйте! Могли бы Вы рассказать подробнее о сале? Вы не раз говорили о пользе жиров в рационе, поэтому как раз хотелось бы узнать о добавлении в рацион данного продукта. Спасибо)

[@olegvorncov7135]

сало- животный жир, так что довольно полезное и хорошо усваивается, в умеренном количестве

[@KonstantinOksaninko]

Сало помогает накопить в артериях жировые отложения - холестериновые бляшки. Сильнее, чем другие липопротеины высокой плотности. Потому что при 37°С оно твердое. Польза в жирорастворимых витаминах, но их же можно получить и вместе с ЛПНП - жидкими жирами. Поэтому я бы избегал сало

[@Hjk151]

Иван, цитирую из подписи к вашему видео "........потребление натрия составляло от 3 до 5 граммов в день (что эквивалентно 1,5-2,5 чайным ложкам соли)" - как так, ведь 5 грамма соли это ПОЛ ЧАЙНОЙ ложки, во всех таблицах и рецептах в инете так пишут???? 1,5 чайной ложки это уже 15 грамм соли, а 2,5 чайной ложки соответсвенно 25 гр. или я что-то не так поняла????

[@КостяУрбан-л3щ]

5 грамм это чайная ложка (или пол столовой ложки)!!!!!

[@PaniniUkraine]

@@КостяУрбан-л3щ я нашёл данные что 1 ч.л. это 6 или 7 грам без горки

[@bleakjek413]

5 грамм это чайная ложка без горки сам взвешивал на весах кухонных, просто ложки сейчас чайные все разных объемом, нет стандарта.

[@АллаИгнатьева-з2ц]

@@bleakjek413 капец, сколько ж тогда соли то в норме есть?

[@bleakjek413]

@@АллаИгнатьева-з2ц Ну еште пол ложки чайной любой, точьно не прогодаете, перебор её это уже Яд, но и без нее тоже нельзя она жизненно важна человеческому организму, а ваобще организм сам подсказывает когда ему не хватает соли, иногда охото чего-то соленого поесть, вот так он запрашивает соль. Ну по крайней мере у меня так.

[@андреймитрофанов-п7у]

А как же соль удерживает воду в организме ? Такое мнение распространено у многих

[@АллаИгнатьева-з2ц]

Соль действительно удерживает воду в организме.

[@Steepstar11]

То есть с панкреатитом и язвой от хлора можно присесть. Или прилечь. Раз цель снизить выделение желудочного сока

[@Karaoke996]

А на счёт морской соли. Можно узнать ваше мнение

[@Rita-Rita-Rita]

Только розовая гималайская в ней почти вся таблица Менделеева

[@ЕвгенийАникин-е3с]

Ваня , спасибо!

[@Max_Chiper]

9:дизлайков поставили ходячие кубики соли )))

[@maksimfedenko4389]

Происхождение соли какое?

[@slavik9329]

Молодец!

[@Ruslan-db2pv]

Здравствуйте подскажите пожалуйста к углеводам можно добавить подливы?????

[@Ruslan-db2pv]

Здравствуйте банан 🍌 кушать можно

[@o.dobrovolskaya]

Жаль что вы не учились в медицинском , так бы мы читали ваши исследования

[@nataljabaklanova3675]

Иван можете рассказать про Хлореллу и Спирулину, какое ваше отношение к этим бадам?

[@Дарья-я2у7ш]

интересно, спасибо, может я зря не солю..

[@steb7106]

Привет, Иван! Спасибо за полезное видео! Вопрос: почему во время тренировки болит голова? Боль начинается во время разминки и усиливается с каждым подходом. При этом "подтягиваются" сопутствующие симптомы: слабость, головокружение итд. Никогда не было такого раньше. Уже несколько тренировок провожу так.

[@steb7106]

@@IvanKrasavin а чисто из тренировочных соображений есть варианты?

[@Hjk151]

@@IvanKrasavin Иван, цитирую из подписи к вашему видео "........потребление натрия составляло от 3 до 5 граммов в день (что эквивалентно 1,5-2,5 чайным ложкам соли)" - как так, ведь 5 грамма соли это ПОЛ ЧАЙНОЙ ложки, во всех таблицах и рецептах в инете так пишут???? 1,5 чайной ложки это уже 15 грамм соли, а 2,5 чайной ложки соответсвенно 25 гр. или я что-то не так поняла????

[@tarasivashenko5430]

Это годы берут своё уж, старичок! Мы не молодеем увы...уж по себе чувствую бежать в 31 как в 19 не будешь

[@АлексейБеляев-т1д]

Обычно шея причина

[@dsxxx611]

Зависит от питания,сходи к врачу

[@Склад4141]

Отлично

[@ЯзичницяТрава]

Дякую ❤️

[@Domka5054]

Чувак, мне НУЖНО снижать кислотность в желудке, потому что по результатам гастроскопии у меня она повышенная. У меня был гастрит. Сейчас уже прошёл. Года 2 уже точно, как не беспокоит. Я сократила потребление соли, но не убрала её совсем

[@tarasivashenko5430]

Если меньше солить это разве снизит кислотность?

[@АллаИгнатьева-з2ц]

Есть подозрение, что соль это пищевая добавка и не более. С солью еда вкуснее; но без соли можно привыкнуть как нибудь

[@ProTeslaVolt]

Я страдал 3 года от множества странных симптомов пока просто НЕ НАЧАЛ ЕСТЬ СОЛЬ которую избегал всю жизнь!!!

[@Diemaco_c7]

6 грамм соли - это чайная ложка без горки, что совсем немного, если солить кашу утром, гречку, грудку в обед и вечером рис. Но вот вопрос: сколько соли вбирает в себя продукт в процессе варки, та же каша? П.С. Еще, как мне кажется, мелкая соль солёнее крупной)

[@akashikuun]

Про натрий немного не понял,он содержится и в супах и в рыбе и во многом другом,кроме соли его получить можно спокойно,конечно если ты вообще Na не ешь проблемы будут,но соль тут не причем как мне кажется

[@ЩАСТЯЩАСТЯ-н5у]

много обо всем а конкретно...

[@andriifartushnyi3029]

Спасибо

[@vinogradova82]

Спасибо!

[@neta43210]

Я не ем соль никогда. В детстве болела почками. Мучаюсь отёками. Как быть?

[@АллаИгнатьева-з2ц]

соль есть в готовых продуктах - колбасе и т.д. От всей молочки отеки мама не горюй..

[@crusher1986god]

соль надо есть тоесть чтоб была подсалёная пища с детства знал

[@user-ul9yt8gx4u]

Больше рецептов кукинга)😘

[@ЮраБешеный]

А чем заменить хлеб? Привык хлебом зажовывать? Ржаным?

[@yottagig5308]

Хлебцами

[@АллаИгнатьева-з2ц]

🙃🙂🙃

[@svetlanasmolina5299]

Я, более менее, правильно питаюсь. Но пройти мимо чипсов для меня просто пытка...

[@ДимаМатяш-я4ф]

Приветствую )) с меня подписка ) все видео на пятерочку ) Я начал специально пить в день 2.5 - 3.5 л воды. Ем мало. В основном белок.тгречку только с утра. Я не знаю сколько это 5 грамм соли,но если я употребляю ее гараздо меньше пяти грамм,я могу остальное добавлять в свой рацион воды ?) Или есть может минералка без газа с большим количеством соли ?!)

[@alexwell.j7194]

почки не выдержут столько воды.

[@dertrety9480]

Врачи говорят - если наелся солёной рыбы, то запей большим кол-вом пива. Пиво выведет излишек соли из организма.

[@pdrybakov]

Окей, соль надо есть и это полезно. Но чрезмерное потребление вредно. Как посчитать то съел я 3 грамма соли в день или нет? Ну ложку просто съесть что ли или как отследить сколько соли было в продуктах?

[@elenazykova2775]

Соль не нужно добавлять при варке, её нужно добавлять по вкусу уже в готовое блюдо!

[@black_faigames9345]

Сколько лимона используешь на один литр воды?