국대 출신이 알려주는 러닝 기록 빨라지는 비법 [10km EP.2]

[@endyl8686]

여러 마라톤선수, 코치 영상 봤지만 이분이 진짜 명코치이신거 같습니다..귀한 영상 감사합니다

[@Green_kurry]

4:16 슬릭백 잘하실 거 같은..

[@soterfly]

우리 이선춘코치님 많이 사랑해주세요!

[@aaron5330]

유익한 영상 너무 잘 보고 있습니다 감사해용 그리고 상하 진폭 같슴다,,!

[@jkjeong1290]

이미 사랑에 빠졌습니다❤ 감사합니다

[@달려라결]

썬코치님팬이에요 사랑합니다

[@pigdoll78]

❤❤

[@pigdoll78]

썬코님 배우고나서 즐겁게 뛰고있어요~^ 영상 잘봤어요 러닝은 리드미컬하게 😅❤

[@rok_army8981]

소터플라이님 덕분에 명코치님을 알게됐습니다. 저도 업로드 되는 영상보면서 썬코치님 런닝 주법을 배워가고 있습니다^^ 이번 영상을 통해 1편에서 알려준 내용을 하면서 궁금했던 문제점이 해소되었습니다 또 좋은 영상 부탁드립니다. 아! 그리고 부상 조심하세요ㅎㅎㅎ

[@우승-n5b]

빨리 뛰고 싶은 마음은 초반에 들지만 너무 앞서지 말아야하는게 러닝이죠 유지를 할줄 알아야 진정한 러너 초반에 빨라진다고 신나서 달리는거에 속아서 나중에 퍼지는걸 경험하면서 알게됩니다.

[@TOMTOM-bn5hz]

썬생님 강습 진짜 마른 스펀지처럼 쏙쏙 잘 들어옵니다. 트레이닝이 이렇게 재밌을줄이야

[@폰단타]

뛰는사람도 잼있지만... 보는사람도 잼있어요😁

[@sean-c4f8t]

이분이 진짜 찐.. 러닝교육 영상은 이걸로 충분할듯

[@IIBatoII]

Hello, from France. I love the content. I learn lot of things. Too bad that the subtitles are not very good. But i undestand a bit by looking image. Great work you've done ;)

[@BbiYack-1]

요즘 러닝에 고민이 많았는데 이번 시리즈 너무 유익해요!! 궁금한점이 다 해결되는중.. 다음편도 기다리고있을게요😊

[@Wissam_relax]

13:09 동기화.... 멋집니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@럭셔리킴]

정말 많은 지도자들 코치영상을 보았지만 성향이나 스타일 정말 최고입니다. 마음이가는 썬코치님이십니다😊

[@뉴스카이77]

와~참 두분 달리는 모습이 너무보기 좋아요

[@권택찬]

시간가는줄 모르고 봐요 소플 화이팅❤

[@bang981026]

런닝의 신선과 천재 제자의 캐미...넘 멋져요....두분 달리는 모습 아름답게보여져요👍👍

[@chowonjung2593]

너모 좋습니다! 소터플라이님 자세도 너무 좋아지시고 피지컬이 좋으시니 뛰는거 보는게 재밌네요

[@User-wdidhrbdidosheu]

진짜 명강의다 두분께 감사합니다

[@뚜따따-x3q]

러닝혼자 연습중인데 뭔가제일믿을만해용 잘보고배우겠습니다😀😀

[@ranmalee817]

이거 찍으시는 분도 잘 뛰시네요 언니도 코치님도 멋짐멋짐

[@benchoi3713]

머리속으로 이해가 쏙쏙!! 알라뷰 코치님~~ 좋은 영상 정말 감사합니다. 너무 많은 도움됐어요~ 예전 지니쌤이랑 연습한거 보면 지금은 완전 선수급 자세에요~~

[@studio6639]

썬코치님 덕분에 정말 러닝이 즐거워 졌습니다~ 영상 보고 또 볼 때마다 즐겁고 새롭습니다~^^ 컨텐츠 만들어 주셔서 너무 감사해요!!

[@JaesungSon-os1qz]

자세 넘 멋지시네요ㅎㅎ 영상도움이 진짜 많이됩니다!

[@날이너무더운데]

썬코치님 설명 너무 좋으시네요 기회가 된다면 강습도 받아보고 싶어요-!!

[@박희경-l4i]

와~마라톤20년차가 보는데도 재미지게 가르치는 선생님 훌륭하십니다^^

[@madlen-p9c]

내년 동마 10km 덜컥 접수해두고, 11월부터 본격적인 연습을 시작해보려는 찰나 소터플라이님 영상을 만나게 되었습니다 ! ! 10km 완주영상 보고서 1화부터 정주행하고있는데, 가르쳐주시는 코치님도 너무 잘가르쳐주시고 따라가는소플님도 너무 재밌게보고있어요 코치님 통해 배운 10km 뛰기위한 전반적인 준비방법 소개해주시는 영상도 공유해주시면 너무좋을것같습니다 ...!!!!

[@TV-ld3zv]

정말 재밌어하는게 보여요~^^ 코치님 설명도 귀에 쏙쏙 들어오구요

[@sogori1]

컨텐츠 너무 좋은데요. 앞으로 너무 기대됩니다. 썬 코치님 가끔 올공에서 코칭하는거 보기만 했었는데 이렇게 영상으로 또 볼 수 있어서 너무 좋네요.

[@ONE-ii5ht]

이분이 진정 '찐' 이신것같습니다.

[@차영주-i7i]

정말 핵심을 정확히 알고 전수해주시네요~~❤

[@ahram2207]

진짜ㅠㅠㅠ 너무 유익한 영상 입니다...!!! 좋은 영상 감사합니다❤❤❤

[@steadyeffort8435]

선 좋아요 후 시청!! 런린이인데 정말 도움 되고 있어요!❤

[@임소연-j2r]

코치님 전편에는 존대말 하시다가 이번 편부터 반말로 편하게 해주시니까 더 좋네요 감사합니다 😊

[@누리-q6z]

배우는 영상인데 바로 달리기하러 가고 싶을 정도로 영상이 너무 재밌고 좋아요 이 컨텐츠 앞으로 계속 해주셨으면 좋겠어요 😊

[@꿈돌이-s5q]

정말 유익한 영상입니다 😊

[@ayla45]

진짜 영상만 보는데도 존잼이라 엔돌핀 돌아요… 현장에선 얼마나 재밌었을까… 당장 뛰고싶음 😂

[@Znksknnj-p4v]

런닌이로서 너무 재밌어요 ㅠㅠ 요즘 정보가 너무 많은 시대라서 때로는 혼란스러운데 다음 영상이 넘 기다려 지네요

[@망개산불나방]

썬코치님 주법은 점핑에 삘이 와야됨 발을 뒤로차는거에 집중하는게 아니라 착지시 점핑으로 밀고 당기기 착지로 이어지는 소터플라이님 스펀지 처럼 흡수를 잘하시네요 멋집니다👏👏

[@드래곤박TV]

러너는 아니지만 정말 재미있게 봤습니다. 영상보면서 저도 뛰어보고 싶다는 생각이 들정도로 명강좌입니다.!

[@가치있는하루]

코치님 신발끈묶는것부터 가르치는것보고 진짜감동했습니다 찐스승

[@dangerous9960]

너무 유익해요!!!! ❤❤

[@지찡지기지기찡]

와 보는 사람도 재밋어요!!!!!!!!🎉🎉🎉🎉

[@박소라문어]

명코치시다! 간결하고 친절하고 과학적인 코칭! 진짜 돈 많이받고 코칭받아야되는데 유튜브로 재능기부라니! 굿 쟙~

[@sschang1227]

정말 유익한 영상 감사합니다. 이선춘 코치님 찐이십니다👍

[@김태우-x9q]

자세가 더좋아지고계시네요~대단합니다~~스승과제자두분다~~👍

[@umfaahn8134]

영상 기다렸습니다 😂

[@테너맨-z6o]

대박입니다. 이렇게 체계적으로 하는 훈련법으로 따라가다보면 부상없이 자연스럽게 목표한 타겟 이루어 지겠네요~ 영상 만들어 주시고 코칭해주셔서 감사드립니다

[@dadukim-l3v]

노력으로 얻어지는 과정들이 감동적이에요.. 저도 열심히 해볼게요! 감사해요!!

[@행복하자우리-b1c]

내일 일요일이라 쉬려고 했는데 잠깐이라도 연습해봐야겠어요😊

[@zinger0242]

저도 썬코치님께 단체레슨 하는데 현장감이 느껴집니다ㅎㅎ~..

[@greekyogurtday]

스승님하고 제자가 합이 잘 맞는거 같아요. 저도 이거 보면서 많이 배웠어요. 기초를 너무 자세히 가르쳐 주시니 배울곳 없는 초보가 너무 감사한마음이 듭니다

[@rionelmessi]

썬코치님 강의는 초보자도 이해하기 쉽고 명확하게 설명해주셔서 좋네요 ㄷㄷ

[@윤파파-y9i]

우와~~ 페이스가 좋아졌어요~ 자세도 좋구요

[@장재영구]

런닝 2일차인데 너무 도움되고잇어요 다음런닝때에 참고해서 뛰어볼께요❤

[@hard9like]

와,, 이런 고오급 노하우를 유튜브로 아낌없이 전수 해주시고감사합니다 구독 하고 자주 오겠습니다 오늘도 많이 배워 갑니다 정말 감사합니다

[@noroosalim]

영상으로 보면 쉬운데 막상 해보니까 적용이 어렵더라고요 ㅜㅜ 주법이 달라지니 다리도 아픈거같구요 저는 아직 속도를 낼 수준은 아니라서 그런거같기도 해요~ 그래도 시간 점점 늘려가면서 여유 생기면 포인트 훈련 할 때 소플님처럼 걷뛰하면서 연습해보려구요! 오늘두 귀한 영상 감사드립니다❤

[@셋업-j6p]

1편 2편 틈틈이 돌려보기!! 좋은영상 감사합니다

[@travis1463]

달ㄹㅣ기 자세가 너무 이쁜네요😊

[@pencar-h9z]

제대로 배우고 해야겠네요..틈틈히 런닝 하고 있는데 열심히 배워야겠어요....

[@박맹고-w3w]

드디어 에피2ㅠㅠㅠㅠㅠ기다렸어요ㅠㅠ

[@박맹고-w3w]

스피드가제어가안된다는말 완전공감돼요 에피1보고 따라했는데 발이저절로 굴러서 넘어질거같더라고요 그러고나서 코치님께 레슨받고나니 조금 제어가됐었어요 근데혼자하면 또 빨라져서 열심히 연습 중!! 소플님 덕에 오늘도 많이 배워갑니다ㅜㅠ

[@ccmm9868]

역시 소터님 탄력이 좋은데요. 몸이 팡팡~~ ㅎ 멋져요.

[@김길수-b3t]

러닝에 대해 관심이 있어 구독합니다😊😊

[@foreverkim7]

이곳 통해서 썬코치 채널 알게되서 좋아요. 아직 잘되는 건아니지만 러닝에 맨토를 찾은 느낌👍👍

[@hwany_shin]

옆에서 저렇게 페이스 잡아수면 정말 재밌을거같아요~ 내일부터 가르쳐주신 주법으로 연습해볼께요!

[@최민희-j6x]

진짜 너무감사합니다ㅜㅜ

[@집팔고제너시스]

너무 재밌고 신나는 러닝 멀리서 생각하고 달립니다

[@namsu8967]

즐기는 분위기가 너무 좋네요. 많이 배워갑니다~

[@IGLOO-n2z]

좋은정보 감사합니다 ^^

[@crps5252]

여러 러닝 영상 중에 가장 전문적이네요

[@greeda_]

저도 오늘 썬코치님 알려준걸로 200 200 10세트 했는데 8세트부터 너무 힘들더라구요 영상을 보니 처음부터 너무 100% 으로 달린거 같아요 시청자로써도 너무 많은 도움이 되네요..!

[@해차니-h5l]

최고야 소플 .. ❤

[@전재원-d1h]

자세멋지다❤

[@엔젤라크]

인터벌 훈련 포인트가 궁금햇는데 기대해봅니다

[@grace7679]

저도 배우고 싶네요.❤

[@hayanko1nu]

진짜 최고에요. 저도 주법바꾸고 7분조깅페이스에서 630으로 떨어졌어요. 그 뒷꿈치착지 > 앞굼치쩜프 > 앞으로추진 > 팔치기 피칭 리듬 넘 자연스러워졌어요

[@헨드릭하멜-u6d]

오늘 남양주 나이키에서 두분 뵈었는데 넘사벽 간지에 압도되어서 아는척 못햇습니다 ㅠ 운동 유튜버가 아니라 모델 느낌?? 담번에 뵙게되면 인사드릴께요!!!

[@걸음소리-o7q]

유튜브 러닝강좌 중 이게 최고임 세번째 보고 있습니다.

[@킹킹킹킹킹킹킹킹]

느릴땐 백피치보다 앞에서 드는게 더 자연스러운 느낌인데 속도가 빨라질수록 이분 코칭이 진짜 맞다는걸 느낌.

[@박곤잘로]

나도 이렇게 달리기 해봐야지❤❤❤

[@남성준-z5c]

소플님 영상 덕분에 간접 레슨을 받았네요^^ 춘마 50분언더는 충분하실것 같아요~ 그리고 영상보다가 같은 아파트 입주민인걸 알았네요^^ ㅎㅊㅍㅁㄹㅇ 신기하고 러닝하다 뵙게되면 인사할게요^^

[@매매리리]

영상 진짜 재밌어요

[@jins5704]

몸소 보여주시는 이선춘 코치님이야말로 참된 스승의 표본이십니다...👍

[@행운의여신-f1c]

따라 뛰고 싶어요~~

[@rlaaudtjq]

하~ 진짜 teaching master 시다!!!!

[@MrZoomok]

정말 실력 열정있는 코치님. 열심히 따라하는중입니다

[@아이마이미마이]

최고다 너무너무 좋습니다

[@대구신당초등학교6학]

영조이햄, 썬햄과 함께하는 즐거운 온라인 러닝클래스~

[@IronmanDev]

저도 주법 바꾸고 있슴다 영상 도움이 굉장히 되네요

[@jj-lj1up]

코치님 진짜 좋타

[@전설의유니콘]

진짜 잘가르쳐주심 !

[@zitnbit]

보고 많이 배웁니다ㅎ 저도 몇년전에 무릎아파서 포어풋으로 바꿨는데 확실히 충격에 있어서 유리한듯 싶습니다. 화이팅하세요!

[@vraifluss9155]

달리기를 하고 싶은데... 가장 기본을 배우고 싶었는데..좋네요.

[@lisil]

월욜마다 남양주로 오시는거였네요. 테니스레슨받으면서 오늘 뛰시는거봤습니다. 화이팅

[@sungjinkim3100]

저는 아마추어는 기록보다는 이렇게 좋고 예쁜자세로 뛰는게 더 중요하다고 봅니다.

[@천진난만소녀]

예쁘고 바른자세로 뛰다보면 기록도 좋아지겠죠^^

[@justmom555]

감사합니다. 잘보고 있습니다. 배우는 기쁨 가르치는 보람 대단합니다~

[@이레이져2022]

명불허전 썬코치님 짱

[@trailrunners_crc]

진심 괜찮다 여기 코치님 맛집이다

[@물리754]

5분대 계속 유지중이였는데 이거 보고 몇일 연습해보니 훨씬 편하고 좋아요 기록은 유지되거나 조금 당겨졌는데 호흡은 훨씬 덜 차네요 정체기 뚫을 수 있을것 같습니다 계속 연습해보겠습니다

[@아아아앙우아]

설명 진짜 잘하시네 명강사심 진짜 ㅋㅋ

[@성하박-p2k]

영상보니 뛰고싶네요 .. 나도 저런 코치가 있었으면 ㅎㅎ

[@MCU470]

썬코치님은 지도력이 엄청나신거 같습니다