СПИНА.Топ 3 упражнения
Рет қаралды 366,448
Күн бұрынТоп 3 упражнения для спины
1. Подтягивания
или тяга в тренажёре сидя
2. Тяга в тренажёре
или подтягивания в наклоне обратным хватом
3. Горизонтальная планка на турнике
или пуловер стоя с косичкой
………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru/
...............................................................................
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - / @krasavin.i
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 1,4 МЛН
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 13 МЛН
Путь Позитива
Рет қаралды 2,8 МЛН