No video

Spordan Önce Yemek? Spordan Sonra Yemek?

  Рет қаралды 133,184

Akın Saatçı

Akın Saatçı

Күн бұрын

Spordan ne kadar önce ya da ne kadar sonra yemek yemeliyiz?
Araştırmalar
1. journals.sagep...
2. www.ncbi.nlm.n...
3. journals.physi...
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @akinsaatci

Пікірлер: 313
Açken Spor yaparsan ne olur??!!!
12:13
Açken Spor yaparsan ne olur??!!!
Akın Saatci
Рет қаралды 1,3 МЛН
Antrenman Öncesi ve Sonrası Nasıl Beslenmeliyiz? | Fitness Hakında Merak Edilenler
16:30
Antrenman Öncesi ve Sonrası Nasıl Beslenmeliyiz? | Fitness Hakında Merak Edilenler
Tugce Alpay
Рет қаралды 396 М.
Little brothers couldn't stay calm when they noticed a bin lorry #shorts
00:32
Little brothers couldn't stay calm when they noticed a bin lorry #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 20 МЛН
طردت النملة من المنزل😡 ماذا فعل؟🥲
00:25
طردت النملة من المنزل😡 ماذا فعل؟🥲
Cool Tool SHORTS Arabic
Рет қаралды 22 МЛН
The child was bullied and almost drowned in the swimming pool#Short #Officer Rabbit #angel
00:40
The child was bullied and almost drowned in the swimming pool#Short #Officer Rabbit #angel
兔子警官
Рет қаралды 27 МЛН
Before VS during the CONCERT 🔥 "Aliby" | Andra Gogan
00:13
Before VS during the CONCERT 🔥 "Aliby" | Andra Gogan
Andra Gogan
Рет қаралды 10 МЛН
1 Günde Neler Yiyorum? | Fit Pratik Sağlıklı Sporcu Yemekleri
21:48
1 Günde Neler Yiyorum? | Fit Pratik Sağlıklı Sporcu Yemekleri
Tugce Alpay
Рет қаралды 426 М.
Ne kadar Protein?
19:18
Ne kadar Protein?
Akın Saatci
Рет қаралды 52 М.
30 DAKİKADA 2 GÜNLÜK TÜM BESLENME HAZIRLAYIŞI | ÖĞÜN HAZIRLAMA TAKTİKLERİ
18:24
30 DAKİKADA 2 GÜNLÜK TÜM BESLENME HAZIRLAYIŞI | ÖĞÜN HAZIRLAMA TAKTİKLERİ
Emre Baş
Рет қаралды 551 М.
Antrenmandan Sonra Garantili Kas Büyüten Öğün ! (BUNU YEMELİSİN!)
7:15
Antrenmandan Sonra Garantili Kas Büyüten Öğün ! (BUNU YEMELİSİN!)
Atlefit
Рет қаралды 108 М.
7 gün içinde yağ kaybetmek Lilly Sabri
24:28
7 gün içinde yağ kaybetmek Lilly Sabri
Akın Saatci
Рет қаралды 183 М.
Antrenman Öncesi Garantili Kas Geliştiren Öğün! (BUNU YEMELİSİN!)
7:08
Antrenman Öncesi Garantili Kas Geliştiren Öğün! (BUNU YEMELİSİN!)
Atlefit
Рет қаралды 126 М.
Yulaf Ezmesi faydalı mı? Zararlı mı? kas yapmak için, yağ yakmak için ne kadar yemeli?
15:05
Yulaf Ezmesi faydalı mı? Zararlı mı? kas yapmak için, yağ yakmak için ne kadar yemeli?
Akın Saatci
Рет қаралды 243 М.
Açlık Sağlıklı Mıdır? - Oruç, Aralıklı Oruç, OMAD | Sinan Canan ile Büyük Sorular
31:12
Açlık Sağlıklı Mıdır? - Oruç, Aralıklı Oruç, OMAD | Sinan Canan ile Büyük Sorular
Sapien
Рет қаралды 455 М.
Fazla Bilinmeyen 6 DİYET HATASI! (bunları yapma!)
10:44
Fazla Bilinmeyen 6 DİYET HATASI! (bunları yapma!)
Fit Yemek
Рет қаралды 1,1 МЛН
ATHLETE NUTRITION: Natural Doping Superfood! Protein Powder Fact / Health in 5 Minutes
11:31
ATHLETE NUTRITION: Natural Doping Superfood! Protein Powder Fact / Health in 5 Minutes
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Рет қаралды 494 М.
Little brothers couldn't stay calm when they noticed a bin lorry #shorts
00:32
Little brothers couldn't stay calm when they noticed a bin lorry #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 20 МЛН