اسرع طريقه للتخلص من دهون البطن والكرش مهما كانت كبيره ومدلدله

[@captinnoha]

لينك قناتى التانيه يابنات منتظراكو تنورونى هتعجبكو kzbin.info/www/bejne/qXXdanivbpuXhbs

[@رناعلي-ث5ي]

كابتن هل هذي الوصفه فقط للكرش لو كل الجسم ينحف اتمنى تردي عليا لان اني جسمي نحيف فقط عندي كرش واريد اروحو❤❤❤❤

[@بنبربنبن-ظ1ذ]

بتنفع للمرضعات يا كوتش

[@محمدمحمد-ع4ت1خ]

بتني كبيره اوب

[@awaadttahamohamed6867]

١

[@عبوسيصادق-ل9ش]

@@بنبربنبن-ظ1ذ ما بي قد لا تظهر على

[@Khadija-r9i]

حبايبي حكي البدنجان في حكاكة وكمان تفاحة وعصري عليها نص ليمون حامض وكوليها مش حاتحسي أنك تاكول بدنجان بتحس إنك تاكول تفاح

[@SaharMahmoud-h8j]

من النصاءح الغالية تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميا لبشرة وشعر افضل وتحسين الصحة بشكل عام ومكافحة الشيخوخة

[@لؤيالصمادي-ح5خ]

نخلطها مع ماء ؟؟

[@SaharMahmoud-h8j]

@@لؤيالصمادي-ح5خممكن تضيفها للسلطة او الجبن او اى اكل بارد دون تسخين

[@xxxxxx6980]

تسلمي حبيبتي نهى الوصفة ممتازة بجربها بس انا عندي مقاومة انسولين ابقى رجيمات تنزل أكثر حاجة محيط الخصر واسلمي كثير يا احلى نهى

[@lmarsatout8778]

أحلئ كابتن 😘 رح جرب الوصفة مع نظام غذائي

[@Ibtissamhicham]

حجربو شكرا لك على المجهود

[@Shoshoworldandnews]

فعلا القرفه مفيده جدا لحرق الدهون وصفه رووعه واحلي لايك

[@marwamarwa-yi4zc]

عاوزة وصفه تنزل فخاد الرجل وجناب الهنش ارجو الرد او دايت ليهم بليزززززززززز يا نهي 🥰🥰🥰

[@zezozezo518]

انا خسيت على رجيم التمر واللبن بتاعك الف شكر ليكى

[@omaryasser2393]

ممكن اعرف خسيتي قد ايه في الاسبوع

[@nananana5383]

سلامي للجميع انا اكلو ني كل يوم باذنجان صغيرة وزنى بيخف في أسبوع واحد استمريت نزلت 2 كيلو وولازم بنقلل الخبز والرز والحلويات

[@مفتاحالصبر-ح2ذ]

الله يبارك ماشاء الله .انا ابتديت اليوم بنص بادنجانة كبيرة حابة إستمر عليه اسبوع و عاود الوزن يارب الاقيه ناقص🤗

[@دموعالروح-م2د]

​@@مفتاحالصبر-ح2ذها نقص الوزن

[@Omossama_tlm]

الخبز هو دمار الصحة عن تجربة

[@karmakarma3074]

انااحبك جدا جدا جداجدا لانك صادقه معانا وانا خسيت كتير مع انظمتك ومشروباتك

[@captinnoha]

شكرا

[@كابتنطيار-ض2ك]

مساء الورد يااحلي كابتن تسلمي وتسلم وصفاتك وروتيناتك وفيديوهاتك الكوميدي

[@captinnoha]

حبيبتي ماتحرمش منك ابدا

[@حسابيوتيوب-ش8ذ]

بلله عليك فعلاً هذا البيذنجان يجيب فايده للكرش انا عندي كرش ومليت من الوصفات وماجابت فايده

[@UC7kglRceJtOoHrS4PdFW3SA]

كابتن نهى شكر لمجهودك الرائع

[@ibrahimhussin3999]

مشكوره يااحلئ كابتن لو سمحتي المشروب هذا ينفع مع نظام الكيتو وجزيل الشكر الحضرتج

[@captinnoha]

ايوة طبعا

[@zohrafl_e_ur8819]

@@captinnoha مش عيب تقولوا وصفة منقولة

[@وفاءخضرابوسنيدة]

حبيت اسلوبك واهتمامك بمشتركينك حلو انك بتردي علي الكل يعطيكي العافيه

[@Fofo225f]

كابتن لو استبدل بدال الخل ليمون ينفع ؟؟

[@noha4682]

فعلا البتنجان مفيد جدا فى الانظمه الغذائيه وكله حديد احلى لايك💖💞👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@captinnoha]

تسلميلي

[@ayoshmobbil4357]

لو سمحتى اختى بالله تردى عليا .. هل لوصفة دى بتنفع مع نظام خسارة ٢٥ ل ٣٠ كيلو بشهر الى هو نظام التنشيف . موفقة بأذن الله

[@EKRVLOGS]

ايوه ياريت ايه نظام التنشيف ارجو انا عوزه اخس ٣٠ كيلو في شهر الله يخليكي قولي اعمل ايه

[@ayoshmobbil4357]

@@EKRVLOGS موجود بالقناة اختى .. اسمه نظام خسارة من ٢٥ ل ٣٠ كيلو بالشهر

[@احمدمحمد-ك1ج4م]

لو سمحتي بعد التحيه .. بعض الأطباء يحذرون من كثرة اكل الباذنجان الني يئذي الكليتين ويسبب الحصا . وحضرتج توصين ثلاثة باذنجانات باليوم ممكن الرد

[@رويدهزعبي-م8ل]

احلى لايك لاحلى كابتن نهى انا بحب البانجان زي مهو ني بوكلو ينفع

[@قناةأمالمهدي]

الله حبيبتي وصفه رائعه وجميله تستحق التجربه شكرا لك جزاك الله كل خير 🍆👍🤝🔔🌹🌹

[@امجودىلخدماتالسوشيالميديا]

الوصفه جميله يانهي والبتنجان مغدي جدا

[@احلامفتاة-ر7د]

شنو الئرفه

[@hadjerkhalifakerfa2897]

@@احلامفتاة-ر7د القرفة هي الئرفة

[@zainabgizi2091]

القرفة دارسين

[@جيشالانسهملك1]

احلى لايك لحضرتك يا قمر ممكن استفسار ينفع مع رجيم الناري الجزء الثاني شكرا يا قمر

[@فاطمةشرف-د6خ]

لو سمحتى يادكتور ردى عليا أنا بحبه جدااا وهو مشوي هل ينفع اشويه واضيفه مع وجبه غدا او فطار يعنى مثلا أنا بفطر اتنين بيضه مسلوقه وربع رغيف ينفع اشيل بيضه منهم وأحط مكانها بتنجانه مشويه ياريت تردى عليا بليييز

[@captinnoha]

طبعا ممكن جدااااااا. بس ده بجانب اننا ناكله ني

[@معلمتيللعلومالشرعية]

هيكون أفضل لو الصورة المصغرة اتحذفت وجزاك الله خيرا

[@malakhouda8424]

يحفضك حجرتها تسلمي

[@mustaphabenmridja1188]

ياكبتن نهى من فضلك جاوبيني أنا نزعت المرارة ممكن أستعمل قرفة عيدان بدلا من قرفة مطحونة

[@dinashouaibkitchen2680]

تسلمي يا كوتش ربنا يجازيكي كل خير⁦❤️⁩👍

[@geadaleesa7311]

ضروري خل التفاح انا عاملتو مع ليمون بس

[@omahmed1173]

أنا وزني ثابت وعملت صيام متقطع وجربت رجيم كتير بس وزني ثابت جدا لو سمحتي يا كابتن تردي عليا

[@اميرةمحمدرشاد]

ممكن استغنا عن خل التفاح وممكن استبدل القرفه البدره بالقرفه الخشب

[@روانفتحي-ي5ص]

القرفة البودرة أسرع والله

[@امينهفيالمطبخ]

شكرا على المعلومه حببتي ديما متألقه

[@AAl-od1ds]

من فضلك ممكن تجوبيني بصراحه هي البطن المدلدله دي بتروح بالرجيم والرياضه والا لازم عمليه جراحيه فديني الله يباركلك

[@منىنجيب-ه5د]

يعطيك العافيه ياست الكل حنجرب وندعيلك الهي ينور بصرك وبصيرتك جزيت خيرا تحياتي من الرياض

[@captinnoha]

حبيبتي تسلمي يارب شكرا جدا

[@shereefnabil66]

تسلم ايدك على الوصفه

[@kemo5595]

ولازم الاتنين مع بعض ولاممكن كل واحد لوحده ونظام ايه ومشروب ايه تاني اخده معه ارجو الرد بالتفاصيل 💗💗💋💋

[@أسماءصفوت-ز5و]

ينفع الوصفتين دول مع دايت البروتين لتنشيف الدهون ولا المشروب بس

[@captinnoha]

ممكن نبدا العشره التانين

[@أسماءصفوت-ز5و]

@@captinnoha تمام انا جربت امبارح رجيم الماء ونزلت عليه كيلو شكرا لحضرتك

[@زهرهأحمد-ع6ح]

يسلموا ايديكي 👍👍

[@سوسوبقا]

ياكابتن نهى انا بعمل الرجيم حضرك تمام انا عاوزه رجيم صيام ماشي صيام متقطع صيام يوم

[@captinnoha]

لا وضحي اكتر عوزه نظام صيامي مع الصيام المتقطع

[@سوسوبقا]

حضرتك انا بصيوم عاوزه نظام اميش عليه

[@nadianadine9782]

شكرا كابتن نهى

[@captinnoha]

عنيا

[@nogaahmed3471]

تمام. بس لازم نعرف أن الناس اللى عندها مشاكل فى الكلى مايكتروش منه لأنه بيزود الحصوات

[@wedadali7540]

شكرا لك

[@ZahraEd-o2m]

شكرن. الله يسترالك

[@ابوسعيدايمن-ح9ذ]

لو سمحتى عاوزين أنظمة للصيام العادى عشان شهر رجب كل سنة وانتم طيبين

[@captinnoha]

عنيا اكيد وانتي طيبه يارب

[@gemygemy349]

احسنتى كابتن مليون لايك

[@neamamohammed6899]

لازم الاتنين مع بعض المشروب والاكل وشكرا جدا لمجهودك الرائع

[@captinnoha]

لزم الانين

[@اممحمودالمنسي-ظ2ق]

دائما متألقة ومميزه ياملكه 👑👑 دا انا بعشق الباذنجان النى انا عامله رجيم الفواكه واكلت حته وانا بطيخ وكنت خايفه اخرب الدنيا

[@captinnoha]

لا تمام عادي مافي مشكله

[@mahmoudfathay1172]

هل البطيخ فيه مشكله في الدايت....

[@dalialotfy8104]

تسلم إيدك

[@omaryasser2393]

احلي كابتن في الدنيا ومحترمة جدا

[@captinnoha]

شكرا جدا بجد

[@اخوانيالسند]

الخل يتعب المعده ويسوي بيه قرحه

[@sohilaamen7425]

كابتن نهي انا ممكن اعمل المشروب دا من غير خل التفااح ولا مش ممكن وانا وزني ٨٥ وطولي ١٦٠ قوليلي احسن رجيم اعمله اي عاوزه انزل في شهر

[@captinnoha]

ممكن

[@sohilaamen7425]

@@captinnoha حضرتك امشي علي انهي نظام احسن انه ينزل جسمي هو انا طالبه جامعيه وعاوزه اظبط جسمي بليز رد

[@حلاوحمزةريتال]

شكرا

[@عليابوحسن-ط1د]

طيب اذاماحضيناخل التفاح بزبط برضو الرجاءالرد

[@سوسوالسيد-ض9ض]

طب لما المياه تخلص أرمى البتنجاناية وأقطع واحدة تانية ولا اعمل مياه عليها

[@kikikokita4169]

......

[@hebaahmed1553]

لو سمحتي ياكابتن عايزه اعمل رجيم الصيام ٢٣ ساعه بس مش عارفه ازاي يعني كل يوم هقدم ساعه كده يعني النهارده ٩ اخري ف الاكل بكره ٨ وهكذا

[@2009Dody]

وصفاتك تحفه بالتوفيق حببتى الغاليه

[@LayanAlAli-i3z]

راح استمر ع الوصفة لمدة شهر رجعوني

[@حبيبييالله-ن2س]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@alinameeralmashkor7718]

سلام عليكم كيف حالك كابتن انا وزني 90 ولاينزل ابدا احتاج ان ينزل 15 كيلوا ياريت تساعديني بحبك كتير

[@صلعلىرسولالله-ث8ت]

ينفع أضرب الوصفه فالخلاط؟؟

[@جوهرهالخليج-ص3ق]

لا طبعا حضرتك طولي براحتك احنا نحبك جدا

[@captinnoha]

تسلمي

[@مطبخهبةآللهإبراهيم]

يسلموا يارب يا كابتن

[@mustaphasahraoui5956]

نهى ممكن تمارين لنحت الجسم بشكل عام

[@captinnoha]

حاضر

[@ابوالتفانينعبودة]

جميل جدا احلى لايك واحلى زيارة بالتوفيق كابتن نهى بستفاد والله احسنتى

[@اوراقالخريف-ث5ط]

قبل الاكل ولا بعد

[@fofaahmed4106]

عندي بطن علويه وعندي مفيش حرق وعندي ثبات في الوزن ماهو الحل مع العلم اني شايله الرحم من ٢٠٠٩ فما هو الحل في مشكلتي

[@ابراهيمالبركة-ش9ل]

ينفع تشربو المرضعة ولالا وشكرا

[@sosanamamdouh1072]

هو لازم المشروب والباذنجان ولا واحد منهم ينفع

[@alilail8162]

ممكن تردين بلازحمه عليج كابتن اني اخذ خل التفاح ملعقه ع كلاص مي بعد الاكل عادي هل شي وزني نزل الحمدالله يعني مبيه ضرر

[@حبيبىيارسولالله-ش4خ]

ممكن مضفشى القرفه ولا خل التفاح اتمنى حضرتك تردى عليا وهل الفائده المشروب هتقل ضرورى جدا تردى عليا

[@lomarocain1265]

ضيفي ليمون احسن

[@mimimouni8774]

Chokran

[@omabdala3416]

كابتن انا من اكل بنذجان ٠مسلوق يصير عندي حساسيه ومشوي ما يصير شي شنو اخلي وياه علمود يمنع الحساسيه من فضلكم شكرا

[@فلسطينيهوافتخر-ظ8ق]

حبيبتي هو بخسس الجسم بشكل عام والا بس البطن انا بدي كلو اخس ينفع اضربو في الخلاط انا عايزه استفاد من الباذنجان

[@هدوءالنفس-خ5ر]

كيف اشربها في رمضان

[@ManaSaed-yy3bk]

طب لو مش متوفر عندنا خل تفاحه

[@berinaloush7761]

شكرا حبيبتي انا نقصت 5 كيلو ف 6 أيام ف رجيم ادابة شحوم العنيدة ولسا مستمرة

[@captinnoha]

برافو

[@هلوهلاوين-د7ح]

لو سمحتي اي هو رجيم الدهون العنيدة

[@amineninna7543]

مانوع الرجيم شكرا.

[@berinaloush7761]

@@amineninna7543 انا رابط فيديو فوق ☝️

[@amineninna7543]

@@berinaloush7761 شكرا لك 🤗

[@يومياتامعبدالله-ح2ق]

هل ينفع مع رجيم اللبن التمر او اللبن والشوفان ام لا

[@مرحباالسلام-ص4ز2ف]

نهى ايصير أخذ باذنجان قبل نص ساعة وبعده اكل الشوربه الكرنب

[@captinnoha]

ايوة ينفع

[@نورالهدىمحمد-ف9ن]

لو سمحتى ازاى اعمل شوربة الكرنب وهل هى فعلا بتخسس ولا لا

[@safi3nina490]

مساالخير كابتن نهى...انا حبيتك كتير وحبيت صفحتك ...جربت اعمل نظام التخسيس كليين في اليوم بس ماالتزمت كتير ونزلت ٨٠٠ غرام...انا وزني ٧٩ وطولي ١٦٠ ...اكمل اي نظام من بكرا ؟؟انا عندي بس مشكلة الارداف ماعندي بطن

[@zozoazize8763]

طب لو سمحتي مش كتير 3 مرات ف اليوم انا بحبه ني وعامله صيام متقطع

[@هناهنا-ج1ذ1ض]

مش تغيبي علينا بتوحشينا

[@Interpretation-of-dreams-e5h]

دهون البطن وصفات روعة

[@بنينزهير-ر4خ]

يصير خل ابيض

[@alaahammouda2344]

لازم نحطها بثلاجه

[@rulii1_]

الطريقه مجربه؟

[@neamamohammed6899]

ايه بديل خل التفاح

[@marlak5386]

الليمون

[@emanmahmoud5989]

عاملة رجيم البيض ، ينفع اخده معاه ؟

[@حموجمال-ب2ت]

ينفع اشرب مشروب البتنجان بس

[@امينهابراهيم-ض9ت]

سلام عليكم لو سمحتى يا كابتن الوصفه دى تنفع مع الرضاعه بنتى والده بقالها 30 يوم ونفسيتها صفر بسبب جسمها تنصحيها بأيه

[@captinnoha]

تنفع طبعا

[@امينهابراهيم-ض9ت]

شكرا على الاهتمام

[@رويدهزعبي-م8ل]

يانهى حبيتي المشروب كم يوم يبقى مفعولو ولا كل يوم بيومو انا بحب البانجان 😄😍

[@captinnoha]

10ايام ونريح شوي منه ونرجع تاني لبه

[@رويدهزعبي-م8ل]

@@captinnoha والله بحبك من كل البي يانهى😙😙😙

[@لااصلحللعلاقاتالغراميه-ق8ط]

الائرفه ماعرفها اريد اسمها بلعراقي

[@رويدهزعبي-م8ل]

@@لااصلحللعلاقاتالغراميه-ق8ط للاسف والله مااعرف انا اعرفها قرفه عنا

[@زهراءالنجفية-ط6ح]

@@لااصلحللعلاقاتالغراميه-ق8ط دارسين بالعراقي

[@توتهكيوتهتوتهكيوته-ث3ط]

اخذوا على ريق لو قبل نوم

[@hananatef7366]

ياريت تكتبي الوصفه في صندوق الوصف

[@رضاويالغالي-و2ر]

ررووعه😍😍

[@_semsema4457]

اهم حاجه الحديد اللى جوله فعلا تحفه وهايل للنظام

[@shafikasarris550]

👍

[@abdomostafa8325]

ده من غير ريجيم..... ولا لازم ريجيم

[@مرحباالسلام-ص4ز2ف]

نهى أنا مسويه رجيم الشوربه الكرنب يصير اسوي هذآ المشروب الباذنجان ويا لولا

[@captinnoha]

ايوة ينفع

[@gyfhits4526]

حبي جاي تنزلين علي. رجيم الشروبه ارجو الرد. اريد اسوي اليوم

[@مرحباالسلام-ص4ز2ف]

سوي عمري أي اكو فرق

[@adventuresindianvrk173]

Merhaba ✨ nice and interesting video ✨ i really like your Healthy and delicious food recipe ✨ tasty eggplant dish✨

[@حمتو7-ف8ت]

ياليت تختصرون .المصريين يحبون الملام الكثير والله

[@hadeerali6182]

ماتابعهمش