Standing Pain Got You Down? Discover My Top 3 Fixes in 5 Minutes

[@FaresBennouioua]

شكرا دكتور عندي فتق هل أستطيع أن اعمل تمرين وتقوس الضهر ارجو الرد

[@user-xm7lm8fs9e]

،🎉🎉 السلام عليكم أحبتي الكرام ،، هل استغفرتم الله هذا اليوم وسبحتم اسمه وشكرتموه على نعمه لا تكونو من الغافلين ،، تحياتي لكم جميعا ومحبتي 🎉🎉

[@فاديالشريفي]

كُن حامداً فقد سمع الله لمن حَمِده: ربنا ولك الحمد ملئَ السماوات وملئَ الأرض وملئَ ماشئت من شيء بعد ،،،،،، والحمدلله لله رب العالمين ،،،كتيرا.....

[@souadb3715]

حفظكم الله يادكتور من جميع الشرور ما ظهر منها وما بطن شرح رائع جدا من المغرب

[@ammarraad.]

مرحبا دكتور . شكراً لك على التمارين الرائعه لكل من يعاني الالام المفاصل مثل الرقبة . والكتف . والظهر دكتور انا اعمل سكيورتي وساعات العمل طويل 8 ساعات فقط نصف ساعه بريك ولديه دسكات في الظهر والرقبه كيف ان تعمل مثل هكذا تمارين وماهي اضرار العمل المتواصل بدون راحه مثل السكيورتي ( كل اربع ساعات وقوف نص ساعه راحه فقط ) تحياتي وشكراً لمجهودك .

[@فاديالشريفي]

الله أكبر كبيرا ،،،،،،، والحمدلله كثيرا ،،،،،،، وسبحان الله بكرة ً وأصيلا ،،،،،،

[@AnaHimaHima]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم انصر اخواننا المسلمين ف فلسطين 😢

[@muhamadhlal157]

يسعدك دكتور ❤ انا عندي الام اسفل قدم بسبب رض من ضربه على حافت درج ارجو توصفلي علاج لو سمحت ❤❤❤

[@labella2297]

دكتور دائما أسألك ولكن لا تجيبني رجاء هل يمكن التشافي نهائيا من الم اللفافة العضلية ام التمارين الرياضية تخفف الألم فقط ؟؟ وكم يستغرق ذلك من الوقت ؟؟؟؟ وهل التمارين الرياضية المخصصة لها قد تسبب اضرار ؟؟؟

[@amaniamani6412]

ممكن تحكيلنا اكثر عن علاج الالتهابات

[@FatimaFatima-wo8in]

متابعك دائما اعاني من انزلاق فقرات الظهر والانفصال العظلي

[@ادهمأبوعمر-خ2ج]

شكراً جزيلاً لحضرتك دكتور أنا امرأة واعمل في الخبز اقف لساعات ولا استطلع الجلوس لانتهي ويزداد عندي الدوالي بسرعة 😢 ماذا أفعل

[@ibrahiemkhaled4252]

الصيدلي ، الجزار (القصاب) ، الحلاق ، ........ ، ......... ، شكرآ متواصلا د.فارس . مع تحفظات بسيطة على اعلان الاستشارات والعلاجات في أوروبا 😇

أنا من تركيا، هذه قناة فصيحة، جميلة جدا

[@AnaHimaHima]

شكرا جدا لك دكتور فارس عرب الله يجزيك الخير يارب كل حلقه فعلا ملايين من الناس تستفاد منك و طريقة شرحك الجميل الله يزيد و يحفظ أسرتك جميعا ❤😍🌿🎁

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@عايدهعايده-ض1ف]

شكرا كتير كم هي مفيده قناتك يادكتور فارس عرب بأمثالك يفتخر العرب ❤❤

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@randaali8906]

نشكرك يادكتور ع الاسلوب الدقيق في الشرح فيديوهاتك تلامس الواقع الذي نعيشة ومتنوعة كثيرا🌹

[@محمدحزايمية-ح3خ]

ربي يبارك فيك دكتور اخوك من الجزائر

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@محمدسليم-س3س]

عندي هذا الوجع تماما يادكتور الم الخصر والظهر والرقبه والورك

[@BecisAbdelaziz]

جزاك الله خيرا دكتور على المعلومات المهمة اخوك عبد العزيز من الجزائر.

[@مؤيدالعتيبي-ذ5ص]

اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين

[@mustafaHelo]

جزاك الله خير دكتور بدنا تمارين لوضع الجلوس الطويل انا اعمل خياط ولك الشكر

[@HssieNHssieN-y2l]

شكرا دكتور راح اجرب وارجعلكم انشالله بالنتيجه كلولي موفقه انا من بنت من العراق عندي تحدب راح ارجعلكم مع النتيجه ❤❤😊

[@wafaebentaj4481]

جازاك الله خيرا دكتور

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@hasn.abotwfik]

جزاك الله خير ياريت احدث تمارين الدسك والغضروف جعلها الله صدقه جاريه لكم

[@DrFarisArab]

مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@islara1792]

والله محتواك فادني كثيرا شخصيا بالذات, اشكرك على المحتوى واسال الله لك دوام الرزق والعافية

[@RahikEljanna]

سلام عليكم دكتور في الحقيقة اكتشفت قناتك إلا بعد أن أصبت بالعصب الوركي أو مايسمى عرق النسا وقد اعجبني المحتوى الذي تقدمه وسؤالي هو هل استمر بالنوم على مرتبة صلبة والحركات الرياضية

[@JeanJean-x6r]

ليس ممنوع على مز لديه انزلاق غضروف الرقبه

[@MH-mw9yf]

تمارين رايعه دكتور ❤

[@Anawa1975]

شكرا علي صنع هدا المحتوي انه مفيد ومرشد لكثير من الحالات االمستعجلة 👌👌👌

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@beautyhacks4638]

اطلاله رائعة يا دكتور ..منور كالعاده

[@minamabchour5259]

شكرا جزيلا،لدي مشكل ديسك اسفل الظهر والعنق هل يمكنني ممارسة هاته الرياضة مع العلم انني قمت ببعض حصص الترويض باماكن خاصة ووجدت بعض التحسنات

[@حوريةشامية]

بوركت جهودكم دكتور بين ١٥ و٢٠ عدة لك خالص الشكر والامتنان

[@ÀliløMosta-x5i]

تمارين جد مفيدة

[@فاديالشريفي]

ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ،،،،،

[@najiaezzaari627]

دكتور لم اقدر على تمرين الحزام تاع الأكتاف

[@noormmm3132]

هل هذه التمارين تنفع من يعاني من انزلاق في الرقبة او الظهر ؟ ولدي ضغط على جذور الاعصاب يسبب تنميل في الكتفين والقدمين

[@ibtihalaldaffai4479]

حزاكم الله خير .. بالفعل تمارين مريحة انا اعملها مرتين باليوم لكن التمرين الاخير لسة ماجربته 😊 الله يعطيكم العافية عالمحتوى اللطيف والمتعوب عليه عساكم عالقوة 👍🏻🌹🌹🌹🌹

[@moumtazmina6646]

أقوم بالتمرين 4 للتخفيف من آلام اسفل الظهر

[@alanfalahmad393]

جزاك الله خيرا

[@badralamrani8959]

و افضل عادة مجربة ، من طرف التديد بعد الله هو ، وضع الرجلين في الماء الساخن بعد يوم العمل ستشعر كأنك وادت من جديد . ... تتخلص من الدوالي و كأنك. قمت بساعة رياضة . مشي . كما تشعرك بسترخاء تام وتجديد طافتك .

[@ادهمأبوعمر-خ2ج]

هل تذهب الدوالي في الماء الساخن

[@Hnoon236]

كم المده تكون وهل ممكن اعمله بعد نهايتي من عمل المطبخ لانو بوقف كثير فيه

[@sandra.b7207]

يقال ان وضع القدم بماء ساخن ممكن يسبب جلطات لا قدر الله

[@abrahimgahlan942]

نفع الله بك الأمه

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@demasalem5646]

يا ريت تعمل فيديو عن تجنح لوح الكتف

[@NafisaElyamani]

جزاك الله خيرا

[@حمادىالعلي-و2ت]

مرحبا دكتور عندي دسك فقرة 4و5والم في لوح الكتف اليسار شديد مع صداع مستمر وجع في خاصرتي اليسار ماالحل ولك جزيل الشكر❤

[@ليندةالجزائر]

الرياضة هي حل لكثير من المشاكل الصحية

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او شاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@عليعلي-ت5ك5ك]

السلام عليكم ورحمة الله صحيح بس رأس ❤عيوني ❤😢😢 قلبي ❤السلام رأس موات روحي نامي ❤😢

[@عليعلي-ت5ك5ك]

قصص رأس قلبي توفيق رأس ثمد 🥶🥶🥶you ❤ رأس your 🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🤍🤯🤯🤯رأس ❤❤❤قلبي توفيق

[@Khaled_Elbana]

ممكن الم بعد العمل قاعداً.

[@assiya7456]

عليك أن تغير المهنة و تروح الى قنوات تلفويونية ، ماشاء الله نبرة صوت خاصة بالاداعة شكرا لك على معلومات دقيقة و وضيفية و مختصرة

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@HannaEbrahim-g9x]

افضل قناة ما شاء الله الله ينفعنا بعلمك ويجزيك الثواب عنا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@HannaEbrahim-g9x]

@@DrFarisArab 🥰🥰🥰👍👍

[@ÀliløMosta-x5i]

يعطيكم العافية

[@ghaithalhussien666]

نتائج سريعة بارك الله بك وجزاك عنا كل خير لكن وجدت الم في الكتف اثناء اداء تمرين القط او الجمل

[@DrFarisArab]

مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. في كل حلقه اختبار, اذا اختبارك ايجابي مارس نصائح الحلقه بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@Hea297]

شكرا دكتور يعطيك العافيه رائع جدا 👍👍👍❤❤❤❤

[@ZogharDlm-gh2mi]

جزلك الله كل خير ، ساجربها مع قدرتي على خمس مرات فقط

[@DrFarisArab]

استمر ولا تنهزم وستتقدم

[@حمادىالعلي-و2ت]

مرحبا دكتور عندي دسك فقرة 4و5والم في لوح الكتف اليسار شديد مع صداع مستمر وجع في خاصرتي اليسار والا استطيع العمل في المنزل يوجد الم بين الكتفين عندما اعمل ماالحل ولك جزيل الشكر❤

[@لبنىداوود-م6ج]

التمرين الاخير الا يؤذي مريض الدسك وسوفان الركبة شكرا لك

[@AliAli-qu9zz]

حيّاك الله دكتور شكراً جزيلاً لك ❤🌹

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@بيلسانمحمد-ر6ت]

بارك. الله فيك يا دكتور تحياتى من ليبيا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@ebthalahmad774]

شكرا بارك الله فيكم

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@mayadamansour7046]

شكرا كتيييير تمارينك مفيده وخفيفه❤

[@HoudaBor-du4gh]

شكر دكتور❤

[@freeyouss5645]

السلام عليكم دكتور بارك الله فيكم على الجهد الجبار هل ممكن أن تتحدث عن ضيق القناة الشوكية العنقية جزاك الله خيرا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اخبرنا في العليقات في حال عدم توفر حلقه تشرح استفسارك. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@خالدالموسى-ح1ه]

جزك الله كل خير

[@fayzahbaabdullah405]

عزيزي د فارس هل القرفصاء تؤثر ع من لديه خشونة اساساً ؟؟

[@khabaltouria9486]

جزاك الله💚 خيرا انا☘️ بسبب🌺 🥀الشغل🙏 صارت☘️ عندي☘️ هذه المشاكل🤍 الظهر والرقبه💚 وعندي 🤍الم شديد في☘️☘️ العضلات🥀🥀 شكرا 🥀جزيلا🙏 على هذه☘️ 💖النصائح✨ القيمه الله 🌺يعطيك الصحه🌹 والعافيه🌼 وطوله💚 العمر🤲 ان شاء الله🎉

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@And.Alhakim]

دكتور شنون اكدر اتواصل وياك النو عندي مشكله بل العضلات

[@lahsenbouchtchi2939]

اللهم اجعلها في ميزان حسناتك

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@نوراعلي-ح5ض]

اشكرك جزيل الشكر دكتور

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@muhamadhlal157]

جزاك الله بهَ الجنه يارب بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ❤❤❤

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@youssefalali3814]

كم من الوقت ياخذ هل 30 يوم؟

[@ahmedabdalrhman2787]

ربنا يبارك فيك

[@houasnacer1575]

تمام 👌 ١٠٠/١٠٠ بارك الله فيك ❤

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@hussainabdulah2933]

اناهندي فقرات السفل الظهر والرقبة شنهو التمرين المناسبه

[@DrFarisArab]

عزيزي هذه الحاله من اكثر حالات العلاج طلبا لذلك بذلت مجهود جبار في صناعه مكتبه متكامله لوجه الله تعالى وشرحت العلاج بالتفصيل. مكتبه الحالات المتعلقه بالرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه الحالات المتعلقه بالظهر bit.ly/3egIO6R افتح رابط المكتبه، وشاهد الحلقه المشابهه لاعراض حالتك. مارس التمارين والنصائح باستمرار فسر نجاحها هو المداومه عليها واخبرني بالنتائج بعد 15 يوم.

[@ghassanabu-asem5885]

صلى الله على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@نوراعلي-ح5ض]

استطيع التكرار ٥ مرات

[@alaasmaeel-vf6qc]

الله يعطيك العافيه

[@الكوافيرابوروز]

يسعد قلبك

[@djaziaaidel3531]

😊😊😊😊😊😊😊😊 4:57

[@riyadahmad2660]

جزاك الله خيرا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@dijamosta]

جزاك الله كل خير والله جا في وقت شكرا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@imaneghannam8938]

هيدا الفيديو هو ما ابحث عنه،فيه التشخيص الدقيق والنصائح والتمارين الانسب الف شكرا فعلا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او شاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@zubaidayahya1194]

روعة 👌

[@النصرلاأمهالاسلاميه]

❤❤❤ Should calendar zealand shook around the zealand shook around sukhran

[@amjdamjd7723]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أستطيع اعمل 15 جزاك الله خير ورحم الله والديك ، عملك مضبوط في كل الفيديوات

[@فتىالسعدي-ط1م]

هل من مستغفر ومصلي ع النبي ❤

[@اللهمقلبانقياطاهرا]

أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه.. اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

[@صيدليةالإيمان]

دكتور هل الورم الوعائي الفقري خطير ؟ وهل له علاج ؟ المرجو الاجابة مشكور

[@DrFarisArab]

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 يفضل ان تفحصه عند مختص عزيزي السؤال عن شئ لم نره او نلمسه عديم الفائده بشكل عام اي مشكله في البدايه يمكن علاجها وبالعكس اهمال الحاله يعقد علاجها

[@صيدليةالإيمان]

@@DrFarisArab مشكور دكتور على الاجابة لقد زرت اليوم طبيب جراحة العظام وقال لي ليس هناك أي خطر وأن غالبية الناس عندهم هدا الورم ولا يعلمون به لأن لا يظهر إلا بعد الفحص بالرنين المغناطيسي وأنه فقط ممكن مراقبته بعد فترة وفترة لتأكد أنه لا يكبر هذا ما قاله الطبيب

[@HadjbaHadjba-w4c]

سلام دكتور ممكن التواصل قبل اجراء العملية

[@DrFarisArab]

نعم عزيزي عملنا بجهد جبار لنوفر الاستشارات الخاصه للمراجعين عبر واتس اب عياده سكون ميد. خدماتنا؛ -تنسيق الاستشاره اون لاين خلال ساعات -تسهيل دفع تكلفه الاستشاره عبر paypal او زين كاش -تسهيل التواصل عبر الواتس اب وزوم او غيره “بامكانك الحصول عالرقم من مسح الكود في نهايه الحلقات الطويله" او من وصف الحلقة صندوق الوصف موجود اسفل كل فيديو, يظهر بعد الضعط على زر المزيد more بجانب العنوان او اسفل منه

[@أولوبقية-ض4ص]

عندي مشكل في السمع لا اسمع جيدا الا اذا رأيت الشفاه تتحرك

[@wafaebentaj4481]

تمارين رياضية مهمة ورائعة لكن اقدر على ١٠ فقط على ما اظن في الاول ثم نصبح بعد ذلك رياضيين 😂

[@amnayntifssa7786]

تمارين في البداية صعبة شيءا ما ولكن مع التكرار ستكون الامور سهلة وربما عندك وزن زاءد في الارداف والبطن

[@اممريم-ت8غ]

ارجوك لقد عملت عملية الفقرات منذ شهر وأريد بعض الحركات لاشفى مع العلم اني اعمل ترويض واصبعي الكبير للرجل لا يتحرك لفوق ساعدني ببعض التمارين

[@DrFarisArab]

مكتبه علاج الاعصاب وما بعد العمليات الجراحيه bit.ly/3OmBAxn افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اعلمنا في التعليقات اذا لم تجد الحلقه المناسبه لحالتك. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@faysalbelaggoune3629]

Thanks doctor

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@amirkarafallah5790]

جميل

[@MjidLoti]

Ana achkorok akhi

[@MinaNr-n9r]

هذا تمرين ممتاز ولكن اسمع طقطقة عند عمل تمرين القرفصاء

[@samfitch2238]

طبيب انا اعمل واقف و عندي انزلاق الغضروفي l5 l4 و طبيب أخبرني مو خطير هل يمكن أفعل تمارين للي حضرتك بتعملهم افيدونا مشكورين

[@DrFarisArab]

نعم واليك هذه المكتبه الخاصه مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها. واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@samfitch2238]

و هل ممكن اشفي من انزلاق الغضروفي بسبب تمارين شفط ديسك لانو عندما عملت صور شعاع طبيب قال لي ليس بخطير و هل ممكن ارسل لك صور كلها و تراها و تخبرني

[@DrFarisArab]

نعم عزيزي عملنا بجهد جبار لنوفر الاستشارات الخاصه عبر عياده سكون ميد الالكترونيه، خدماتنا؛ -تنسيق الاستشاره اون لاين خلال ساعات -تسهيل دفع تكلفه الاستشاره عبر paypal او زين كاش -خصم 5% للمشتركين. -تسهيل التواصل عبر الواتس اب وزوم او غيره “بامكانك الحصول عالرقم من مسح الكود في نهايه الحلقات الطويله" او من صندوق وصف الحلقات الطويله صندوق الوصف موجود اسفل كل فيديو, يظهر بعد الضعط على زر المزيد more بجانب العنوان او اسفل منه

[@NezhaBourzine]

​@@DrFarisArab10:40

[@amaniamani6412]

انا ادوس على اللايك قبل ماأشوف الفيديو

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@amaniamani6412]

@@DrFarisArab وفيك بارك الله

[@عابرسبيل-ح9د7د]

تحياتي لك يادكتورنا العزيز والشكر والعرفان على ماتقدمه من محتوى يفيد المرضى انا اعاني من طنين الاذن منذ ١٥ عام طنين مستمر رحت الى دكاترة الانف والاذن والحنجره وكشفت عند كذى واحد كلهم قالو ماعرفنا مشكلة الطنين والعلامه الاكيده على مرض طنين الاذن الوسطى هو الدوار او الدوخه والغريب ان الدوار والدوخه لااعاني منها وصرف لي اول دكتور علاج بيتا سرك حق الطنين والدوار واستخدمته لمدة ٣ شهور ماعطاني فايده ورحت لدكتور وقالي عندك سداد بالقناة السمعيه واخذت بخاج وعلاج ولافاد وانا اعاني من الام الرقبه والطنين معي يادكتور بالاذن اليسرى فقط حتى العلاج الموجود بالنت شىيته واستخدمته وللاسف مافادني بشي واليوم شفت فديوهاتك وشرحك وحسيت ان فبه بصيص امل لعلاج هذه المشكله ارجوا افادتي يادكتور وشكرا لك وكل عام وانت بخير وتقبل خالص تحياتي

[@hyh-p1h]

لاحظت شي غريب انا شاب عمري٢٠ كنت أمارس العاده من كان عمري ١٤ ولما وقفت وبطلت وصرت رياضي صار عندي ضعف انتصاب وانمكماش الخصيه تمر ايام مااشعر بالانتصاب💔😢

[@RachaSabre]

سؤال هل تستعمل هرمونات بناء العضلات

[@fifi_7]

هل يجب ممراسة كل هذه التمارين مع بعض في نفس الوقت لتضهر النتيجة

[@DrFarisArab]

كلا عزيزي مارس ما تحتاجه في الوقت الذي تحتاج فيه تخفيف الالم - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@fifi_7]

@@DrFarisArab شكرا جزيلا قناتك رائعة تستحق كل الدعم

[@ahmedelzubair6907]

اذا كأن لديك فيديو للتمارين الانزلاق الفقاري في اسفل الظهر نرجوا كتابة الرابط واذا لم يكن لديك نرجو منك عمل فيديو لهذا الداء جزاك الله خيرا. لانه لايوجد تمارين مفصلة مثل شروحاتك على اليوتيوب.

[@DrFarisArab]

انزلاق كسر تزحزح الفقرات القطنيه | علاج الم الظهر عند الانحناء وخز وخدر أو ضعف في الاقدام kzbin.info/www/bejne/bHSlimaXZbecaNU

[@safyshahen948]

دكتور ارجوك عندى انزلاق غضروفى فى الفقرات القطنية ولاحقتها بنفس الوقت الم شديد بلوح الكتف والذراع اليسرى واشعر برجلى اليسرى بوجع وحرقان وتنميل مالحل مع العلم لم اعانى تبول لاارادى ولا اعانى ايضا من سقوط القدم ولكن جميع الناحية الشمال تعب شديد ممكن تفيدنى بحلقة عندك او اى شئ اخر

[@djaziaaidel3531]

👍👍👍👍👍

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@djaziaaidel3531]

@@DrFarisArab حتى الفيديو الي رءيتو اليوم كنت اعمل معك التمارين يارب يعطيك الصحة والعافية 👍☺️👍☺️👍☺️👍☺️👍☺️👍☺️